Песок в шее при поворотах головы

Песок в шее при поворотах головы

Шея ― самая подвижная часть позвоночника. Ежедневно она выдерживает значительные нагрузки, при этом защищает и соединяет два мозга: головной и спинной. Через нее проходят нервные стволы и важнейшие сосуды. Когда при повороте головы в шее возникает хруст, человек списывает это на отложение солей и не считает чем-то опасным. В некоторых случаях хруст в шее действительно случается без причины, но чаще всего повторяющиеся щелчки сигнализируют о развитии патологического процесса. Почему кажется, будто в шее песок, — рассказываем далее.

Что может хрустеть в шее

Шея представляет собой 7 позвонков, сплетение крупных вен и артерий, множество связок и сухожилий, а также шейных мышц. Именно они помогают человеку вращать головой и защищают позвоночник от повреждений. За гибкость шейного отдела отвечают межпозвонковые диски.

Когда в организме что-то идет не так, появляются характерные симптомы.

Хруст, щелчки, скрежет, звук песка или битого стекла ― так описывают люди неприятные звуки в шейном отделе. Щелчок может возникнуть из-за неправильного положения шеи, например, в результате неловкого движения. Иногда с таким звуком перемещаются связки, потерявшие эластичность. Это происходит, когда хрящи и связки теряют влагу, упругость и становятся более жесткими.

Звуки, которые сопровождают повороты головой, могут появиться в области шеи внезапно. Возникающий в шейном отделе позвоночника щелчок или хруст бывает разным и проявляет себя по нескольким причинам. Ощущение, что в шее сыпется песок, бывает безболезненным, а может сопровождаться болью. Разберем оба случая подробнее.

Безболезненный хруст в шее

Хруст в шее без боли возникает в разных случаях, среди них — гипермобильность суставов, нарушение обмена кальция, искривление позвоночника, схлопывание пузырьков в суставной жидкости, нарушения в работе сгибателей и разгибателей шеи. Часто щелчки в шее появляются у тех, кто активно занимается спортом, но пренебрегает разминкой. Неприятных звуков можно избежать, если хорошо разогревать мышцы перед тренировкой.

Неприятных звуков можно избежать, если хорошо разогревать мышцы перед тренировкой.

У детей щелчки в шее пропадают по мере взросления, поскольку связаны с недостатком суставной жидкости. У взрослых людей единичные случаи возникновения песка в шее связаны со схлопыванием пузырьков воздуха, которое характерно и для других суставов.

Болезненный хруст в шее

У некоторых людей ощущение песка в шее ― это симптом одного из заболеваний. Причиной возникновения характерных звуков в шейном отделе могут быть следующие факторы:

• остеофиты ― костные наросты на позвонках;
• нарушение обмена кальция;
• воспалительные процессы;
• повышенный износ хрящей между позвонками.

Перечисленные выше проблемы обусловлены заболеваниями, среди которых — остеохондроз, протрузии, межпозвонковые грыжи, спондилолистез, артроз, искривления позвоночника, спондилез.

Остеохондроз

Песок в шее ― частый симптом остеохондроза. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника. Изменения в его структуре приводят к разрушению межпозвонковых дисков: они меняют форму, уплощаются и утрачивают функцию амортизации. Сокращение расстояния между позвонками приводит к сдавливанию нервных окончаний и сосудов, повышается трение позвонков. Хруст при остеохондрозе сопровождается резкой болью, которая может отдавать в лопатку, плечо или руку.

В некоторых случаях ощущается онемение и нарушение чувствительности руки.

Спондилолистез

При спондилолистезе происходит смещение позвонков, которое сопровождается сдавливанием нервных окончаний и сосудов, перегрузкой суставов. Смещение может произойти в результате травмы или патологических изменений позвоночника. Кроме щелчков в шее, болезнь проявляет себя головокружениями и головными болями, которые усиливаются даже после незначительной физической нагрузки.

Спондилез

Неприятные ощущения в шейном отделе могут быть симптомом спондилеза ― разрастания костной ткани на позвонках. При спондилезе в хрящевой ткани в результате деформаций образуются трещины и разрывы. Костные наросты или остеофиты приводят к сужению спинномозгового канала, сдавливается спинной мозг и нервные окончания. Хруст в шее сопровождается болью, которая распространяется на область лопаток.

Развитие заболевания приводит к появлению шума в ушах и головным болям, ухудшению зрения.

