Покалывание в левой ладони причины

О чем говорит частое покалывание в руках

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Онемение кончиков пальцев и целой руки — распространенный симптом, который встречается у каждого 10-го человека в мире. Само покалывание может быть временным, результатом обычного переутомления или признаком серьезных проблем со здоровьем.

AdMe.ru собрал для вас информацию, которая поможет понять, что пытается сказать наш организм, когда покалывает в руках.

Усталость и переутомление

Как проявляется. Поднимая тяжелую сумку и располагая запястья в неудобном положении, мы провоцируем давление на нервы, которые находятся близко к поверхности кожи. В итоге ощущается поверхностное покалывание во всех пальцах рабочей руки.

Что делать. Неприятные ощущения часто пропадают, как только человек приходит в норму в плане сна и отдыха. В домашних условиях снять легкое онемение можно при помощи обычного массажа.

Недостаток витаминов

Как проявляется. Недостаток витаминов часто проявляется в покалывании и онемении пальцев левой руки или ноги. Витамины Е, В1, В6, В12 и ниацин необходимы для правильного функционирования нервов. К примеру, дефицит витамина В12 может привести к анемии .

Что делать. Ответ очевиден: необходимо восстановить баланс витаминов и минералов в организме. Однако нелишним будет посоветоваться со специалистом, который пропишет правильную дозировку. Ведь избыток некоторых витаминов , например В6, также может привести к онемению конечностей.

Травмы позвоночника

Как проявляется. Различные проблемы в области позвоночника, в том числе остеохондроз шейного отдела и грыжа, как правило, подают сигнал на мизинец левой руки. В большинстве случаев это происходит из-за передавливания и повреждения нервов.

Что делать. Если вы много времени проводите в сидячем положении, позвоночные диски сдавливаются и затрагивают нервы. Врачи советуют почаще разминать спину, занимаясь йогой, гимнастикой или плаванием. Во всех случаях, связанных с серьезными травмами, никогда нельзя заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу.

Синдром запястного канала

Как проявляется. Туннельный синдром чаще всего проявляется покалыванием 3 пальцев руки (большого, указательного и среднего). Часто такая проблема настигает тех, кто выполняет одинаковые действия руками снова и снова (офисные работники, музыканты и т. д.). Из-за повторяющихся действий сухожилия набухают, нервы в основании кисти пережимаются и появляется онемение рук.

Что делать. Простая гимнастика и разминка суставов может решить проблемы с покалыванием рук и предотвратить появление туннельного синдрома.

Проблемы с кровообращением

Как проявляется. Из-за давления на поверхностный нерв, травм кисти или плечевого сустава возникает онемение правой верхней конечности. Помимо этого, есть заболевания, первый симптом которых — онемение правой руки.

Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях перепады давления и спазм сосудов влияют на общее кровоснабжение и приводят к покалыванию в руках.

Что делать. Для улучшения состояния сосудов конечностей им требуются дозированные физические нагрузки. Это прогулки в умеренном темпе и гимнастика. При более серьезных проблемах с кровообращением следует обратиться к врачу.

Болезнь Бюргера

Как проявляется. Такое заболевание чаще всего настигает курильщиков. Из-за постоянного насыщения организма никотином нарушается кровообращение, в результате чего происходит нехватка питательных веществ в организме, что проявляется в онемении сначала пальцев, а затем целой руки.

Что делать. На текущий момент не имеется методов лечения, которые могли бы 100%-но гарантировать избавление от этой болезни. Первое, что важно сделать, — это отказаться от вредной привычки, чтобы приостановить развитие проблемы. Дальнейшее лечение — только по назначению врача.

Диабет

Как проявляется. Один из первых признаков диабета — покалывание в ступнях, которое поднимается выше по ногам и переходит в частичное покалывание участков руки (чаще левой). Это происходит из-за уменьшения притока крови к определенной области, повреждения нервных окончаний и волокон.

Что делать. Диабет бывает двух типов. 1-й тип лечится при помощи инъекций инсулина на протяжении всей жизни. Диабет 2-го типа чаще всего связан с неправильным питанием, поэтому в первую очередь нужно сдать анализ крови и посетить врача.

Покалывание рук

Покалывание в руках – это противоречивое явление, поскольку при периодическом проявлении не является тревожным сигналом. Однако противоположная ситуация наблюдается, если подобный признак выражается на постоянной основе.

Вызвать чувство покалывания или онемения в верхних конечностях могут как патологические состояния, так и процессы, не имеющие никакого отношения к недугам. Помимо этого, стоит обращать внимание, какая именно рука подвергается воздействию такого симптома.

Помимо основного проявления, клиническую картину могут дополнять такие признаки – судороги и мышечные спазмы, повышение температуры, распространение покалывания по всему телу и невозможность пошевелиться после пробуждения.

На фоне того, что источником может выступать множество разнообразных причин, то и диагностика будет носить всесторонний характер – помимо лабораторно-инструментальных обследований не последнее место занимают манипуляции, выполняемые лично клиницистом.

Причины и лечение – это два взаимосвязанных фактора, влияющих друг на друга. В терапии покалывания конечностей принимают участие как консервативные методики, так и хирургическое вмешательство.

Этиология

Самая распространённая причина возникновения подобного специфического проявления заключается в том, что руки находятся в неудобном положении на протяжении длительного времени. При этом осуществляется сжатие сосудов, отчего кровь не поступает в пальцы и ладони, а в верхних конечностях появляется ощущение покалывания.

Такое состояние считается вполне нормальным, но только в тех случаях, когда выражается редко и ненадолго. В противном случае предрасполагающие факторы стоит искать со стороны патологических процессов.

Таким образом, наиболее часто источниками покалывания ладоней, пальцев или кисти выступают:

• протекание сахарного диабета;
• нарушение функционирования щитовидной железы;
• недостаточное поступление в организм таких веществ, как кальций, калий и витамин В12;
• сердечно-сосудистые патологии;
• бесконтрольный приём медикаментов;
• широкий спектр аллергических реакций;
• укусы животных или насекомых;
• артериальная гипертензия;
• гипотиреоз и парестезия;
• аритмии любого типа;
• банальная усталость и недостаток отдыха.

Все вышеуказанные факторы могут повлиять на появление покалывания в обеих руках, однако есть несколько причин, вызывающих возникновение подобного симптома только в одной конечности.

