Во время сна немеют ноги причина

Онемение ног во время сна: основные причины, диагностика и подбор лечения

Когда затекают ноги во время сна, человек не может полноценно отдохнуть и восстановиться за ночь. Подобная ситуация приводит к тому, что затекание конечностей снижает уровень качеств жизни пациента. Ощущения «ползания мурашек», а также дискомфорта в ногах может быть связано с большим количеством возможных причин, начиная с неудобной позы в кровати, заканчивая тяжелым поражением сосудов. В связи с этим, если человек ложиться спать и у него немеют ноги во время сна, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью к доктору. Врач-специалист проведет осмотр больного, подберет дополнительные методы обследования и на основании этого выберет эффективное лечение.

Онемение ног во время сна может быть вызвано различными причинами

Развитие заболевания

Почему немеют ноги во время сна у детей и взрослых? Как правило, подобные ощущения в правой или левой ноге связаны с нарушением кровотока по сосудам нижних конечностей и сдавлением нервных образований. Существует ряд факторов, которые могут привести к онемению ночью без наличия у больного каких-либо заболеваний.

• Если человек уснул в неудобной позе, то у него немеют ноги во сне, отчего он может проснуться с существенным дискомфортом. Обычно подобная ситуация возникает когда больной сгибает ноги или просто принимает в постели нефизиологическое положение. В данном случае принято говорить, что затекли ноги во сне.
• Неподходящая узкая пижама или другая одежда для сна может сдавливать поверхностные ткани, нарушая в них кровоток.
• Выпивание перед сном большого количества кофе, употребление чрезмерно соленой или острой пищи может стать причиной онемения конечностей в связи с перераспределением жидкости в организме и отеком тканей.

Наиболее частые причины онемения конечностей – неудобная поза или одежда для сна.

Неудобная поза во сне может вызвать онемение рук и ног

Помимо указанных причин, ноги могут неметь после сна в результате наличия у больного различных заболеваний. Наиболее часто, данная ситуация возникает в следующих ситуациях.

• Воспалительный процесс в седалищном нерве (ишиас) наиболее часто приводит к подобному состоянию. Ишиас может возникнуть в результате развития различных состояний: дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, появления остеофитов, синдрома грушевидной мышцы и т.д.
• Туннельные изменения нервов нижней конечности, при которых происходит сдавление нервных образований извне.
• Болезнь Рейно, при которой начинают неметь и затекать руки или ноги. Подобная ситуация связана с нарушением тонуса мелких сосудов и расстройством местного кровотока.
• Эндартериит сопровождается тем, что у пациента время от времени может онеметь палец или часть конечности. Заболевание сопровождается уменьшением просвета артерий и снижением притока крови.

Ответить на вопрос, почему затекают ноги во время сна, может только лечащий врач. Подобное разнообразие возможных причин затрудняет процесс диагностики и последующего подбора терапии.

Диагностические мероприятия

Когда пациент знает о том, что нога могла затечь из-за долгого сохранения неудобного положения тела, то поводов для беспокойства и обращения в лечебное учреждение нет. Однако если подобный симптом возникает каждую ночь, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для проведения надлежащей диагностики. Что необходимо делать для постановки правильного диагноза? Существует специальный алгоритм диагностики.

• Общий осмотр пациента, позволяющий собрать имеющиеся жалобы, а также выявить сопутствующие заболевания внутренних органов. Очень важно обратить внимание на перенесенные ранее или хронические болезни у больного.
• При подозрениях на поражение седалищного нерва необходимо проконсультироваться с неврологом, который проведет дополнительное обследование нервной системы и сможет выявить симптомы остеохондроза.
• Общие исследования мочи и крови проводятся для оценки состояния здоровья.
• Проведение УЗИ нижних конечностей с доплерометрией или ангиографии с контрастом позволяет диагностировать изменения артериальных и венозных сосудов, что необходимо для выявления эндартериита, атеросклеротического поражения и других состояний. При данных болезнях подобное исследование – «золотой стандарт» диагностики и подбора лечения.

Проведение УЗДГ сосудов нижних конечностей

• Нарушения строения хрящевой ткани межпозвоночных дисков можно выявить с помощью магнитно-резонансной томографии или косвенно определить при проведении рентгенологического исследования.

Проводить диагностику и интерпретировать результаты обследования у детей, взрослых или при беременности должен врач-специалист. Ни в коем случае не стоит пытаться сделать это самостоятельно и подбирать лечение. Подобный подход может привести к дальнейшему прогрессированию болезни и развитию ее осложнений.

Эффективное лечение

Как правило, терапия полностью зависит от первоначальной причины и состоит из двух подходов: немедикаментозного и медикаментозного.

Немедикаментозные воздействия – важнейшая часть эффективного лечения.

Немедикаментозный подход включает в себя изменение образа жизни человека. Каждый пациент при отсутствии противопоказаний должен регулярно заниматься спортом, подбирая адекватный уровень нагрузок. Наиболее просто это сделать в составе специальных групп лечебной физкультуры при больницах. Хорошее влияние оказывает и массаж, позволяющий улучшить питание мягких тканей и предупредить возникновение отека. Человеку необходимо отказаться от вредных привычек (злоупотребление алкогольными напитками и табакокурение), так как они нарушают регуляцию тонуса сосудов и могут привести к появлению онемения конечностей.