Что делать, если хрустит шея

Чтобы избавиться от ощущения песка в шее, необходимо определить источник появления дискомфорта. Если щелчки и хруст в шее носят физиологический характер, лечения не потребуется. Чтобы снизить риск появления хруста, необходимо уделять внимание мышцам шеи:

• Первая помощь при перенапряжении шейного отдела ― смена позы.
• Долгие занятия однотипным трудом перегружают весь позвоночник. По возможности меняйте нагрузку, положение тела, даже если просто долго сидите в кресле. При смене позы не делайте резких, внезапных движений.
• Регулярная дополнительная нагрузка поможет укрепить мышцы шеи и сохранить крепкий каркас. Не стоит доверять комплексам из интернета. Упражнения для укрепления мышц позвоночника и снятия напряжения с шеи подберет врач. Выполняйте их аккуратно, не допускайте возникновения болевых ощущений.

Если причиной появления песка в шее стало развитие патологического процесса, важно вовремя начать лечение. Если вы все чаще слышите хруст в шее, он сопровождается болью, головокружением, онемением рук ― обратитесь к врачу. Проблемами позвоночника занимается вертебролог или невролог. Помимо мануального исследования, врач обычно назначает углубленную диагностику:

• допплерографическое исследование вен и артерий шейного отдела;
• рентгенографическое обследование шеи;
• МРТ;
• энцефалографию при головных болях;
• общий анализ крови при подозрении на воспаление.

Своевременное обращение к врачу поможет избавиться от дискомфорта, вовремя выявить источник проблемы и надолго сохранить здоровье позвоночника.

Диалрапид

Новое анальгетическое средство с мощным ускоренным действием. Подходит для лечения острых болевых и воспалительных состояний.

Хрустит шея, что с этим делать?

Очень многих людей волнует такой бытовой вопрос (и для меня это очень удивительно): «Почему при поворотах хрустит в позвоночнике, в шее, поясничном отделе, в основном в шее?» На рисунке показан макет шейного отдела: затылок, шейные позвонки, первый позвонок, Атлант, он всем известен, про него много написано, второй, Аксис, третий, четвертый, пятый, шестой, седьмой. Между позвонками есть суставчики.

Хрустят не осевые суставы, между которыми находятся межпозвоночные диски, а вот эти боковые суставчики. Если они заблокированы, например, спазмом мелких мышц, их которые держат и не дают шее вращаться, а человек резко поворачивает голову, то эти суставчики начинают резко разблокироваться.

В этот момент раздается щелчок. То есть, ничего у вас не ломается, ничего плохого не происходит с вашей шеей. Просто есть такая физиологическая особенность, в общем-то, даже полезная: когда хрустит, значит, что-то разблокировалось, и шея, таким образом, защищает сама себя. Это ей нужно, чтобы не развивался остеохондроз и спазм мышц, чтобы не появлялось нарушение кровотока в глубоких мышцах шеи, в дисках, в артериях, чтобы не нарушался кровоток, не поджимались нервы, и так далее.

Можно так сказать, что этот физиологический механизм обеспечивает нормальную работу позвоночника, и ничего патологического здесь нет. Бояться этого тоже не нужно, и нет никакого смысла лечить хруст. Конечно, только в том случае, если у вас шея просто хрустит, и не наблюдается никаких дополнительных симптомов в виде боли, головной боли, головокружения, скачков давления, а есть просто хруст в шее. Это нормальный признак здорового организма, ничего предпринимать не стоит.

Но если у вас есть хруст, и при этом появились симптомы, перечисленные выше, то тогда следует обратить на это внимание. К сожалению, шейный остеохондроз коварен тем, что на первом этапе он нарушает кровоток по позвоночным артериям, а это бессимптомно. То есть, сама шея еще не болит, но позвонки немножко сместились, немножко поджали кровоток по позвоночным артериям. И начинают проявляться симптомы, которые человек обычно не связывает с шеей, с проблемой в области шеи. Например, у него болит голова, появилась метеозависимость (начинает плохо себя чувствовать, когда погодные перепады).

Нервы зажимаются намного позднее, поэтому и боль появляется позднее. Сначала нарушается приток крови в головной мозг, и только потом, при развитии остеохондроза, нарушается работа нервов, и появляются боли в шее. Но это происходит уже на втором этапе. В этом и заключается коварство остеохондроза. Человек лечит головную боль, головокружение и так далее. А надо в этот момент начать исцелять остеохондроз шейного отдела. Но пока не начнутся боли в шее ни человек, ни многие врачи, почему-то не диагностируют остеохондроз.

Я обращаю ваше внимание, на такую ситуацию. Шея у вас пока еще не болит, а хруст увеличился. Появились головные боли, недомогание, плохой сон, головокружение, скачки артериального давления. Давление начинает прыгать, когда артерии зажимаются, мозгу кислорода не хватает, и он заставляет сердце подкачивать кровь, через силу проталкивать через артерии. Если у вас все это появилось, то можно приступать к выполнению всех необходимых процедур и мероприятий по лечению именно шейного остеохондроза. Нужно восстанавливать кровоток по артериям, чтобы не допустить той стадии заболевания, когда начнутся боли в шее, когда позвоночные диски станут разрушаться и пойдет грыже образование.