Например, покалывание в левой руке может быть спровоцировано:

• обезвоживанием организма на фоне пищевого отравления или передозировки медикаментами;
• климактерическим периодом и иными состояниями, приводящими к гормональным изменениям в женском организме;
• недостаточной концентрацией сахара в крови;
• спазмированием сосудов, локализующихся в головном мозге;
• дефицитом витаминного комплекса В;
• инсультом или сердечным приступом;
• различными новообразованиями в позвоночнике, в частности межпозвоночной грыжей – при этом покалывание будет отмечаться не в кисти, а на кончиках пальцев;
• синдромом Рейно – болезнь может развиваться на фоне злоупотребления вредными привычками, нерационального питания или перенесённого эмоционального перенапряжения. Примечательно то, что дискомфорт зачастую возникает в ночное время суток;
• спазмами сосудов левой руки – от этого страдают лица, вынужденные долгое время, в силу профессиональных обязанностей, пребывать в одном положении;
• протеканием онкологического процесса в нервной системе;
• остеохондрозом и артритом;
• длительной лучевой терапией;
• артрозом или недугами инфекционного происхождения.

Возникновение подобного ощущения в правой руке в основном объясняется профессиональной деятельностью, но этиологические факторы также могут быть представлены:

• нарушением кровообращения;
• травмированием кисти или плечевого сустава с правой стороны туловища;
• межпозвонковыми грыжами;
• постоянным ношением тяжестей;
• туннельным синдромом;
• лишней массой тела;
• сахарным диабетом;
• травмами позвоночника в шейном отделе;
• обморожением руки;
• мигренью и другими невропатиями;
• патологиями почек и мочеиспускательного канала, наиболее часто к этому приводят уретриты;
• остеохондрозом;
• резкими скачками кровяного тонуса;
• длительными психологическими нарушениями или стрессовыми ситуациями;
• нарушением работы лёгких.

Симптоматика

Из-за того, что покалывание в левой руке или в правой верхней конечности в подавляющем большинстве случаев обуславливается протеканием того или иного недуга, то становится понятно, что клиническая картина не будет ограничиваться лишь этим признаком.

Из этого следует, что симптомокомплекс будут составлять признаки, характерные для заболевания-провокатора, а это значит – дополнительными симптомами может служить широкий спектр проявлений.

В обязательном порядке следует обратиться за квалифицированной помощью при выражении:

• нарушения процесса мочеиспускания или опорожнения кишечника;
• невозможности пошевелиться сразу же после пробуждения;
• отсутствия чувствительности пальцев поражённой конечности;
• кратковременного нарушение сознания;
• снижения остроты зрения и кашля;
• ухудшения речевой способности;
• частых судорог;
• мышечной слабости и спазмов;
• ощущения «мурашек» на коже;
• появления онемения, усиливающегося при физической активности;
• возникновения болевого синдрома в области шеи и плеч;
• распространения покалывания по всему телу, в частности на нижние конечности;
• изменения температуры поражённой руки – зачастую она становится холодной.

Наиболее опасной считается ситуация, при которой беспричинное покалывание возникает на левой руке, поскольку она ближе расположена к сердцу, нежели рука справа. Не менее тревожный признак – постоянное покалывание или онемение обеих рук.

Диагностика

Установить причину, которая привела к сильному покалыванию в руке – это достаточно трудоёмкий процесс. При возникновении такого симптома можно проконсультироваться у:

Один из таких специалистов сможет провести полноценную диагностику и назначить лечение.

Таким образом, для того чтобы установить причину покалывания в левой руке или в правой руке, необходимы следующие диагностические мероприятия:

• изучение истории болезни и сбор жизненного анамнеза пациента;
• тщательный физикальный осмотр, направленный на проверку рефлексов в верхних конечностях;
• детальный опрос пациента – для установления первого времени появления основного симптома и степени выраженности дополнительной симптоматики;
• общеклинический анализ крови;
• измерение концентрации витамина В и сахара в крови;
• анализ крови на гормоны щитовидной железы;
• общий анализ мочи;
• лабораторное изучение спинномозговой жидкости;
• оценивание скорости проводимости нервов;
• биопсия кожного покрова или нерва;
• ангиограмма и допплеровское исследование сосудов;
• рентген поражённой руки;
• электромиография и УЗИ сосудов;
• люмбальная пункция и стимуляция холодом;
• КТ и МРТ;
• консультации специалистов из других областей медицины.

Лечение

Устранение покалывания в руках требует комплексного подхода, а это означает, что оно включает в себя следующие методики:

• приём лекарств для разжижения крови и мануальную терапию – это необходимо для стабилизации оттока крови, расслабления мышц руки и купирования болевых ощущений в суставах, что провоцирует сдавливание нервных окончаний;
• широкий спектр физиотерапевтических процедур – для активации периферического кровообращения;
• выполнение гимнастических упражнений и ЛФК;
• курс лечебного массажа рук;
• медикаментозную терапию основного заболевания;
• хирургическое вмешательство – в случаях выявления во время диагностики межпозвоночной грыжи или опухоли любой локализации;
• применение гормональных веществ – при дисфункции щитовидной железы;
• разнообразные реабилитационные мероприятия – показано для пациентов, страдающих от нарушений нервной системы.

Тактика того, как лечить покалывание в руках составляется в индивидуальном порядке для каждого пациента с учётом таких факторов:

• тяжесть течения основного недуга;
• возрастная категория больного;
• степень выраженности главного клинического признака;
• наличие сопутствующей симптоматики;
• возможное присоединение осложнений.

Профилактика и прогноз

Во избежание появления даже лёгкого покалывания в кистях рук нужно следовать общим правилам профилактики, которые очень просты. Для этого необходимо:

• полностью отказаться от пагубных пристрастий;
• регулярно заниматься спортом, но не допускать физического переутомления;
• правильно и сбалансированно питаться;
• избегать стрессов и нервных перенапряжений, а также разнообразных травм верхних конечностей;
• принимать только те лекарства, которые выпишет клиницист, со строгим соблюдением суточной нормы и продолжительности использования;
• заниматься укреплением иммунитета;
• полноценно отдыхать;
• лечить болезни, которые могут привести к появлению такого признака задолго для его возникновения – для этого очень важно не реже двух раз в год проходит полный профилактический осмотр в медицинском учреждении, с обязательным посещением всех врачей.