Программа лечебной гимнастики индивидуальна и разрабатывается отдельно для каждого пациента

Лекарственная терапия основывается на лечение основной причины того, почему во сне немеют ноги:

• при остеохондрозе ведущее значение имеет регулярный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Индометацин), а также физиотерапия вне периодов обострения;
• при атеросклерозе артериальных сосудов пациенту необходимо скорректировать питание, исключив из него все жирные блюда, способствующие увеличению уровня липидов в крови;
• лечить ишиас необходимо с помощью противовоспалительных лекарственных средств (Кеторол, Найз и др.), а также с использованием физиотерапии.

Подбор медикаментозных препаратов всегда должен осуществлять доктор. Только он может оценить имеющиеся у больного показания и противопоказания к конкретному лекарственному средству.

Почему во сне немеют ноги? Причин появления данного симптома чрезвычайно много, однако, своевременное обращение в лечебное учреждение, позволяет быстро выставить правильный диагноз и подобрать эффективное лечение. Ни в коем случае, не стоит заниматься самолечением, в связи с возможным прогрессированием основной болезни, развития ее осложнений или побочных эффектов от применяемых медикаментов.

Парестезия конечностей, возникающая у человека во сне

Крепкий длительный ночной сон свидетельствует о том, что нервная система человека правильно работает и знает, когда ей следует отдохнуть. Хорошо, если так будет всегда. Но есть люди, которые просыпаются среди ночи от неприятного ощущения, когда немеют руки и ноги во время сна. Подобное расстройство чувствительности в медицине называют парестезией. Проявляется оно ноющей болью и покалываниями. Стоит пошевелить конечностью – и дискомфорт только усиливается. Через короткое время симптомы исчезают, и парестезия уходит. Но в чем причина такого состояния?

Парестезия конечностей во сне

Парестезия − это явление частого онемения рук и ног у человека во сне. Неврологический сбой возникает на фоне ранее перенесенных травм позвоночного столба или заболеваний, связанных с иммунной или эндокринной системой: диабета, гипертонии, эпилепси.

Основные проявления синдрома − это онемение, покалывание, бледность кожных покровов, резкое понижение температуры. Но есть и другие симптомы, о которых человек даже может и не подозревать.

Проявление феномена

Парестезия проявляется не только в виде онемения конечностей ночью, а также в виде симптомов, наблюдающихся на протяжении суток:

• покалывание в нижних конечностях, которое возникает во время ходьбы, чаще всего проявляется после долгого сидения;
• чувство «мурашек» на коже;
• отсутствие реакции нервных окончаний на колебания температуры;
• пальцы и ступни становятся холоднее, чем другие зоны, и ощутить это можно ощупав их.

Иногда вместе с онемением рук и ног наблюдается появление сыпи в области колен и бедер. Подобная симптоматика значительно усложняет поставку правильного диагноза.

Предпосылки развития потери чувствительности

Почему немеют конечности всю ночь? Причина часто бывает банальной: человек выбрал неправильную позу, которая и спровоцировала потерю чувствительности. Подобное состояние наблюдается и днем в случаях нарушения нормальной циркуляции крови:

1. Когда сидишь, закинув ногу одна на другую. Эта поза многими любима, но не полезна, потому что вызывает затруднения кровотока и, как результат, онемение рук и ног ночью или в дневное время.
2. Поза сидя с запрокинутой назад головой. В этом случае человек пережимает артерии, за счет чего также нарушается приток крови.
3. Сидя с согнутой спиной. Если длительное время прогиб поясницы не вернется в естественное состояние, то появляется болевой синдром в области позвонков, покалывание в руках и ногах.
4. Длительное сидение, когда ноги не касаются пола. Так любят отдыхать многие, выбирая специально стул повыше, но край стула сдавливает основные группы мышц на задней части бедра, что приводит к нарушению кровообращения.

Во всех этих ситуациях симптомы парестезии человек провоцирует самостоятельно, достаточно выбрать удобную позу и онемение уйдет.

Когда волноваться не стоит

Руки и ноги могут неметь не только во сне, но и после него несколько раз или целый день. Чаще всего, когда начинаешь разбираться, в чем причина, выясняется, что поза была неудобной. Как самостоятельно определить, что онемение − это не симптом серьезной патологии?

Есть ряд факторов, которые провоцируют нарушение кровотока, а следствием является покалывание и онемение:

1. Неудобная поза. Неметь руки и ноги могут из-за того, что человек принял неправильную форму тела во время сна. Примеров много: сжатые руки между ног, свисающие с кровати конечности, руки под головой. Поза «эмбриона» вызывает особую проблему, ее выбирает большая часть людей, она является оптимальной, но онемение может произойти, если ноги слишком поджаты. Достаточно изменить позу, и дискомфорт исчезнет.
2. Некомфортная одежда. Узкие футболки и пижамы приводят к проблемам с кровообращением, поэтому лучше выбирать просторные модели.
3. Сон в бижутерии и драгоценностях. Кольца, браслеты и другие побрякушки могут вызвать замедление кровотока и спровоцировать онемение рук и ног. Перед сном лучше снять все украшения.
4. Неудобное место для сна, плохой постельный набор и неправильно подобранные подушки. Это в основном относиться к тем людям, которые любят спать на жесткой кровати. При этом наблюдается сильный перегиб позвоночника, особенно в шейном отделе, который приводит к замедлению кровотока в верхних конечностях, поэтому немеют руки. Достаточно заменить матрас или подушку, и все проблемы уйдут.
5. Неправильный образ жизни. Принимая перед сном стимуляторы, это касается никотина и спиртных напитков, можно вызвать нарушения кровообращения. Часто такие последствия встречаются и от обычной воды. Злоупотребление жидкости приводит к затеканию рук и ног. Сбои в кровотоке провоцирует острая и соленая пища. Достаточно перейти на правильный образ жизни и все проблемы исчезнут.

