Тейпирование колена при повреждении связок

Кинезиотейпирование коленного сустава

Из всех крупных суставов больше всего травмам и различным заболеваниям подвержен коленный сустав. Более половины людей, занимающихся спортом и даже просто физической работой, периодически жалуются на боли в колене. Для борьбы с последствиями травм и болезней колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется кинезиотейпирование.

Тейпирование коленного сустава — для чего нужно

Кинезиотейпирование колена используется для достижения двух основных целей:

  • Профилактика травматизма. Тейпирование помогает предупредить в основном усталостные травмы, возникающие на фоне уже имеющегося хронического повреждения колена. Многие спортсмены перед соревнованиями, во время которых отмечается резкий рост нагрузки, накладывают кинезиотейп.
  • Ускорение восстановления в период реконвалесценции (заживления) после острой травмы — вывиха, ушиба, растяжения. Неплохие результаты дает в периоды обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата — при подагре, артрите, артрозе.

Для достижения лучшего эффекта необходимо знать схемы и виды тейпирования коленного сустава при разных состояниях. Как правильно накладывать кинезиотейп на колено лучше изучать по видео — это поможет избежать типичных ошибок.

Рассмотрим более подробно схемы кинезиотейпирования наиболее эффективные в тех или иных ситуациях.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

При хроническом заболевании, при болях в колене, обусловленных вялотекущим воспалительным процессом, ключевая задача кинезиотейпирования — устранить боль. При артрозе, болевой синдром связан с напряжением окружающих сустав мышц, поэтому тейп следует наклеивать прямо на них. Ключевые особенности схемы тейпирования при артрозе:

  • при интенсивной боли применяют “китайский фонарик”, наклеиваемые с натяжением от 10 до 15%;
  • при выраженном отеке колена рекомендуется использовать лимфатическую коррекцию, лучи которого накладываются на область отека.

Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.

Тейпирование коленного сустава при растяжении

При любом растяжении связок коленного сустава предпочтительной является схема тейпирования всего колена, так как ограничить подвижность лишь одной связки почти невозможно. Аплицировать начинаем с фиксации боковой связки, для чего выше и ниже сустава на 10-15 см наклеиваются широкие однополосные тейпы с легким натяжением.

Тейпирование крестообразной связки коленного сустава

Изолированное кинезиотейпирование крестовидных связок колена (задней и передней) применяется крайне редко — чаще оно используется в комплексе при любом растяжении. Схема следующая:

  • от верхнего наружного края колена накладываем узкий тейп над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю сустава;
  • накладываем еще один узкий тейп параллельно предыдущему, но уже ниже надколенника;
  • накладываем еще 2 тейпа зеркально по отношению к предыдущим;
  • выше и ниже сустава наклеиваем фиксирующие тейпы.

Тейпирование крестообразных связок проводится с натяжением более 50%.

Важно!Не переусердствуйте с натяжением — может возникнуть эффект жгута, из-за которого в структурах колена ухудшается кровообращение и, соответственно, замедляется процесс восстановления.

Тейпирование колена при ушибе

При повреждении коленного сустава, при травмах, когда не совсем понятно, имеется ли растяжение или нет, используют общую схему тейпирования:

  • согните ногу в колене под прямым углом;
  • якорь стабилизирующего тейпа приклейте на 5 см выше надколенника;
  • заворачивайте “лепестки” тейпа с минимальным натяжением вокруг коленной чашечки, формируя фиксирующую корзину;
  • наложите на 3-4 см ниже надколенника горизонтальный декомпрессионный тейп с натяжением в 10-15% в середине и без натяжения на концах.

Важно! При выраженном отеке не используйте сильное натяжение тейпов!

Тейпирование мениска

Достаточно распространенным видом травм коленного сустава является повреждение мениска — от легкого ушиба, до его раздробления. При легком повреждении тейпирование — наиболее эффективный способ лечения, а при разрыве мениска, после того как колено прооперируют, тейпирование — наиболее действенный метод реабилитации. Тейпирование в таких случаях проводится следующим образом:

  • якорь Y-образного тейпа наклеивается под надколенником;
  • верхние лучи приклеиваются вокруг коленной чашечки и внахлест фиксируются над ней;
  • фиксируем боковые связки колена, наклеивая тейпы по их длиннику.

Внимание! Не все повреждения связочного аппарата могут быть купированны за счет тейпа.

Тейпирование надколенника

Надколенная связка, фиксирующая надколенник, является самой крупной связкой коленного сустава. Кинезиотейпирование связки и надколенника нужно проводить с соблюдением следующих правил:

Читайте также:
Какие травы сделают волосы гуще?

Тейпирование колена

Сеуле спортсмены уже выступали с разноцветными лентами на теле – началась эра кинезиотейпинга, эластичные клейкие ленты стали использоваться в самых разных областях. Наибольшее распространение среди спортсменов и обычных граждан получило тейпирование колена.

Основы тейпирования колена

Тейпирование от боли в колене

Тейпирование – немедикаментозная процедура, которую можно выполнять и в домашних условиях. При этом важно знать основы физиологии и уметь правильно наклеить тейп на колено и другие поврежденные части тела. Тейпы представляют собой плотные эластичные хлопковые ленты на подложке, пропитанной особым клеящим составом. Такой пластырь хорошо растягивается в длину, но абсолютно не тянется в ширину, что позволяет качественно и надежно наложить кинезио тейп на колено и тем самым обеспечить ему хорошую поддержку. Гипоаллергенный клеящий слой не вызывает дискомфорта и позволяет носить его до 6-ти суток, ведя обычный образ жизни – принимая душ, тренируясь и т.д.