Что касается прогноза, то он напрямую зависит от того, почему появилось онемение и покалывание в руках. В любом случае ранняя диагностика и комплексный подход в лечении значительно повышают вероятность благоприятного исхода. Отсутствие терапии может стать причиной развития осложнений того или иного недуга.

Колики в руке как будто отлежал. Покалывание и онемение в пальцах рук: причины, лечение

Синдром покалывания в пальцах рук — явление не редкое. В медицинской практике оно получило название «парестезия». Традиционно колющие боли вызывает перенапряжение мышц и сухожилий, а также нарушение кровообращения и сдавливание сосудов руки. Если дискомфорт наблюдается систематически и протекает на фоне еще каких-либо неприятных ощущений, то такая ситуация становится опасной и требует немедленной консультации доктора.

Причины покалывания в пальцах рук

Покалывание объединяет в себе достаточно много симптомов, характеризующих те или иные заболевания:

• чувство давления и тяжести в пальцах;
• пульсирующая боль в кончиках пальцев;
• онемение кончиков;
• чувство холода.

Дискомфорт подобного рода может появиться у любого человека, независимо от пола, возраста и общего состояния здоровья. Зафиксированы случаи болезненных ощущений и у детей. Но все же стоит отметить, что чаще всего пальцы рук немеют, болят и покалывают у людей старшего возраста. Это объясняется процессом старения и развитием болезней нервной, сердечной и сосудистой системы.

Причинами неприятного явления могут быть следующие патологии:

• Механическое нарушение кровообращения. Сдавливание сосудов кисти приводит к ощущению, будто кончики пальцев колет иголками.
• Патологические процессы нервной системы.
• Новообразования головного мозга. Независимо от природы возникновения опухолей (злокачественные или доброкачественные) заболевание может сопровождаться покалыванием, и очень сильной слабостью в мышцах.
• Нарушенное кровообращение головного мозга является следствием перенесенного инфекционного заболевания или травмы. Помимо неприятных чувств в верхних конечностях, у пациента наблюдается нарушение зрения, сознания и восприятия окружающей среды. Возможны обмороки и снижение умственной активности.

• У пожилых людей онемение и покалывание пальцев рук иногда выступает результатом рассеянного склероза.
• Внутричерепное давление. Сдавливаясь, отдельные участки мозга вызывают выраженную симптоматику: колющие , нарушение двигательной активности, головные боли.
• Воспалительный процесс сухожилий пальцев сопровождается не только покалываниями, но и изнуряющими болями, нарушением способности сгибать и разгибать пальцы.
• Сахарный диабет.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата: артрит, шейный остеохондроз, грыжи шейного отдела. В данном случае дискомфорт является следствием дистрофических изменений в позвоночнике. Сдавливаясь, нервные окончания и вызывают дискомфорные ощущения.
• Длительная нагрузка на пальцы, однотипные движения кистью. Чаще всего эта причина обусловлена профессиональной деятельностью человека.
• Заболевания кровеносной системы (сниженный уровень электролитов в крови).
• Заболевания сердца.
• Инсульт часто начинается с покалывания в кончиках пальцев рук.
• Недостаток полезных витаминов и микроэлементов в организме (особенно кальция, магния и калия).
• Сдавливание локтевого нерва. Чаще всего наблюдается у спортсменов и сопровождается слабостью мышц верхних конечностей.
• Специфические патологии, сопровождаемые образованием атеросклеротических бляшек в сосудах – болезнь Бюргера, заболевание Лайма, гипотиреоз.

Читайте также: Почему болит плечо при поднятии руки?

Опасные состояния

Покалывание в пальцах рук – это сигнал о том, что в организме произошел сбой. Существует ряд симптомов, которые в совокупности являются поводом к немедленному посещению медицинского учреждения:

• резкое ухудшение общего состояния;
• нарушение внимания и речи, потеря ориентации в пространстве;
• головокружение;
• потеря сознания;
• резкая, очень сильная боль в грудине посередине ;
• непроизвольные подергивания конечностей.

Диагностика

При покалывании в пальцах рук причины болезненного явления устанавливаются посредством обязательной диагностики с последующим адекватным лечением, назначенным врачом. Самостоятельное решение проблемы может привести к весьма печальным последствиям, потому игнорировать поход к медикам не стоит.

Первоначально обозначить возможную причину сможет участковый терапевт. После тщательного визуального осмотра и непродолжительной беседы, скорее всего, картина недуга прояснится, и доктор сможет дать направление на консультацию к врачу более узкой специализации: невропатологу, травматологу или хирургу.

Чтобы выяснить, почему покалывают кончики пальцев на руках, используют следующие диагностические мероприятия:

1. Анализ крови – позволяет определить возможный воспалительный процесс в организме.
2. Функциональные тесты – определяют чувствительность и наличие сухожильного рефлекса. Для этого выполняются легкие уколы иглой в область кончиков пальцев.
3. Рентгеновское исследование – позволяет визуально оценить плотность костных тканей и наличие возможных деформаций.
4. Динамометрия – метод, предполагающий использование специального кольца (динамометра), который пациент должен сжимать. По результатам определяется возможный тонус мышц, являющийся причиной неприятного ощущения.
5. Магнитно-резонансная томография шейного отдела позвоночника – применяется для выявления новообразований, грыжи, а также для оценки структуры нервов и сосудов.

Как справиться с покалыванием до посещения кабинета врача

До того, как по результатам проведенных исследований будет поставлен диагноз и назначено лечение, пройдет достаточно большое количество времени. Существует несколько приемов, которые помогут временно снять покалывания в пальцах на период диагностики:

1. Убрать симптом и улучшить кровообращение поможет легкий массаж с использованием специально подготовленного средства. Для его приготовления на 250 гр. подсолнечного масла необходимо взять 100 гр. сахара. Ингредиенты тщательно перемешиваются, а затем мягкими массажными движениями смесь втирается в пальцы.
2. Солевые ванночки. В одном литре теплой воды растворяют 4 ст. л. соли. Кисти рук опускают в подготовленную ванночку и выдерживают примерно 40 минут.
3. Контрастные ванночки. Попеременно опуская пальцы то в емкость с горячей водой, то в ванночку с холодной водой, можно очень быстро снять все болевые ощущения. Важно: пальцы необходимо выдерживать в каждой емкости не менее минуты. Если горячая вода начнет остывать, ее необходимо обновить.
4. Легкие упражнения: нужно интенсивно потереть ладони друг об друга, а после несколько раз сжать кисть в кулак.
5. Быстро снять колющую боль поможет камфорное масло.