Онемение, как патология

Если на кровати сменены постельные принадлежности, кардинально изменился рацион, выбрана верная поза для сна, а онемение не проходит, то это может свидетельствовать о развитии патологии.

Чтобы точнее поставить диагноз нужно определить, немеет одна руки или две, в правой ноге дискомфорт или сразу в обеих. Чувствительность может теряться в одной части конечности: только в пальцах или ноге выше колена.

Провоцируют онемение в конечностях два фактора:

• нарушения кровообращения;
• болезни позвоночника, связанные с проблемами передачи нервных импульсов.

Но есть ряд болезней, которые проявляются в виде парестезии во время сна, установить их развитие может только специалист. Неметь руки и ноги могут из-за таких патологических состояний:

• остеохондроза;
• невралгии, которая поразила нервное сплетение в области плеча;
• травм, поразивших лопатки, шею, руки, палец и колени;
• вегетативных нарушений;
• инсульта или состояния, ему предшествовавшего;
• гипертонии;
• заболеваний сосудов;
• мигрени;
• системных коллагенозов;
• рассеянного склероза;
• онкологии.

Чтобы эффективно бороться с болезнью, нужно обратиться за помощью к доктору, пройти комплексное обследование и начать терапию. Чем быстрее все это будет сделано, тем лучше.

Немеют руки и ноги при беременности

Часто женщины, вынашивающие малыша, жалуются на то, что у них немеют руки и ноги по ночам, причин этому состоянию может быть несколько. Проявляется подобный симптом чаще всего на последних месяцах беременности в следующих случаях:

• Масса плода большая и околоплодные воды увеличивают давление на позвоночник и нижние конечности. В подобной ситуации кровоток в ногах перегружен, что и приводит к онемению.
• Двигательная активность у женщины снижена, что приводит к застоям. Такой симптом наблюдается у всех людей, ведущих пассивный образ жизни.
• Нарушаются обменные и гормональные процессы во время вынашивания малыша, что провоцирует избыток жидкости в организме, приводит к отечности и онемению.
• Анемия и авитаминоз у беременных вызывают недостаток гемоглобина и витамина В, что провоцирует сбои в нервной системе и кровообращении.

Но у будущих мам встречаются причины куда более серьезные, чем кажется на первый взгляд. К ним относят сбои в работе почек, сахарный диабет и проблемы с суставами. Если наблюдаются и другие симптомы, то консультация специалиста не будет лишней.

Обращение к врачу

Если симптом онемения и покалывания наблюдается длительное время, то нужно обратиться за помощью к доктору. Врач-невролог занимается диагностикой и лечением неврологических расстройств.

Первичный прием и консультация узких специалистов

Чтобы определить точную причину состояния, при котором после и во время сна немеют руки и ноги, нужно правильно выбрать направление диагностики. Врач осматривает пациента, выясняет, в каких местах и когда чаще конечности могут онемевать, есть ли тяжесть, наличие дополнительных неврологических симптомов, сопутствующих патологий, как начинается утро у больного, какие симптомы есть после пробуждения.

По результатам осмотра невролог может направить на консультацию к другим специалистам:

• если есть подозрение на васкулит и болезнь Рейно − к ревматологу;
• при патологиях сердца и сосудов, когда замедленно или учащено сердцебиение − к кардиологу;
• при диабете − к эндокринологу;
• при травмах и новообразованиях − к нейрохирургу;
• инфекции − это специализация инфекциониста;
• с отравлением вредными веществами имеет дело профтолог.

После того, как специалисты осмотрят пациента, будут назначены инструментальные исследования.

Способы выявления причины состояния

Чтобы правильно подобрать лечение при онемении конечностей, нужно не просто диагностировать симптом, но и определить, отчего это происходит. Для выяснения причины потребуется сделать лабораторные анализы, а также пройти аппаратные исследования:

• рентген шейного отдела;
• допплерографию сосудов;
• МРТ;
• КТ;
• эхо- и электроэнцефалографию.

Каждая методика позволит получить дополнительную информацию о состоянии здоровья пациента, что значительно упростит постановку точного диагноза. После определения заболевания подбирается соответствующее лечение.

Медицинские назначения

Лечение онемения предусматривает устранение причин, которые вызвали парестезию и терапию болезни, спровоцировавшей неприятные ощущения. Основные методы направлены на то, чтобы убрать раздражающие факторы:

• отказ от употребления спиртного;
• прием препаратов, снижающих уровень глюкозы, если причина в диабете;
• дезинтоксикация при отравлении: обильное питье, прием витаминов;
• восстановление поврежденных нервных окончаний при помощи мазей с согревающим эффектом.

Если сдавливание нерва или повреждение вызвано наличием опухоли, то проводят операции по ее удалению. Но назначают ее только в том случае, если новообразование слишком давит, а другие методы не принесли желаемого результата.