Выделяют три основных типа лент, предназначенных для лечения и профилактики повреждений мышц и связок:

  • I-образной формы. Прямые полоски, которые можно фиксировать на самых разных участках тела, добиваясь нужного эффекта;
  • X-образной формы. Применяются в случае серьезных травм и повреждений, когда необходимо надежно обхватить и закрепить нужную зону. Идеальны для фиксации внешних и внутренних боковых связок;
  • Y-образной формы. Прочно фиксируются на теле и используются при самых разных патологиях и повреждениях.

Обучено онлайн более 4000 человек

Как наложить тейп на коленный сустав

Тейпирование коленного сустава должно осуществляться по всем правилам с соблюдением всех тонкостей и нюансов:

  • Проводится осмотр проблемного участка, выполняется пальпация, оценивается тяжесть травмы или болезни. Далее принимается решение о необходимости фиксации при помощи клейких лент;
  • Кожа должна быть абсолютно чистой и сухой, лишенной растительности.
  • Как клеить тейп-ленту на колено, определяет специалист. Он же рассчитывает, сколько носить тейп. В одном случае фиксация коленного сустава может осуществляться в естественном положении, а в другом – под определенным углом;
  • Перед фиксацией эластичную ленту немного натягивают;
  • При наличии больших ран и иных повреждений процедуру не проводят. Небольшие ссадины и порезы можно предварительно накрыть асептической повязкой.

Какой эффект достигается

Нанесение ленты в лечебных целях

Существуют самые разные виды процедуры:

  • Лечебное кинезиотейпирование коленного сустава. Его цель – обеспечить устойчивость и стабильность пораженной области для уменьшения отека, боли и воспаления, предупреждения развития негативных последствий;
  • Функциональное. Проводится спортсменами перед тренировкой и соревнованиями для профилактики травм и повреждений, улучшения работы мышц и других тканей;
  • Реабилитационное. Осуществляется стабилизация коленного сустава, улучшается состояние больного, его самочувствие, а восстановление происходит быстрее и без возможных нежелательных отклонений.

При боли в коленном суставе

img15.jpg

Тейпирование коленки зависит от вида и характера травмы, ее тяжести. Технику подбирает специалист с учетом степени повреждения связок коленного сустава, других заболеваний. Тейпирование сохраняет суставу и окружающим его тканям стабильность, не ограничивая при этом подвижность. Наиболее распространенный способ наложения лент:

  • Подготавливаются 3 ленты длиной по 25 см;
  • При согнутом под прямым углом колене фиксируется основание тейпа и проводится под коленной чашечкой, отступив от нее расстояние, равное ширине ладони;
  • Обводится средняя часть ленты вокруг сустава с наружной стороны. Растяжение тейпа может достигать 50%;
  • Фиксируется над коленом без натяжения, конец должен быть направлен вдоль мышцы бедра;
  • По такой же схеме закрепляется второй тейп на задней поверхности колена;
  • Третья лента растягивается на 50%, накладывается по окружности. Концы фиксируются под коленной чашечкой. Основания скрепляются сзади без натяжения.
Читайте также:
Ревматизм лечит процедура и слово

При артрозе колена

Эффективность процедуры тейпирования при артрозе колена следующая:

  • Уменьшается боль в коленном суставе, улучшается кровообращение в области повреждения и ток лимфы;
  • Уменьшается воспаление сустава при артрозе и подагре колена, уходят отеки, гиперемия, улучшается подвижность;
  • Пластырь для коленного сустава воздействует с силой, которая обеспечивает терапевтическое воздействие. Кожа натягивается, фасции и мягкие ткани приподнимаются, что благотворно сказывается на работе различных кожных рецепторов, а вместе с ними и мышечных волокон при движении в суставе.

Для тейпирования коленного сустава при артрозе используют ленты, разрезанные в виде веера на 4-10 полос. Перед наложением ленту растягивают на 50-100%. Полоски фиксируют от связки до начала мышцы.

Травма мениска

Мениски – особые хрящевые образования, которые отвечают за равномерное распределение нагрузки, амортизацию и снижение трения в области соприкосновения поверхностей сустава. При повреждениях ПКС, растяжении передней крестообразной связки и медиальной связки уменьшается давление на сосуды, улучшается микроциркуляция в соединительных тканях и подкожной клетчатке. При травме мениска ограничивается амплитуда движения поврежденной области. Тейпирование при повреждении мениска предусматривает использование Y-тейпов, длина которых отвечает размеру коленного сустава. Сначала фиксируются полоски пластыря от середины подколенной ямки, далее «ленты» фиксируют по бокам, вокруг коленной чашечки.

При растяжении связок

При данном виде травмы используют X-тейпы. Под коленный сустав клеится центральная часть пластыря. Ленты фиксируются вокруг коленной чашечки, без натяжения. Далее расклеиваются полоски ленты по стороне поврежденной боковой связки коленного сустава. Лента без натяжения фиксируется в области нижней трети внешней стороны бедра, переходя на голень. Центральная часть ленты накладывается с натяжением 30-50%, концы тейпа – без натяжения.