Привет, Друзья! Продолжая предыдущую тему, хочу подробно остановиться на такой проблеме как покалывание в пальцах рук.

К сожалению, этот симптом свидетельствует о неврологических проблемах.

Учитывая повальное увлечение компьютерами, знать, какие болезни он влечет за собой необходимо, на мой взгляд, каждому.

Покалывание пальцев рук

Еще не так давно, на такой симптом жаловались в основном пожилые люди. Но с повсеместным внедрением компьютеров, с такими жалобами все чаще приходят молодые. В большинстве случаев это чувство появляется по ночам, и постепенно становится постоянным.

Люди, профессии которых связаны с такой деятельностью как:

• Работа на компьютере,
• Профессиональные пианисты,
• Кассиры,

А так же те, кто испытывает постоянное нервное напряжение, очень часто обращаются с такими жалобами как:

1. Покалывание кончиков пальцев,
2. Слабость,
3. Дрожь пальцев,
4. Онемение.

Эти проявления могут говорить о заболеваниях достаточно опасных для здоровья, а иногда и угрожающих жизни.

В прошлой статье я рассказал о такой причине как защемление нервов шейного отдела, которое приводит к появлению чувства, когда .

А сейчас рассмотрим такую проблему как Туннельный синдром . Это очень неприятное заболевание, суть которого заключается в сдавлении срединного нерва запястного канала.

На ранних стадиях эта болезнь лечится консервативными методами. А если протянуть время, то без операции не обойтись. Туннельный синдром опасен тем, что в конечном итоге привод к частичной или полной неподвижности кисти или атрофии большого пальца.

А вот первой весточкой этой болезни является как раз покалывание в пальцах рук.

Еще один синдром заслуживает подробного описания, так как влечет за собой серьезные последствия. Это лестничный синдром . Для него характерен такой симптом как онемение.

Онемение и покалывание пальцев рук

Лестничный синдром развивается в результате сдавления нервных корешков плечевого сплетения. Причиной этому обычно является шейный остеохондроз.

Острые наросты на позвонках, вырастающие при этом заболевании ранят окружающие ткани, чем вызывают мышечный спазм.

Мышцы, сведенные спазмом, сдавливают подключичную артерию и плечевое сплетение. Это в начале своего развития и вызывает онемение и покалывание пальцев рук.

Помимо этого такие ощущения являются предвестниками:

• инсульта,
• рассеянного склероза,
• авитаминоза,
• или истощения.

А это уже более серьезные сигналы, при появлении которых нужно не то что немедленно, а мгновенно вызывать скорую, так как спасти человека после инсульта можно только в первые часы.

А если обращения за врачебной помощью не было, то в лучшем случае жизнь растения обеспечена. И еще я хочу вам описать один симптом, на который просто необходимо обратить внимание.

Покалывание в кистях рук

Очень часто постоянное давление на локоть, длительное монотонное сгибание этого сустава или же неправильная фиксация длительный период приводит к развитию кубитального синдрома .

Для этого заболевания характерно покалывание в кистях рук, слабость, онемение, боль. Развивается этот синдром на фоне профессиональной деятельности или патологического утолщения нерва.

Начало болезни характеризуется временным возникновением чувства, когда в кисти колет и она немеет, появляющимся только после длительного напряжения или давления на локоть. Постепенно симптомы нарастают, и без должного лечения приводит к полной атрофии мышц.

Как видите, безобидное покалывание в пальцах рук , является сигналом того, что начала развиваться серьезная патология, а присоединение к нему чувства онемения должно серьезно насторожить вас еще больше.

Покалывание в пальцах рук – это не проблема! Так считают многие. А ведь подобный «пустяк» иногда является симптомом серьезных болезней. Когда его можно оставить без внимания, а когда следует незамедлительно посетить врача? Что способно вызвать такой дискомфорт, насколько это опасно и на что следует обращать внимание, если немеет конечность?

Такое явление, как онемение и покалывание пальцев рук, врачи называют парестезией. Суть проблемы такова: по какой-либо причине нарушается иннервация или уменьшается приток крови к рукам. Встречается она довольно часто и не всегда требует лечения. Спровоцировать появление «иголочек» в кистях рук способны вполне безобидные причины. В таких случаях устранить неприятные ощущения можно самостоятельно, не прибегая к помощи докторов.

Если же верхние конечности немеют и начинают покалывать регулярно и без видимой причины, то это тревожный знак. Такая «мелочь» может предупреждать о серьезных нарушениях в работе внутренних органов.

Поход в поликлинику отменяется: не болезнь, а временное неудобство

Пожалуй, всем приходилось испытывать легкое покалывание в пальцах рук. Причины, по которым возникают такие ощущения, нередко бывают, как уже говорилось, банальными и легкоустранимыми. Они связаны с механическим воздействием на конечность. Происходит это, к примеру, если продолжительное время держать или нести в руке тяжелую сумку.

Вторая распространенная и не слишком опасная причина – когда человек во время сна прижимает свою конечность весом тела. В народе это называется «отлежать руку». Неудобная или вынужденная поза тоже приведет к тому, что по коже начнут бегать мурашки. Рука может потерять чувствительность, если на каком-либо участке ее сильно сдавливает тугая резинка одежды. Все это никоим образом не относится к здоровью.

Чтобы быстро вернуть чувствительность, достаточно потереть ладонь о ладонь, сделать самомассаж пальцев и кистей, несколько раз сжать ладонь в кулак и разжать. Эти простые манипуляции восстановят кровообращение, и проблема исчезнет. Обычно рука «отнимается» всего на 2-5 минут, после чего самочувствие нормализуется. Но если она затекла, то покалывание может беспокоить до получаса.

