Как быстро вылечить простуду: эффективные способы

Простуда – симптомы, профилактика и лечение

При респираторных инфекциях надо просто несколько дней посидеть дома, отдохнуть, попить горячий чай или молоко с медом. Если температура тела повышена – принять жаропонижающий препарат и все – выздоровление не за горами. Так еще совсем недавно считало большинство из нас. Вспомнить о том, что менее ста лет назад от эпидемий гриппа погибали десятки миллионов людей, нас заставила пандемия COVID-19. Сейчас человечество более внимательно относится к проявлениям ОРВИ. Но все же еще осталось немало и тех, кто не уделяет простуде и гриппу достаточно внимания, предпочитая переносить инфекцию на ногах и не принимать никаких мер для лечения. Во многих случаях подобная беспечность может привести если не к летальному исходу, то к развитию осложнений, с которыми не так просто справиться. Как считают врачи, особенно простуда опасна для тех, у кого уже имеются хронические заболевания, а также для детей и пожилых людей.

• Симптомы простуды у взрослых
  • Первые признаки простуды у детей
  • Миф 1. Причина простуды – холодная погода, ветер и переохлаждение
  • Миф 2. Чем холоднее климат, тем легче простудиться
  • Миф 3. Витамин С может предотвратить простуду
  • Миф 4. При простуде необходимо как можно больше пить
  • Миф 5. Простуду и грипп можно не лечить

  Можно предположить, что ОРВИ были спутниками человечества с самого его появления. Вполне возможно, что неандертальцы, жившие в пещерах, при простуде тоже чихали, кашляли и сталкивались с такими же неприятными симптомами, как и наши современники. Впервые о простуде и гриппе упоминается в летописях, датированных 412 годом до нашей эры. Врачеватель Гиппократ был первым, кто рассказал миру о коварном заболевании, которое проявляется болями в области головы, горла и всего тела.

  Также в летописях есть упоминание о высокой температуре тела – вероятно, в те годы уже умели выявлять такой симптом, как жар. И особенно Гиппократа беспокоила чрезвычайная заразность этой инфекции. Если в общине заболевал один человек, тут же заражались другие. Таким образом развивались эпидемии, которые охватывали огромное количество людей. Неизвестно, какая была смертность от ОРВИ в те времена, но можно предположить, что высокая, учитывая то, что свое развитие современная медицина получила относительно недавно, в XIX и XX веках.

  Как следует из дальнейших летописей, Гиппократ и его последователи-врачи не справились с этим заболеванием, т.е. не нашли никаких снадобий, которые бы позволяли не заражаться при контакте с инфицированным человеком. И в наши дни, несмотря на прогресс и бурное развитие медицины, на сегодняшний день не существует препаратов в современной аптеке, которые на 100% защищают человека от ОРВИ.

  В настоящий момент медицинские и научные сообщества всесторонне изучили известные штаммы вируса гриппа, а также установили, как человек заражается, и что происходит с клетками организма при развитии инфекции. Изобретаются вакцины, каждый год появляются десятки различных препаратов, направленных на купирование неприятных симптомов, но вирусы всегда оказываются более быстрыми. Их спонтанные мутации позволяют им выживать в любых условиях и зачастую уходить от влияния лекарственных препаратов, особенно узконаправленного действия. Пока в этой гонке побеждает не человечество, а вирусы. i

  Но все же определенные успехи в борьбе с вирусными заболеваниями, в том числе с ОРВИ и гриппом, есть. Речь о противовирусных препаратах с высокой неселективной вирусной активностью, которые могут бороться не с определенным штаммом, а сразу со всеми. О них расскажем позже.

  Симптомы простуды у взрослых

  

  Весь спектр первых симптомов ОРЗ может проявиться как буквально сразу после заражения, в течение нескольких часов, так и дать о себе знать через 2-3 суток. У взрослых первые признаки могут проявляться в следующем порядке:

  • Первый этап. Ощущается боль в горле, которую могло вызвать такое заболевание, как фарингит – воспаление слизистой оболочки глотки.
  • Второй этап. Появляются насморк, нос заложен, беспокоит чихание. Может повыситься температура тела и понадобиться помощь врача.
  • Третий и последующие этапы. Вирус постепенно продвигается к бронхам и возникает кашель, который необходим для удаления мокроты из дыхательных путей.

  Также появляются слабость, появляются боли в мышцах, может беспокоить эмоциональная подавленность – все это тоже симптомы простуды. Подобные проявления астенического синдрома указывают на повышенные нагрузки, которые организм испытывает во время ОРЗ. Встречается и простуда без температуры. По мере развития воспаления могут присоединиться такие заболевания, как ларингит и трахеит.

  Первые признаки простуды у детей

  У детей точно так же, как и у взрослых, ОРВИ проявляется повышенной температурой до 38 0 С и выше, общим недомоганием в виде головных болей и беспокойного сна, к чему приводит интоксикация организма продуктами жизнедеятельности вирусов. Также наблюдаются обильные выделения из носа, что может усугубиться слезоточивостью и приступами чихания. Краснеет задняя стенка глотки и мягкое небо, болит горло. Ухудшается сон, новорожденный может отказаться от груди. Обычно малыши грудного возраста острые респираторные инфекции переносят тяжелее, чем дети более старшего возраста.

  И совсем маленького ребенка, и детей постарше при первых признаках простуды необходимо показать врачу-педиатру. Лечить ребенка с инфекцией необходимо только средствами, приобретенными в аптеке, которые назначит врач.

  Как отличить грипп от простуды

  Вирусы гриппа и простуды относятся к одной группе инфекционных заболеваний (ОРВИ), однако отличить их все-таки можно, хотя иногда и не так просто. Грипп отличается внезапным началом, появлением сухого, отрывистого кашля и повышением температуры тела иногда даже до 40 0С. Практически сразу при этой инфекции присоединяются озноб, боли в мышцах, головные боли. Нос может быть заложен, но насморка при этом на первом этапе может не быть.

  Беспокоит упадок сил, возможны нарушения функционирования ЖКТ в виде тошноты, рвоты и диареи. Подобные симптомы при респираторной инфекции могут наблюдаться как у взрослых, так и у ребенка. Симптомы простуды все же чаще всего не такие «мощные».

  Лекарства от простуды и профилактика

  При подборе препаратов от ОРВИ врач обязательно учитывает все показания и противопоказания, лекарственное взаимодействие, фармакологическое воздействие и возрастные ограничения – очень часто препаратом, который идеально подходит взрослым, не рекомендуется лечить ребенка.

  Подбирая в аптеке препарат при наличии симптомов простуды, не стоит ориентироваться только на стоимость лекарств. Очень часто недорогие препараты отличаются хорошим составом, помогают и приносят пользу, тогда как неоправданно дорогие лекарства могут быть направлены только на борьбу с определенными штаммами вирусов, т.е. быть селективными. ii

  Мифы об ОРВИ, с которыми сталкивались все

  Миф 1. Причина простуды – холодная погода, ветер и переохлаждение

  

  Еще несколько десятилетий назад считалось, что причина простуды в переохлаждении. Вышел на улицу, замерз, и вот уже лежишь, страдаешь от болей в горле и сморкаешься. А вот если вы носите шапку с наступлением первых холодов, тепло одеваетесь и не едите мороженое зимой на улице – значит, простуда вам не страшна и врачей и аптеки посещать не надо, не так ли?