Еще раз повторю, что незначительный, периодический хруст в шее без дополнительных симптомов – это нормально. Если же он увеличивается, появляются перечисленные выше симптомы, значит, уже пошли процессы нарушения кровотока головного мозга, и это надо лечить. Не стоит ждать, когда все будет развиваться дальше.

Смотрите больше в видео:

Подписывайтесь на доктора Шишонина в инстаграм и получайте больше полезных советов по здоровью:

Хруст в шее причины, способы диагностики и лечения

Хруст в шее – щелчки, проявляющиеся при поворотах головы. Такой симптом не всегда сопровождается болью, но может сигнализировать о заболевании шейного отдела позвоночника. Он проявляется не только в пожилом возрасте, но и у молодых людей. Пройти лечение хруста в шее и заболеваний, которые его провоцируют, можно в клинике ЦМРТ.

Причины хруста в шее

Шея может хрустеть на фоне следующих причин:

• постоянные интенсивные физические нагрузки – при регулярных занятиях спортом происходит диссоциация мышц шеи, такое нарушение проходит самостоятельно после тренировок;
• мобильность шейных позвонков – хруст отмечается у людей с массой тела ниже нормы, не вызывает болевых и считается абсолютной нормой;
• недостаток синовиальной жидкости в суставе – наиболее распространенная причина, почему возникает хруст в шее у детей;
• синдром гипермобильности суставов – хруст возникает не только в шейном отделе позвоночника, но и в других суставах;
• искривление позвоночника – сколиоз или кифоз провоцируют треск, скрип и щелчки при повороте головы;
• межпозвоночная грыжа – сопровождается регулярными приступами головокружения, повышенным артериальным давлением, онемением пальцев рук, болью и хрустом в шее;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника – возникает вследствие структурных изменений межпозвоночных дисков и нарушения питания в них из-за сдавливания позвоночной артерии;
• шейный спондилез – дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонковых дисков, приводящие к костным разрастаниям;
• кальциноз – появляется при нарушении кальциевого обмена, в результате чего происходит накопление солей кальция в нервах, сосудах, мышцах и коже;
• спондилолистез – заболевание позвоночника,при котором смещаются позвонки, возникает боль в ногах и пояснице, нарушается координация движений;
• подвывих шейного позвонка – частичное смещение суставных поверхностей позвонков, сопровождающееся головокружениями, бессонницей, болью при пальпации, напряжением мышц и отечностью;
• болезни соединительной ткани – возникают преимущественно в детском возрасте и не требуют серьезного медикаментозного лечения.
• унковертебральный артроз – хроническое заболевание, приводящее к разрушению хрящевой ткани между позвонками и вызывающее боль в шее, ограниченную подвижность и появление слишком громкого хруста в области шеи.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 10 Февраля 2022 года

Содержание статьи

Типы болей при хрусте в шее

Продолжительные боли в области сердца. Могут быть тупыми или острыми. Сопровождаются беспокойством, учащением пульса, повышением давления. Не зависят от нагрузок и не проходят при приёме препаратов от стенокардии.

Методы диагностики заболеваний при хрусте в шее

Для определения причины хруста в шее врач собирает историю болезни и проводит осмотр пациента. Чтобы подтвердить диагноз, в клинике проводят рентгенографию, компьютерную томографию, УЗИ тканей, близлежащих к пораженной зоне. Также могут потребоваться электромиография, энцефалография, электрокардиограмма при боли в сердце и МРТ. Анализы мочи и крови не представляют диагностической ценности, но могут выявить нарушения функций других внутренних органов. В таких случаях специалисты проверяют уровень мочевой кислоты, исследуют синовиальную жидкость и ревматоидный фактор.

В клиниках ЦМРТ для диагностики причин хруста в шее применяют следующие диагностические средства:

МРТ (магнитно-резонансная томография)

УЗИ (ультразвуковое исследование)

Дуплексное сканирование

Компьютерная топография позвоночника Diers

Компьютерная электроэнцефалография

Чек-ап (комплексное обследование организма)

К какому врачу обратиться при хрусте в шее

Опыт наших врачей позволяет ставить диагноз и вылечивать заболевания на самых запущенных стадиях заболевания.