Как показывает практика, парестезия у большинства пациентов вызвана повреждения нервных окончаний, именно поэтому подбирается комплексное лечение, направленное на улучшение питания нервов. Для этой цели рекомендованы такие средства:

• витамины группы В;
• физиотерапевтические методы: магнитотерапия, электрофорез;
• препараты, снижающие вязкость крови и улучшающие кровообращение.

Профилактика парестезии рук и ног во время ночного сна

Пациентам с проблемами в кровообращение рекомендуются профилактические мероприятия, помогающие предотвратить развитие парестезии.

1. Обязательно следует вести здоровый образ жизни, полностью отказаться от вредных привычек, питаться сбалансировано, и предусмотреть умеренные физические нагрузки.
2. Своевременно лечить первичные недуги, при хронических формах проводить профилактическую терапию, оздоровительные процедуры.

Парестезия рук и ног может быть вызвана нарушениями кровотока, давлением на нервные окончания, растущими опухолями. Поэтому если симптомы наблюдаются часто и не устраняются самостоятельно в домашних условиях, обязательно следует обратиться за профессиональной помощью и пройти курс лечения.

Онемели конечности во время сна

Онемение нижних конечностей – это распространенный симптом, который может присутствовать у пациентов разного пола и абсолютно любого возраста. Оно может возникать в любое время суток, но наиболее часто конечности начинают неметь в момент, когда человек погружается в глубокий сон.
Существует множество причин онемения. Причем нередко оно свидетельствует о наличии проблемы не только в ногах, но и в кровеносной, нервной или костной системе организма. Именно поэтому при частых повторениях неприятных ощущений или при их высокой интенсивности рекомендуется посетить врача.

Симптомы

Как правило, патологическое онемечение конечностей сопровождается не только потерей чувствительности, но и другими симптомами, указывающими на нарушение работы организма.
Наиболее часто онемение ног сочетается со следующими симптомами:

• болезненность;
• слабость, повышенная утомляемость;
• посинение или наоборот – покраснение кожных покровов;
• отечность;
• покалывание;
• чувство тревоги;
• боль или дискомфорт в области поясницы;
• зуд, жжение;
• появление сосудистой сетки или расширение вен;
• образование сыпи на коже ног;
• учащенные позывы к мочеиспусканию.

Если причиной онемения стали серьезные нарушения в организме, то данные симптомы могут дополниться:

• нарушением координации в пространстве;
• параличом;
• нарушением речи;
• неконтролируемым мочеиспусканием или дефекацией;
• нарушением дыхания и/или зрения;
• заторможенностью, предобморочным состоянием.

Причины

Большую часть людей пугает онемение. Особенно если оно возникает несколько раз подряд. В этом случае на ум сразу приходит множество историй тяжелых болезней, при которых присутствовал данный симптом. Почему немеют ноги, и стоит ли этого бояться?

Механические

Нередко онемение возникает в результате сдавливания нервных узлов или кровеносных сосудов после длительного нахождении человека в одной позе. В тяжелых случаях конечность не только немеет, но и хуже двигается или вовсе парализуется на несколько минут. Однако после смены позы человек начинает ощущать покалывание, после чего чувствительность и подвижность вновь возвращаются. Чтобы ускорить этот процесс, больной может выполнить самостоятельно легкий массаж ног.

Кровообращение

По кровотоку питательные вещества доходят к абсолютно всем тканям в организме, в том числе и тем, из которых состоят нижние конечности. Именно поэтому первым симптомом нарушения кровообращения зачастую является именно онемение конечностей. Существует множество патологий, приводящих к подобному эффекту. Самой распространенной из них является тромбоз глубоких вен. При этом заболевании в венах образуются кровяные сгустки, в результате чего кровь не может нормально циркулировать и застаивается в ногах.
Помимо онемения конечностей при тромбозе больные отмечают у себя также изменение оттенка кожных покровов (как правило, они синеют) и их шелушение. Лечение тромбоза довольно сложное. Проводиться оно должно исключительно под наблюдением специалиста. Наиболее часто для устранения неприятных симптомов пациентам назначаются лекарства разжижающие кровь, препараты-антикоагулянты, а также противовоспалительные средства. Для быстрого устранения неприятных симптомов врач может порекомендовать ношение компрессионного белья.
Помимо тромбоза онемение конечностей может спровоцировать облитерирующий эндартериит – заболевание, при котором просвет сосудов и артерий сильно уменьшается, в результате чего кровообращение замедляется. При этом больные отмечают не только онемение конечностей, но и их охлаждение. Лечение этой патологии заключается в приеме медикаментозных средств, разжижающих кровь и спазмолитиков. Онемение ног во время сна может произойти и из-за синдрома Рейно – патологии, при которой у больного возникает сильный спазм сосудов, что также приводит к ухудшению кровообращения. Суть лечения синдрома Рейно заключается в приеме лекарств, снимающих спазм сосудов и расширяющих их.
Помимо этого причина онемения может заключаться в нарушении работы сердца. В данном случае сердце может просто не справляться со своей функцией, из-за чего кровь не будет в достаточном количестве поступать к конечностям.

Авитаминоз

Иногда онемение вызывает банальная нехватка витаминов и минералов, особенно дефицит цианокобаламина, благодаря которому происходят обменные процессы в нервной системе. Лечение онемения конечностей во время сна в этом случае заключается в приеме витаминно-минеральных комплексов, подобранных врачом.