  Нет, не так. Конечно, переохлаждение ослабляет местный иммунитет, чем тут же спешат воспользоваться патогенные микроорганизмы, но все же основная причина развития ОРВИ заключается не в этом. С наступлением осени и похолодания все мы проводим больше времени в закрытых помещениях, где инфекции буквально витают в воздухе и находятся на всех поверхностях. Как показывает пандемия и рассказывают врачи, даже маски не всегда защищают от заражения. Некоторые виды вирусов обладают невероятной выживаемостью и во внешней среде способны жить несколько суток.

  Первое, что необходимо предпринять для того, чтобы не допускать массовых заражений простудой в многолюдных помещениях – это чаще их проветривать. Это снижает концентрацию вирусных частиц в воздухе, которым все дышат. Также необходимо чаще мыть руки, правильно питаться, больше двигаться и стараться вести здоровый образ жизни.

  Миф 2. Чем холоднее климат, тем легче простудиться

  Из первого мифа вытекает второй. Если холодная погода осенью, зимой и весной, слякоть и пронизывающий ветер все же в какой-то степени могут являться причиной развития ОРЗ, может, ради своего здоровья и хорошего самочувствия ребенка стоит навсегда переехать туда, где зимы теплые, а то и жаркие?

  Тоже нет. И вот почему. Переехать в страну вечного лета, конечно, можно, но от простуды это не убережет. Как выяснили американские ученые, население стран с сухим и теплым климатом может сталкиваться с ОРВИ еще чаще, чем жители северных регионов. Все дело в том, что сухой и теплый воздух пересушивает слизистую оболочку носа и лишает ее защитного барьера. А ведь входными воротами и местом локализации для простуды и гриппа как раз являются верхние дыхательные пути, где наблюдается интенсивное размножение вирусных частиц в эпителиальных клетках. Вирусы и бактерии, попадая на беззащитную слизистую, моментально внедряются в нее и начинают свою бурную деятельность.

  

  В результате чихание и кашель преследуют людей даже там, где никогда не бывает морозов и снега, а купаться в море или океане можно круглый год. Для того, чтобы попытаться уберечь себя от заражения в странах с теплым и сухим климатом, необходимо при выходе на улицу смазывать носовые ходы противовирусным гелем, который может задержать вирусы и не позволит им внедриться в организм. Такой же гель подойдет для профилактики заражения ОРЗ и в северных регионах. Например, можно выбрать ВИФЕРОН Гель, который содержит интерферон альфа-2b рекомбинантный и обладает иммуномодулирующими, противовирусными и антипролиферативными свойствами. Он подавляет репликацию РНК- и ДНК-содержащих вирусов, обладает пролонгированным эффектом и подходит как для взрослых, включая беременных женщин, а также для детей с первых дней жизни.

  Миф 3. Витамин С может предотвратить простуду

  Безусловно, правильное питание, употребление достаточного количества овощей и фруктов с содержанием необходимых витаминов, в том числе С, способно укрепить иммунитет и в какой-то мере защитить от заражения. Витаминные комплексы от проверенных производителей, которые назначает врач и перед приемом рекомендует сдать анализы, тоже способны принести немалую пользу. Однако, к сожалению, полезные продукты питания, витамины и БАДы из аптеки не в состоянии на 100% защитить нас от заражения ОРВИ.

  Определенный период времени фармакологи возлагали на витамин С большие надежды и пытались доказать, что этот витамин способен уничтожить вирусы, попавшие в организм. В 70-е годы прошлого столетия американские химики представили научному миру доклады, из которых следовало, что прием аскорбиновой кислоты в большом количестве защитит человека от ОРЗ даже в том случае, если заболевание уже находится в стадии развития. К сожалению, дальнейшие исследования показали, что витамин С все же не способен остановить развитие простуды и гриппа.

  Миф 4. При простуде необходимо как можно больше пить

  Наверное, нет такого современного человека, который хотя бы раз в жизни не слышал рекомендацию, что необходимо употреблять больше жидкости и не читал статей о том, что современные люди пьют мало, а чай и кофе обезвоживают организм. Многие специалисты рекомендуют употреблять не менее 30 мг воды на 1 кг веса в сутки, эта цифра встречается чаще всего.

  При простуде тем более необходимо пить много, очень много жидкости, не правда ли? Ведь обильные выделения из носа, кашель и прочие неприятные симптомы сильно обезвоживают организм. Дефицит жидкости в организме болеющему человеку необходимо постоянно восполнять, это правда. Но, к сожалению, многие на волне публикаций о необходимости пить много часто перебарщивают и буквально насильно вливают в себя литры жидкости, ухудшая свое и без того плохое самочувствие. Ученые из Австралии не так давно доказали, что неумеренное употребление жидкости во время ОРЗ может привести к такому серьезному состоянию, как отек мозга.

  Если здоровый человек выпьет слишком много воды, то неприятных последствий не будет. А у инфицированного человека наблюдается повышенная выработка антидиуретического гормона, который уменьшает выведение жидкости почками. В результате вся жидкость задерживается в организме и не выводится наружу, заполняя собой внутренние органы и приводя к осложнениям. Чрезмерное употребление жидкости также приводит к вымыванию полезных солей, что ухудшает состояние больного. Поэтому пить чистую теплую воду, несладкие соки и чай при простуде необходимо в меру, ориентируясь на свои ощущения.

  Миф 5. Простуду и грипп можно не лечить

  Подобное утверждение неверное. Надежда на «авось» очень редко приводит к ожидаемым результатам. Особенно это опасно, когда дело касается ребенка. Согласно современным медицинским протоколам лечения инфекции, в комплексную терапию ОРВИ включают не только симптоматические (препараты от температуры, кашля, боли в горле и насморка), но и противовирусные средства. И если первые лекарства только устраняют симптомы простуды, никак не воздействуя на причину недуга, то вторые действуют на причину заболевания – непосредственно на сам вирус.

  К противовирусным препаратам, влияющим на причину болезни, относится ВИФЕРОН Свечи, в состав которого входит интерферон альфа 2b и высокоактивные витамины-антиоксиданты. Он помогает блокировать вирус и защищать здоровые клетки от заражения.

  Препарат выпускается в форме свечей – системной форме, которая оказывает лечебный эффект на весь организм в целом, а также в виде мази и геля.

  Свечи применяются для лечения взрослых и детей с первых дней жизни, а также беременных женщин с 14-й недели гестации, гель применяется для взрослых, в том числе беременных женщин, и детей любого возраста без ограничений, мазь – для взрослых, беременных женщин и детей от 1 года.

  Рекомендуемая доза для взрослых, включая беременных и детей старше 7 лет – ВИФЕРОН 500 000 ME по 1 суппозиторию 2 раза/сут через 12 ч ежедневно в течение 5 суток. По клиническим показаниям терапия может быть продолжена.

  Детям до 7 лет, в т.ч. новорожденным и недоношенным с гестационным возрастом более 34 недель, назначают ВИФЕРОН 150 000 ME по 1 суппозиторию 2 раза/сут через 12 ч ежедневно в течение 5 суток. По клиническим показаниям терапия может быть продолжена. Перерыв между курсами составляет 5 суток.

