Эфирные масла при простуде и гриппе

Эфирные масла с антимикробными и противовирусными свойствами для медицинской практики

Подняты вопросы применения эфирных масел для медицинских целей: эффективность борьбы с бактериальными и вирусными возбудителями. Критерии качества эфирных масел и их свойства, перспективное направление – синергичность комплекса эфирных масел при ОРИ.

Эфирные масла – летучие продукты вторичного метаболизма растений. Более 17 500 видов цветковых растений вырабатывают эфирные масла, которые придают им характерный запах и вкус. Однако широкое применение нашли чуть более 300 эфирных масел [1].

Эфирные масла имеют очень сложный химический состав: они содержат два или три основных компонента, преимущественно это терпены, терпеноиды и фенилпропаноиды. Основные компоненты эфирных масел составляют примерно 70 % его состава. Оставшаяся часть содержит множество других соединений, такие как жирные кислоты, оксиды и производные серы [2]. Соединения, входящие в состав эфирных масел, синтезируются в цитоплазме и пластидах растительных клеток. Они производятся и хранятся в сложных секреторных структурах, таких как железы, секреторные полости и смоляные канальца и присутствуют в виде капель жидкости в листьях, стеблях, цветках и фруктах, коре и корнях растений.

Антимикробные свойства эфирных масел очень важны для решения проблемы быстро растущей устойчивости микроорганизмов к лекарствам. В 2016 году около 6 миллионов человек во всем мире умерли из-за инфекций верхних дыхательных путей, туберкулеза или диарейных заболеваний. Согласно отчету ВОЗ о лекарственной устойчивости, наиболее серьезную озабоченность вызывают резистентоность Klebsiella pneumoniae к цефалоспоринам третьего поколения и карбапенему, Escherichia coli к цефалоспоринам третьего поколения и фторхинолонам, Staphylococcus aureus к метициллину, Streptococcus pneumoniae к пенициллину и Salmonella sp. к фторхинолонам. Среди грибковых инфекций наиболее распространенной проблемой является кандидоз, вызываемый в основном Candida albicans и реже C. Glabrata и C. parapsilosis, причем более 20 видов Candida могут вызывать инфицирование человека [3].

Для борьбы с антибиотико-резистентными организмами, а также для уменьшения неконтролируемого применения антибиотиков большой интерес представляют эфирные масла. Далее представлен подробный обзор эфирных масел, обладающих наиболее выраженными свойствами в отношении микроорганизмов – возбудителей простудных и иных заболеваний.

Однако прежде чем перейти к обзору, следует подчеркнуть критичность таких параметров как происхождение и качество эфирного масла. Характеристики эфирных масел имеют значительную вариативность даже в пределах одного рода: на них влияет вид растения, время и места сбора, части растения, климат, способ экстракции, хранения эфирного масла. При выборе эфирного масла для медицинских целей в первую очередь необходимо обратить внимание на качество продукта. К сожалению, немало «эфирных масел» имеют весьма сомнительное происхождение. Дешевые масла могут представлять собой смесь растительного масла с небольшим процентом эфирного масла, искусственных ароматизаторов или более дешевых эфирных масел из других растений, близких по аромату, но не обладающих требуемыми свойствами. Подобные средства не обладают антимикробной активностью. Для медицинских целей важно выбирать 100% чистые, натуральные, прошедшие клинические исследования и подтвердившие свою эффективность и безопасность композиции эфирных масел. Примерами могу являться в Германии – Rowachol, в Польше – Rub arom, Herbolen, в России – Масло Дыши.

Эфирное масло тимьяна

Сырье для эфирного масла тимьяна

Род Thymus, насчитывающий более 400 видов, относится к семейству Lamiaceae. Эфирные масла содержат листья и цветки [4,5]. Противомикробная активность наиболее изучена для Thymus vulgaris L. (тимьян обыкновенный) [6]. Высокий внутривидовой полиморфизм позволил обнаружить 6 хемотипов этого вида [7,8]. Эфирное масло тимьяна получают методом паровой дистилляцией свежих надземных частей. Наивысший уровень продукции эфирных масел обычно происходит в период цветения растения [6].

Химический состав эфирного масла тимьяна

Основными компонентами эфирного масла тимьяна являются тимол (36–55%) и п-цимен (15–28%). Тимол характеризуется сильными бактерицидными, грибковыми и противопаразитарными свойствами при относительно низкой токсичности для людей и животных.

Антимикробные и противовирусные свойства эфирного масла тимьяна

Эфирное масло тимьяна проявляет противовирусную активность, поскольку он был активен в отношении простого герпеса (HSV1, ДНК-вирус) [10]. Эфирное масло тимьяна продемонстрировало 100% ингибирующую активность в жидкой фазе против вируса гриппа A1 / Denver / 1/57 (H1N1) при 30-минутном воздействии [11]. Но наиболее важный эффект масла тимьяна касается бактерий. Особенно высокую бактериостатическую активность против большинства грамположительных и грамотрицательных бактерий демонстрирует тимоловый хемотип T. Vulgaris L., описанный во многих обзорах [6,12–14]. Также была исследована активность эфирного масла тимьяна против штаммов, вызывающих острый бактериальный фарингит и воспаление горла. Эта инфекция вызывается штаммами β-гемолитических стрептококков, например S. pyogenes. Эфирное масло тимьяна было активно в отношении штаммов S. pyogenes, выделенных из глотки пациентов [15], подтверждена его эффективность против S. Aureus ATCC 25923 и K. Pneumoniae ATCC 13882.[6].

Эфирное масло мяты перечной

Сырье для эфирного масла мяты перечной

Род Mentha является частью семейства Lamiaceae (Lamiaceae) и включает около 30 видов. Из-за высокой вариабельности видов и простоты скрещивания химический состав получаемых из них эфирных масел очень разнообразен [2]. Один из видов – мята перечная – представляет собой естественный гибрид двух видов: Mentha spicata L. и Mentha aquatic.L. Peppermint. Эфирное масло из мяты перечной получают после перегонки высушенных листьев с водяным паром. [4, 5,16].

Химический состав эфирного масла перечной мяты

В эфирном масле мяты было идентифицировано около 300 соединений. Основные компоненты: ментол (30–55%) и ментон (14–32%). Количественный состав эфирного масла зависит от многих факторов, таких как условия выращивания и дата сбора урожая. [4, 5, 9].

Антимикробные свойства эфирного масла перечной мяты

Эфирное масло мяты перечной показало высокий уровень вирулицидной активности против вируса простого герпеса (HSV-1 и HSV-2) в тестах на вирусную суспензию. Эфирное масло мяты перечной воздействовало на вирус до адсорбции, но не после проникновения в клетку-хозяина [17]. Широкое использование масла перечной мяты связано больше с приятным ароматом мяты и ощущением прохлады, чем с его антимикробными свойствами. Однако считается, что более высокое содержание ментола в эфирном масле перечной мяты обладает большей антимикробной активностью. В тесте на диффузию ЭО перечной мяты подавляло рост бактериальных штаммов, таких как E. Coli WDCM 00013, L. Monocytogenes WDCM 00020, P. aeruginosa WDCM 00024, S. Enterica WDCM 00030 и S. Aureus WDCM 00032. [18].

Стоит отметить, что хотя один из эфиров масла мяты обладает слабой антибактериальной активностью, он может иметь синергетический эффект с другими эфирными маслами или веществами. Например, он увеличил активность эфирного масла Pongamia pinnata и дополнительно увеличил более чем в 30 раз чувствительность бактерий к гентамицину, плазмиду, несущую pMG309 E. Coli и кодирующую β-лактамазу, KPC-3, на меропенеме, а также вызвал сильный антикандидозный эффект с азольными антибиотиками, такими как флуконазол и кетоконазол. [51]

Еще один механизм действия ментола реализован в препарате для профилактики и лечения острых респираторных инфекций и ринита в Масле Дыши. Эфирные масла входящие в его состав, такие как масла перечной мяты, эвкалипта, каепута показали антибактериальную активность в отношении устойчивого золотистого стафилококка (MRSA) и ванкомицин-резистентного Enterococcus. [20]. Эта активность может быть результатом высокого содержания монотерпенов в его составе, особенно ментола, которые влияют на текучесть и проницаемость клеточной мембраны патогенов.