Позвоночник

В стволе позвоночника расположено огромное количество нервных волокон. Иногда некоторые их этих волокон могут передавливаться, что неизбежно приведет к онемению конечностей (причем занеметь могут не только ноги, но и руки). Довольно часто онемение появляется при грыже позвоночника или смещении позвонков. Иногда онемение ног свидетельствует об онкологических процессах в позвоночнике (при разрастании опухоль сдавливает нервы, и вызывает различные нарушения).
Лечение онемения в данном случае будет полностью зависеть от того, какие именно изменения в позвоночнике стали причиной онемения. Однако в большинстве случаев оно ограничивается лечебным массажем и приемом медикаментозных средств (хондропротекторы, противовоспалительные средства, обезболивающие препараты).

В этом случае онемение возникает не во всей ноге, а только на определенном ее участке (например, немеет только ступня или область выше колена). Довольно часто причиной такого онемения является полиневрит – инфекционное заболевание, при котором происходит поражение нервных окончаний вследствие интоксикации. Помимо онемения полиневрит могут сопровождать следующие симптомы:

• холод в ногах;
• слабость;
• нарушение двигательной функции;
• боль в ногах.

Лечение полиневрита заключается в устранении причины заболевания. Для быстрого восстановления организма больному рекомендуется соблюдать постельный режим и проходить физиотерапевтические процедуры.
Кроме полиневрита причиной онемения может быть нейропатия – заболевание, при котором у больного в нервных волокнах происходят различные патологические и дистрофические процессы. Причины нейропатии могут заключаться в нарушении кровообращения, вирусных или инфекционных поражениях, интоксикации. Среди самых распространенных симптомов данного заболевания можно отметить онемение, слабость конечностей и нарушение их двигательной функции. Суть лечения нейропатии заключается в употреблении лекарственных препаратов и прохождении физиотерапевтических процедур (электрофорез, лечение лазером, массаж).

Беременность

Зачастую женщины впервые испытывают сильнейшее онемение нижних конечностей во время беременности. Данное явление – прямое следствие гормональных перестроек. Именно изменение гормонального баланса приводит к задержке лишней жидкости, из-за чего ноги начинают неметь и затекать.
Иногда сильные отеки могут вызывать гестоз у беременных. Подобное состояние у беременных требует особенного внимания, ведь оно может вызвать роды раньше положенного срока. Помимо этого причина онемения ног у беременных пациенток может состоять в неправильном кровообращении, ведь в этом случае объем циркулируемой крови сильно увеличивается и организм женщины выполняет работу за двоих.
Лечение онемения у беременных может потребоваться в том случае, если данное явление возникает регулярно и при этом сочетается с головокружениями и болями в конечностях. Если онемение проявляется несильно и возникает редко – волноваться не нужно. После рождения ребенка неприятные симптомы исчезнут сами по себе.

Лекарства

Например, из группы таксанов, которые используются для лечения онкологических болезней (останавливают деление раковых клеток). Стоит сказать, что в этом случае онемение может сочетаться с тошнотой, рвотой и нарушением стула.

Диагностика

Чтобы выяснить точные причины патологии больному в самые короткие сроки рекомендуется выполнить:

Помимо этого врач обязательно проводит беседу с больным, в ходе которой он выясняет сопутствующие симптомы и узнает, после чего начало возникать онемение и как часто оно повторяется.
Кроме этого пациенту назначается общий и биохимический анализ крови (помогает оценить гормональный фон, уровень витаминов в организме). В некоторых случаях дополнительно может быть назначен анализ мочи.
Для оценки состояния кровеносных сосудов необходимо выполнение дуплексного сканирования, а также ангиографии. Данные исследования помогут обнаружить закупорку сосудов, их патологическое сужение и другие негативные изменения еще на начальных этапах.
Исходя из этого, можно сделать вывод, что точные причины онемения ног может выяснить только квалифицированный специалист, и только после тщательного исследования.

Профилактика

Даже если основное заболевание, вызвавшее онемение будет устранено, рецидивы онемения все равно могут повториться спустя некоторое время. Чтоб предотвратить это специалисты рекомендуют:

1. Заниматься легкими видами спорта. Причем физические упражнения должны быть направлены на разработку позвоночника и мышц ног. Для этого идеально подойдет плаванье, бег, езда на велосипеде, прыжки на скакалке.
2. Ограничить или вовсе отказаться от напитков с высоким содержанием кофеина. К таким относится кофе и чай (особенно зеленый). Это связано с тем, что кофеин может приводить к спазму сосудов и, как результат – нарушению кровообращения в теле.
3. Увеличить потребление продуктов с большим количеством витамина B12 (мясо, рыба, яйца, субпродукты, молочные продукты) и железа (гречневая крупа, печень, орехи).
4. Принимать контрастный душ каждый день после пробуждения и перед сном.
5. Одеваться по погоде.

Если онемение все равно повторилось необходимо обратиться к врачу. В противном случае отсутствие лечения может привести к тяжелым осложнениям.

Действия (видео)

Причины почему немеют ноги ниже колен

Многие люди даже и не задумываются о наличии каких-либо заболеваний при онемении конечностей, ведь у большинства оно быстро проходит. И, по сути, доставляет не боль, а лишь неприятные ощущения. Но есть и те, для кого эта проблема значима и порой не дает спать по ночам.