  Включение препарата ВИФЕРОН (суппозитории ректальные) в комплексную терапию острого обструктивного бронхита, ассоциированного с ОРВИ у детей в возрасте 1 – 3х лет, способствовало:

  • сокращению длительности лихорадки на 1 день;
  • сокращению длительности симптомов интоксикации на 1,5 дня;
  • сокращению длительности выделений из носа на 3 дня;
  • сокращению длительности кашля на 2 дня;
  • сокращению длительности одышки на 3 дня;
  • сокращению длительности хрипов в легких на 3 дня;
  • сокращению длительности жесткого дыхания на 3,5 дня;
  • сокращению длительности гиперемии слизистой оболочки ротоглотки на 1,5 дня. iii

  Для того, чтобы уберечь себя от ОРВИ и в том числе гриппа, необходимо 2 раза в день в качестве профилактики наносить полоску геля длиной примерно 0,5 см на слизистую оболочку носа. Длительность курса – 2-4 недели. Для лечения ОРВИ и гриппа, в том числе осложненных бактериальной инфекцией, нанесение геля ВИФЕРОН необходимо повторять 3-5 раз в день в течение 5 дней.

  

  Для лечения гриппа и других ОРВИ ВИФЕРОН Мазь наносят тонким слоем на слизистую оболочку носовых ходов 3 раза в сутки. Количество препарата – одна горошина диаметром 0,5 см, примерный курс лечения – 5 суток.

  Для лечения ОРВИ у детей от 1 года до 2-х лет применяется ВИФЕРОН Мазь 2500 МЕ (1 горошина диаметром 0,5 см) 3 раза в сутки, у детей от 2-х до 12 лет – мазь 2500 МЕ (1 горошина диаметром 0,5 см) 4 раза в сутки, у детей от 12 до 18 лет – мазь 5000 МЕ (1 горошина диаметром 1 см) 4 раза в сутки. Длительность лечения составляет 5 дней.

  Благодаря оригинальной формуле, препарат обладает и двойным действием. Помимо противовирусного действия, он способствует восстановлению иммунитета, нарушенного болезнью. Что не менее важно, чем непосредственное воздействие на вирусы.

  ВИФЕРОН имеет высокую неселективную активность. Об этой активности шла речь выше. Это значит, что подобные лекарства способны бороться с большинством видов ОРВИ, в некоторых случаях – без проведения дополнительных анализов и уточнения вида вируса.

  Как быстро вылечить простуду?

  С началом холодного времени года увеличивается риск простудных заболеваний. На какие симптомы следует обратить внимание и как лечить простуду?

  Основные симптомы простуды

  Простуда – это не медицинский диагноз. Этим словом в быту называются все острые респираторные заболевания бактериальной и вирусной природы, так как они проявляются примерно одинаково. В нашем сознании простуда связана с холодным временем года, хотя заболеть можно и жарким летом, и теплой осенью.

  И все-таки чаще мы болеем зимой, когда наш иммунитет ослабевает из-за недостатка солнца и отсутствия свежих овощей и фруктов – основных источников витаминов.

  Инфекции проникают в наш организм через верхние дыхательные пути — нос, носо- и ротоглотку. При низких температурах происходит сужение сосудов и нарушение нормального кровообращения, из-за чего уменьшается количество клеток иммунной защиты в местах скопления бактерий. В результате инфекционные агенты легко проникают через ослабленные слизистые и начинают активно размножаться 1 .

  Простудой болеют и взрослые, и дети. Чаще других заболевают люди с ослабленным иммунитетом, лица пожилого возраста и те, кто много времени проводит в непроветриваемых помещениях, не занимаясь спортом и не гуляя на свежем воздухе.

  Простуда начинается и протекает по-разному. Наиболее характерные симптомы:

  • Ломота в суставах, дискомфорт в мышцах, общая слабость, сонливость, головная боль, повышение температуры, озноб. Всё это — признаки интоксикации организма, то есть его отравления продуктами распада вирусов и клеток иммунной системы.
  • Насморк с обильным выделением сначала прозрачной, а затем желто-зеленой слизи, першение и боль в горле, покраснение слизистых оболочек глаз и обильное слезотечение.
  • Кашель, когда воспалительный процесс захватывает нижние отделы дыхательных путей.

  У некоторых людей на фоне простуды развивается астенический синдром: появляются перепады настроения, эмоциональная подавленность, бессонница.

  Симптомы простуды сохраняются в среднем 7-10 дней, постепенно ослабевая. В некоторых случаях к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, тогда после временного облегчения начинается «вторая волна» простуды. Это может привести к серьезным осложнениям: острому синуситу, отиту, бронхиту и пневмонии.

  Как отличить простуду от других болезней?

  Простуду легко спутать с другими респираторными заболеваниями, среди которых 2 :

  • Аллергический ринит. Сильный насморк и заложенность носа, свойственные этому заболеванию, очень напоминают симптомы простуды. Отличительные признаки аллергического ринита — чихание, особенно сериями, зуд в носу, покраснение и зуд глаз.
  • Грипп. Это тоже респираторная вирусная инфекция, но очень заразная и чреватая осложнениями. В отличие от обычной простуды, симптомы которой развиваются постепенно, грипп отличает внезапное начало: состояние может ухудшиться за несколько часов. При гриппе температура поднимается выше 38 °С, больной жалуется на головные боли и слабость. Характерные для простуды насморк, заложенность носа и боль в горле обычно отсутствуют.

  Важно отличать симптомы обычной простуды от признаков COVID-19. При легкой форме COVID-19 температура также повышается до 37,5—38 °C, появляются одышка, сухой кашель, ощущение заложенности в груди. Могут снизиться обоняние и вкус, возникнуть признаки конъюнктивита. Насморк при коронавирусе часто отсутствует 3 .

  При первых тревожных симптомах рекомендуется обратиться к врачу: это поможет выявить заболевание на начальной стадии и вовремя принять меры.

  Лечение простуды

  Общие рекомендации

  Почувствовав недомогание, необходимо помочь организму справиться с возросшей нагрузкой 4 :

  • Отказаться от любых физических упражнений и больше отдыхать.
  • Хорошо проветривать комнату и поддерживать в ней температуру не выше 22 °С.
  • Следить за уровнем относительной влажности воздуха в помещении: чаще проводить влажную уборку, желательно поставить увлажнитель. Поддержание слизистой носа во влажном состоянии облегчит самочувствие, и насморк пройдет быстрее.
  • Пить больше жидкости: это может быть простая вода комнатной температуры, чай с лимоном, ягодные морсы.
  • Правильно питаться: есть нежирные супы, каши, отказаться от жаренных и острых блюд, полностью исключить алкоголь.
  • Свести к минимуму просмотр телевизора и работу за компьютером.

  При повышении температуры необходимо вызвать на дом участкового терапевта. Чтобы риск развития осложнений был ниже, важно строго соблюдать все рекомендации лечащего врача.

  Медикаментозное лечение

  Лекарственные препараты назначаются в зависимости от симптомов:

  • При температуре выше 38,5 °С могут применяться жаропонижающие препараты.
  • При сухом кашле возможно применение средств, разжижающих мокроту и облегчающих ее отделение.
  • Справиться с головной болью могут помочь обезболивающие и противовоспалительные средства.
  • Облегчить дыхание можно с помощью сосудосуживающих препаратов и промываний носовой полости соленой водой.

  Категорически не рекомендуется самостоятельно начинать прием антибиотиков. Их назначает врач по результатам специальных анализов. Антибиотики показаны только при осложненных формах бактериальной инфекции, против вирусов они бессильны. Бесконтрольный прием антибактериальных препаратов негативно влияет на печень и ухудшает общее самочувствие 5 .