Тейп или наколенник, сравнение

Тейпирование суставов

Тейпы применяется в коррекции заболеваний опорно-двигательного аппарата – при ушибах колена, бурсите коленного сустава и других заболеваниях и травмах. Кинезотейпы выполняют функции эластичного бинта, надежно фиксируя поврежденный участок, способствуя его скорейшему заживлению и выступая профилактикой негативных последствий в виде повторного повреждения и др. Лимфодренажное тейпирование – альтернатива использованию наколенника, которая действует локально, иммобилизируя конкретный участок с учетом анатомических особенностей конкретного пациента.

Наколенник представляет собой бандаж без застежек, которые довольно сложно надевать через ступню. Как правило, он выполняется из ткани, которая плохо пропускает воздух. Ошибка в размере при выборе наколенника можете свести эффективность его использования к нулю. Несмотря на то, что тейпы имеют очевидные преимущества, при выборе между наколенником и ими лучше посоветоваться с врачом. Нередко спортсмены предпочитают одевать на тренировку наколенники, а во время соревнований применяют тейпы.

Применение в спорте

Кинезио тейп на колено

Бегуны сталкиваются с самыми разными видами травм, но чаще всего они испытывают боль с внешней стороны колена. Однако, люди, занимающиеся ходьбой, катающиеся на лыжах и велосипеде тоже могут столкнуться с подобными проблемами. Тейпирование колена при болях сбоку требует наложения самой длинной клейкой ленты на внешнюю сторону бедра. Нижний конец фиксируется на области чуть ниже колена, а второй протягивается до самого таза. Второй тейп следует зафиксировать перпендикулярно. Правильное крепление тейпа на колено – залог успеха и профилактика новых травм.

Читайте также:
Что такое остеоартрит и как его лечить?

Прыжки

Для достижения хорошего результата в спорте от прыгунов требуется выносить запредельные нагрузки. Спортсменам приходится много и интенсивно тренироваться, что может быть чревато разрывом кисты Бейкера и другими повреждениями, требующими качественной и своевременной коррекции.

Тейпирование колена при травме осуществляется путем наложения определенной аппликации, при которой используются два куска ленты. Их длина равна расстоянию от области под коленной чашечкой до нижней трети бедра. Замеры необходимо выполнять в положении, при котором нога согнута под прямым углом. Каждую из лент нужно без натяжения зафиксировать вокруг колена так, чтобы концы перекрещивались друг с другом.

Акции, скидки и специальные предложения

Борьба

Тейпирование связок коленного сустава у спортсменов, профессионально занимающихся борьбой, довольно распространенная практика. Чаще всего эластичные ленты накладывают на «рабочие инструменты» – колена, кисти и пальцы. Если возникнет такая необходимость, то используется аналогичная тейпированию колена бегуна техника. Если полоска клеится по направлению сокращения мышц, это оказывает тонизирующее воздействие, позволяющее задействовать в работе большее число мышечных волокон. Если кинезиотейп фиксируют на месте прикрепления мышцы и натягивают к ее началу, это позволяет достичь эффекта релаксации, а количество задействованных в работе мышечных волокон уменьшается.

Игровые виды спорта

Тейпирование подколенного сухожилия – обычная практика при занятии игровыми видами спорта. Как в командных, так и индивидуальных играх спортсмены бегают, прыгают, поэтому любая техника, применимая к колену прыгуна или бегуна, будет актуальна. Фиксируя ленту в нужном месте, можно как ограничить, так и усилить подвижность сустава и мышц, облегчить их работу, задать тонус и скорректировать степень подвижности различных сегментов тела.

Схемы тейпирования коленного сустава

Схемы тейпирования колена

Тейпирование не является единственным и основным методом лечения. Чаще всего данная техника используется в качестве профилактики. Что касается лечения, то здесь требуется комплексный подход с применением противовоспалительных, обезболивающих, ранозаживляющих и других средств. Не стоит заниматься самолечением. Все свои действия следует координировать с врачом, только он сможет подобрать оптимальные схемы тейпирования коленного сустава, которые позволят добиться максимального эффекта.

Все секреты кинезиотейпирования коленного сустава

При травмах и хронических артрозных болях в колене сегодня все чаще применяют метод тейпирования. Методика до сих пор считается альтернативной, однако, несмотря на это, пользуется популярностью среди спортсменов и реабилитологов, а также ее признают многие ортопеды. Сегодня мы расскажем все, что вам нужно знать о тейпировании колена.

Тейпирование колена эффективно на ранних стадиях артроза

Что такое кинезиотейпирование

Специалисты по кинезиотейпированию стремятся убрать боль и мышечное напряжение с помощью коррекции дисбалансов. С этой целью они используют специальные ленты, изготовленные из гипоаллергенного материала.

Клейкие ленты накладывают на колено в таких случаях:

  • чтобы предупредить повторную травму – у спортсменов, в соревновательный и предсоревновательный период;
  • чтобы зафиксировать коленный сустав после перенесенной травмы или растяжения связок;
  • чтобы снизить боль при артрозе колена, артрите или ревматической патологии.

Основные правила тейпирования колена

Чтобы тейп помог, накладывать на колено его нужно по строгому алгоритму:

  • Сустав должен быть согнут под углом 160-170°. В противном случае лента не займет правильного положения и не натянется должным образом.
  • Наклеивать ее нужно в направлении по расположению мышечных волокон в поврежденной области.
  • Середину тейпа располагают на чашечке с наружной стороны ноги.
  • Клеить ленту нужно так, чтобы ее концы были отдалены от суставной сумки на одинаковое расстояние и располагались на уровне мениска.
  • При сильных нарушениях функций коленного сустава тейпы накладывают также на бедра и голени. Они обеспечат более надежную фиксацию при движении конечности.
Читайте также:
Нурофен сколько можно пить

Так выглядит тейп на коленном суставе

Есть ли особенности тейпирования колена при артрозе

При артрозе основная задача тейпирования – снять боль. У людей с таким диагнозом болезненность часто бывает вызвана не дегенеративными изменениями в суставах, а мышечными спазмами. Спазм надколенной мускулатуры оказывает давление на связки и сухожилия, поэтому мышцы необходимо ослабить.