Давайте разберемся в том, почему немеют ноги ниже колен.

Симптомы и причины онемения ног

Одной из самых банальных причин является отсутствие физической активности. Сейчас речь идет о самой простой легкой мышечной нагрузке. Достаточно будет выполнять зарядку или чаще выходить на прогулку, чтобы придать необходимый тонус мышцам. Он благоприятно влияет на нервные окончания конечностей. Отекание исчезает.

Сопутствующие проблемы

Онемение ног ниже колен сопровождается такими верными спутниками как:

• легкий холодок по коже;
• покалывание «иголочками»;
• ощущение на коже, как после ожога крапивой;
• ощущение стянутости.

Все вышеупомянутые симптомы могут являться показателями наличия некоторых проблем в организме:

• затрудненное кровообращение;
• сахарный диабет;
• грыжи позвоночника или остеохондроз;
• недостаток витаминов и полезных микроэлементов;
• защемление нерва в нешироких областях ног;
• нарушение нервных окончаний суставными проблемами;
• рассеянный склероз.

Когда стоит идти к врачу, если немеют ноги

При наличии регулярных дискомфортных ощущений просто необходимо проконсультироваться с врачом-неврологом. Скорее всего, он назначит обследование, включающее рентген и МРТ. Если результаты анализов не показывают наличие какой-либо патологии, будет целесообразным посещение эндокринолога.

В зависимости от части ног, на которой ощущается онемение, можно предположить, с проблемами какой части организма именно оно связано. Онемение выше колена чаще всего вызвано заболеваниями сосудов, ниже — нарушением функционирования эндокринной, кровеносной, либо мочеполовой системы.

Порой, причина онемения кроется «в быту». Истоками того, что немеют ноги может стать:

• недостаточный отдых, сон;
• вечное напряжение и стресс;
• забытые приемы пищи;
• длительное пребывание в одной и той же позе (чаще сидение).

Современный человек всегда куда-то торопится, бежит, пытается заработать все деньги мира и совсем забывает о своем здоровье и счастье. Остановитесь, выдохните. Вы живете здесь и сейчас. Без хорошего самочувствия далеко не уйти. Ученые отмечают, что именно стресс и усталость «губит» современное общество.

Появление судорог

Еще более неприятное ощущение, сопровождающее онемение ног ниже коленок — судороги. Их появление может быть объяснено нехваткой витаминов группы В и Д и микроэлементов (например, кальция и магния).

Чтобы быстрее избавиться от этого неприятного явления введите в каждодневный рацион:

• молочную и кисломолочную продукцию;
• бобовые и ореховые плоды;
• отварную гречку;
• свёклу;
• сухофрукты.

Питаться правильно не означает кушать не вкусно. К счастью на сегодняшний день на полках магазинов огромный выбор свежих, разнообразных и полезных продуктов.

Дискомфорт во время беременности

Беременность — это неповторимое время в жизни каждой девушки. Однако иногда при наличии некоторых осложнений его омрачают некоторые неприятные ощущения. Онемение и судороги не исключение. Их появление не нормально. Организм показывает таким образом, что что-то не так.

Для начала стоит обратить внимание на свой рацион и наличие в нем полезных веществ. Бывает и так — питание девушки полностью сбалансировано, но ноги все равно немеют. Это случается чаще всего из-за рвоты в период токсикоза, микроэлементы из пищи попросту не успевают усваиваться. Несмотря на отсутствие аппетита, стоит кушать, так как для развития плода это жизненно необходимо.

Что делать при онемении ног

Бесспорно, при болевых ощущениях каждый день нужно заняться лечением как можно скорее. А если повторение дискомфортных ощущений не столь сильно и проявляется нечасто, то можно обойтись некоторыми советами:

• Пересмотрите свой образ жизни, примите активную позицию. Никогда не поздно. Полезная привычка вырабатывается всего за 21 день. Заставьте себя встать на 10-15 минут раньше для выполнения утренней зарядки. Затем это войдет в привычку;
• Откажитесь порой от общественного транспорта и такси. Прогуляйтесь. Это не только полезно для физического здоровья, но и для психологического. Во время ходьбы все мысли в голове раскладываются «по полочкам». Еще одним плюсом может стать экономия денежных средств. Время после полудня идеально для прогулок тем, что именно в этой половине дня происходит снижение вязкости крови;
• И не забывайте, что мы — это то, что мы едим. Питайтесь правильно.

Онемение стоп и пальцев на ногах

Наверное каждый знаком с неприятным ощущение покалывания. Часто пальцы стоп немеют при нахождении в неудобной позе, как во время сидения, так и лежания. Но стоит разогнуть стопу или сменить позу и оно исчезнет.

Среди основных причин онемения пальцев на ногах у женщин и мужчин можно выделить:

• нехватка организму B12;
• нарушение уровня сахара и глюкозы в крови (диабет, нейропатия);
• болезнь Рейно;
• остеохондроз;
• ишемический инсульт.

Онемение может вызвать очень большое употребления алкоголя, заболевание сосудов, или гипервентиляция — это частый процесс дыхания при волнении или страхе.

Причины онемения стоп:

• диабет;
• остеохондроз;
• затрудненное кровоснабжение головного мозга;
• спондилез позвоночника;
• грыжа межпозвоночных отделов;
• болезнь Рейно;
• заболевание раком.