Каепутовое эфирное масло

Сырье для каепутового эфирного масла

Масло каепута получают из листьев и небольших ветвей дерева каепут (Melaleuca leucadendron L.), которое принадлежит к семейству миртовых и произрастает в Юго-Восточной Азии и Северо-Восточной Австралии [21]. На поверхности листьев видны резервуары с маслом, благодаря чему листья очень ароматны. Их запах ассоциируется с камфорой, розмарином и кардамоном [23]. Эфирное масло каепута получают как из дикорастущих растений, так и из выращиваемых на плантациях. Его получают в результате паровой перегонки из свежих веточек. Содержание эфирного масла каепута составляет 1,5–3,0% [24].

Химический состав каепутового эфирного масла

Одним из наиболее характерных компонентов эфирного масла каепута является 1,8-цинеол (эвкалиптол). Его содержание колеблется в пределах 15–60% [25]. Помимо эвкалиптола, эфирное масло каепута содержит терпены, терпеноиды. Состав эфирного каепутового масла очень сильно зависит от страны произрастания сырья.

Антимикробная активность каепутового эфирного масла

Наиболее активные ингредиенты – 1,8-цинеол, линалоол и терпинен-4-ол. Его действие сопоставимо с действием масла чайного дерева [26]. В концентрации 0,2–0,4% масло каепута подавляет рост грамположительных бактерий: Bacillus cereus, Bacillus subtilis, Corynebacterium diphtheriae, Corynebacterium minutissimus, Enterococcus faecium, Listeria monocytocusgenes [22], Micrococcus caplococitis, S. a., S. epidermidis, S. faecalis, Klebsiella spp. и золотистый стафилококк [20]. Более высокая концентрация 0,4–0,6% подавляет грамотрицательные бактерии, такие как Alcaligenes faecalis, Enterobacter cloacae, Escherichia coli и Proteus vulgaris, дрожжи, такие как Candida albicans, C. vaginalis и C. glabrata, и плесень, такие как Aspergillus niger и Penicillium notatum.

Эфирное масло гвоздики

Сырье для эфирного масла гвоздики

Эфирное масло гвоздики получают из гвоздики пряной (Eugenia caryophyllata Thunb). Род Eugenia (Syzygium) принадлежит к семейству Myrtaceae. Родина гвоздики – Молуккские острова (Индонезия) [27]. Сырье, из которого получают эфирное масло – это неразвитые цветочные почки Eugenia caryophyllata Thunb, которые после измельчения подвергают паровой дистилляции в течение 9–24 ч. Выход эфирного масла высокий и составляет 15–20%. [28].

Химический состав эфирного масла гвоздики

В настоящее время идентифицировано около 100 соединений, входящих в состав этого эфирного масла. Доминирующим компонентом эфирного масла гвоздики является эвгенол, содержание которого колеблется от 30 до 95% [29]. Химический состав зависит от происхождения масла и степени развития листьев или смолы. Масло листьев отличается от масла бутонов низким содержанием эвгенил ацетата. Польская фармакопея определяет содержание в эфирном масле следующих компонентов: β-кариофиллена (5–14%), эвгенола (75–88%) и эвгенола ацетата (4–15%) [4, 5, 9]

Антимикробная активность эфирного масла гвоздики

Противовирусная активность эвгенола, основного компонента эфирного масла гвоздики, была протестирована против вирусов герпеса (HSV-1 и HSV-2). Дополнительные исследования выявили синергетическое взаимодействие в комбинации эвгенола и ацикловира, известного противовирусного препарата. Исследования показали, что применение эвгенола задерживает развитие кератита, вызванного вирусом герпеса [10].

Противомикробное действие эфирного масла гвоздики показало большую эффективность против патогенных штаммов, таких как Aeromonas hydrophila ATCC 7966 (IZr 8 мм), Candida albicans ATCC 10231 (IZr 7 мм) и Proteus mirabilis ATCC 10005 (IZr 6 мм) ЭО гвоздики также подавляет развитие микроорганизмов, таких как Bacilus subtilis, Morganella morganii, Mycobacterium phlei, Aspergillus niger и Penicillum christopherum [29].

Из-за сходства состава эфирных масел тесты антимикробной активности для гвоздики и листа корицы часто проводят параллельно. Оба эфирных масел показали сильную бактериостатическую активность при концентрациях 0,03–0,05% и бактерицидную активность при концентрациях 0,04–0,1% по отношению к S. aureus, L. monocytogenes, S. enteritidis, C. Jejuni и E. coli. Также сравнивались антимикробные свойства гвоздики, кардамона, корицы и 10% раствора фенола. Эфирное масло гвоздики в данном исследовании было самым активным.

Эвкалипт

Сырье для эфирного масла эвкалипта

Эвкалиптовое масло получают из листьев эвкалипта шаровидного (Eucalyptus globulus Labill) [9], который принадлежит к семейству миртовых и является доминирующим растением в лесах Австралии [30].

Химический состав эфирного масла эвкалипта

Основными компонентами эфирного масла эвкалипта являются 1,8-цинеол (эвкалиптол), лимонен, α-пинен, γ-терпинен и α-терпинеол [31]. Европейская и Британская фармакопеи указывают, что эфирное масло эвкалипта, используемое в лечебных целях, должно содержать не менее 70% 1,8-цинеола [32].

Антимикробная активность эфирного масла эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта, богатое 1,8-цинеолом (88%), проявляет активность против HSV-1 in vitro, подавляя размножение вирусов более чем на 96 %, напрямую инактивируя свободные вирусные частицы, а также вмешиваясь в структуры оболочки вириона, необходимые для проникновения в клетки-хозяева [10]. Эфирное масло Eucalyptus globulus проявляло умеренную активность в отношении вируса паротита, выделенного из клинических образцов пациентов с инфекцией дыхательных путей [33]. Эфирное масло эвкалипта проявляет 100% ингибирующую активность при концентрации против вируса гриппа A1 / Denver / 1/57 (H1N1) после 10-минутного воздействия [11].

Антибактериальная активность определена в гораздо большей степени. Эфирное масло эвкалипта активно, например, против таких бактерий, как P. Gingivalis и мутант S., вызывающих пародонтит и другие стоматологические заболевания. Поэтому основной компонент этого масла, 1,8-циненол, используется в продуктах для гигиены полости рта, таких как ополаскиватели [34]. Кроме того, он проявляет токсическое действие против S. Aureus и E. Coli [35]. Эфирное масло эвкалипта более активно против грамотрицательных бактерий, чем грамположительных бактерий. Наиболее чувствительной бактерией к воздействию эвкалиптового масла является Acinetobacter baumannii – возбудитель внутрибольничной инфекции [34].

Выводы

Мы рассмотрели несколько самых изученных на текущий момент эфирных масел, активных в отношении бактерий и вирусов. Из-за их высокой летучести эффективное время действия эфирных масел ограничено, с другой стороны, низкий уровень токсичности, а также естественное происхождение делают их привлекательными для применения в медицинской практике. Целесообразность для борьбы с инфекционными возбудителями уже не вызывает сомнения.

Перспективным направлением можно считать потенцирующее действие различных видов эфирных масел в составе единой композиции. В июне 2020 г было опубликовано исследование, в котором установлена эффективная вирулицидная активность Масла «Дыши» в отношении вируса гриппа H1N1, респираторно-синцитиального вируса А2, риновируса рино/1а суспензионным методом: ссылка. В состав композиции входят: масло мятное – 35,45%, масло эвкалиптовое – 35,45%, масло каепутовое – 18,5%, левоментол – 4,1%, масло винтергриновое – 3,7%, масло можжевеловое – 2,7%, масло гвоздичное – 0,1%. Клинические исследования подтверждают эффективность: так применение Масла «Дыши» методом пассивных ингаляций (или ароматерапии) при острых респираторных инфекциях, в 3 раза снижает заболеваемость и количество осложнений. Кратность и длительность простудных заболеваний снижается на 60% у часто болеющих детей. Поставщиком эфирных масел для производства Масла «Дыши» является немецкая компания Freu&Lau с европейским уровнем контроля качества сырья: подробнее.