Алгоритм действий при гонартрозе, когда тейп используется как один из вариантов обезболивания, – таков:

  • Лучше всего применять широкую ленту. Сила натяжения не должна быть больше 40 %, иначе возрастает риск обратного эффекта – усиления боли.
  • При наличии отека понадобится тейп с эффектом лимфодренажа. Ленты направляют в сторону лимфатических узлов.
  • Удобнее всего накладывать ленту с раздвоенным концом.
  • С участка над коленом удаляют волосяной покров, остатки пыли и жира убирают спиртовой салфеткой.
  • Ленту начинают клеить на 10-15 см выше сустава колена – на уровне коленной чашечки.
  • Лучи накладывают по обе стороны от наколенника, концы заводят под колено, что обеспечивает максимальную фиксацию.
  • При необходимости под коленом располагают еще один тейп в горизонтальном направлении.
  • Широкие полоски в области сухожилий облегчат боль при ходьбе.

При артрозе тейпировать коленный сустав должен специалист

Если боль в колене хроническая

При артрозе боль возникает периодически. Справиться с ней помогают регулярные курсы внутрисуставных уколов протеза синовиальной жидкости. В перерывах между ними пациенту рекомендуют физиотерапию, здоровый образ жизни, а также тейпирование как временную меру облегчения состояния.

  • Внизу и вверху от коленного сустава фиксируют две ленты в направлении перпендикулярно к оси ноги.
  • Тейпы накладывают выше и ниже сустава на 10-15 см.
  • Закрепляют их так, чтобы захватить крестовидные связки и придать суставу дополнительную устойчивость (используют технику перекрестного нанесения).
  • Следующий этап – повторное наклеивание тейпа в зеркальном направлении.
  • Поверх конструкцию дополнительно закрепляют: на концы тейпов приклеивают еще ленты.

Полная натяжка может спровоцировать ишемию, поэтому она противопоказана. Также перед наклеиванием кожу необходимо очистить, иначе лента может плохо зафиксироваться.

В видео вы увидите два варианта тейпирования колена – для стабилизации сустава и для рассасывания отеков и синяков:

Соглашаться на тейпирование колена или нет

Методика считается альтернативной, но пользуется популярностью неслучайно, поскольку имеет ряд преимуществ:

  • С помощью лент можно правильно перераспределить нагрузку на мускулатуру, улучшить работу ноги и устранить боль.
  • Поверхность кожи приподнимается над поврежденным очагом, поэтому улучшаются крово- и лимфообращение.
  • Мышцы и связки приходят в тонус.
  • Ленты ограничивают движения в определенном сегменте, снимают с него нагрузку, при этом не мешают работать здоровым и неспазмированным мышцам.

Кинезиотейпирование рекомендуют с такими целями:

  • Лечебная – тем, кто перенес травму. Поскольку избыточная нагрузка уходит, конечность быстрее восстанавливается.
  • Профилактическая – актуальна для спортсменов. За счет тейпов со слабым натяжением улучшается местный кровоток, мышцы лучше разогреваются перед тренировкой, при этом амплитуда движения хрупкого мениска ограничивается, и он дольше остается целым.
  • Реабилитационная – используется на этапе восстановления после травмы или операции, при гипермобильности суставов, а также при хронических артрозных болях.
Читайте также:
Свойства плодов и ягод шиповника при беременности

Если врач рекомендует зафиксировать колено с помощью тейпов, имеет смысл прислушаться к нему при условии, что это грамотный специалист, который не первый раз практикует эту методику. Однако рассчитывать на то, что с помощью кинезиотейпирования вы полностью избавитесь от гонартроза, не стоит. Ни медикаменты, ни физиопроцедуры не способны привести к полному излечению.

Тейпирование – хорошая поддержка поврежденному коленному суставу

Всем ли можно тейпировать колено

Наносить тейп категорически противопоказано в таких случаях:

  • онкология;
  • киста в области колена;
  • послеинсультное состояние, деменция;
  • экзема, дерматит, открытая рана в области пораженной конечности;
  • тромбозы в анамнезе, тромбофлебит или трофическая язва;
  • тяжелое психическое или неврологическое расстройство.

Есть и относительные противопоказания, при которых тейпирование возможно, но с большой осторожностью. При наличии доброкачественной опухоли, при поражениях сердца и почечной недостаточности тейпы наносят с малым натяжением. Также требуется особая осторожность, если у человека есть аллергия на хлопок и спандекс, непереносимость клейких веществ.

Тейпирование – всего лишь вспомогательный метод, который может дополнить комплексное лечение остеоартроза. Делать на него ставку и искать самые лучшие и дорогие тейпы не стоит: речь идет о временном снятии боли механическим способом, а не о полном излечении.