Скульский Сергей Константинович

Ключкина Екатерина Николаевна

Хачатрян Игорь Самвелович

Шехбулатов Арслан Висрадиевич

Тремаскин Аркадий Федорович

Ефремов Михаил Михайлович

Ульянова Дарья Геннадьевна

Шантырь Виктор Викторович

Булацкий Сергей Олегович

Бортневский Александр Евгеньевич

Бурулёв Артём Леонидович

Коников Виктор Валерьевич

Шайдулин Роман Вадимович

Саргсян Арцрун Оганесович

Ливанов Александр Владимирович

Соловьев Игорь Валерьевич

Кученков Александр Викторович

Аракелян Севак Левонович

Лечение хруста в шее

Стратегия терапии для каждого пациента подбирается индивидуально. В медцентре ЦМРТ проводят медикаментозное и хирургическое лечение заболеваний или перенесенных травм. Если основную причину хруста в шее возможно вылечить, то пациенту назначают нестероидные противовоспалительные средства.

Для предотвращения разрушения хрящевой ткани потребуется прием хондропротекторов. В дополнение к медикаментозной терапии врач назначит такой курс лечения, который поможет приостановить развитие патологии и избавить от боли. Он включает магнитотерапию, фонофорез, электрофорез, ионофорез, иглоукалывание, мануальную терапию, массаж и лечебную физкультуру.

Если у пациента диагностирована гипермобильность суставов, то ему следует носить ортопедический корсет – воротник Шанца. При отсутствии положительного результата от приема лекарств и физиотерапевтических процедур потребуется проведение хирургической операции.

При унковертебральном артрозе шейного отдела позвоночника врачи назначают анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства нового поколения. Остановить процесс разрушения хрящевой ткани помогут хондропротекторы и лекарства, улучшающие кровоснабжение пораженных дисков. Для улучшения эффективности проводимой терапии полезно применять витаминно-минеральные комплексы и миорелаксанты. При сильном болевом синдроме проводят новокаиновые блокады нервных окончаний.

Почему хрустит шея и болит голова

Нередко настоящей бедой для современного человека, лишенного достаточного уровня физической активности, становятся боль и хруст в шее . Неприятный симптом не щадит ни детей, ни взрослых, причиняя дискомфорт, а зачастую и нешуточную головную боль.

Относиться к проблеме беспечно нельзя, так как неприятный хруст не просто досаждает, а сигнализирует о развитии патологии шейного отдела позвоночника, что способно привести к самым фатальным последствиям, вплоть до снижения подвижности и даже паралича.

Беговая

Отрадное

Пролетарская

Чертановская

Щёлковская

Юго-Западная

Беговая

Отрадное

Пролетарская

Щёлковская

Юго-Западная

Щёлковская

Причины появления хруста в шее

Вопреки расхожему заблуждению, что хруст шейных позвонков обусловлен исключительно возрастными изменениями, усталостью, неудобной позой на рабочем месте или малоподвижным образом жизни, он является симптомом целого ряда опасных недугов, которые могут потребовать незамедлительное лечение спины и позвоночника . Так, шейный отдел позвоночника представлен 7 позвонками, которые окружены мышечным корсетом. Именно здесь проходят главные сосуды, питающие мозг, а также сосредоточены нервные окончания, соединяющие воедино центральную нервную систему.

Как правило, сильно хрустит шея и болит , когда речь идет о развитии патологического процесса. В отдельных случаях хруст, не доставляющий болевых ощущений, сигнализирует о физиологических особенностях организма и не требует принятия комплексных мер. Кроме того, причиной того, почему хрустит шея и болит голова , могут быть такие заболевания, как:

, обусловленный генетическими факторами, перенесенной травмой, несбалансированным питанием или дисфункцией желез внутренней секреции;
• межпозвоночная грыжа шейного отдела, при которой происходит защемление фиброзного кольца. Без хирургического вмешательства устранить недуг не представляется возможным;
• результат пренебрежения разогревом мышц перед интенсивной физической нагрузкой;
• системные нарушения осанки, среди которых сколиоз , кифоз и тому подобные;
• скопление солей, что характерно для людей престарелого возраста, однако все чаще печальная статистика подтверждает диагностирование такой патологии у молодежи и даже детей;
• гормональные расстройства;
• спондилез и тождественные ему недуги, провоцирующие окостенение позвоночника и обездвиживание его.

Как правило, если шея хрустит при поворотах и болит голова, присутствуют и дополнительные тревожные симптомы, указывающие на защемление нервных окончаний, среди которых:

• снижение чувствительности конечностей;
• обмороки и слабость;
• повышенное потоотделение;
• обесцвечивание кожных покровов и синюшность носогубного треугольника;
• тошнота;
• снижение остроты слуха, появление шума.

Стоит отметить, что опаснее самолечения в данном случае может быть только самостоятельная диагностика и беспечность столь же чревата последствиями, как и неверная терапия. Во всех случаях, когда хрустнуло в шее и болит, что делать должно быть очевидно. Если нет возможности посетить профильного специалиста, такого как ортопед, хирург или невролог, достаточно организовать визит к врачу общей практики, который поможет определить тактику обследования, назначить консультации коллег и дать направление на анализы.