Эфирные масла от простуды, вирусов и гриппа

Эфирные масла эффективны в борьбе с вирусами и бактериями, что делает их реальной альтернативой антибиотикам и противовирусным средствам. Также они повышают иммунитет, облегчают симптомы: снимают заложенность носа, облегчают отхаркивание и дыхание при кашле, убирают головную боль и боль в горле, снижают температуру. Всё это позволяет рассматривать эфирные масла как отличное средство для профилактики и лечения простуды, гриппа, Covid-19 и других вирусных и бактериальных инфекций.

Интересные факты

Много веков люди сражались с бактериями и часто проигрывали эту войну. В конце 19 века человечество, наконец, сделало первые шаги на пути к открытию антибиотиков, а в 1942 году был введен термин «антибиотик». Антибиотики плотно вошли в нашу жизнь, и, казалось бы, человечество победило в этой войне, но, увы, с каждым днем у бактерий появляется все большая резистентность. Сталкиваясь с антибиотиками, бактерии учатся выживать, приспосабливаются, и мы сами помогаем им в этом процессе.

Самолечение, бесконтрольный прием, несоблюдение схем приема и недостаточная дозировка, а также прием антибиотиков, не губительных для данного вида бактерий, приводят к тому, что бактерии не гибнут, а мутируют. Так и возникает резистентность микроорганизмов к действию антибактериальных препаратов.

В 1771 году эпидемия чумы атаковала Москву. Лекарь, Даниил Сушковский, принимал активное участие в борьбе с чумой. Изучая европейские медицинские трактаты, он раскрыл секрет особых масок, которыми пользовались в Средневековье врачи.

Костюм чумного доктора состоял из черного плаща, кожаных штанов, перчаток, трости и маски с птичьим клювом. При этом в клювы масок укладывали различные травы. Считалось, что такой костюм отлично защищает от чумы. И Даниил Сушковский предположил, что травы не только защищали от зловонного запаха благодаря своим ароматам, но и оказывали дезинфицирующее действие, чем помогали не заразиться.

Для того, чтобы подтвердить свои убеждения, он на глазах у толпы окуривает эфиром березового дегтя чумную одежду и надевает на себя. Но, никто не может поверить в такой простой способ защиты от чумы, хотя письменное упоминание об использовании эфирных масел в медицине встречалось уже в средневековой Испании.

Современный эксперимент, проведенный в столичной клинике, также подтверждает эффективность эфирных масел в борьбе с инфекциями. Так, на стойке регистратуры, где за день проходит большое количество человек, были размещены пластиковые контейнеры с чашками Петри со специальной питательной средой для благоприятного развития бактерий. Рядом с тремя чашками положили ватные диски с эфирными маслами мяты, эвкалипта, можжевельника. Возле четвертой чашки положили ватный диск с комбинацией этих и других масел. Пятую чашку оставили без диска. Каждые 4 часа добавляли на диски по 1 капле масел. Спустя 3 суток в 3 чашках Петри, где были диски с эфирными маслами, среда оказалась заселена бактериями незначительно. В чашке без диска бактерии заполонили всю питательную среду. Диск с комбинацией эфирных масел показал наилучший результат, количество бактерий было минимальным. Таким образом, можно сделать вывод, что определенная комбинация эфирных масел усиливает дезинфицирующее противомикробное действие масел.

Ещё один эксперимент был проведен в клинике Пирогова. 100 часто болеющих детей, при лечении которых использовались антибиотики, разделили на 2 группы. Первая группа проходила обычное лечение, а детям из второй группы добавили к лечению ежедневные ингаляции с композицией эфирных масел. Через пол год дети из 2 группы стали болеть гораздо реже, а если заболевания отмечались, то они проходили без осложнений и лечение не требовало применение антибиотиков.

Информация взята из документального фильма 1 канала «Бактерии. Война миров.»

Какие эфирные масла помогают при простуде, гриппе, ОРВИ и других вирусных заболеваниях?

Эфирных масел существует множество. Одни из них эффективнее в борьбе с бактериями и вирусами, другие же помогают снять симптомы заболевания, облегчив состояние. Давайте попробуем разобраться какие масла можно использовать, и для каких задач.

Эфирные масла для горла

Для полоскания горла добавляют 10-15 капель эфирного масла эвкалипта на стакан теплой воды и делают полоскания 3-4 раза в день.

Используют в разведении с водой для полоскания, так как обладает бактерицидным и антисептическим действием.

При первых признаках простуды и боли в горле капнуть каплю эфирного масла ладана под язык

Орегано

Природный антибиотик, помогает при болях в горле. Обязательно использовать в разведенном виде, так как масло очень жгучее.

Также содержит карвакрол и большое количество тимола, а значит эффективен в борьбе против вирусов и бактерий. Применяют эфирное масло тимьяна для профилактики фарингита, ларинготрахеитов.

Полоскание теплой водой в соотношении 1 капля масла на стакан воды, 2-3 раза в день.

Ингаляции и полоскания с эфирным маслом лаванды помогают при ангинах

От боли в горле применяют полоскание эфирным маслом гвоздики, так как она хорошо снимает воспаление, боль, эффективна против вирусов и бактерий, помогает при таких заболеваниях как тонзиллит, ларингит и прочие. Полоскание проводят 3 раза в день теплой водой с добавлением 10 капель эфира и чайной ложки соли для большей эффективности.

Эфирные масла для носа от насморка

Мята обладает сосудосуживающим эффектом. Её хорошо использовать в виде ингаляций и в аромакурительнице.

Ладан очень хорош от насморка – хорошо снимает воспаление и отек тканей носовых пазух. Облегчает дыхание даже при аллергии и астме.

От насморка хорошо помогают горячие ингаляции и капли в нос вместе с эфирным маслом чайного дерева в разведении с базовым.

Для снятия заложенности носа также хорошо использовать лавандовое масло в виде сухих ингаляций – 3-4 капли масла нанести на носовой платок и дышать так около минуты.

При заложенности носа, синуситах хорошо помогают ингаляции с маслом розмарина – 3 капли масла на стакан горячей воды.

Также снимает воспаление и помогает справиться с заложенностью носа гвоздика.

Эфирные масла от кашля, бронхита

Для облегчения отхождения мокроты делают ингаляции и растирание груди. Добавьте в стакан с горячей воды 10-15 капель эфирного масла эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите.

Для облегчения дыхания при бронхите делают паровые ингаляции с 2-3 каплями масла гвоздики и эвкалипта.

Ладан эффективно помогает в борьбе с инфекциями и хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей и легких, эффективно выводя мокроту из легких. Нанесите несколько капель на кусочек ткани (носовой платок) и используйте для ингаляций (также можно воспользоваться аромадиффузором). Растирание груди в соотношении 1:1 с базовым маслом и 1 капля под язык поможет справиться с кашлем. Против кашля также подойдут горячие ингаляции

Ингаляции с Лавандой помогают при многих заболеваниях органов дыхания, таких как пневмония и бронхит. Для облегчения дыхания хорошо использовать сухие ингаляции – 3-4 капли эфира нанести на носовой платок и дышать так около минуты.

Розмарин облегчает отхождение мокроты из легких. В аромакурительницу добавляют 1 каплю розмарина.

Отхаркивающим действием также обладает герань, сандаловое дерево. При кашле также используют масла чайного дерева, мяты, тимьяна, орегано.

Эфирное масло от боли в ушах

Для снятия болей в ухе делают капли с гвоздикой. Смешивают 2 капли эфира гвоздики с 1 чайной ложкой кунжутного масла и подогревают до температуры тела. Закапывают пипеткой по 1 или 2 капли в каждое ухо.

Эфирные масла от головной боли

Для снятия головной боли рекомендуем сделать смесь с базовым маслом из соотношения 1:3 и помазать лоб, виски, заднюю часть шеи.

Используют в виде ингаляций, ванн, компрессов. В чашу аромалампы с теплой водой добавляют около 8-ми капель эфирного масла лимона. Хорошо использовать кулон. Используют также горячие ингаляции под полотенцем. Для приема ванны на горсть морской соли добавляют 5 капель эфира. Компресс делают из марли – в стакане воды разводят 5 капель масла.

Для облегчения головной боли используйте разные виды ингаляций, в диффузоре, аромалампе, на носовом платке или из ладошек. Добавляют примерно 2 капли эфира гвоздики.

Для снятия головной боли смешайте 10 капель масла розмарина с 5 мл базового и нанесите на виски и на ту часть головы, где ощущается боль. Для этих же целей можно сделать ингаляцию.