Тейпирование колена при повреждении связок

1.Для выполнения данной техники нам потребуется три I-тейпа.
2.Пациент находится в положении лёжа, нога согнута в коленном суставе.
3. Первые два тейпа накладываются по лигамент технике вокруг надколенника.
4. Третий тейп накладывается по лигамент технике перпендикулярно предыдущим двум в области собственной связки надколенника.

1. Для применения данной техники нам потребуется один I-тейп и один Y-тейп длиной примерно 20 см.
2. Положение в коленном суставе – сгибание до 90 градусов.
3. База Y-тейп накладывается проксимальнее коленного сустава, далее полоски тейпа с 15% натяжением накладываются вокруг коленной чашечки.
4.Рабочая часть I-тейпа накладывается с натяжением 75% на бугристость большеберцовой кости. Концы тейпа накладываются в латеральном и медиальном направлениях на уровне сустава без натяжения.

Коллатеральные связки коленного сустава

1. Для данной аппликации нам потребуется 3 фасция тейпа длиной примерно 15 см и шириной 2,5 см.
2. Первый тейп накладывается по фасция технике непосредственно на зону максимального болевого синдрома.
3. Второй и третий тейп накладывается крестообразно с точками пересечения в зоне максимального болевого синдрома.

Острое повреждение коленного сустава

1. Отрезаем два тейпа длиной примерно 25 см. Тейпы разрезаются на 4-5 длинных полосок. Основа тейпа составляет 4 см и остается целой. Ширина нарезанных полосок тейпа должна составлять от 0,7 до 1,5 см.
2. Основа тейпа накладывается без натяжения по направлению к ближайшему лимфатическому узлу с фронтальной стороны. В данном случае это паховые и бедренные лимфатические узлы.
3. Полоски с минимальным натяжением накладываются на кожу полностью покрывая зону отека.

1. В данном случае нам понадобится один отрезок тейпа длиной 13-15 см.
2. После закругления концов тейп складывается вдвое и нарезается полосками. Концы, примерно по 3 см с каждой стороны, остаются целыми.
3. Накладываем обе базы тейпа проксимальнее и дистальнее коленного сустава.
4. Максимально сгибаем конечность в коленном суставе и раскладываем полоски тейпа в области коленного сустава и по сторонам от него.

1.Для выполнения данной техники нам потребуется три I-тейпа. Первый I-тейп накладывается для того, чтобы снять нагрузку с крестообразной связки. Два следующих I-тейпа накладываются для стабилизации коленного сустава.
2.Пациент находится в положении лёжа, нога согнута в коленном суставе.
3.Рабочая часть первого I-тейпа накладывается с натяжением 75% на бугристость большеберцовой кости. Концы тейпа накладываются в латеральном и медиальном направлениях на уровне сустава без натяжения.
4.Два следующих I-тейпа накладываются от надколенника до средней трети четырёхглавой мышцы бедра. Базы I-тейпов прикрепляются к бугристости большеберцовой кости. Рабочая часть тейпов накладываются с натяжением 75% по сторонам от надколенника. Якоря I-тейпов фиксируются в области четырехглавой мышцы бедра.
5.Важно! Якоря тейпов не перекрещиваются.

Читайте также:
Гирудотерапия при варикозе ног

1. Нам потребуется один отрезок X-тейпа. Длина зависит от анатомических особенностей пациента.
2. Пациент находится в положении лёжа на животе.
3. X-тейп накладывается в центре подколенной области без натяжения.
4. Нижние концы X-тейпа накладываются вокруг верхней части икроножной мышцы с 15% натяжением.
5. Верхние концы X-тейпа накладываются вокруг нижней части мышц бедра с 15% натяжением.

Острое повреждение боковых связок коленного сустава

1. Отмеряем и отрезаем два одинаковых по длине тейпа. Длина 15-20 см в зависимости от анатомических особенностей пациента. Тейпы разрезаются на 4-5 длинных полоски. Основа тейпа составляет 4 см и остается целой. Ширина нарезанных полосок тейпа должна составлять от 0,7 до 1,5 см.
2.База тейпа накладывается без натяжения по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. В данном случае – поверхностные паховые лимфатические узлы.
3.Первый тейп накладываем с фронтальной стороны. Полоски без натяжения волнообразно накладываются на кожу.
4.То же самое повторяем и со вторым тейпом с латеральной стороны.

Боковые связки коленного сустава

1. Для применения данной техники нам потребуется два I-тейпа длиной 12- 15 см, в зависимости от анатомических особенностей пациента.
2. Просим пациента слегка согнуть колено.
3. Используя лигамент-методику по очереди, крестообразно накладываем тейпы на боковые связки коленного сустава.

Устанавливай мобильное приложение “Medical Taping” на свой Android или iOS!
Более 120 техник наложения!
Русский и Английский язык! Профессиональные фотографии!

Тейпирование коленного сустава

Использование тейпирования в качестве метода лечения травм коленного сустава доказало свою эффективность. Тем не менее, тейпирование коленного сустава является только одним из вспомогательных методов лечения, которые необходимо сочетать с такими методами лечения как физиотерапия и лечебная физкультура. У врачей практиков сформировалось мнение, что если использование тейпирование имеет положительный эффект, будь то плацебо или механический, то необходимо использовать это.

Существует веская причина использовать тейпирование для спортивных травм колена, так как существуют данные об улучшении биомеханики нижних конечностей что позволяет уменьшить боли и увеличить функциональность. Кроме того, тейпирование используется и при дегенеративных изменениях в суставе.

Какую ленту следует использовать, чтобы тейпировать колено?