Парестезия как одно из проявлений заболевания: опасные причины онемения рук

Периодически повторяющееся покалывание в пальцах рук – доказательство того, что в организме есть нарушения. Поэтому надо обследоваться, чтобы не запустить болезнь. Вот с какими патологиями может быть связан такой симптом:

• самая частая причина – проблемы с позвоночником, а именно – сдавливание нерва в шейном отделе позвоночного ствола. Оно может быть вызвано новообразованием в позвоночнике, спинномозговой грыжей, остеохондрозом, спондилоартрозом, смещением дисков в результате травмы;
• остеомиелит;
• надрыв мышцы, травма сухожилия;
• мигрень;
• ВСД, другие проблемы с сосудами;
• туберкулез;
• инфекционные заболевания;
• пониженное давление;
• рассеянный склероз. Помимо покалывания, появляются такие симптомы, как усиление чувствительности рук, жжение;
• опухоли головного мозга. Их присутствие дает о себе знать мучительными головными болями, онемением языка;
• инсульт. Это грозное заболевание часто начинается с того, что возникает ощущение бегающих под кожей мурашек;
• сердечный приступ. О его приближении может предупреждать покалывание в пальцах левой руки, боль в челюсти и грудной клетке.

Все перечисленные заболевания требуют компетентного лечения. Чтобы избавится от «иголочек» под кожей, следует вылечить основной недуг. Что касается двух последних болезней (инфаркта и кровоизлияния в мозг), то в их случае необходимо быть особенно бдительными. Если онемение конечностей появилось и нарастает, а затем присоединились другие симптомы, то надо в срочном порядке звонить в скорую.

Руки могут неметь и по причине дефицита витаминов и важных микроэлементов в организме – кальция, калия, магния. Чтобы избавиться от симптома и его первопричины, достаточно пропить поливитамины и железосодержащие препараты. Их назначает врач.

Признаки и последствия опасных синдромов

Существует еще три распространенные причины, по вине которых возникает систематическое покалывание:

• кубитальный синдром – сдавливание локтевого нерва. Он возникает обычно у спортсменов и людей, чья профессиональная деятельность связана с тяжелыми физическими нагрузками. Его главные симптомы – слабость мышц верхних конечностей, покалывание в кончиках пальцев рук (особенно мизинца и безымянного).

Такая патология обнаруживается не только у атлетов и возникает из-за индивидуальных специфических особенностей строения нервных волокон. Они отличаются утолщенной структурой, поэтому слишком тесно расположены между костями и связками. Это приводит к затеканию и потере чувствительности в верхних фалангах пальцев. Если такую проблему оставить без внимания, то все может закончиться инвалидностью, так как рука перестанет действовать;

• туннельный синдром. Сегодня он встречается все чаще и развивается у людей, которые много времени проводят перед компьютером – набирают текст, двигают мышкой. Кроме того, подобная патология обнаруживается у тех, кто постоянно выполняет однообразные движения кистью и пальцами (упаковщиков, пианистов).

Заболевание состоит в том, что происходит сжатие срединного нерва запястья. Со временем это проявляется неприятными ощущениями в пальцах, затем начинают неметь и отекать руки. Следует отметить, что к появлению туннельного синдрома также приводят болезни: опухоли, диабет, нарушения в работе щитовидной железы, артриты, травмы запястья. Лечить синдром надо обязательно, в противном случае произойдет отмирание мышц большого пальца;

• лестничный синдром. Формируется в том случае, если пережимаются нервные корешки и стволы плечевого сплетения. Узнать его можно по таким признакам: боль в плече и руке, прогрессирующая слабость в верхних конечностях. Рука начинает мерзнуть, в безымянном пальце и мизинце возникает чувство покалывания. При наклоне головы все эти симптомы становятся более выраженными. Главная причина развития этой патологии – остеохондроз.

7 самых тревожных симптомов, сопутствующих онемению

Итак, причин, которые заставляют человека испытывать неприятные ощущения в кистях рук, довольно много. Как же понять, надо ли в срочном порядке обращаться за медицинской помощью или можно на время отложить визит в поликлинику? Немедленно позвонить в скорую следует в том случае, если в верхних конечностях или одной руке появилось ощущение покалывания и присоединились такие симптомы:

• резко ухудшилось общее состояние;
• человек стал нечленораздельно произносить слова;
• возникла путаница в мыслях;
• появилось головокружение;
• человек стал терять сознание;
• участилось мочеиспускание;
• возникла резкая боль в груди;
• начали подергиваться части тела.

Это крайне опасные проявления. Не стоит ждать, чем все закончится – больному требуется срочная врачебная помощь.

Почему случается и насколько опасно покалывание в пальцах левой руки

Покалывание или онемение в пальцах рук – вполне нормальное явление для совершенно здорового человека, если верхние конечности долго находились в неудобном положении и затекли. Однако в ситуациях, когда подобное явление проявляется без особых на то причин и с определенной систематичностью, следует насторожиться.

Как минимум симптом может указывать на зарождение опасных для организма патологий, если не о полноценном течении таковых. В сегодняшнем материале подробней поговорим именно о сущности покалываний в пальцах левой руки, опасности явления и методиках его терапии.

Основные причины покалывания в руках

Покалывание в пальцах левой руки может указывать на развитие сердечно-сосудистых патологий

Ощущение «иголок в ладонях и подушечках пальцев» знакомо каждому. Чаще всего оно появляется у людей в том случае, если их верхние конечности долго находились в неудобном положении и попросту затекли.

При подобном стечении обстоятельств к покалыванию нередко добавляется онемение, проходящее совместно с первым в течение 5-10 минут.

Объяснение у этого явления крайне простое. При неправильном положении рук сосуды в их структуре сильно сжимаются, вследствие чего кровь не поступает в ткани. В итоге руки немеют, а при освобождении наполняются новой кровью и начинают «покалываться».

Бояться подобных ощущений не стоит – достаточно устранить неудобное положение руки и тщательно помассировать ладони, кончики пальцев. Сосудистые структуры освободятся от излишнего давления и все пройдет.

Насторожиться при покалывании и онемении в пальцах рук следует лишь в том случае, когда явных причин на их появление не наблюдается, а сам дискомфорт начал появляться с определенной периодичностью.

Неприятные ощущения подобного вида могут указывать на развитие или являться предвестником следующих патологий:

• болезни сердечно-сосудистой системы
• дефицит кальция или калия, а также витаминов группы В
• неправильное функционирование щитовидки
• сахарный диабет
• аллергическая реакция определенного генеза
• парестезия

Чаще всего покалывание и онемение рук случается при сердечно-сосудистых и неврологических заболеваниях.

Нередко подобное явление проявляется вкупе признаков гипертонии, аритмий и сердечной недостаточности, а также отмеченной выше парестезии. В общем, оставлять без внимания дискомфорт в пальцах и ладонях рук при их систематичном проявлении недопустимо. Перечень возможных проблем не просто большой, но и очень серьезный.