Эфирные масла, снижающие температуру

Для снятия высокой температуры разводим эфирное масло чайного дерева с базовым по общей рекомендации для растираний и наносим на стопы.

Также эффективно снимают высокую температуру эвкалипт, лаванда, ромашка, мята, мелисса, лимон и бергамот.

Эфирные масла от герпеса

Эфир чайного дерева от герпеса наносится на высыпание в чистом виде. Также эффективными в отношении герпеса признаются такие масла как мята перечная, ромашка, сандал, эвкалипт, имбирь, тимьян.

Эфирные масла противовирусные и антибактериальные, антисептические и имунномодулирующие.

Используются как внутрь, так и в виде ванн, в аромалампах и диффузорах для дезинфекции помещений.

Эфирные масла для укрепления иммунитета

Природными иммуномодуляторами считаются такие масла как корица, орегано, масло чайного дерева, шалфей, эвкалипт, розмарин, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, грейпфрут и ладан. Для целей укрепления иммунитета можно использовать практически все способы: ингаляции, прием внутрь.

Антибактериальные и антисептические эфирные масла

Противовирусные эфирные масла

Своими антисептическими и антиоксидантными свойствами известен лимон.

Эфирное масло лаванды благодаря содержанию веществ, стимулирующих рост лейкоцитов, помогает защищать организм от вирусов и бактерий. При помощи масла можно обеззараживать воздух в помещении, делать ингаляции с эфирным маслом, которые помогают при многих заболеваниях органов дыхания, таких как ангина, пневмония, бронхит и синусит. Для обеззараживания воздуха можно в чашу аромалампы с теплой водой добавить 3-5 капель эфирного масла лаванды.

Борется с вирусами и бактериями, эффективно против микробов и грибков, обладает противовоспалительным действием и повышает иммунитет. Используют в диффузоре и в виде ванн. При приеме ванн добавляют 3 капли масла чайного дерева.

Орегано

Природный антибиотик и иммуномодулятор, что обусловлено наличием в нем соединений карвакрола, которое эффективно против инфекций и способствует повышению иммунитета. Масло Орегано обязательно использовать в разведенном виде, так как масло очень жгучее. 1 капля эфирного масла орегано с ложкой меда внутрь. Можно использовать в разведении для растирания стоп. Особенно хорошо пройти курс 14-21 день в период смены сезонов.

Эффективен против вирусов и бактерий, обладает противовоспалительным действием. Уменьшает воспаление, помогает справиться с кашлем, снижает высокую температуру, снимает головную боль. Лечит эвкалипт ангину, ларингиты, насморк, трахеиты, бронхиты и прочие заболевания верхних дыхательных путей.
Для обеззараживания и дезодорирования воздуха в помещении при простуде, гриппе и других вирусных заболеваниях в диффузор или аромалампу добавляют 4 капли эфира. В ванную при простуде добавляют от 2 до 5 капель эвкалипта.

Эфир гвоздики хорошо справляется с бактериями, вирусами и грибками. Повышает имуннитет, снимает боль. Гвоздику можно использовать для дезинфекции помещения при помощи аромасвечи или диффузора, для лечения горла, насморка и кашля, а также для облегчения головных болей и снятия воспаления.

Масло розмарина повышает иммунитет и оказывает антисептическое и противовоспалительное действие.
Развести 2 капли эфира и 5 мл базового масла и делать массаж, осторожно массируя области, где сконцентрированы лимфоузлы, активируя лимфатическую систему, помогающую выводить шлаки из организма. Для облегчения симптомов простуды и ОРВИ массируйте грудь, горло несколько раз в день. Для аромакурительницы добавляют 1 каплю розмарина.

Является отличным антисептиком, спазмолитиком, обладает дезинфицирующими и отхаркивающими свойствами.

Тимьян также содержит карвакрол и большое количество тимола, а значит эффективен в борьбе против вирусов и бактерий.

Сандаловое дерево содержит санталол, оказывающий лечебное действие при простуде, ОРВИ и гриппе. Стимулирует иммунитет, хорошо справляется с вирусами и бактериями, обладает отхаркивающими и противовоспалительными свойствами, вяжущим эффектом.

Как применять эфирные масла для профилактики и при простуде и вирусных инфекциях

Существует множество эффективных способов использования эфирных масел для профилактики и лечения простуды, ОРВИ и гриппа:

• в диффузоре, аромалампе – для равномерного испарения эфира в аромалампе температура воды должна быть меньше 60 градусов, что можно обеспечить, выбрав аромакурительницу с объемом чаши от 50 г. Перед проведением сеанса ароматерапии проветрите помещение, следите за влажностью воздуха (влажность должна быть не менее 50%). Не стоит проводить сеанс прямо перед сном, чтобы избежать бессоницы. Для дезинфекции помещения рекомендуется использовать в диффузоре в соотношении 1 капля на 5 м. кв.;
• в аромакулоне, аромамедальоне – купив кулон, вы можете носить его на шее в общественных местах;
• в виде ингаляций – «сухие ингаляции» с ладошек или платка и горячие ингаляции. Не используйте небулайзер для ингаляций, так как это может привести к развитию тяжелой легочно-сердечной недостаточности.
• в виде точечного нанесения, массажа и ванн.

Для приема ванны, чтобы активные вещества равномерно распределились по всей толще воды и не испарились, следует смешать эфир с эмульгатором (молоком, жирными сливками, солью и пр.) в соотношении 5 капель эфира на 60 г эмульгатора. Температурный режим – не более 38 градусов. Время приема ванны – 15 минут. Ванны принимаются только при отсутствии высокой температуры.

Для растирания или массажа берут 5 капель эфира, 15 мл базового масла. Подогревают базовое на водяной бане и добавляют в него эфир. Полученную смесь можно втирать в область груди, спины, шеи и потом укутаться в теплые вещи и лечь под одеяло.
Перед применением необходимо сделать самостоятельное тестирование на реакцию организма, чтобы избежать серьезных аллергических реакций. Аромаванны и массаж не стоит проводить перед сном.

• При уборке помещения, добавляя эфирные масла в воду для дезинфекции.
• внутрь: с медом, маслом, водой и в капсулах.

Предупреждение!

Перед использованием проверьте нет ли у вас аллергической реакции на масло. Для ингаляций необходимо капнуть 1 каплю на ватный диск или платок, сделать не менее 5 вдохов и подождать 10 минут. Если реакция не наступит, то эфирное масло можно использовать. Для применения на коже, разведите 1 каплю эфира с 1 чайной ложкой растительного масла и нанесите на сгиб локтя. Если спустя 12 часов реакция не последует, то можно смело применять.

Следуйте рекомендациям по применению и помните, что 1 капля эфирного масла – это несколько килограмм сырья.

14 лучших эфирных масел при простуде

Усталость, ломота во всем теле, кашель и чиханье – явные признаки надвигающейся простуды, а зачастую и гриппа. Но прежде чем бежать в аптеку за порцией антибиотиков, прием которых нередко сопровождается рядом побочных эффектов, попробуйте старые добрые натуральные средства — например, эфирные масла, которые обладают великолепными свойствами. Какие из них самые действенные и как именно следует их применять?

Орегано

Противовирусные и антибактериальные свойства эфирного масла орегано помогают привести в порядок иммунную систему и идеально подходят для борьбы с инфекциями. Исследования показали, что оно отлично справляется с заболеваниями дыхательных органов, в том числе с кашлем и болью в горле, а также помогает забыть о насморке. Кроме того, орегано можно использовать для создания натурального дезинфицирующего средства для рук.

Если у вас есть высококачественное чистое орегано, при появлении первых признаков простуды поместите несколько капель этого средства себе под язык и дайте им впитываться в течение 30 секунд, прежде чем проглотить. Вы также можете приготовить разогревающую массажную смесь, добавив в 4 чайные ложки базового масла (например, касторового, миндального или кокосового) по 2 капли орегано, розмарина, перечной мяты и эвкалипта.

Тимьян

Тимьян обладает антисептическими свойствами и может применяться для стимуляции кровообращения при травмах и мышечном перенапряжении. Он борется с усталостью, является натуральным средством для снятия стресса и антидепрессантом. Если вы хотите улучшить свое самочувствие, добавьте в аромалампу смесь из тимьяна (3 капли) и апельсина (3) или примите горячую ванну, добавив в нее тимьян (2 капли) и бергамот (4). При лечении простудных заболеваний вы также можете разогреть на аромалампе смесь из тимьяна (4 капли), мандарина (4) и кардамона (2).