Существует много различных тейпов, доступных для использования физиотерапевтами и пациентами. Однако, когда целью является ограничение нежелательного движения, наиболее подходящей является клейкая, не растягивающаяся (жесткая) спортивная лента (для тейпирования колен 38 мм обычно является наиболее подходящим размером).

Преимущества тейпирования коленного сустава

При правильном использовании методы тейпирования могут:

  • Помочь в восстановление колена после травмы
  • Позволить быстрее восстановить возможность вернуться в спорт или к обычной деятельности после травмы
  • Уменьшить вероятность обострения травмы
  • Предотвратить травмы колена (такие как растяжение коллатеральных MCL или LCL) во время занятий с повышенным риском или занятий спортом (например, катание на лыжах, регби и т. Д.)
  • Уменьшить нагрузку на сустав при болевом синдроме связанным с артрозом сустава
Читайте также:
Сосудистая деменция - симптомы, диагностика, лечение

Показания к тейпированию

Как правило, полезно закреплять тейпом колено в следующих случаях:

  • После определенных травм колена – тейпирование колена может быть полезным после определенных травм колена (таких как растяжение связок). Это следует обсудить с лечащим врачом, так как не следует проводить тейпирование колена при некоторых травмах колена, например, при переломах.
  • Для предотвращения травм или усугубления травмы – тейпирование колена может быть полезно во время занятий спортом или занятий, которые подвергают колено риску травмы или обострения травмы (например, катание на лыжах, регби, баскетбол и т. д.)
  • При обострении остеоартрита

Когда следует избегать тейпирования коленного сустава?

Следует избегать тейпирования колена в следующих случаях:

  • Если у пациента есть определенные травмы, такие как некоторые переломы (это следует обсудить с лечащим врачом-ортопедом)
  • Если у пациента кожная аллергия на тейп
  • Если техника тейпинга приводит к усилению таких симптомов, как боль, боль, зуд, побледнение, ощущение иголок в коже, отеки, онемение или чрезмерное покраснение колена, голени, лодыжки, ступни или пальцев ног.
  • Если у пациента есть сенсорные или сердечно-сосудистые проблемы

Обычно по мере восстановления силы диапазона движений и снижения симптомы рекомендуется избавиться от тейпа. Тем не менее, в этих случаях, как правило, тейпирование рекомендуется во время занятий с высокой степенью риска (например, в некоторых видах спорта).

Техники тейпирования

Техника тейпирования МакКоннелла была разработана для коррекции измененной надколенно-бедренной кинематики и обеспечения возможности участия в нормальной повседневной деятельности, а также позволяет пациенту безболезненно заниматься физической терапией. Существует несколько вариантов процедуры тейпинга, в зависимости от конкретных потребностей пациента (например, скольжение, наклон и / или вращение). Сообщалось, что такая форма надколенника облегчает боль в передней части колена, регулирует силу натяжения надколенника в медиолатеральной плоскости, улучшает выравнивание сустава и облегчает растяжение волосяного покрова. Этот вид тейпирования уменьшает боль и улучшает функцию у людей с надколенно-бедренным болевым синдромом во время повседневной деятельности. Техника тейпинга Kinesio, используемая для мышц, может облегчить боль, но не может изменить выравнивание надколенника, в отличие от методики Макконнелл. Обе методики используются по-разному и значительно улучшают мышечную активность, двигательную функцию и качество жизни.

Тейпинг при тендинопатии

Многие спортсмены говорят, что испытывают меньшую боль при ношении тейпа при тендинопатии надколенника. Существует несколько возможных гипотез потенциальных эффектов тейпинга:

  • Увеличивает угол сухожилия надколенника и коленной чашечки и уменьшает эффективную длину сухожилия надколенника, это может снизить нагрузку на сухожилие.
  • Улучшает проприоцепцию и тем самым помогает защитить сустав от повторной травмы, или это может изменить сенсорный ответ. Повышенная сенсибилизация у пациентов с тендинопатией надколенника- этот низкий болевой порог может зависеть от тейпа и, следовательно, может привести к уменьшению интенсивности ощущаемой боли.
  • Снижая нагрузку на сухожилие, тейпинг может улучшить баланс между нагрузкой и грузоподъемностью в долгосрочной перспективе. Считается, что постепенно увеличивающаяся нагрузка, при которой допускается небольшое количество боли, важна для восстановления сухожилия.

Тейпирование МКС

Тейпинг для поддержки медиальной коллатеральной связки после травмы является обычной практикой, особенно при возвращении в спорт. Это подтверждается данными наблюдений.

Та же самая техника может использоваться для поддержки латеральной боковой связки.

Кинезиологический тейпинг и лимфодренаж

Кинезиологический тейпинг по-прежнему является дополнением к физиотерапии. Теория, лежащая в основе использования кинезиотейпа, заключается в том, что при нанесении он помогает обеспечить «подтягивание» к коже, обеспечивая более свободное движение жидкости под лентой, как было показано, он наиболее эффективен при использовании более мелких / более тонких полос ленты.

Читайте также:
Гирудотерапия при варикозе ног

Тейпирование коленного сустава: эффективность, показания, техники

Среди всех крупных суставов больше всех травмам и заболеваниям подвержено колено. У более чем половины людей, которые занимаются спортом или даже обычной физической работой, периодически появляются боли, скованность, ограничение подвижности колена. Для борьбы с последствиями травм и заболеваний колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется тейпирование коленного сустава.