  Профилактика простуды

  Избежать простуды, особенно в холодное время года, непросто, однако снизить вероятность заражения можно. Для этого нужно соблюдать простые правила 6 :

  • Тщательно следите за личной гигиеной, чаще мойте руки, старайтесь не дотрагиваться лишний раз до лица.
  • Одевайтесь по погоде: простудиться можно и одевшись слишком легко, и укутавшись сверх меры.
  • Избегайте большого скопления людей, не посещайте массовые мероприятия.
  • Придерживайтесь здорового образа жизни: больше гуляйте на свежем воздухе, правильно питайтесь, следите за весом, занимайтесь спортом.
  • Не пользуйтесь чужой посудой и средствами личной гигиены.

  Для лечения простуды можно использовать ИРС ® 19. Препарат помогает остановить развитие ОРВИ в самом начале и выздороветь быстрее и легче *7 , если заболевание уже в разгаре **8 . ИРС ® 19 действует естественно и физиологично, активируя иммунозащиту в месте проникновения инфекции — верхних дыхательных путях 9 . Препарат повышает выработку собственного интерферона, а также мобилизует ряд других защитных факторов для борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями. В результате ИРС ® 19 снижает потребность в антибиотиках, а также сокращает риск развития осложнений и рецидивов 9 . Разрешен к применению даже самым маленьким — уже с 3-х месяцев жизни 8 .

  Подробнее

  Материал разработан при поддержке компании Abbott в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья.
  Информация в материале не заменяет консультацию специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.

  Список литературы:

  RUS2211513 (v1.2)
  * На фоне общепринятой терапии
  ** ИРС ® 19 можно использовать при таких симптомах ОРВИ как ринит, синусит, ларингит, фарингит, тонзиллит, трахеит, бронхит и др.
  1. Возбудители острых респираторных вирусных инфекций: учеб. пособие / М. И. Морозова, В. Л. Мельников, Н. Н. Митрофанова. – Пенза: Изд-во ПГУ, 2015.
  2. Жукова, Л. Дифференциальный диагноз, лечение и профилактика острых респираторных вирусных инфекций / Л. Жукова // Врач. – 2010.– № 10. – С. 2-6.
  3. Об основных различиях между симптомами коронавируса COVID-19, простудных заболеваний и гриппа. Рекомендации Роспотребнадзора от 29.10.2020 г.
  4. Орлова, Н. В. Современные подходы к лечению и профилактике острых респираторных вирусных инфекций [Электронный ресурс] / Н. В. Орлова, Т. Г. Суранова // Медицинский алфавит. – 2018. – Т. 2, № 21
  5. Зайцева, О. В. Современные возможности профилактики и лечения острых респираторных заболеваний / О. В. Зайцева // Лечащий врач. – 2012. – № 10. – С. 44-46.
  6. Иммунопрофилактика и лечение гриппа: успехи и проблемы / Н. И. Брико, В. В. Никифоров, Т. Г. Суранова [и др.] // Лечащий врач. – 2019. – № 12. – С. 53-58.
  7. Лискова Е. В. и др. Биологические свойства Staphylococcus aureus и Klebsiella pneumoniae под воздействием препарата индуктора эндогенного интерферона ИРС-19 //Оренбургский медицинский вестник. – 2019. – Т. 7. – №. 2 (26).
  8. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ИРС ® 19 (комплексный препарат бактериальных лизатов) ОТ 17.05.2016.
  9. Намазова-Баранова Л.С. и др. топические иммуномодуляторы: от лечения ринита до коллективной профилактики острой и хронической респираторной патологии // Вопросы современной педиатрии, – 2011, Том 10. – №5, С. 32-38.

  Официальный сайт препарата ИРС ® 19
  © 2022 ООО «Эбботт Лэбораториз», 125171, Россия, Москва, Ленинградское шоссе, дом 16А, строение 1.

  Симптомы и лечение гриппа

  

  Грипп – инфекционное заболевание с поражением дыхательных путей вирусной природы. Симптомы возникают остро, человек часто может указать час, когда почувствовал себя плохо: резко поднимается температура, возникает озноб, боли в суставах и мышцах, кашель. Диагноз: грипп подтвердить можно методом ПЦР диагностики.

  Пути передачи инфекции

  В передаче инфекции основную роль играет воздушно-капельный путь: при кашле, чихании мелкие капли слюны или мокроты попадают в воздух и распространяются на расстояние до 1,5 метров. В помещении капельки распадаются на более мелкие фрагменты и остаются во взвешенном состоянии. А сам вирус сохраняет свою жизнеспособность до нескольких часов. Заражение происходит при вдыхании этой аэрозоли.

  Вторым по значению называют контактный путь распространения: больной человек, чихая, прикрывает лицо рукой и затем разносит вирусы, прикасаясь к предметам, окружающей среды. Поэтому использование носового платка и мытье рук; действительно снижают риск распространения инфекции.

  Средняя продолжительность инкубационного периода составляет до 2 дней.

  Диагностика гриппа

  Обычно инфекционисты опираются на характерные клинические проявления и данные еженедельного мониторинга заболеваемости. Определенные клинические сложности представляет схожесть заболевания с другими вирусными инфекциями, «гуляющими» в популяции:

  • респираторный синцитиальный вирус (или РСВ);
  • аденовирус;
  • парагрипп;
  • риновирус.

  Обнаружить вирус гриппа помогает лабораторная диагностика. Самым быстрым методом считают полимеразную цепную реакцию (ПЦР). Метод позволяет обнаружить не только грипп, но и вирусы с похожей клинической картиной.

  Согласно инструкции Министерства здравоохранения РФ, диагноз: грипп подтверждается на основании 2 критериев:

  1. клинические признаки;
  2. положительный результат ПЦР.

  Общий анализ крови при гриппе не помогает установить диагноз. Он отражает лишь наличие воспалительных изменений вирусной природы: относительный лимфоцитоз и нейтропению.

  

  Грипп и группы риска

  • лица с хроническими заболеваниями печени, почек, обмена веществ;
  • люди со сниженным иммунитетом (в том числе, получающие иммуносупрессивную терапию);
  • лица старше 60 лет;
  • люди, проживающие в домах-интернатах;
  • дети в возрасте от 6 месяцев до 17 лет включительно;
  • беременные женщины;
  • медицинские работники;
  • работники отраслевых учреждений, транспорта, коммунальная сфера и т.д

  Признаки гриппа и других вирусных инфекций

  Человек не всегда может разобраться, какой вирус вызвал ухудшение состояния и потерю работоспособности. На какие же проявления болезни стоит обратить внимание?

  Типичные симптомы гриппа

  • Один из первых признаков может быть озноб, резкий подъем температуры.
  • Сильный дискомфорт в мышцах и суставах – «ломит и болит тело»;
  • Головная боль, ощущение слабости, «разбитости».

  Это состояние сохраняется до 3-5 дней. Выделения из носовых ходов нехарактерны. Наоборот, пациент может жаловаться на чувство сухости, «заложенности» носа, боли, першение в горле. Нередко присоединяется сухой кашель с болями за грудиной.

  При осмотре такого человека терапевт выявить выявить такие признаки инфекции, как:

  Осложнения гриппа: чем опасны и как их распознать

  К самым уязвимым группам населения относят детей в возрасте до 6 лет, пожилых людей, беременных женщин и лиц с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, сердечно-сосудистые и дыхательные системой). Именно у них чаще грипп протекает с осложнениями.