Эвкалипт

Эфирное масло содержит около 72 % чистого эвкалипта, что делает его эффективным средством против грудного кашля. Этот антисептический и антибактериальный продукт часто добавляют в разнообразные противопростудные препараты. Он стимулирует иммунитет и борется с воспалительными процессами в легких. Кром того, ингаляции с использованием эвкалипта отлично подходят для лечения синусита – для этого добавьте в кастрюлю с водой две капли этого средства и подышите над паром в течение нескольких минут. Вы также можете сделать массаж, смешав 4 чайные ложки базового масла с эвкалиптом (4 капли), имбирем (2) и розмарином (4).

Лемонграсс

Эфирное масло лемонграсса традиционно используется в аюрведической медицине в качестве средства, помогающего победить лихорадку и успокоить нервную систему. А вот традиционная китайская медицина рекомендует применение эфирного масла лемонграсса для облегчения боли в желудке, головных болей, простуды, гриппа и ревматизма. Это волшебное натуральное средство обладает обезболивающими, противомикробными, антисептическими, бактерицидными, дезодорирующими, мочегонными и седативными свойствами, которые делают его одним из наилучших эфирных масел при простуде.

Если вы страдаете от бессонницы, разогрейте в аромалампе лемонграсс (4 капли) и лаванду (4); при ломоте в теле используйте массажную смесь из лемонграсса (2 капли), имбиря (4), лаванды (4) и базового масла (4 чайные ложки).

Ладан

Мистический ладан отлично подходит для лечения кашля: он обладает антисептическими, вяжущими, противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, которые делают его идеальным эфирным маслом для лечения простуды или гриппа. Ладан также помогает справиться с тревожностью, появляющейся во время болезни.

Попробуйте принять горячую ванну, добавив в воду ладан (2 капли), апельсин (2) и эвкалипт (1). Эту же смесь вы можете влить в кастрюлю и подышать над исходящим от нее паром, чтобы справиться с заложенностью носа.

Чайное дерево

Эфирное масло чайного дерева обладает антисептическими, противовирусными и противомикробными свойствами. Оно отлично подходит для уменьшения кашля, лечения заболеваний бронхов и ангины — нанесите несколько капель на кожу в районе носовых пазух и шею. Вы также можете разогреть в аромалампе смесь из 4 чайного дерева (4 капли) и эвкалипта (4).

Эфирное масло чайного дерева также является отличным натуральным дезинфицирующим средством, поэтому вы можете использовать его для уничтожения микробов в воздухе. Добавьте 25 капель чайного дерева в полулитровую бутылку воды, прикрутите к ней распылитель и нанесите полученную смесь на все предметы, с которыми контактировал больной.

Лаванда

Благодаря своему аромату лаванда уже давно заняла одно из лидирующих мест в списке самых популярных масел. Это прекрасный натуральный продукт является естественным обезболивающим средством быстрого действия, помогающим расслабиться, справиться с бессонницей и кожными заболеваниями – для этого достаточно нанести немного масла на подушку или разогреть его в аромалампе непосредственно перед сном. Кроме того, лаванда облегчает проблемы с дыханием при мокроте – для этого нанесите ее на нос и шею.

Грейпфрут

Цитрусовые – лучшие эфирные масла при простуде. Масло из грейпфрута облегчает нервное истощение, расстройство желудка, очищает организм и проясняет сознание. Чтобы привести в порядок организм и расшатавшиеся нервы, принимайте ванны с грейпфрутом (2 капли) и геранью (3) или разогрейте в аромалампе смесь из грейпфрута (4 капли) и ладана (2).

Перечная мята

Эфирное масло перечной мяты отличается острым ментоловым ароматом с чистыми, сладкими нотками, от которых по телу пробегает холодок. Оно восстанавливает энергию и улучшает настроение. Благодаря высокой концентрации ментола применение эфирного масла перечной мяты способствует избавлению от простудных заболеваний, облегчая заложенность носа и уменьшая боли. Этот продукт идеально подходит для создания массажных смесей: достаточно добавить 2 капли перечной мяты в базовое масло, дополнив средство 4 каплями масла розмарина. Перечная мята также помогает справиться с тошнотой и расстройством желудка – достаточно нанести ее на носовой платок и вдыхать его.

Корица

Эфирные масла изготавливаются из коры или листьев корицы, но нас интересует именно второй вид, поскольку он приносит лучшие результаты. Корица издавна известна не только своим пряным ароматом, но и лечебными свойствами, которые использовались на протяжении веков, чтобы помочь справиться с проблемами пищеварения, циркуляции крови и снижением иммунитета. При появлении первых признаков болезни принимайте ванны с корицей (1 капля), имбирем (2) и лавандой (2).

Гвоздика

Гвоздика — вечнозеленое дерево родом из Индонезии, прославившееся своими «гвоздиками», которые известны в качестве пряной специи. Эти самые гвоздики на протяжении веков применялись и в качестве средства, уменьшающего зубную боль. Сегодня масло из них используется для лечения различных заболеваний, включая не только проблемы с зубами, но и расстройство желудка, кашель, головную боль, боли в мышцах, стрессы и астму. Например, смесь из гвоздики (2 капли), корицы (2), мандарина (6) и базового масла (4 чайные ложки) подойдет для массажа, снимающего перенапряжение и ухаживающего за кожей.

Сандаловое дерево

Эфирное масло сандалового дерева идеально подходит для снижения стресса и лечения эмоционального выгорания, поэтому используется во многих процедурах. Оно обладает вяжущими, противовирусными, антисептическими, противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, что делает его идеальным эфирным маслом для лечения простуды. Примите ванну с 2 каплями сандалового дерева и 4 каплями лаванды – вы сразу же почувствуете, как ваше состояние улучшилось.

Имбирь

Имбирь стимулирует работу пищеварительных органов, а также хорошо подходит для лечения простуды, кашля, гриппа, ревматизма, боли в мышцах и суставах и даже малярии. Если вы хотите почувствовать себя лучше во время болезни, принимайте горячие ванны с этой смесью: имбирь (2 капли), кардамон (3). Чтобы облегчить расстройство желудка и победить тошноту, добавьте в аромалампу имбирь (2 капли), перечную мяту (4), апельсин (4).

Базилик

Базилик – зеленая трава, получившая мировую славу благодаря своему обилию в блюдах итальянской кухни. Его нанесение на перенапряженные мышцы способствует быстрому снятию воспалений и избавлению от неприятных ощущений. Паровые ванночки с базиликом пробивают нос и облегчают дыхание. А вот массаж ног с этой травой снимает усталость и спасает от отечности. Кроме того, массаж с базиликом также подходит для лечения расстройства желудка и тошноты.

Эфирные масла при простуде

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Почему бы вместо таблеток – при лихорадке, головной боли, чихании, насморке, которыми проявляет себя острая респираторная инфекция – не попробовать использовать натуральные средства с лечебными свойствами, которые имеют эфирные масла при простуде или гриппе.

Такое лечение принято считать альтернативным, однако его польза очевидна, а возможные побочные эффекты возникают гораздо реже, чем от синтетических лекарств.

Чем «подмасливать» простуду?

Когда мы чувствуем простудное недомогание, в первую очередь, в ход идут различные чаи от простуды. Известные всем народные средства придут на помощь при насморке, а также, если першит в горле или начинается кашель. Довольно быстро справиться с данными симптомами многим помогают молоко с маслом при простуде или молоко с медом и маслом при простуде с кашлем.

Кстати, в этом случае лучше добавлять в молоко не обычное сливочное масло, а масло какао при простуде. За счет содержащегося в нем метилксантинового алкалоида теобромина можно ослабить кашель, избежав осложнения в виде воспаления бронхов.

Но вот содержащее витамины-антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты облепиховое масло при простуде – в виде ингаляций – от кашля не поможет: его рекомендуют использовать в лечении тонзиллита или фарингита.