Дискомфорт в левой руке

Покалывания в пальцах левой руки могут происходить из-за недостатка воды в организме

Удивительно, но покалывания в левой и правой руке нередко имеют разные причины появления. В случае с левой конечностью развитие дискомфорта обычно провоцируют:

• недостаток воды в организме
• гормональный сбой
• недостаточный уровень сахара в крови
• дефицит витаминов группы В
• спазматический приступ в сосудах
• появление новообразований в определенных отделах позвоночника
• онкология некоторых узлов организма
• инфекционные поражения организма

Основной причиной покалывания в пальцах левой руки считаются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, а именно спазм сосудистых структур. Провокатором такового могут стать многие факторы: охлаждение, неправильное питание, патологии сердца и тому подобное.

Опаснейшей причиной дискомфорта в левой руке является приступ инсульта. Особенно характерны покалывания и онемение левой конечности при ишемических поражениях правого полушария.

Диагностировать инсульт несложно. Обычно он дополняется быстротечным развитием проблем со зрением, искривлением лица у человека и нарушениями речи. Медлить при подобной симптоматике недопустимо, иначе развитие осложнений недуга или даже летального исхода станет делом времени.

Примечание! Периодический дискомфорт в ладони и пальцах левой руки – опасный симптом, игнорировать который нежелательно.

При появлении покалываний и онемения лучше всего посетить доктора для проведения полноценной и многопрофильной диагностики организма. Только такой подход позволит гарантированно выявить причину проблемы и поможет в максимально короткие сроки избавиться от нее.

Неприятные ощущения в правой руке

Что касается дискомфорта в ладони и пальцах правой руки, то перечень его причин выглядит слегка по-другому. Зачастую покалывания в этой конечности вызваны:

• физическими или психоэмоциональными нагрузками
• проблемами с сердечно-сосудистой системой
• грыжами межпозвоночных дисков
• травмами шеи и хроническими патологиями этого отдела позвоночника
• болезнями легких

Помимо этого, не следует забывать и об обычном обморожении рук, которое всегда вызывает дискомфорт в обеих конечностях.

Как и в случае с левой рукой, степень тяжести и общая опасность при дискомфорте в правой ладони и пальцах можно определить только в поликлинике. Для этого потребуется реализовать ряд несложных диагностик.

Естественно, идти за медицинской помощью нужно в ситуациях, когда проблема стала проявляться с определенной периодичностью и доставляет вам немалый дискомфорт. При разовых проявлениях покалывание и онемение конечностей – норма, бояться которой не стоит.

Опасные признаки покалываний и онемений

Систематическое покалывание в пальцах, сопровождаемое болями за грудиной, указывает на проявление сердечно-сосудистых заболеваний

При систематичном дискомфорте в ладонях и пальцах рук лучше не медлить с посещением доктора.

Подобное явление указывает на развитие или полноценное течение патологий в организме. Однако некоторые симптомы могут и вовсе указывать на высокую опасность покалываний и онемений.

К числу наиболее опасных признаков следует отнести:

• боли за грудиной и в спине
• проблемы с дыханием
• беспричинные потери сознания
• сильные головные боли
• головокружения
• повышение температуры тела
• развитие неврологических нарушений
• проблемы с сознанием
• любое проявление инсульта

Отмеченная симптоматика указывает на обострение имеющихся патологий и требует незамедлительного посещения врача. При проявлении данных признаков важно пройти комплексную диагностику в поликлинике и организовать соответствующую ее результатам терапию. Естественно, никаких замедлений подобная ситуация не потерпит.

Диагностика проблемы

ЭКГ используют для диагностики причины покалывания в пальцах рук

Диагностика причин покалываний и онемения рук – трудоемкое мероприятие, которое требует комплексного и качественного подхода.

Как правило, одного визита к доктору попросту не хватает, а обследоваться в поликлинике приходится более двух-трех раз.

Первочередно следует посетить общего терапевта, который определит приблизительную причину проблемы и выпишет соответствующие направления.

В зависимости от характера имеющихся нарушений может потребоваться дополнительное посещение:

• невролога
• кардиолога
• эндокринолога
• хирурга
• пульмонолога
• гинеколога

Что касается обследований, то их перечень не менее широк. Обычно при покалываниях и онемениях в руках больным требуются следующие виды диагностик:

1. рентгенография, МРТ или КТ разных отделов организма
2. специализированные ультразвуковые исследования (УЗИ)
3. обследование сердечно-сосудистой системы (ЭКГ, эхоКГ и т.п.)
4. анализы всех биоматериалов (от крови до слюны)
5. профильные осмотры у конкретных специалистов

По итогу комплексного обследования доктора ставят точный диагноз больному, с учетом которого и реализуется дальнейшая терапия проблемы.

К сожалению многих, других способов точно определить причину дискомфорта в конечностях не имеется. При покалываниях и онемении пальцев, ладоней посещения поликлиники не избежать, поэтому затягивать с этим не стоит.

Лечение

Периодический массаж рук поможет избавиться от покалывания в пальцах

Порядок терапии покалывания и онемения в пальцах левой или правой руки определяется исключительно профессиональным доктором, который учитывает патогенез проблемы у конкретно взятого пациента.

Вне зависимости от вида и тяжести патологии, вызвавшей дискомфорт в конечностях, лечение такового осуществляется в двух направлениях:

• Во-первых, устраняется первопричина проблемы.
• Во-вторых, купируется неприятная симптоматика имеющихся недугов.

Методики терапии могут разниться в нескольких клинических случаях и во многом зависят от характера патологии у больного. Так, при сердечно-сосудистых причинах покалываний используются соответствующие медикаменты, при стрессах или физических нагрузках – мануальное лечение, а при наличии новообразований или проблем с позвоночником – хирургия. В общем, устранение проблемы организуется только с учетом индивидуальных особенностей конкретного больного.

Что касается народных методик терапии, то они также имеют место при лечении покалываний и онемений в конечностях. Главное – чтобы подобранное средство полностью подходило к характеру имеющейся патологии, и было одобрено для приема лечащим специалистом.

Снять же неприятную симптоматику помогут периодические массажи рук, частый прием в пищу зелени и меда, а также периодическое растирание ладоней и пальцев спиртовыми настойками. Подобные меры улучшат кровообращение в тканях рук и снизят риски повторного покалывания, онемения до минимума. В любом случае забывать об устранении первопричины проблемы недопустимо и чревато осложнениями.