  К самым частым осложнениям относят пневмонию. Также возможны такие осложнения как: вирусный энцефалит, менингит, миокардит.

  При обнаружении одного из указанных симптомов следует немедленно обратиться к врачу:

  • нарушение дыхания (частое, шумное, человек может дышать только в одном положении тела);
  • боли в области ребер, усиливающиеся или появляющиеся при кашле;
  • головные боли с тошнотой, потерей сознания, нарушениями поведения;
  • температура не опускается после приема различных жаропонижающих препаратов (по схеме);
  • судороги на фоне высокой температуры.

  Кроме того, следует вызвать врача на дом, если температура тела остается высокой на 4 день болезни или наблюдается ее снижение до 37−37.5℃ с последующим подъемом до 38℃.

  Первое, что должен сделать человек при заболевании – это остаться дома. Не следует «героически» работать или учиться, едва держась на ногах. Подобное поведение не принесет пользы, а лишь подорвет ваше здоровье и окружающих. Правильно:

  • Вызвать врача на дом.
  • Следовать рекомендациям врача, не заниматься самолечением.

  Профилактика гриппа и ОРВИ

  С наступлением осенне-зимнего периода люди все больше времени проводят в закрытых помещениях: дома, в учебных учреждениях, поликлиниках, развлекательных, торговых центрах. Эффективная профилактика ОРВИ должна быть работать в разных направлениях:

  • ограничение посещения мест большого скопления людей, особенно при первых признаках нездоровья;
  • мытье рук после мест, использование носовых платков при кашле и чихании;
  • регулярное проветривание помещений, увлажнение воздуха;
  • забота о своем здоровье: полноценное питание, защита от переохлаждения, избегание стрессов.

  Самым эффективным способом профилактики считают своевременную ежегодную вакцинацию. Специфическая профилактика разработана для борьбы с сезонным гриппом. Вакцинация в первую очередь важна для незащищенных групп населения: детей-дошкольников, пенсионеров и лиц с хроническими заболеваниями, течение которых может ухудшиться после перенесенной инфекции.

  Отказываясь от вакцинации «из убеждений», следует помнить о том, что даже при отсутствии яркой клинической картины человек, который заразился гриппом, распространяет вирус среди родных и близких. В том числе, среди тех, кто имеет медицинские противопоказания к вакцинации.

  К методам неспецифической профилактики относят:

  • регулярное мытье рук;
  • избегание мест скопления людей во время сезонных эпидемий;
  • поддержание ЗОЖ;
  • закаливание;
  • занятие спортом;
  • длительное пребывание на свежем воздухе;
  • правильное питание;
  • полноценный сон.

  Чем принято лечить острые респираторные заболевания?

  При появлении первых симптомов ОРВИ следует немедленно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Стремление перенести болезнь «на ногах» может стоить человеку здоровья или жизни.

  Назначать терапию имеет право врач или фельдшер после осмотра пациента. Самолечение может принести вред здоровью. Народные средства (мед, лимон, лук, чеснок, пряности) для лечения и профилактики малоэффективны.

  Чтобы организм лучше справлялся с инфекцией, врач назначает противовирусные препараты, интерфероны. Выявление бактериальной инфекции требует подбора современного антибиотика.

  Важную роль в лечении ОРВИ или гриппа играет симптоматическая терапия. Препараты направлены на облегчение основных признаков болезни:

  • Жаропонижающие – на снижение температуры (парацетамол, ибупрофен). Для детей раннего возраста предпочтительны средства в форме свечей.
  • Сосудосуживающие – для облегчения дыхания. антигистаминные препараты. Назначают для снижения отека слизистой носа, нередко средство уже входит в состав комплексных препаратов для лечения ОРВИ отхаркивающие препараты. Рекомендуют при поражении бронхов для облегчения отхождения мокроты.
  • При необходимости врач назначает и витаминотерапию.

  Эффективность народных средств при ОРВИ не доказана. А вот выполнение простых рекомендаций поможет снять интоксикацию и облегчить симптомы болезни:

  1. Постельный режим.
  2. Поддержание температуры воздуха в интервале от 18 до 20°С.
  3. Проветривания и увлажнение воздуха.
  4. Обтирания полотенцем, смоченным теплой водой при высокой температуре.
  5. Частое, обильное питье.
  6. Прием пищи в полужидком виде. Рекомендованы продукты, богатые белком: отварное мясо, бульон, молоко.

  Высокая распространенность возбудителей ОРЗ не оставляет ни малейшего шанса избежать заражения. Но зная, чем грипп отличается от ОРВИ, что указывает на развитие осложнений, как уберечь себя или детей от простуды, взрослый человек не растеряется в сезон простуд.

  Простуда

  Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

  Простуда: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.

  Определение
  
  Термин «простуда» не является медицинским, однако он настолько часто употребляется, что требует более тщательного рассмотрения. Обычно, говоря о простуде, пациент связывает свое заболевание с переохлаждением, тем более пик заболеваемости приходится на холодное время года. Однако переохлаждение является лишь триггером, причиной ослабления иммунитета и развития заболевания. На фоне физического стресса наблюдается присоединение бактериальной или вирусной инфекции.

  

  Проникновение в организм человека вирусов и бактерий
  

  Простудные заболевания могут быть вызваны как вирусами (и в этих случаях говорят об ОРВИ), так и бактериями.

  Возможно также совокупное воздействие этих микроорганизмов, когда на фоне ослабления иммунитета вследствие вирусной инфекции начинается активное размножение бактериальной флоры.

  Причины появления простуды
  
  В основе простудных заболеваний всегда лежит снижение иммунного статуса, а точнее – недостаток клеток иммунной защиты в месте скопления болезнетворных микроорганизмов. Это происходит из-за спазма сосудов под влиянием холода и нарушения кровообращения. Клетки крови, отвечающие за захват и уничтожение микроорганизмов, не попадают на слизистую оболочку, где всегда присутствуют условно-патогенные микроорганизмы и куда в первую очередь проникают вирусы. В результате начинается их активное размножение, обусловливающее заболевание человека.

  Часто имеет место сочетанная инфекция, когда нарушение барьерной функции слизистых оболочек вследствие вирусного заболевания приводит к размножению условно-патогенных бактерий, всегда обитающих там в небольших количествах.

  Кроме того, переохлаждение, которое организм воспринимает как стресс, ведет к активизации вируса герпеса. Этот вирус обнаруживается почти у всех взрослых, однако при условии хорошего иммунитета он «замирает» в нервных клетках и не проявляется. При ослаблении иммунитета под влиянием различных стрессовых факторов (в том числе и холодового) вирус активизируется и продвигается по нервным путям к поверхности кожи, вызывая высыпания на губах, в области носа и т.д.

  Классификация заболеваний

  Простудные заболевания можно условно разделить на вирусные (острый риносинусит – воспаление слизистой оболочки носа и его придаточных пазух, герпетическая инфекция) и бактериальные (острые бактериальные риносинуситы, острые ринофарингиты – воспаление слизистой оболочки носа и миндалин; ангина, которую также называют фарингитом). Острые вирусные респираторные заболевания могут быть вызваны вирусами гриппа или парагриппа, а также адено-, рино- и коронавирусами.