Основные показания к применению облепихового масла: ожоги, обморожения, пролежни, эрозия шейки матки, поражение кожи ионизирующим излучением, также оно используется в комплексной терапии язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

[1]

Применение эфирных масел при простуде

Все эфирные масла имеют растительное происхождение, и их основу составляют сложные эфиры, в молекулах которых содержатся углеводородные радикалы и кислород. Это производные карбоновых кислот и фенола, алифатические спирты, альдегиды и кетоны, а также многочисленный класс изопреновых соединений в виде терпенов и терпеноидов, имеющих в своем составе атомы углерода и фрагменты изопрена – выделяемого растениями фитогенного непредельного диенового углеводорода, защищающего растения от негативных факторов внешней среды.

Применение эфирных масел при простуде обусловлено тем, что большинство данных веществ имеют выраженные лечебные свойства. Перечислять эти вещества пришлось бы достаточно долго, потому что их очень много, например, в эфирном масле чайного дерева или мяты перечной содержится почти сто компонентов. Правда, фармакодинамика биологически активных составляющих, как и их фармакодинамика, не описываются, а лишь указываются присущие им свойства, в том числе: антибактериальные и антивирусные, противовоспалительные и анальгезирующие, вазоконстрикторные и спазмолитические.

Чаще всего используются такие эфирные масла от простуды, как масло эвкалипта, пихты, можжевельника, розмарина; масло чайного дерева; масла душицы, тимьяна (чабреца), перечной и лимонной мяты; камфорное масло.

Так, антисептический и бронхолитический эффект, благодаря которому широко применяется в виде паровых ингаляций масло эвкалипта при простуде с кашлем, обеспечивается моноциклическим терпеном цинеолом (на него приходится около 72% состава), монотерпеном пиненом и таким терпеновым кетоном, как пиперитон (усиливающим образованием мокроты в нижних дыхательных путях). А противовоспалительное действие этого эфирного масла оказывают терпеновый спирт цитронеллол, циклические монотерпены (фелландрены) и альдегид цитраль. Подробнее см. публикацию – Эвкалиптовое масло, где подробно описано, как можно лечить этим маслом простудный насморк и как правильно делать ингаляции.

В составе эфирного масла чайного дерева (которое, как и эвкалипт входит в ботаническое семейство Myrtaceae) тоже имеется цинеол; кроме того, в нем содержится смесь многих монотерпенов с антисептическими и анальгезирующими свойствами и сесквитерпеновый лактон кариофиллен – сильное антимикробное и противовирусное вещество. Содержанием кариофиллена объясняется сильное антибактериальное действие, которое оказывает масло пихты при простуде и ОРВИ.

Давно известно, что многие эфирные масла от простуды свои лечебные свойства проявляют благодаря наличию фенольных производных (монотерпеновых фенолов). К примеру, масло тимьяна (чабреца) и душицы богаты тимолом и карвакролом. А камфорное масло – кроме карвакрола – содержит терпеновый кетон камфору; терпены (камфен, пинены, лимонен); альфа-терпинеол; терпеновые спирты-антисептики бисаболол и борнеол. В достаточных количествах имеется борнел в маслах пихты, тимьяна и душицы.

Ментол, также относящийся к монотерпеновым спиртам, является одним из основных компонентов мяты перечной масла (ментолового масла); он действует как местный анестетик (раздражая кожные терморецепторы) и сужает капилляры кожи. В дополнение, в мятном масле присутствуют фелландрены и пинены, пиперитон и ментилацетат.

Несмотря на разнообразный состав, масло тмина при простуде применяется крайне редко: его используют, в основном, при проблемах с пищеварением и повышенным газообразованием в кишечнике, для снятия спазмов в ЖКТ.

Масла при простуде детям

Следует иметь в виду, что существуют определенные возрастные ограничения на эфирные масла при простуде детям: до двухлетнего возраста не применяются ментоловое и камфорное масла; до шести лет – эвкалипта и чайного дерева; до достижения ребенком младшего подросткового возраста не стоит экспериментировать с маслом душицы.

Однако ментол и масло эвкалипта входят в состав некоторых наружных средств, рекомендуемых при простуде у детей. Больше информации можно найти в статье – Мазь от простуды у детей: растирать или не растирать?

Как правильно использовать эфирные масла при простуде

Существует несколько методов использования эфирных масел при простуде и ОРВИ: в виде ароматерапии, паровых и распылительных ингаляций, полосканий, растираний и принятия ванн.

Если испарения эфирных масел чайного дерева, можжевельника или розмарина в помещении больше подходят для профилактики распространения риновирусов, то ингаляционный метод направлен на борьбу со многими симптомами острых респираторных заболеваний.

Масло эвкалипта при простуде чаще всего используется для паровых ингаляций при кашле – максимум по 7 капель на 200-250 мл горячей воды, а также для полоскания горла – по три-четыре капли на полстакана воды.

Дозировка масел при проведении ингаляций (в расчете на одну процедуру): масло пихты – три капли; чайного дерева или тимьяна – две капли; масло с ментолом (перечной мяты) – три-четыре капли; душицы – не более двух-трех капель.

Кстати, масло с ментолом при простуде помогает справиться с головной болью, для чего достаточно по одно капле втереть в виски.

Рекомендуется делать смесь эфирных масел от простуды (для ингаляций), к примеру, по две капли масел эвкалипта и чайного дерева, либо по три капли масла эвкалипта и перечной мяты, либо пять капель масла эвкалипта и одна капля масла тимьяна (или душицы).

Может помочь улучшить состояние и ванна с маслами при простуде, но ее можно принимать только при нормальной температуре тела. Для ванн берется, например, масло чайного дерева и смешивается со столовой ложкой рафинированного растительного масла в пропорции: на каждые 12 капель растительного одна капля эфирного масла. Можно эфирное масло (8-10 капель) смешать с несколькими столовыми ложками молока или с солевым раствором, а затем добавить в ванну.

Использование во время беременности

Масло чайного дерева, перечной мяты и тимьяна, а также камфорное масло нельзя использовать в течение всего срока беременности. А масло с ментолом от простуды – еще и в период лактации.

Эфирные масла от простуды и гриппа

При заболевании простудой или гриппом лучше сразу обратиться к специалисту. Но есть и альтернативные методы лечения. Например, с помощью эфирных масел. Давно известно, что эти вещества не только приятно пахнут, но и обладают полезными свойствами.

Действие эфирных масел при простуде и гриппе

С помощью ароматерапии можно бороться не только с бактериальными, но и с вирусными заболеваниями. Все эфирные масла способствуют повышению иммунитета. Кроме того, ароматерапия — это отличная профилактика гриппа и простуды. Каждый эфир обладает уникальными свойствами:

• чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин и корица — антисептическими;
• герань, мята, фенхель, мелисса и иланг-иланг — противовирусными;
• ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань и иссоп — антибактериальными;
• чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан и грейпфрут — противовоспалительными;
• чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут и ладан — иммуностимулирующими;
• лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель и ладан — общеукрепляющими;
• лаванда, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, мята, мелисса, лимон и бергамот — жаропонижающими и потогонными.

Существует множество эфирных масел, которые помогают при простуде и гриппе

Эфирные масла при заболевании простудой и гриппом действуют очень быстро. Активные вещества, находящиеся в ароматных субстанциях, проникают глубоко в клетки и уничтожают источник недуга. Человеку становится легче уже после первой процедуры: ингаляции, аромаванны или растирания.

Эфирные масла против простуды и гриппа

В выборе эфирных масел для лечения простуды и гриппа нужно быть внимательным. Одни вещества больше подойдут при насморке, другие при кашле.

Видео: ароматерапия против бактерий

При насморке

Эфиры могут уничтожать вирусы и бактерии в органах дыхания, благодаря чему воспаление быстро уменьшается, а воздух перемещается по назальным путям свободнее. Наиболее эффективными маслами при насморке считаются:

Эвкалиптовое. Масло этого растения эффективно снимает воспаление, быстро восстанавливает ткани и снижает температуру тела. Кроме того, эфир эвкалипта способен уменьшить головные боли.

Масло эвкалипта быстро снижает температуру тела

Масло чайного дерева способно существенно облегчить течение простуды

Масло пихты способствует укреплению иммунитета

Видео: эфирные масла от насморка

При кашле

Наиболее эффективными аромасредствами против кашля считаются масла эвкалипта, чайного дерева и лаванды. Все они обладают выраженным отхаркивающим действием, благодаря чему заболевание протекает легче и проходит быстрее.