Может ли симптом исчезнуть сам по себе

Если покалывания в пальцах были вызваны неправильным положением рук, то они пройдут сами по себе при восстановлении кровотока

Многие интересуются вопросом – «Могут ли покалывание и онемение пальцев, ладоней исчезнуть сами по себе?». Как можно было понять из представленного ранее материала, могут. Все зависит от причины появления данной проблемы.

Сам по себе дискомфорт проходит лишь в двух случаях:

1. Он был вызван неправильным положением конечностей и сопутствующими этому проблемами.
2. Покалывание и онемение спровоцировали стрессовые ситуации, депрессия или чрезмерные физические нагрузки. С течением времени после устранения провоцирующего фактора неприятные ощущения также исчезнуть сами по себе.

Во всех остальных ситуациях рассмотренное явление требует адекватной и своевременной реакции. При ее отсутствии имеющиеся патологии организма с большой долей вероятности осложнятся, а сами покалывания и онемения станут спутником жизни больного. Нужно ли это? Решайте сами.

В следующем видео смотрите, какие три теста нужно сделать, когда онемели руки:

Как видите, покалывание в пальцах рук – далеко не всегда безобидное явление, которое требует качественной и грамотной терапии. Здоровья вам и удачной терапии всех патологий!

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

5 причин покалывания в левой руке (должен знать!)

Чувство покалывания в левой руке часто наводит на мысли, что это может быть связано с заболеваниями сердца или началом сердечного приступа. Особенно, если ощущению покалывания сопутствуют чувства онемения или боли.

Некоторые данные, связанные с онемением или покалыванием в левой руке, действительно, могут свидетельствовать о текущем воспалении кровеносных сосудов или начале инсульта. Но на самом деле причин для чувства покалывания в левой руке намного больше и основная их часть не настолько зловещая.

Во многих случаях покалывание в левой руке вызвано не более чем плохим кровообращением, отсутствием физических упражнений в течении длительного времени или плохой осанкой. Также, довольно часто это связано с несбалансированной диетой, вызывающей недостаток витаминов и минералов, необходимых нервной системе, или воздействием на организм токсических веществ. Иногда покалывание может сопровождаться чувством онемения, но не стоит беспокоиться, если нет видимых причин для этого, или если это не сопровождается сыпью, сильной болью, частым мочеиспусканием или другими, более неприятными, симптомами.

При покалывании в правой руке или обеих конечностях читайте статью 7 Симптомов покалывания в правой руке

Основные причины покалывания в левой руке:

1. Сидячий образ жизни

Сохранение одной и той же позиции в течение длительного времени, особенно при сидячем образе жизни, может повлиять на состояние здоровья. Из-за этого многие люди замечают повторяющееся ощущение онемения или покалывания в левой руке. К счастью, это чувство, как правило, не является веской причиной для беспокойства. Но, по мере возможности, старайтесь больше двигаться и планировать активные мероприятия.

2. Гормональный фон у женщин

Правда в том, что время от времени многие женщины испытывают вызванное менопаузой покалывание, онемение или жгучую боль вдоль одной или обеих рук, вплоть до запястий и пальцев. Ощущение часто сопровождается небольшими приступами головокружения и учащенного сердцебиения. То же самое относится и к беременным женщинам, особенно к тем, кто испытывает нормальные гормональные колебания в течение первой части беременности. Тем не менее, возможны и другие потенциальные проблемы, которые включают дефицит витаминов, ущемленные нервы и обезвоживание.

3. Болезни периферических артериальных сосудов

Периферическая артериальная болезнь влияет на систему кровообращения, в результате чего артерии конечностей становятся более узкими. Это может спровоцировать нарушение циркуляции крови, что может вызвать покалывание в ногах или руках, чаще всего в левой руке. Это действительно серьёзная болезнь, которая может привести к сердечному приступу или инсульту из-за образования и накопления бляшек в артериях, если её не лечить. Лечение может быть медикаментозным или хирургическим. В случае периферической артериальной болезни, покалывание в ногах или руках, а особенно левой руки, может быть признаком инсульта. Симптомы возникают внезапно и могут включать:

• чувство покалывания или онемения с одной стороны тела (лицо, рука, нога)
• путаница
• проблемы с речью
• проблемы с восприятием
• помутнение зрения
• проблемы при ходьбе
• головокружение
• потеря равновесия
• потеря координации

При проявлении у человека даже нескольких из этих симптомов, ему нужно помочь немедленно обратиться в службу экстренной медицинской помощи. Лечение при инсульте включает тромболитические препараты, которые помогают справиться со сгустками крови. Людям, которые испытывают покалывание в ногах или руках регулярно, необходимо проконсультироваться со своим врачом. Они также должны сообщить врачу о любых связанных симптомах. Врач может помочь поставить диагноз и рекомендовать соответствующее лечение. При подозрении на инсульт нужно безотлагательно позвонить в неотложную службу.

4. Травмы

Такие виды травм, как грыжа позвоночного диска, туннельный синдром, обморожение, укусы насекомых или животных могут травмировать нервы левой руки, в результате чего возникнет чувство покалывания. Если покалывание в левой руке вызвано травмой, связанной с повреждением шеи, спины или головы, необходимо обратиться за врачебной помощью. Более серьезные случаи травмирования, которые вызывают такие симптомы, как обморок, невнятная речь, нарушение зрения, недержание мочи и другие явные нарушения состояния здоровья, требуют экстренного медицинского вмешательства.

5. Заболевания, воздействующие на нервную систему

Диабет, красная волчанка, рассеянный склероз, ревматоидный артрит и некоторые другие заболевания, которые способны губительно воздействовать на нервную систему, будут содержать в своей симптоматике покалывание и онемение в одной или нескольких конечностях. Учитывая, что все они имеют сопутствующие симптомы, их невозможно не заметить. Эти заболевания требуют диагностического подтверждения и соответствующего лечения, которое назначается врачом.

Как справиться с ощущением покалывания в левой руке:

Чтобы обратить вспять покалывание в левой руке и улучшить общее состояние, нужно уделить себе всего за несколько коротких минут.