  Развитию вирусных инфекций способствует не только переохлаждение, но и пребывание в тесных коллективах (школах, детских садах, общественном транспорте), возраст (дети, пожилые лица).

  Острые респираторные бактериальные инфекции вызывают условно-патогенные пневмотропные микроорганизмы, которые часто колонизируют слизистые оболочки, но не развиваются в больших количествах благодаря иммунной защите. Среди них преобладают стрептококки, стафилококки, хламидии и микоплазмы, носительство (присутствие в норме в здоровом организме) которых варьируется от 5% (микоплазмы) до 90% (стафилококки). Острые респираторные бактериальные инфекции, как правило, сопровождается менее выраженными симптомами интоксикации, а температура обычно не превышает 38оС.

  В случае присоединения бактериальной инфекции к вирусной острая форма заболевания с преобладанием катаральных явлений сменяется хронической, которая может продолжаться длительное время, приводя к развитию осложнений.

  Симптомы простуды
  
  Острые вирусные респираторные заболевания, вызываемые рино-, корона- или аденовирусами, а также вирусами гриппа и парагриппа проявляются всегда внезапным и резким началом, ухудшением общего состояния (подъемом температуры, явлениями интоксикации, тяжестью в голове, ломотой в суставах, мышечными болями, заложенностью носа, першением и покраснением горла без формирования налета и пленок.

  Кашель при вирусных инфекциях появляется в 20% случаев и носит острый, но доброкачественный характер. Он исчезает в течение 10–14 дней, но иногда может продолжаться и дольше – до 2–3 недель, в этих случаях его называют постинфекционным.

  Сухой и непродуктивный кашель при ОРВИ вызывают либо воспалительные изменения слизистой оболочки верхних дыхательных путей, либо ее раздражение из-за стекающего из носоглотки секрета.

  

  Простуда, обусловленная развитием бактериальной инфекции, как правило, развивается медленнее. Она может не сопровождаться высокой температурой и значительной интоксикацией.

  При боли в горле отмечается не только покраснение слизистой оболочки, но и налет, цвет и консистенция которого зависят от бактериального агента.

  Выделения из носа приобретают зеленоватый оттенок и тягучую консистенцию. При кашле появляется вязкая мокрота. Симптомы воспаления, вызванного бактериальной инфекцией, могут проявляться не только в области дыхательных путей. Мигрируя по кровеносной системе, бактерии способны поражать сердце, суставы, почки и другие органы с развитием соответствующей симптоматики.

  Диагностика простуды
  
  Определить, какой инфекционный агент вызвал простудное заболевание, помогает опрос пациента (начало заболевания и симптомы), осмотр слизистой оболочки горла. Наличие налета, гнойничков и пленок говорят в пользу бактериальной природы простуды. Если отмечается только гиперемированное и отекшее горло, скорее всего, речь идет о вирусном заболевании. Уточнить диагноз и определить конкретного возбудителя простуды помогают лабораторные методы исследования. Необходим клинический анализ крови с определением СОЭ и лейкоцитарной формулы, а в случае присутствия налета – мазок со слизистой оболочки зева для дальнейшей микроскопии и посева с определением чувствительности к антибиотикам.

  Микроскопическое исследование окрашенного нативного мазка проводят при диагностике инфекционно-воспалительных заболеваний мочеполовых путей; легких; ЛОР-органов; глаз; кожи, мягких тканей и др. Возможно применение данного теста в качестве дополнительного исследования к посевам на анаэробную инфекцию.

  Таблетки или постельный режим? Как надо лечить простуду и грипп

  Клинический фармаколог с полувековым стажем, профессор Михаил Кевра рекомендует при сезонных респираторных инфекциях не увлекаться лекарственными препаратами.

  Специалист высказал озабоченность растущей фармакоманией среди населения и врачей, а также прокомментировал несколько мифов, касающихся методов профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа.

  

  Лекарство создали, а вирус изменился

  — Михаил Константинович, в холодный сезон народ активно скупает таблетки «от простуды», т. е. противовирусные, которые продаются без рецепта врача. Типичная просьба к работнику аптеки — посоветуйте лучшее. А если судить по рекламе, то все препараты «мощные и действуют безотказно». Как специалист, всю жизнь изучающий влияние лекарственных препаратов на организм человека, что рекомендуете?

  — Сегодня из моих уст не прозвучит ни одного названия. И не только из-за нежелания поддерживать коммерческие интересы производителей. Дело в том, что большинство существующих т. н. противовирусных средств только облегчают симптомы заболевания, но на сам вирус не оказывают губительного действия.

  К сожалению, созданные недавно препараты, задерживающие размножение вирусов, стремительно теряют свою эффективность.

  Это в первую очередь объясняется быстрой изменчивостью антигенной структуры вируса. Например, установлено, что вирус гриппа под действием различных факторов внешней среды уже через 6–10 месяцев может кардинально измениться и приобрести устойчивость к тем лексредствам, которые еще недавно были эффективны. За такой срок разработать новый препарат нереально, а вирус опять станет другим… И этот процесс бесконечен.

  Лежать — и никакой работы!

  —То есть Вы хотите сказать, что если простуду лечить, то она проходит за 7 дней, а если нет, то болеть будешь неделю?

  — С возбудителем ОРИ борется сам организм. Ему надо помочь. Первое, что следует сделать, — обеспечить полный покой (особенно в первые три дня заболевания). Раньше в клинических руководствах по лечению респираторных инфекций первым пунктом обязывали прописывать постельный режим, а уж затем лекарственные препараты. Почему? Потому что вирус сильно ослабляет организм, и если человек будет продолжать вести обычный образ жизни или, что еще хуже, подвергать себя повышенным нагрузкам, то сил на борьбу с возбудителем попросту не останется. Чем слабее иммунитет, тем активнее цепляются патогенные вирусы и усиленнее размножается условно-патогенная флора.

  Сегодня, к сожалению, акцент в лечении сместился на употребление лекарств. Заболевший вооружается таблетками и продолжает ходить на работу. К чему это приводит? К затяжному течению и возникновению осложнений. В цейтноте побороть возбудителя весьма затруднительно.

  Второе важное условие борьбы против вируса — обильное согревающее питье (чай с лимоном, медом, малиной, молоко с медом, травяной чай). С жидкостью выводятся токсины, которые продуцирует патоген.

  — Услышать подобные рекомендации от клинического фармаколога, прямо скажем, неожиданно…

  —В обществе наблюдается фармакомания: многие не представляют выздоровления без таблеток, инъекций и капельниц. И врачей, которым пациент «указывает», что ему назначили мало лекарственных средств или не те, что помогают, несложно понять: иногда специалисты прописывают требуемые лекарства под моральным давлением, опасаясь конфликтов и жалоб. В какой-то степени они правы: если человек верит, что такой препарат действенен, плацебо поможет выздороветь. Но с реальной эффективностью лекарства это не имеет ничего общего.
  
  Надо понимать, что любое химическое средство организм воспринимает как чужеродное, враждебное. Первая реакция клеток, которые встречают его, — протест и борьба. Получается, вместо того, чтобы сохранять силы, нужные организму для подавления и уничтожения возбудителя, мы заставляем наше тело тратить их на приспособление к лекарствам.

  В Великобритании провели сравнительное исследование: одних пациентов с респираторной вирусной инфекцией лечили противовирусными препаратами, а других — горячим куриным бульоном со специями. В группе тех, кто «химии» не принимал, результаты были лучше. Объяснили это не только согревающим действием жидкости, но и наличием в бульоне экстрактивных веществ, которые помогают организму справиться с инфекцией.