Масло лаванды быстро справится с кашлем

Применение эфирных масел при простуде и гриппе

Есть немало способов использования эфиров для борьбы с простудой и гриппом. Основными являются:

• ингаляции;
• растирания;
• аромаванны.

Ингаляции

Ингаляции применяются как при простуде, так и при гриппе. Но особенно эффективна процедура при болях в горле.

1. Возьмите воду (1 л), вскипятите её.
2. Добавьте в ёмкость три капли лавандового эфира, столько же масла бергамота и эвкалипта.
3. Опустите голову над водой и глубоко вдыхайте испарения в течение 10 минут. Желательно при этом укрыться полотенцем, чтобы активные вещества не улетучивались, а попадали непосредственно в ваши дыхательные пути.

Ингаляции можно делать несколько раз в день до полного выздоровления. При этом смеси масел могут быть и другие, но предложенная является наиболее эффективной.

Ингаляции — это один из самых простых и надёжных способов борьбы с простудой

Растирания

Для массажа понадобится 15 мл базового масла: кокосового, миндального или оливкового.

1. Слегка подогрейте его на водяной бане.
2. Затем добавьте к базовому маслу пять капель эфира. Также можете использовать смеси.
3. Медленно втирайте получившуюся субстанцию в область груди, спины и шеи. В конце процедуры разомните пятки.
4. Затем укутайтесь тёплым одеялом и отдохните в течение получаса.

Эти процедуры одинаково эффективны как при простуде, так и при гриппе. Растирания можно делать раз в день до полного выздоровления, желательно перед сном.

Растирания (или массаж) — это не только приятная, но и полезная процедура

Аромаванны

Аромаванны очень эффективны при простудных заболеваниях. Перед процедурой необходимо соединить эфирные масла с молоком или жирными сливками (50–100 мл). Это нужно для того, чтобы активные вещества не улетучились во время принятия ванны. Температура воды не должна превышать 38 о С, поскольку в противном случае свойства масел не раскроются в полной мере. Время процедуры — 15 минут. Принимать ванну необходимо раз в день до полного выздоровления. При этом температура вашего тела должна быть нормальной. При повышенной водные процедуры противопоказаны.

Аромаванна — это невероятно приятная процедура, которая поможет вам избавиться от простуды

Смеси масел

Существуют различные смеси масел для борьбы с гриппом и простудой. Все они могут использоваться для ингаляций, аромаванн и растираний. Составы самых эффективных смесей выглядят следующим образом:

• по три капли масла эвкалипта и чайного дерева;
• по 2 мл эфира розмарина и тимьяна;
• по две капли масла лаванды и эвкалипта;
• по 3 мл эфира эвкалипта и тимьяна;
• 2 капли масла сосны, 1 мл эфира лаванды;
• по 2 капли масла чайного дерева, лаванды и эвкалипта;
• по капле эфира чабреца, мяты, эвкалипта и гвоздики;
• масло чайного дерева, чабреца, лимона и гвоздики в соотношении 2:2:3:1;
• эфиры лаванды, ромашки и эвкалипта в соотношении 5:5:8;
• эфиры чайного дерева, эвкалипта и лаванды в соотношении 4:3:3;
• по 5 капель масла эвкалипта, сосны, чабреца, розмарина и лимона.

Профилактические меры

С помощью эфирных масел можно не только лечить простудные заболевания, но и предотвращать их. Для этого нужно периодически зажигать аромалампу в комнате. Можно применять любимый эфир в чистом виде или пользоваться смесями. Аромалампа раз в два дня — лучшая профилактика простуды и гриппа. Не забывайте предварительно растворять масла в воде, иначе они просто подгорят в приборе.

Аромалампа не только создаёт приятный запах в помещении, но и является отличной профилактикой простуды и гриппа

Ингаляции и растирания — это серьёзные меры, которые будут полезны при первых признаках заболевания. А вот аромаванны можно делать несколько раз в неделю, чтобы не допустить появления гриппа и простуды.

Эфирные масла при простуде у детей

Детский организм особенно восприимчив к химическим веществам. Именно поэтому не рекомендуется лечить детей традиционным способом: таблетками, мазями и т. д. Лучше использовать натуральные эфиры. Детям до одного года рекомендуются масла:

• лаванды;
• чайного дерева;
• ромашки.

Аромаванна и массаж — идеальный вариант. Для растирания возьмите столовую ложку базового масла (миндального, кокосового или оливкового) и каплю выбранного эфира. Для ванны растворите последний в ложке молока. Вода не должна быть слишком горячей, 37 о С будет достаточно. Также можно ароматизировать помещения. Для этого растворите в литре воды одну каплю эфира. С помощью пульверизатора распылите ароматную субстанцию по всей комнате.

Когда ребёнок заболел, сперва попробуйте вылечить его натуральными эфирными маслами

Детям от одного года до пяти лет рекомендуются масла:

• лаванды;
• мирта;
• ромашки;
• чайного дерева;
• апельсина;
• эвкалипта;
• мандарина;
• чабреца.

В этот раз можно использовать до трёх капель эфира на столовую ложку основы.

Что касается детей более старшего возраста (от шести до двенадцати лет), то здесь рекомендуется применять те же масла, что и для младших. Но в этом случае для массажа и ванны понадобится уже пять капель эфира.

Также детям можно делать ингаляции. Одна из самых эффективных смесей масел для этого выглядит так:

• по одной капле ромашки и чабреца;
• по две капли чайного дерева и мандарина.

Противопоказания

Противопоказанием к применению эфирных масел является индивидуальная непереносимость.

Отзывы

На днях меня решила настигнуть простуда. Купила себе масло чайного дерева в аптеке. Включила аромалампу и лечилась на протяжении 2 дней, по несколько часов. На второй день уже все практически прошло, горло стало болеть намного меньше, начинающийся насморк прошёл.

WayToGod

https://irecommend.ru/content/moe-spasenie-ot-nachinayushcheisya-prostudy-boli-v-gorle-nasmorka-mirrolla-nature-chainoe-de

Эфирное масло лаванды является самым сильным противомикробным средством, это наиболее актуально в периоды, когда на улице холодно и можно запросто подцепить какую-нибудь вирусную инфекцию. Это очень актуально, когда дома есть маленькие дети. Прекрасно обеззараживает воздух в помещении. Можно носить с собой в специальном сосуде на шее в периоды эпидемий. Моей семье это очень помогает, мы все стали реже болеть.

Verta

https://irecommend.ru/content/samoe-silnoe-protivomikrobnoe-sredstvo

В первую очередь масло мяты использую при простудных заболеваниях, когда начинается боль и першение в горле или сильный насморк. Самый лучший способ вылечить такие проблемы — это сделать ингаляцию, всего-то надо накапать 2 капли в глубокую тарелку с горячей кипячёной водой и, закрывшись полотенцем с головой, подышать около 6 минут над выделяемыми парами. Такой способ сразу приносит облегчение и снимает воспалительные процессы и боль. Для закрепления эффекта делаю такие ингаляции в течение всего дня с промежутками в пару часов и состояние значительно улучшается.

Vesandra

http://otzovik.com/review_360325.html

Эфирные масла — незаменимые помощники при простуде и гриппе. Особенно это касается людей, которые плохо переносят химические лекарства. Если правильно использовать натуральные эфиры, то болезнь уйдёт быстро. Главное — соблюдать дозировку и не применять масла без необходимости.

• Автор: Екатерина Панина

Екатерина, 22 года. Уроженка небольшого города Чкаловск. Работаю страховым агентом, но в душе человек творческий. С ранних лет писала стихи и вела дневник, где излагала свои мысли практически ежедневно. Давно хотела начать писать. Не заниматься рерайтингом, не копировать, а именно писать. И благодаря Монике у меня появилась такая возможность, за что я очень благодарна этой редакции. Спасибо за возможность развиваться как настоящий автор!

Эффективные композиции эфирных масел при простуде

В современном мире традиционный набор от так называемых простудных заболеваний чаще всего включает в себя разнообразные жаропонижающие средства, леденцы от боли в горле, сиропы от кашля, капли от насморка, а также другие препараты, быстро уменьшающие симптомы болезни. Эффективность их применения зачастую измеряется не тем, как они действуют на саму болезнь, а скоростью, с которой человек сможет выглядеть здоровым.