• Попробуйте нежный массаж или легкие упражнения, такие как медленные круговые вращения рук и растяжки. Это может помочь восстановить кровообращение в левой руке и снимет неприятные ощущения.
• Покалывание в левой руке, вызванное плохим кровообращением, можно устранить, просто подняв руку над уровнем сердца на несколько секунд.
• Используйте нагретое полотенце, бутылку с горячей водой или даже пропитанную тёплой водой ткань для компресса в месте покалывания. Это успокоит нервы и мышцы пораженного участка и восстановит циркуляцию крови.

В то время как вы успешно справляетесь с симптомами покалывания в левой руке с помощью этих простых манипуляций, не забывайте, что предотвращение – это, безусловно, самое лучшее средство защиты. Ваша левая рука может требовать специализированного лечения в зависимости от причины и тяжести симптомов.

Причины покалывания в руках

Онемение и покалывание в руках — патологические ощущения, появляющиеся по самым разным причинам. Иногда дискомфорт в правой или левой конечностях совершенно безобиден, но в некоторых случаях это свидетельствует о протекании серьезного заболевания.

Основные причины

Современные медики выделяют немало факторов, провоцирующих покалывание в руках. Выделяются следующие причины появления дискомфорта в левой и правой конечностях:

• остеохондроз шейного отдела позвоночника (сопровождается болезненными ощущениями в шее);
• рассеянный склероз;
• травмирование конечности (перелом, разрыв сухожилий или растяжение связок), сопровождающееся соответствующим ощущением по всей конечности;
• сосудистая патология.

Ощущение иголок в левой руке

Особую настороженность должно вызывать покалывание в левой руке. Причины патологического состояния часто связываются с протеканием тяжелых заболеваний.

1. Инсульт.
2. Защемление шейного нерва.
3. Разрыв (вывих) шейных позвонков.
4. Неверное кровообращение (причины связаны с ношением плотной одежды).
5. Развивающийся сердечный приступ (покалыванию сопутствует болезненное ощущение в челюсти и груди).

Обеспокоиться относительно состояния своего здоровья нужно в том случае, когда ощущению «иголок», возникающему на фоне головной боли, сопутствует онемение как самой конечности, так и одной стороны лица. Это свидетельствует о наличии геморрагической или ишемической патологии мозгового кровообращения, что нередко приводит к инсульту.

Иголки в кистях

Немаловажно знать, какие причины сопутствуют ощущению «иголок» в кистях. Чаще всего тревожный признак возникает на фоне патологии карпального клапана или появления туннельного синдрома. Ввиду нарушения иннервационных процессов, больной ощущает:

• онемение в конечности (сопровождается покалыванием);
• наличие «мурашек»;
• то, как сила усилий мышц сводится к минимуму.

Нередко такое состояние связывается с прогрессированием шейного остеохондроза или синдрома Рейно.

Онемение в руках

Одной из наиболее часто встречающихся жалоб при обращении в медицинские учреждения является онемение верхних конечностей, называемое также парестезией. Это состояние нередко беспокоит пожилых лиц обоего пола.

Клиническая картина

Онемение верхних конечностей, кистей или пальцев возникает либо после пробуждения, либо в течение дня. Иногда человек чувствует, что рука онемела и после длительного нахождения в неудобной позе.

Медицине известно онемение как одной руки, так и двух. В некоторых случаях парестезия, возникающая нечасто, длится недолго. За медицинской помощью следует обращаться, если онемение возникает регулярно.

Провоцирующие факторы

Медики считают, что онемение верхних конечностей возникает по множеству различных факторов. Выделяются следующие причины парестезии:

• заболевание позвоночника (онемение возникает на фоне нестабильности актуальных позвонков);
• мышечное перенапряжение;
• некорректное кровообращение в сосудах головного мозга и шейного отдела позвоночника (онемение в этом случае является предтечей инсульта);
• стрессовые ситуации.

Медлить не следует

Немедля обращаться к доктору следует в том случае, если, помимо онемения или покалывания в руках, наблюдаются иные тревожные симптомы.

1. Покалывание или онемение возникает без видимых причин.
2. Имеются болезненные ощущения в шейной зоне, а также в области пальцев или предплечья.
3. Наблюдаются затруднения с мочеиспусканием.
4. Онемение прогрессирует при движениях.
5. Появляются высыпания.
6. Наблюдаются мышечные спазмы.

Диагностика патологии

Для установления точного диагноза врач направляет пациенту на сдачу анализов крови, включающие в себя тест на наличие тяжелых металлов. Иногда требуется прохождение визуальных тестов.

УЗИ сосудов шеи назначается для того чтобы исключить развитие инсульта. В некоторых случаях требуется прохождение дополнительного обследования, которое включает в себя электромиографию и спинномозговую пункцию.

Помощь врача

При наличии сопутствующей серьезной патологии покалывание в руках, в том числе в пальцах и кистях, требует своевременного лечения. Оно может быть назначено только после установления точного диагноза.

Так, прогрессирование церебральной, сосудистой или сердечной патологии требует срочного проведения медикаментозной терапии. Врач назначает больному прием сильнодействующих лекарственных средств с целью предотвращения развития ишемического инсульта головного мозга и инфаркта миокарда.

Если дискомфорт в верхних конечностях возник на фоне кистевого туннельного синдрома или болезненных ощущений в пояснице, доктор рекомендует выполнение лечебно-физкультурных упражнений.

Если ощущение иголок в верхних конечностях вызвано прогрессирующим диабетом, врач обязуется разработать специальную программу по контролю уровня в крови сахара.

Помощь при заболевании позвоночника

Когда онемение возникает на фоне той или иной патологии позвоночника, лечение может включать в себя:

• прием лекарственных средств, оказывающих благоприятное воздействие на минеральный обмен в актуальной ткани;
• иммобилизацию;
• лечебную гимнастику;
• иглорефлексотерапию;
• остеопатию;
• физиотерапию;
• мануальную терапию.

Помощь при мышечном перенапряжении

Помочь больному можно при помощи:

• мануальной терапии;
• физиотерапевтических процедур;
• ультразвука шейного отдела (сопровождается приемом медикаментов).

Профилактические мероприятия

Для предотвращения возникновения онемения и покалывания, а также с целью исключения рецидива человек, находящийся в группе риска, обязуется принимать витаминные добавки. Прием медикаментов, вызывающих дискомфорт, отменяется.

Также важно соблюдать гигиену труда и принимать меры для защиты от ожогов, порезов, ушибов, ударов и иных травм конечностей.