Как бы то ни было, при часто возникающем онемении ног, стоп или пальцев сразу нужно посетить больницу.

Причина онемения икр ног

Это чувство знакомо людям с избыточной массой тела, либо беременным женщинам на последних месяцах срока. Так икры ног реагируют на не комфортную для них нагрузку. Становится тяжело передвигаться. Икры может сводить от ношения неудобной обуви, либо туфель на высоком каблуке. Свести ногу может также и от холодной воды.
Всегда оставляйте себе время на отдых, заботьтесь о себе и своем теле.

Причин онемения ног много — может просто варикоз давать, а может грыжа в поясничном отделе позвоночника. У меня тоже немеют ноги временами и руки, кисти рук, кружится голова, в груди как будто сердце шевелится — воздуха не хватает. При обследовании поставили шейный остеохондроз, в пояснице у меня грыжа. С такими симптомами очень тяжело жить. Вот и думаю что то ничего конкретного врачи не говорят, ну системы прокапала, а состояние как было затуманенное, так и есть, давление то низкое то высокое.

Какие причины вызывают онемение конечностей ночью

Здоровый полноценный сон говорит о том, что человек, пребывающий в нем, имеет крепкую нервную систему. Хорошо, если так происходит всегда. К сожалению, в современной медицинской практике наблюдается немало случаев, когда спящий просыпается от дискомфорта в области конечностей, в частности – от онемения рук и ног. По-научному такое расстройство именуется парестезией. Оно сопровождается болями, покалыванием. Рассмотрим, по каким соображениям немеют руки и ноги у человека во время сна, и что необходимо предпринять, чтобы избавиться от этого состояния.

Факторы, влияющие на онемение ног

Условно их можно подразделить на естественные и патологические.

Причины, не связанные с болезнями

Есть несколько физиологических и механических факторов, оказывающих влияние на состояние ног.

1. Продолжительное пребывание в неудобной позе. В этом случае одна конечность может «задавливаться» другой, что провоцирует нарушение кровообращения и онемение.
2. Ношение тесной и неудобной обуви. Чрезмерно тесные сапоги или новые туфельки на шпильках могут привести к тому, что ваши ноги будут стиснуты и онемеют во сне. Более того, подобные нарушения правил носки обуви могут привести к другим серьезным заболеваниям – варикозному расширению вен, поражениям суставов, нарушению осанки, выкидышу.
3. Малоподвижный образ жизни (сидячая работа). Здесь все понятно. Днем одни мышцы напрягаются, в то время как другие – расслабляются, происходит дисбаланс, что может приводить к онемению, в т. ч. и рук и ног по ночам.
4. Продолжительное пребывание за рулем. Ситуация аналогична той, что и в случае работы в офисе. Не важно, работаете ли вы водителем, или просто не можете жить без дальних поездок, результат один – утрата чувствительности ног в ночное время.
5. Беременность. Когда живот растет, он создает дополнительную нагрузку на ноги, живот, позвоночный столб. Это приводит к защемлению позвонков и изменению чувствительности нервных окончаний.
6. Последствия анестезии. Временное отсутствие чувствительности ног может выступать в качестве побочного эффекта данного мероприятия, которое проводится преимущественно при кесаревом сечении.

Красивая обувь редко бывает удобной, зато часто становится причиной ночных онемений и судорог

Факторы патологического характера

Если нижняя конечность кажется онемевшей, затекают ноги во сне, это может быть связано с некоторыми патологиями:

• остеохондроз, провоцирующий сдавливание позвоночных нервов и снижение чувствительности стоп, икр, голеней;
• межпозвоночная грыжа вызывает парез конечностей и болевые ощущения в спине, головокружение;
• склероз рассеянной формы приводит к тому, что в нервной системе поражается несколько отделов одновременно;
• болезнь РЕЙНО сопровождается нарушениями кровяной микроциркуляции в области пальцев, стоп, кистей;
• артрит ревматоидный подразумевает воспаление в суставах и их последующее сдавливание.

Причины онемения правой и левой руки

Как и в случае с ногами, причинные факторы онемения рук могут быть внешними и внутренними.

Внешние причины

Есть несколько внешних факторов, приводящих к утрате руками чувствительности:

• неправильно подобранная подушка, влекущая искривление шейного позвоночного отдела;
• неправильное положение тела – сдавливание руки туловищем, подушкой, головой;
• ношение украшений – браслетов, напульсников, которые препятствуют нормальному кровотоку;
• неудобная и тесная ночная одежда, имеющая грубые швы и торчащие пуговицы;
• прием напитков, расширяющих сосуды, содержащих кофеин, алкоголь;
• недостаточная подвижность на протяжении дня;
• продолжительная работа за компьютером без перерывов;
• высокое физическое или эмоциональное напряжение;
• подъем тяжестей;
• переохлаждение.

Абсолютно каждая причина требует рассмотрения и скорейшего устранения.

Причины, связанные с болезнями

Они в принципе являются теми же, что и в случае с ногами – остеохондроз шейного отдела, грыжи, рассеянный склероз. К ним можно добавить еще несколько факторов:

• туннельный синдром (затрагивает обычно средний, безымянный палец, мизинец);
• нарушение кровотока при сахарном диабете;
• хронические патологии (печеночный цирроз, артрит, гипертоническая болезнь, атеросклероз);
• нарушение метаболизма;
• нехватка определенных микроэлементов (магния, тиамина, калия), витаминов;
• смещения позвоночника;
• стресс, продолжительная депрессия.