Сам сустав имеет сложное анатомическое строение. Он состоит из бедренной и большеберцовой костей, надколенника, связок и хрящей. Внутри капсулы находится синовиальная жидкость, «смазывающая» сустав. Ввиду такой сложной структуры восстанавливать его после травм тоже непросто.

тейпирование коленного сустава

Метод кинезиотейпирования коленного сустава помогает и спортсменам, и людям, далеким от спорта. Тейпирование используется в спортивной медицине уже более 30 лет. Сегодня эластичные ленты применяют не только для устранения боли у профессиональных спортсменов. Они используются в повседневной практике ортопедами, травматологами, остеопатами, реабилитологами, педиатрами, врачами ЛФК и других специальностей. В клинике «Качество жизни» тейпирование коленей применяют в составе комплексного лечения и реабилитации пациентов всех возрастных групп с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Что такое тейпирование колена

Тейпинг – это наклеивание на кожу колена аппликаций из специальных эластичных пластырей (тейпов) для устранения болевого синдрома, а также для восстановления микроциркуляции в поврежденных тканях. При определенном натяжении кинтезиотейп способен воздействовать на нервные окончания и оказывать лечебный эффект даже без применения лекарств.

Правильно выбрать тейп с нужной степенью эластичности, область его приклеивания на коленном суставе могут только врачи, прошедшие соответствующее обучение и владеющие техниками кинезиотейпирования. В Российской Федерации есть собственная Национальная ассоциация специалистов по тейпированию, и наши специалисты являются ее действующими членами. Врачи клиники «Качество жизни» в совершенстве владеют навыками тейпирования колена: мы оказывали помощь спортсменам на Олимпиаде 2014 года в Сочи и других соревнованиях высокого уровня.

Эффективность применения кинезиологических тейпов доказана клинически. Врачи по всему миру используют эластичные ленты для восстановления подвижности коленей. Кинезиотейпы универсальны и эффективны в восстановлении мышц и лечении заболеваний сустава.

Ленты состоят из хлопка с добавлением спандекса – натуральный хлопок обладает дышащими свойствами и быстро сохнет, а волокна спандекса делают повязки эластичными. Такой состав делает тейпы по своим свойствам похожими на верхние слои кожи колена. Именно поэтому тейпы оказывают минимальную сенсорную стимуляцию, то есть при правильном наклеивании уже через несколько минут они совершенно неощутимы.

С внутренней стороны лента покрыта гиполлергенным клеевым составом на основе акрила и имеет бумажную подложку. Клей активизируется от тепла тела и надежно держится на коже от 5 до 8 дней. С тейпом можно ходить в бассейн, принимать душ, купаться в море.

Классические ленты не содержат лекарств, латекса или других вредных веществ. Высокая паропроницаемость хлопка в сочетании с влагостойкостью спандекса не мешает естественному дыханию кожи и отведению пота.

тейпирование колена

За счет свой эластичности тейп при наклеивании приподнимает кожу вместе с подкожной жировой клетчаткой. В результате активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток, благодаря чему уменьшается давление этих жидкостей на окружающие ткани и быстрее выводятся продукты распада, образующиеся при травмах и воспалениях.

Читайте также:
Чем лечить аллергическую сыпь на попе у ребенка?

Плотное прилегание к коже в сочетании с термочувствительностью клея стимулирует нервные окончания, уменьшает боль. Правильно наложенные ленты создают на коже небольшие складки, которые способствуют уменьшению в колене внутритканевого давления.

Тейпирование коленного сустава направлено на:
• обезболивание нужного участка коленного сустава;
• улучшение кровообращения и качества оттока лимфы;
• ускорение обменных процессов в тканях колена;
• купирование и предотвращение воспаления;
• активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
• уменьшение болей;
• восстановление функциональной активности мышц коленного сустава;
• нормализация функций связок;
• ограничение амплитуды движений (частичная иммобилизация) поврежденного участка;
• улучшение тонуса мышечных волокон колена.

Кинезиотейпы оказывают местное действие, что позволяет максимально точно отслеживать эффективность их применения. Они изготавливаются из натуральных материалов, не вызывающих аллергических реакций, легко наклеиваются и безболезненно снимаются, могут использоваться для лечения/реабилитации детей и пожилых людей.

Тейпы также применяются для профилактики повторного травматизма, если были зафиксированы хронические или усталостные травмы суставов. Врачи накладывают спортсменам на колени эластичные ленты перед соревнованиями, так как избыточные нагрузки способны стать причиной травм.

Кинезиотейпирование используется и в периоды реконвалесценции после травм колена и различных заболеваний, которые сопровождаются патологическим повреждением коленей – артрита, подагры. Тейпы незаменимы в реабилитационный период после разрыва мениска, растяжения задней крестообразной связки, вывихов и сильных ударов. Они также используются при бурситах и повреждениях связочного аппарата. Кроме того, эластичные ленты применяются и при гонартрозе – артрозе коленного сустава.

В зависимости от целей и задач, тейпинг может быть:
Лечебным. Используется при прохождении лечебных процедур с целью снижения механических нагрузок на коленный сустав при движении, а также для предотвращения его чрезмерного разгибания. Это позволяет снижать воспаление и ускорять восстановительный процесс.
Функциональным. Его назначают для профилактики травм во время активных спортивных тренировок. Кинезиотейпы снимают часть нагрузки со связок и мышц при выполнении определенных упражнений, в которых задействуется сустав. Они позволяют предотвратить травмы мениска, а также улучшить спортивные результаты и избежать преждевременного утомления.
Реабилитационным. Оно используется в периоды восстановления после травм и операций. Реабилитационное тейпирование коленного сустава корректирует форму травмированного колена, снижает напряжение мышц, устраняет отечность и улучшает микроциркуляцию в тканях.