Как диагностируются болезни шейного отдела позвоночника

Любая диагностика начинается с выяснения условий развития болезни, поэтому для максимальной объективности выводов врачей важно подробно изложить обстоятельства появления симптомов, описать без приукрашивания свой образ жизни, н скрывая сведения о травмах, тяжелых заболеваниях и вредных привычках. После этого специалист производит пальпацию, проверяя напряженность мышц, степень подвижности хрящей и болезненность тканей при касании.

Кроме этого в обязательном порядке назначаются рентгенография и компьютерная томография. Для уточнения диагноза и оценки общего состояния пациента могут быть проведены электрокардиография, ультразвуковое обследование с доплером и взята пункция спинномозговой жидкости. С осторожностью следует подходить к посещению мануального терапевта, так как подобная практика является околонаучной и положительный эффект от воздействия объективными данными не подтвержден.

Лечение хруста в шее

Если диагноз поставлен и определены причины, по которым человека мучает болезненный хруст в шее при поворотах головы, лечение назначают незамедлительно, так как его результативность и продолжительность напрямую зависят от степени запущенности недуга. Принято различать медикаментозное воздействие, хирургическое вмешательство и физиотерапию вкупе с лечебной гимнастикой, массажем и специальными нагрузками. Нередко специалисты прибегают к нетрадиционной медицине и используют гирудотерапию или иглоукалывание.

В первую очередь важно снять болевой синдром , в силу чего в лист назначений всегда включают обезболивающие препараты, типа «Диклофенак» или «Нимесулид ». Параллельно пациент проходит курс нестероидных противовоспалительных препаратов, миорелаксантов и хондропротекторов. Кроме того, неотъемлемой частью программы лечения выступают витаминно-минеральные комплексы и специальные диеты, включающие продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием и витаминами группы В.

Физические упражнения для профилактики болезней шеи

Расхожая мудрость о том, что в движенье жизнь как нельзя более актуальна для профилактики болезней шейного отдела позвоночника, так как за редким исключением именно гиподинамия первопричина развития недуга. Сидячий образ жизни и особенно неудобная поза, при которой голова и плечи сильно наклонены вперед, что характерно для много работающих за компьютером людей, провоцируют дегенеративные изменения в позвоночнике. Мышцы, поддерживающие скелет, теряют упругость и не могут полноценно выполнять свои функции.

Оптимальным видом физической нагрузки при проблемах с позвоночником является плавание, так как вода снимает напряжение мышц, позволяя прорабатывать их безболезненно и при этом вполне эффективно. Альтернативой водным занятиям могут стать ежедневные пешие прогулки или катание на велосипеде. Для разных диагнозов разработаны специальные комплексы гимнастики, с помощью которых можно вернуть подвижность шее и забыть про досадные симптомы, однако выполнять их необходимо только под контролем инструктора, так как неосторожные движения или чрезмерное усердие могут обратить потенциальную пользу в непоправимый вред.

В период лечения как никогда важно следить за правильностью осанки, приобрести ортопедические постельные принадлежности и стараться не сохранять статичное положение тела дольше одного часа. В течение рабочего дня можно взять за правило отвлекаться на физкультминутку или просто прохаживаться по офису, тем самым восстанавливая кровообращение и разминаясь.

Здоровый позвоночник — залог долгой и продуктивной жизни, так как боль, сковывающая движения, лишает возможности быть успешной личностью и просто радоваться каждому дню. Чтобы не прибегать к сложному и многоаспектному лечению позвоночника и суставов , необходимо бережно относиться к своему здоровью, уделяя максимум внимания профилактике развития патологий с юных лет.

Хруст в шее: причины и последствия

Разбираемся, из-за чего может хрустеть шея, к кому с этой проблемой стоит обратиться и что делать, если хруст и боль совсем измучили.

Шея состоит из жизненно важных частей: позвоночника, крупных артерий, нервов и связок. Любой хруст в шее и боль в её области вызывают панику, но всегда ли они вызваны опасными заболеваниями? Давайте разберёмся.

Безопасные причины хруста

Щелчки в шейном отделе больше характерны для молодых людей. В здоровом организме они происходят по таким причинам:

• очень подвижные суставы при недоборе массы,
• несбалансированная работа мышц у спортсменов,
• малое количество суставной жидкости у младенцев,
• воздушные пузырьки между позвонками,
• неправильная осанка и усталость.

Во втором случае пощёлкивания прекратятся, если размяться и разогреть мышцы. У детей хруст в шее прекращается по мере взросления, когда формируется скелет. А воздушные пузырьки накапливаются во всех суставах с возрастом.