  — Возможна ли при ОРИ медикаментозная профилактика? Одно из лексредств, если верить инструкции, можно принимать для предупреждения инфекции.

  — С помощью препарата остановить распространение вируса очень сложно. Куда более реальным вариантом я считаю обычное мытье рук и лица. Чаще всего мы получаем вирус не с вдыхаемым воздухом, а посредством рук. Почесал нос, потер глаза — и возбудитель проник на слизистую оболочку. Приходя с улицы, пообщавшись с больным, надо сразу вымыть руки — и риск уменьшится. Но жизнь показывает, что фармакоманов в этом не убедить!

  В народе для профилактики вирусных инфекций с глубокой древности используют растения, содержащие фитонциды (чеснок, лук).

  — Нередки случаи, когда заболевшие ОРИ для профилактики осложнений пьют антибиотики типа амоксициллина, который можно купить без рецепта…

  — Если осложнения не развились, воспаления, вызванного именно бактериями, нет, то на уничтожение чего нацелен противомикробный препарат? На другую флору, в т. ч. на микроорганизмы, которые приносят пользу в борьбе с болезнью. На слизистых оболочках, помимо патогенов, живут т. н. сапрофитные микроорганизмы, которые сами по себе не вызывают заболевания, но помогают бороться с вирусом. Если их уничтожить, появляется дополнительная возможность вирусу выживать. Иммунитет, и без того переживший удар, слабеет еще больше.

  Применение антибиотиков «для профилактики» ведет к тому, что микробы становятся все более устойчивыми к антимикробным препаратам.

  Есть ли польза от иммуномодуляторов

  — Напрашивается вывод: надо поддержать иммунитет. Немало препаратов, которые его стимулируют…

  — Лучший иммунитет против острой респираторной инфекции вырабатывается в организме после того, как человек ею переболеет. Поэтому у детей и молодых людей грипп протекает «ярче» и чаще вызывает осложнения, ведь у их иммунной системы меньше опыта борьбы. Но поскольку возбудителей ОРВИ очень много, человек заболевает снова и снова.

  Второе по эффективности средство — вакцинация: ослабленный возбудитель заболевания или его антигенные детерминанты специально внедряют в организм, «подогревая» тем самым выработку антител.

  Эффект лекарственных средств, которые позиционируются как иммуностимуляторы и иммуномодуляторы, сомнителен. Клинические испытания, проведенные на малых группах людей, еще не доказательство!

  На Западе препаратов, которые якобы стимулируют активность иммунной системы, не назначают, потому что большинство страховых компаний не оплачивают такую терапию, не видя от нее реальной пользы. Существует также предположение, что стимуляция продукции лимфоцитов и других защитных клеток одновременно может активизировать и рост раковых клеток.

  Суперустойчивые мифы о витаминах

  — Что скажете о целесообразности витаминной поддержки при ОРИ, в первую очередь аскорбиновой кислотой? Многие уверены, что это способствует скорейшему выздоровлению, укреплению защитных сил.

  — Если в крови не хватает витаминов (дефицит подтвержден лабораторными тестами), то восполнение даст положительный эффект. Но с таким же успехом будут «стимулировать» иммунитет и прочие незаменимые вещества — аминокислоты, натрий, кальций и другие микроэлементы!

  Применять большие дозы витамина С (до 3 г в сутки) для профилактики простудных заболеваний предложил известный химик, дважды лауреат Нобелевской премии Лайнус Карл Полинг.

  Первые впечатления о таком применении аскорбиновой кислоты были оптимистичными. Однако при более глубоких исследованиях, опирающихся на метод двойного «слепого» контроля (когда ни пациент, ни врач не знают, какой препарат применяется), выяснилось, что частота простуд под влиянием высоких доз аскорбиновой кислоты не уменьшается. И все же до сих пор среди населения бытует мнение о чудодейственных свойствах витамина С. К сожалению, подобные советы можно встретить и в СМИ.

  Множеством клинических исследований еще в 1970-е годы было убедительно доказано, что назначение высоких доз аскорбиновой кислоты людям с нормальным уровнем ее в организме не уменьшает частоты возникновения и тяжести течения простудных заболеваний ни у взрослых, ни у детей.

  Следует, однако, отметить, что есть ситуации с ОРИ, когда высокие дозы витаминов действительно помогают. Например, при гриппе, скарлатине, кори с геморрагическими проявлениями. В данном случае способствуют укреплению стенок капилляров.

  Витамины — незаменимые органические вещества. Они должны постоянно поступать с пищей, поскольку организм человека не может запасать их впрок. Но их нужно мало.

  Витамины, созданные искусственным путем, — это химические вещества, обладающие выраженной фармакологической активностью. В терапевтических дозах (которые в 2–3 раза выше профилактических) витамин С способен вызвать нарушения проницаемости капилляров, что ухудшает питание органов и тканей. Нужно быть осторожными в назначении этих средств беременным и тем, кто планирует зачатие: неразумное применение чревато нарушениями течения беременности и даже угрожает гибелью эмбриона.

  — Очень любят обращаться к витаминам мамы и педиатры… Они тоже не правы?

  — Ребенок вялый и уставший — принимаются пичкать «для поднятия тонуса», не зная уровня этих веществ в крови. Тем временем ребенок перегружен в школе и на кружках, ему попросту хочется отдохнуть, побыть на свежем воздухе. Синтетические вещества этого дефицита не скомпенсируют, а вот нарушения здоровья вызвать могут.

  Установлено, что длительный прием витамина С в высоких дозах (для дошкольников и учеников младших классов это 100–200 мг в сутки, т. е. 2–4 таблетки аскорбиновой кислоты с глюкозой) может привести к снижению количества эритроцитов и гемоглобина в крови, повышению содержания лейкоцитов и уменьшению числа лимфоцитов. Даже однократный прием высокой дозы аскорбиновой кислоты способен спровоцировать тахикардию (увеличение числа сердечных сокращений в минуту), а длительный — нарушить питание сердечной мышцы, что легко установить по электрокардиограмме.

  — В конце зимы многие из нас приучены покупать витаминные комплексы…

  — Сезонные колебания содержания витаминов в крови являются нормой, а не патологией. Летом и осенью уровень витаминов в крови обязательно повысится и без приема комплексов, а зимой и весной — понизится.

  Витамины известны человечеству около 100 лет, а научились их получать искусственным путем немногим более 50 лет назад. А вот лето и осень, зима и весна были всегда, а вместе с ними сезонные колебания содержания витаминов в организме. Это нормальные природные биоритмы, в которые не следует вторгаться. Никому ведь в голову не придет «выравнивать» уровень половых гормонов в течение месячного цикла у женщины!

  Если уж так нужно подпитывать организм, то лучше путем употребления свежих фруктов, овощей и других продуктов, которые содержат витамины. Создать гипервитаминоз через обычную пищу практически невозможно, а вот с помощью искусственно созданных веществ — запросто.

  Елена Клещенок
  Медицинский вестник, 26 января 2017

  Как лечить первые признаки простуды?

  Простуда – это, в первую очередь, результат переохлаждения организма. Начиная бороться с первыми признаками простуды на начальном этапе, можно предотвратить развитие более серьезных заболеваний и воспалительных процессов в организме.