кинезиотейпирование коленного сустава

Кроме того, кинезиотейпирование бывает мышечным, связочным, коррекционным, лимфатическим, невральным и фасциально-корректирующим. Каждая методика имеет свои показания и зоны воздействия, техники тейпинга можно использовать как по отдельности, так и комбинировать. Однако оптимальные результаты достигаются при сочетании тейпирования с программами активной реабилитации. Главное – понимать принципы каждого метода и правила нанесения лент. Для этого нужно пройти обучение и получить сертификат.

Техники тейпирования для коленного сочленения

Техники тейпинга коленного сустава отличаются в зависимости от показаний:

При сильной боли лечебное кинезиологическое тейпирование осуществляется без натяжения: нога ставится так, чтобы она была согнута под прямым углом. Ленты натягиваются не более, чем на 10%. Чашечка заключается с двух сторон в овальную форму. Дополнительно под коленную чашечку приклеивают декомпрессионную ленту.

При артрозе тейп обычно разрезают на несколько веерообразных частей (обычно от 4 до 10). Перед нанесением его растягивают от 50 до 100% и крепят до начала мышцы.

При травмах мениска требуются заготовки Y-образной формы, соразмерные с длиной ноги. На первом этапе клеятся полоски тейпа от середины подколенной ямки, а затем – по бокам для облегания чашечки.

Читайте также:
Свойства плодов и ягод шиповника при беременности

При растяжении связок тейпинг проводится с применением Х-образных лент. Снизу под сустав клеится центральная часть тейпа, а оставшиеся усики без натяжения фиксируются вокруг чашечки.

Следующий этап тейпирования – приклеивание ленты на стороне проблемной боковой связки коленного сустава. Полосу без натяжения клеят в области нижней трети внешней стороны бедра с переходом на голень.

При мышечной технике лента крепится непосредственно на поврежденную мышцу, которая должна находиться в растянутом состоянии. Связочная техника требует наложения тейпа на связки колена с растяжением не более 40%. При этом база фиксируется без растяжения концов. При лимфатическом и коррекционном тейпинге лента разрезается посередине и растягивается на 80-90%. После гематом и недавно полученных травм из тейпа делается сетка.

Противопоказания к тейпированию

Противопоказания к тейпированию бывают абсолютными и относительными. В первую группу входят:
• злокачественные новообразования;
• прединсультные состояния;
• открытые раны в области коленных суставов;
• тромбозы;
• тяжелые психические и неврологические заболевания.

При наличии указанных состояний наложение тейпов на связки коленного сустава может привести к обострению болезни.

Относительных противопоказаний к кинезиотейпированию больше, однако они дают возможность накладывать тейпы, хоть и с определенными ограничениями. К ним относятся доброкачественные опухоли, болезни сердца и почек, а также индивидуальная непереносимость хлопка и спандекса. Если после наложения ленты пациент ощущает болезненность, покалывание, тяжесть или жар, их следует снять. Однако вероятность возникновения побочных эффектов у этого метода крайне мала.

тейпирование колена при болях

Так как процедура тейпинга имеет ряд противопоказаний, наши врачи всегда предварительно оценивают возможность наложения лент в каждом конкретном случае.

Кинезиотейпинг в клинике «Качество жизни» — это целостная система лечения, которая используется в рамках комплексных программ терапии или реабилитации. Может потребоваться одна процедура или несколько, однако целью лечения всегда является не купирование боли или временная поддержка травмированного колена, а полное выздоровление сустава.

Тейпирование в нашей клинике проводится в несколько этапов, на каждом из которых мы применяем индивидуальный подход:

— Диагностика. Тейпирование назначается после изучения анамнеза, анализа полученного лечения коленных сочленений и целостного обследования организма на предмет противопоказаний. На этапе подготовки также оцениваются риски возможных осложнений.

— Непосредственное тейпирование — наложение эластичной ленты на сустав. Тейп носят в среднем от 3 до 7 дней.

— Снятие ленты с коленей. Удалить кинезиологический тейп можно и в домашних условиях, но лучше, чтобы это был врач.

Заключение

Фиксация коленей при помощи тейпов – эффективный способ лечения суставов. Тейпинг внутренних и внешних боковых связок сустава позволяет быстрее восстанавливаться даже после серьезных травм. Тейпирование воздействует непосредственно на механизмы развития заболеваний колена.

Оно может использоваться в составе комплексного лечения и реабилитации острых, подострых и хронических состояний в коленях, сопровождающихся болевым синдромом, воспалительными процессами, отечностью и нарушением подвижности суставов. Минимальное количество противопоказаний и отсутствие медикаментозной нагрузки делает тейпы абсолютно безопасными для детей и беременных женщин.

Сертифицированные специалисты клиники «Качество жизни» владеют методиками тейпинга колена. Наши врачи состоят в Ассоциации «KINESIO Taping Association International – KT1 KT2 KT3», знают показания, области воздействия каждой техники и постоянно повышают свою квалификацию по этому направлению. Мы разработаем для вас комплексную программу лечения коленей. Доверьте свои колени профессионалам, которые адекватно оценят ваше состояние и назначат индивидуальную комплексную терапию.

Ссылка на основную публикацию