Хруст в шее из-за болезней

Причины хруста в шейном отделе при болезнях практически всегда одинаковы:

• воспаление и разрушение как позвонков, так и близко проходящих сосудов;
• излишки кальция из-за неправильного обмена веществ;
• наросты (остеофиты) на позвонках;
• изнашивание хрящей между отдельными позвонками.

Эти состояния вызваны разными болезнями: остеохондроз, спондилез, сондилолистез, лордоз, артроз, грыжи. Хруст в шее и спине — один из их первых симптомов. Если его игнорировать, можно серьёзно запустить болезнь. Так что лучше вовремя посетить врача, а то к безобидному хрусту прибавятся:

• нарушение кровообращения, недостаток кислорода, бессонница, головные боли и головокружения при остеохондрозе;
• нарушение подвижности и разрушение костей позвоночника при спондилезе;
• рассеянность, неясные боли, головокружение, потеря чувствительности при сондилолистезе;
• дальнейшее серьёзное искривление осанки при лордозе и кифозе;
• потеря подвижности и разрушение хрящей при артрозе;
• потеря чувствительности, недомогания и сильная боль при грыжах.

Кто сможет помочь?

Если хруст и щелчки в шее беспокоят, в первую очередь сходите к неврологу. Он объяснит, является ли ваш случай отклонением или ваша шея хрустит по безопасным причинам. В первом случае невролог подскажет, к кому обратиться в дальнейшем, а во втором — расскажет, как избавиться от неприятного симптома.

От боли в шее помогут избавиться:

Как правило, визуального осмотра не хватает, чтобы точно поставить диагноз. Поэтому вас могут направить на рентген, МРТ, КТ или УЗИ. А уже с результатами исследований — к нужному врачу, который оценит состояние здоровья и составит план лечения.

Что делать в случае болезни

Грамотный врач, как только поставят диагноз, расскажет о необходимом лечении. Запущенные заболевания лечатся разными путями, в том числе и хирургическим. Но на начальных этапах прибегают и к консервативному лечению различными препаратами: нестероидными противовоспалительными (НПВП), хондропротекторами или другими — какими именно, решит врач.

Из терапии для лечения и снятия боли часто используют массажи, компрессы, лечебную физкультуру, гимнастику, поддерживающие корсеты и воротники.

Можно ли этого избежать?

Не обращайте внимание на различные инструкции и упражнения из интернета. Лучше посоветуйтесь с врачом, какие упражнения будут полезны и не причинят вреда именно в вашем случае, и регулярно их выполняйте.

Лучшая профилактика хруста и боли в шее — здоровый подвижный образ жизни. Чтобы обезопасить себя от заболеваний позвоночника:

• активно двигайтесь — при сидячей работе регулярно вставать и хотя бы немного разминаться или ходить минут пять, по возможности — заниматься спортом несколько раз в неделю;
• сбалансированно питайтесь;
• следить за весом — не допускать как недостатка массы, так и чрезмерного избытка, чтобы не нагружать суставы;
• делать массаж — самостоятельно или посещая профессионалов;
• отказаться от вредных привычек.

Изменить образ жизни получится не сразу, но эти привычки отлично скажутся на всём здоровье, а не только на позвоночнике. Заболевания шейного отдела — серьёзная патология, однако, если вовремя позаботиться о себе, то можно спасти своё здоровье и не допустить возможных осложнений.

Почему возникает хруст в шее при поворотах головы: полное описание патологии, лечение

Хруст в шейном отделе позвоночника сопровождает наклоны или повороты головы людей любого возраста. Причины его появления могут быть физиологичными (естественными) — отсутствие разминки перед спортивными тренировками, врожденные особенности связочно-сухожильного аппарата, малоподвижный образ жизни. Но наиболее часто хруст в шее сигнализирует о развивающейся воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии. Эффективность ее лечения зависит от своевременного обращения за медицинской помощью.

Для обнаружения причины хруста будет проведен ряд инструментальных исследований, наиболее информативна рентгенография. При подозрении на инфекционную этиологию заболевания показана лабораторная диагностика. Устранить специфический симптом позволит только терапия основной патологии. А избавиться от естественного хруста поможет внесение коррективов в рацион, массаж, лечебная физкультура.

Естественные причины

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

На физиологичную причину возникновения хруста (крепитации) указывает отсутствие другой симптоматики патологий опорно-двигательного аппарата. Это скованность движений по утрам, острые или ноющие боли, отечность в области шейных позвонков. В таких случаях звуковое сопровождение наклонов или поворотов головы чаще всего объясняется кавитацией. Таким термином обозначается процесс образования и последующего схлопывания пузырьков вакуума в потоке жидкости, сопровождающийся шумом.