  

  Первые симптомы простуды могут сопровождать и другие более серьезные заболевания. Поэтому, в первую очередь, необходимо убедиться, что признаки проявления болезни действительно связаны с простудой.

  Конечно, симптомы начинающейся простуды зависят от того, какой именно орган воспален. Так, осипший голос характерен для ларингита, сильная заложенность носа и его сухость – для ринита, першение и боль в горле – для фарингита.

  Но есть и признаки, характерные при возникновении любого вида простуды. Зачастую эти симптомы появляются еще до того, как возникает явное воспаление того или иного органа.

  · Озноб, охлаждение кистей и стоп;

  Вовремя распознав эти первые признаки простуды, нельзя откладывать лечение в долгий ящик: не будете лечить – состояние ухудшится и даже возможно приведет к осложнениям. А если нанесете своевременный и комплексный удар по начинающемуся заболеванию, уже через сутки снова почувствуете себя здоровым.

  Что делать, обнаружив у себя первые признаки недомогания, чтобы остановить распространение заболевания и улучшить общее состояние организма?

  1. Обеспечиваем полный покой. Ни в коем случае нельзя переносить простуду «на ногах» – организм нуждается в дополнительных силах при борьбе с инфекцией, потому лучше будет соблюдать полный покой (хотя бы первые двое суток).

  2. Измеряем температуру. Повышение температуры – сигнал о том, что организм «распознал» инфекцию и начал борьбу с ней. Если температура не превышает 38 градусов, сбивать ее не надо – так организму проще будет справиться с инфекцией. Не рекомендуется и принимать быстрорастворимые «шипучки» от температуры – эффект от них не продолжителен, а сами он провоцируют образование камней в почках.

  3. Избегаем переохлаждения. Во время простуды ни в коем случае нельзя мерзнуть – особенно в тепле нуждаются ноги. Необходимо принять теплую ванну (если нет высокой температуры и если позволяет сердце) или просто попарить ноги горячей водой. Можно добавить в воду травяной настой ромашки, березового листа или зверобоя – они помогают снять воспалительный процесс и успокаивают организм. После ванны следует насухо вытереться теплым полотенцем и немедленно лечь в постель, при этом запастись несколькими комплектами одежды (для смены белья, когда будете потеть).

  4. Больше пьем. При первых признаках простуды необходимо, как можно больше стараться потреблять жидкости, даже, если приходится делать это через силу. Лучше всего пить напитки, содержащие витамин С: делать чай с лимоном, черной смородиной, малиной, отвары шиповника. А в промежутках между теплыми отварами рекомендуется потреблять щелочную минеральную воду (вирусы очень боятся щелочи): Свалява, Боржоми, Нарзан и др.

  5. Меняем рацион. При первых признаках простуды, необходимо «прислушиваться» к своему организму и есть только то, что хочется (организм сам подскажет – чего ему не хватает). Желательно отказаться от тяжелой углеводной, жареной и жирной пище и отдать предпочтение свежим овощам и фруктам.

  После того, как вы создали для своего организма лучшие условия для борьбы с первыми признаками простуды, необходимо приступить к устранению этих самих неприятных симптомов, то есть начать лечение.

  Рассмотрим, что делать, чтобы смягчить первые проявления простуды и не дать распространиться инфекции.

  · При высокой температуре растереть тело 3 %-ным раствором уксуса, разведенным водой 1:1, либо водкой или спиртосодержащими напитками.

  

  ·Если температура превышает порог более 38,5 градусов, можно принять 1 таблетку аспирина или комплексного препарата на основе парацетомола (грипекс, комбигрипп).

  Для усиления защитных сил организма при лечении простуды необходимо принять следующие меры:

  · Укрепить иммунную систему с помощью народного средства: мед, чеснок и лимон смешивается в одинаковых пропорциях и употребляется по 1 ч. ложке 3-4 раза в день.

  · Принимать гомеопатические препараты, которые зарекомендовали себя в лечении простуды афлубин, инфлюцид, антигриппин, ринитал.

  Противовоспалительное действие на организм при лечении простуды оказывают следующие народные и медикаментозные средства:

  · Горчица – сухой порошок горчицы насыпают перед сном в носки для прогревания, либо парят ноги в горячей воде с растворенной в ней горчицей (если нет сердечно-сосудистых заболеваний и высокой температуры). Это дает длительный прогревающий эффект и способствует устранению инфекции.

  · Куриный бульон – около 150-200 г крепкого куриного бульона, по последним исследованиям, укрепляют защитные силы организма и помогает бороться с инфекциями слизистой носа и горла.

  · Пчелиный мед (особенно липовый) – обладает отличным противомикробным и потогонным действием. Горячий чай или молоко с медом снимают первые признаки простуды и мешают распространению инфекции.

  · Препараты на основе интерферона (арбидол, амизон, амиксин) усиливают борьбу организма с вирусами и инфекциями, но имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

  Один из первых признаков простуды – першение в горле. Если его игнорировать, то может возникнуть сильный кашель, а на его фоне бронхит или другие серьезные осложнения. Чтобы избежать развития заболевания нужно применять следующие меры:

  · Полоскания. Можно полоскать горло раствором фурацилина или раствором соли с содой, добавив туда 2-3 капли йода.

  · Рассасывания. Для смягчения горла применяют леденцы с антисептиком (Лисобакт, Прополки, Фарингосепт, Эфизол).

  · Прогревания. Необходимо растереть область груди и спину между лопатками согревающим компрессом: ментоловыми бальзамами или водочными настойками. На область шеи можно делать водочный или медовый компресс (либо перцовый пластырь) и держать его до полного остывания.

  Инфекция чаще всего проникает в организм именно через нос. Поэтому при первых симптомах проявления простуды особое внимание следует уделить выведению инфекции именно из носовых проходов, чтобы болезнь не перешла в следующую фазу.

  · Промывания. Необходимо регулярно промывать нос травяными (ромашка, шалфей) или солевыми растворами. Для этого используют уже готовые растворы с морской водой (Маример или Аквамарис) либо обычный физраствор.

  · Закапывания. Можно использовать обычные сосудосуживающие препараты (нафтизин, фармазолин), но более эффективным методом являются все же народные средства. Чтобы вылечить простуду, в нос закапывают сок свежей свеклы, сок алоэ, смешанный с медом, луковый сок или сок чеснока.

  · Прогревания. На область переносицы прикладываются мешочки с прогретой солью или гречкой до полного их остывания. Либо область переносицы смазывается небольшим количеством согревающей мази («Звездочка», «Доктор Мом») аккуратно, чтобы не попасть в глаза.

  · Ингаляции способствуют выведению вирусов из организма и особенно эффективны при лечении первых признаков простуды, когда болезнь еще не развилась.

  · Ингаляции проводят на основе травяных сборов (эвкалипта, шалфея, ромашки, коры дуба) либо на основе хвойных эфирных масел. Можно делать ингаляции на основе горячего картофеля – он очень эффективен при поражениях верхних дыхательных путей.

  Все перечисленные меры лечения первых признаков простуды эффективны в комплексе. Лучше всего проводить процедуры перед сном, непосредственно перед тем, как лечь в постель, чтобы прогреть организм со всех сторон и воздействовать на простуду, как можно сильнее.

  Если все делать правильно, уже на следующее утро симптомы простуды исчезнут, и вы почувствуете себя здоровым человеком.

  Читайте также:

  Аллергический бронхит: лечение, как лечить у взрослых