Но выглядеть и быть здоровым – это разные вещи. За чрезмерное ускорение естественного хода вещей приходится расплачиваться желудку, печени, сосудам, легким… Поэтому сегодня в лечении простуды врачи снова обращаются за помощью к природе.

Среди эффективных и безопасных средств для лечения простудных заболеваний – эфирные масла. Они отличаются от обычного растительного масла, которое мы традиционно используем при приготовлении пищи. Эфирные масла куда больше нам знакомы по парфюмерии. Большинство эфирных масел испаряются при комнатной температуре, а если вы попадете эфирным маслом на бумагу, то в отличие от обычного, оно не оставит следов. Зато останется стойкий аромат, зависящий от растения, из которого оно было произведено.

Эфирные масла используют и в кулинарии, и в парфюмерии, и в косметической промышленности. Но лечение ими – это намного более древняя традиция, о которой не следует забывать. Почему же медицина снова стала применять эфирные масла от простуды? Какие свойства есть у них?

Антибактериальные свойства эфирных масел

Несмотря на то, что мы часто употребляем слово «простуда», это не название какого-то конкретного заболевания. Это простонародное обозначение целого спектра различных болезней с такими симптомами, как кашель, заложенность носа, повышенная температура и так далее. Врачи же называют эту болезнь – ОРИ, острая респираторная (то есть связанная с дыхательными путями) инфекция. Но для того, чтобы понять, как бороться с этим простудным заболеванием, нужно выяснить, что именно его вызывает и что во время болезни происходит в организме.

Чаще всего простуда бывает вызвана вирусами, особенно риновирусами, но в 5 % случаев ее могут вызывать и бактерии. Однако при простуде желательно обезопасить себя от бактериальных инфекций вне зависимости от природы респираторной инфекции. Потому что, когда организм борется с простудным заболеванием вирусной природы, бактериям гораздо легче воспользоваться ослаблением иммунитета и проникнуть внутрь. Поэтому нередко вирусные инфекции имеют бактериальное осложнение, например, в виде ангины или бронхита.

Как же в этом случае помогут эфирные масла? Дело в том, что они обладают сильными антибактериальными свойствами. Несмотря на то, что использование эфирных масел в свое время ушло на задний план в связи с появлением антибиотиков, они остаются признанным и в то же время безопасным средством для борьбы с бактериями, уничтожают многие известные микроорганизмы.

Откуда появились эти антибактериальные свойства эфирных масел? Растения, из которых их получают, с помощью этих веществ спасаются от бактерий (стафилококков и стрептококков), грибковых инфекций, то есть обладают и антигрибковым действием. Эфирное масло в сезон простуд поможет обезопасить себя, окружит вас защитным ароматным облаком, не позволяющим бактериям проникнуть в организм при дыхании. А частицы масел попадут вовнутрь при дыхании, защищая вас изнутри.

Антибактериальными свойствами обладают не все эфирные масла, поэтому нельзя думать, что любой растительный аромат защитит от бактерий. Самые известные эфирные масла с антибактериальными свойствами – это можжевеловое, эвкалиптовое, гвоздичное, мятное и каепутовое.

Противовирусные свойства эфирных масел

Если на бактериальные инфекции приходится только 5 % простудных заболеваний, то вирусы – основные враги, атакующие организм в сезон простуд.

Размер вирусов гораздо меньше, чем размер бактерий, а для того, чтобы размножаться, им требуются клетки живого организма. В клетках вирусы используют питательные вещества, заменяют генетический материал своим, размножаются и заселяют соседние клетки, а также выбрасывают в организм человека «отходы» своей жизнедеятельности – токсины. Чем больше клеток вирусы захватывают, тем хуже становится больному.

Разумеется, лучше всего «перехватить» вирусы до вторжения в организм. С этим хорошо справляются эфирные масла, распыленные в воздухе. Они дезинфицируют воздух и вирусы, находящиеся в нем, гибнут – в результате резко снижается риск заболеть. Довольно эффективным в борьбе с вирусами считается масло эвкалипта. Справляется с вирусами и масло гвоздики. Они оба обладают не только сильными антибактериальными, но и противовирусными свойствами.

Могут ли эфирные масла помочь, когда вирусная инфекция уже поразила человека? Да, эфирные масла от вирусов, поражающих органы дыхания, и простуды также будут эффективны. Ведь эфирные масла попадают в организм с вдыхаемым воздухом и дезинфицируют дыхательные пути – места, где «поселяются» респираторные вирусы. Эфирные масла при простуде помогут быстрее справиться с болезнью и избежать осложнений.

Противовоспалительные свойства эфирных масел

Воспаление – это реакция организма на вторжение «врагов». Каждая инфекция влечет за собой воспаление. Его признаками являются повышенная температура, боль, дискомфорт, повреждение тканей, нарушение функций организма. Воспалительный процесс могут вызывать как бактерии и вирусы, так и продукты их жизнедеятельности.

Хотя воспаление причиняет нам дискомфорт, полностью останавливать его нельзя, ведь это способ организма справиться с болезнью. С другой стороны, воспаление нельзя пускать на самотек, так как чрезмерно высокая температура не только убивает бактерий и вирусы, но вызывает разрушение собственных белков.

Симптоматические лекарства, которые «сбивают» температуру и улучшают самочувствие направлены как раз на урегулирование воспаления. Однако и в данном случае можно использовать эфирные масла, которые обладают не только противовоспалительным, но и обезболивающим действием. Например, мятное помогает организму снизить воспаление и дает возможность восстановить силы при простуде, обладая тонизирующими свойствами. Также оно помогает при головной боли и нормализует температуру. Левоментол также оказывает легкое обезболивающее действие. Противовоспалительными и болеутоляющими свойствами обладают можжевеловое, винтергриновое, масло гвоздики и каепута. Эвкалиптовое имеет жаропонижающие свойства.

Однако важно помнить, что эфирные масла могут несколько ускорить выздоровление и поддержать организм при воспалении, но при высокой температуре и тяжелом течении болезни назначать основное лечение обязательно должен врач.

Как можно применять эфирные масла при простуде и гриппе

• капать несколько капель на подушку перед сном (в местах, где она не соприкасается с лицом);
• капать несколько капель на салфетки, размещая их по дому;
• использовать специальную аромалампу;
• добавлять несколько капель на шарф, воротник одежды (не допуская соприкосновения с кожей) перед выходом из дома.

К таким средствам относится, например, Масло Дыши®, которое содержит в составе смесь эфирных масел от простуды и гриппа: эвкалипта, каепута, гвоздики, гаультерии, можжевельника и мяты, а также левоментол, получаемый из мяты и обладающий широким спектром антипростудных свойств.

Масло Дыши® выпускается в удобной упаковке, в форме масла или спрея, который удобно распылять в воздухе. Эфирные масла в нем смешаны в необходимых пропорциях. Его удобно использовать, а эффективность средства доказана клиническими исследованиями.

Эфирные масла при насморке

Насморк, или ринит – это один из самых неприятных симптомов простуды. Кроме того, насморк может привести и к довольно опасным последствиям. Оториноларинголог не зря раньше назывался «врач ухо-горло-нос» – вся эта система связана, и постоянное воспаление в носу может быстро распространиться на уши, горло и впоследствии – на легкие.

Поэтому при первых симптомах ринита желательно сразу же принять меры и помочь организму поскорее задышать свободно.

Эфирные масла при насморке – это безопасный и эффективный способ лечения, так как эфирные масла воздействуют на саму причину насморка (вирусы и бактерии), в отличие от большинства средств от насморка. Кроме того, эфирные масла не раздражают и не сушат слизистую, не вызывают привыкания.

Для детей использовать эфирные масла от простуды гораздо проще и удобнее, чем обычные капли или спреи, так как ребенок практически не ощущает неудобства от такого лечения. Ему надо просто дышать воздухом с целебными эфирными маслами.

Для борьбы с насморком подойдет пластырь Дыши®, в составе которого эфирные масла с противовоспалительным, облегчающим дыхание, а также антибактериальным и противовирусным действием. Одного пластыря, наклеенного на пижаму или размещенного рядом с кроватью будет достаточно для того, чтобы ребенок спокойно спал в течение восьми часов.

Эфирные масла издавна были верными помощниками для растений, охраняя их от болезней. Теперь они служат и людям, помогая им справиться с простудой!