В синовии постоянно протекают биохимические процессы, обеспечивающие полноценное функционирование позвоночного столба. Нередко в нем образуются мельчайшие пузырьки углекислого газа, из которых формируется одна большая полость. При повороте головы крупный пузырь схлопывается, что и становится причиной звука, похожего на треск переламываемой сухой ветки. Кавитация наблюдается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или употребляющих пищу с высоким содержанием белка.

Хруст в шейном отделе провоцирует длительное нахождение в одном положении, например, при работе за компьютером. В результате скованности скелетной мускулатуры при первом повороте головы слышится характерное потрескивание. Позвонки с усилием смещаются относительно друг друга, что вызывает схлопывание пузырьков углекислого газа и болезненные ощущения. Физиологичный хруст возникает также в следующих случаях:

• выполнение упражнений без предварительной разминки. Если спортсмен пренебрегает разогревом мышц перед интенсивными тренировками, то характерный звук появляется при смещении сухожилий. Иногда отсутствие разминки приводит к микротравмированию мышц и связок;
• дефицит массы тела. При недостатке веса ослабевает мышечный корсет шейного отдела позвоночника, стабилизирующий позвонки и межпозвонковые диски. Они становятся чрезмерно подвижными, а при их смещении слышатся щелчки, хруст, потрескивание.

Специфические звуки часто сопровождают наклоны и повороты головы при гипермобильности суставов. Так называется состояние, при котором в силу слабости связочно-сухожильного аппарата человек совершает движения, выходящие за пределы анатомических возможностей. Это происходит из-за выработки в организме особого коллагена.

Гипермобильность обычно обусловлена наследственной предрасположенностью и наблюдается у каждого десятого жителя планеты.

Патологические причины

Хруст в позвоночнике — ведущий симптом многих заболеваний опорно-двигательной системы. При дегенеративно-дистрофических патологиях он появляется нередко даже раньше болезненных ощущений и тугоподвижности шейных позвонков. Это происходит при остеохондрозе, для которого характерно медленное прогрессирующее течение. Хроническое заболевание поражает сначала хрящевые межпозвоночные диски, а затем и костные позвонки.

Также причиной хруста в шейном отделе становятся следующие патологические состояния:

• частые подвывихи мелких сочленений позвоночника вследствие утраты стабильности шейными позвонками. Одновременно с похрустыванием при повороте головы ощущается болезненность различной степени выраженности;
• формирование множества остеофитов, характерное для дегенеративно-дистрофических патологий шейного отдела. Эти костные наросты необходимы для стабилизации позвонков на фоне сильного разрушения межпозвонковых дисков. При смещении они провоцируют не только появление хруста, но и повреждают расположенные поблизости соединительнотканные структуры;

. Точнее, мелкие и крупные кристаллы накапливаются в мышцах, связочно-сухожильном аппарате. Они раздражают мягкие ткани, служат механическим препятствием при смещении соединительнотканных и костных структур. Интенсивность возникающего хруста вариабельна — он может быть слабым или достаточно выраженным;

. Это хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание, развивающееся вследствие старения, перегрузок или травм позвоночника. Оно сопровождается деструкцией передних отделов межпозвонковых дисков, также происходит обызвествление передних продольных связок; . Толчком к развитию патологии становится повреждение гиалиновых хрящей с дальнейшим вовлечением в деструктивно-дегенеративный процесс костных тканей, связок, сухожилий. Поврежденные структуры шейного отдела позвоночника смещаются с характерным хрустом, нередко при этом происходит защемление нервных корешков. При унковертебральном артрозе поражаются унковертебральные суставные образования, которые располагаются между шейными позвонками, что нарушает их двигательные функции.

Сколиоз и другие нарушения осанки предрасполагают к расстройству взаимодействия между мышечными волокнами и костными структурами. Постепенно атрофируется или ослабевает скелетная мускулатура, повышается вероятность деформации сначала хрящевых дисков, а затем и шейных позвонков. В таких случаях избавиться от щелчков и хруста позволит только укрепление мышечного корсета с помощью лечебной гимнастики.

Когда нужно обратиться к врачу

Даже при подозрении на естественное происхождение хруста целесообразно пройти полное обследование. Диагностирование любой воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии на начальной стадии позволит своевременно провести лечение, избежать развития серьезных, часто необратимых осложнений. За медицинской помощью следует обратиться, если, помимо хруста, возникают такие симптомы:

, усиливающаяся при поворотах или наклонах головы. Нередко она иррадиирует в затылок, плечи, предплечья, верхнюю часть грудной клетки и даже кисти; и головокружения, указывающие на расстройство иннервации и мозгового кровообращения. Такие клинические проявления провоцирует ущемление сместившимися дисками чувствительных нервных окончаний или кровеносных сосудов;

• тугоподвижность. Скованность движений вызывается как деструкцией хрящевых тканей, так и спазмом скелетной мускулатуры, возникающим в ответ на острую боль;
• нарушение координации движений, ухудшение слуха и (или) зрения, одышка. Такая совокупность симптомов свидетельствует о гипоксии, или дефиците молекулярного кислорода в головном мозге, из-за пережатия сместившимся шейным диском позвоночной артерии;
• нарушение тактильности, онемение верхних конечностей, ощущение «ползающих мурашек». Клинические проявления сигнализируют о расстройстве иннервации в результате сдавливания позвоночными структурами нервов.

Особенно опасен хруст в нескольких суставах и шейных позвонках. Это специфический признак системного заболевания воспалительного или деструктивного происхождения — ревматоидного, реактивного, псориатического артрита, остеопороза, подагры. Патологии пока не поддаются окончательному излечению, но раннее начало терапии позволяет быстро достичь устойчивой ремиссии, предупредить повреждение здоровых суставов и позвонков.

Медикаментозные методы устранения хруста

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Хруст при артрозе, артрите, остеохондрозе исчезает в процессе терапии основной патологии. Для его устранения можно использовать нестероидные противовоспалительные обезболивающие средства в виде мазей, кремов, гелей. К ним относятся Ортофен, Нурофен, Найз, Фастум, Артрозилен, Индометацин, Кетонал, Диклофенак.

Препараты обладают мощным противовоспалительным, антиэкссудативным, анальгетическим действием. После их курсового применения повышается функциональная активность шейных позвонков и межпозвонковых дисков за счет снижения выраженности отека мягких тканей.

Устранить хруст, спровоцированный мышечным спазмом, позволяет прием миорелаксантов (Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд), расслабляющих скелетную мускулатуру.

Активными ингредиентами системных хондропротекторов являются хондроитин и глюкозамин, способные частично восстанавливать хрящевые ткани, связки, сухожилия. Врачи рекомендуют длительный (от нескольких месяцев до 2 лет) курсовой прием этих препаратов пациентам с патологическим и естественным хрустом в шейных позвонках. Что может назначить ревматолог или вертебролог:

• таблетки, капсулы, драже — Терафлекс, Структум, Хондроксид;

• инъекционные растворы — Алфлутоп, Дона, Румалон, Хондроитин-Акос;

• мази, кремы, гели — Хондроксид, Терафлекс, Артро-Актив из синей линейки.

Причиной хруста может стать недостаточное поступление в хрящевые позвоночные структуры питательных веществ. Для повышения выработки синовиальной жидкости врачи назначают инъекции гиалуроновой кислоты (Синвиск, Остенил).

Устранить потрескивание и щелчки, сопровождающие любое движение головой, можно наружными средствами с согревающим эффектом (Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Випросал, Наятокс). Их основные терапевтические действия — улучшение кровообращения в шейном отделе и стимуляция регенерации поврежденных тканей.

Как справиться с естественным хрустом

Хотя естественный хруст не влияет на функционирование шейных позвонков, он может доставлять определенный дискомфорт. Поэтому пациенты, у которых не было диагностировано каких-либо патологий, все равно просят врачей помочь им избавиться от звукового сопровождения движений головы. Обычно рекомендуется целый комплекс оздоравливающих мероприятий:

• изменение рациона. Следует ограничить в ежедневном меню количество продуктов с высоким содержанием жиров. Диета улучшит состояние кровеносных сосудов, питающих позвоночный столб, позволит нормализовать массу тела;

• коррекция питьевого режима. Для очищения позвоночных структур от отложившихся солей, накопившихся шлаков и токсинов необходимо ежедневно выпивать не менее 2 л чистой воды;

• массаж. Лечебные процедуры способствуют ускорению кровообращения, нормализации микроциркуляции, предупреждают формирование пузырьков углекислого газа. Устранить крепитацию, укрепить мышечный корсет помогут классический, вакуумный, точечный массаж.

Следует заниматься лечебной гимнастикой и физкультурой, плаванием, йогой для профилактики ослабления мышц, стабилизирующих позвонки. Если причиной хруста стал малоподвижный образ жизни, то устранить его помогут ежедневная зарядка в течение 10-15 минут.

Курсовой прием витаминов позволит восполнить запасы биологически активных веществ, необходимых для оптимального функционирования всего опорно-двигательного аппарата. Врачи рекомендуют ежедневно за завтраком принимать таблетку Алфавита, Центрума, Витрума, Селмевита, Компливита. В составе этих препаратов много микроэлементов, жиро- и водорастворимых витаминов, укрепляющих шейных позвонки и межпозвонковые диски.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>