Также, отвечая на вопрос, почему ночью немеют руки, следует принять во внимание, что причина зависит от того, какая именно конечность «парализована».

Онемение левой руки

Оно происходит при дисфункции сердца и сосудов, поэтому стоит обратить внимание на терапию таких заболеваний, как:

• стенокардия;
• атеросклероз;
• инфаркт миокарда;
• инсультное состояние;
• тромбы.

Если у вас наряду с онемением появились проблемы, приведенные на картинке, срочно обращайтесь к врачу

Немеет правая рука

Устойчивое онемение правой верхней конечности может указывать на следующие недуги:

• болезни позвоночного столба;
• активное развитие и прогрессирование рассеянного склероза;
• повышенный уровень холестерина;
• последствия травматизма.

Немеют кисти: что это может значить

Кисти рук – своеобразные «носители» большого количества нервных окончаний и рецепторов, а также кровеносных капилляров. Если происходит утрата их чувствительности, стоит обратить внимание на функционирование кровеносной и нервной системы, а также на исправность работы головного мозга. Если неприятные ощущения в руках сопровождаются изменениями оттенка пальцев на синюшный или белый, речь идет о красной волчанке.

Таблица болезней при онемении ног и рук

Чтобы онемение конечностей указало вам на конкретное заболевание, необходимо рассмотреть ряд дополнительных симптомов, а также сложно и легко устраняемые причины. Они будут приведены в табличной сводке.

Даже если вы спокойно можете шевелить перед сном конечностями – после сна немеют руки, а также во время него, поэтому необходимо вылечить причинные болезни незамедлительно. Вот мы ответили на вопрос, почему во сне немеют верхние и нижние конечности.

Лечение и профилактика

Чтобы ваши органы не подвергались этому неприятному состоянию, необходимо принять ряд мер в отношении народного лечения:

• контрастные ванночки: сначала немеющие конечности опускаются в сосуд с холодной водой, а затем – с горячей, повторяется эта процедура несколько раз, она нацелена на повышение чувствительности вашего тела;
• обертывание с медом делается на ночь, для этого необходимо намазать места, в которых часто ощущается онемение, тонким слоем этого натурального продукта, а затем обернуть их тканью из хлопка;
• камфорная мазь также хорошо помогает бороться с данным недугом: для этого необходимо растереть ею руки перед сном, а затем надеть перчатки или варежки;
• багульник настаивается на уксусе яблочном, а затем используется для втирания настойки в пальцы рук на протяжении недели (делаются процедуры трижды в день).

Также, чтобы онемение рук, ног вас не беспокоило, необходимо принять во внимание ряд мер профилактики:

• курение, употребление алкоголя, кофе при наличии данного состояния таит в себе смертельную опасность в связи с тем, что оно провоцирует спазм сосудов;
• необходимо потреблять как можно больше горячей пищи, врачи рекомендуют кушать овсяную кашу, гречку, овощи и фрукты;
• закаливайте организм с помощью легкого бега, а в зимнее время занимайтесь катанием на коньках и лыжах, что позволит нормализовать кровоснабжение и добиться оптимального результата.

Когда обращаться к медикам

Требуется обращение к лечащему специалисту в случаях, когда онемение происходит часто без выраженных причин, вызывает нарушение координации движений, влечет полное нарушение чувствительности, а также если одновременно с онемением возникают психические расстройства.

Таким образом, причин, по которым происходит утрата чувствительности конечностей, множество. Они могут быть как безобидными и означать естественные процессы, так и патологическими и свидетельствовать о серьезном заболевании. Своевременное обращение к врачу позволит решить эту проблему оперативно.

Почему во время сна немеют руки и ноги

Полноценный сон достаточной продолжительности свидетельствует о том, что нервная система человека в порядке. Хорошо, если он остается таким всегда. Но иногда люди могут просыпаться среди ночи от дискомфортных ощущений – онемения рук или ног.

Такое расстройство чувствительности также называют парестезией. Оно обычно проявляется болью ноющего характера и ощущением покалывания («побежали мурашки»). Если пошевелить онемевшей рукой или ногой, неприятное чувство усилится. Через определенное время симптоматика утихает и парестезия исчезает.

Легко устраняемые причины

Почему же, когда человек спит, у него немеют руки или ноги? Это признак какого-то серьезного недуга или последствие неудобной позы, принятой во время сна? Многие склонны считать, что подобный дискомфорт возникает из-за проблем с кровотоком в нижних или верхних конечностях. Попробуем разобраться, что еще может спровоцировать такую неприятность.
Если утрата чувствительности в конечностях возникает редко и исключительно по ночам, вполне возможно, что о заболевании в данном случае речь не идет. Происходит физиологическое нарушение кровотока в руке либо ноге. Кроме того, могут зажиматься сухожилия и нервы.

Есть несколько причин, которые способны провоцировать ситуативную парестезию. Если их влияние подтверждается, в лечении нет необходимости. Единственное, что нужно будет сделать, – избавиться от этих факторов.

1. Неудобная поза. Если во сне затекли руки либо ноги, вероятно, человек просто неправильно или не комфортно расположился в постели. Например, поднятые и заведенные за голову, а также спрятанные под подушку или подложенные под щеку руки ухудшают кровоснабжение. То же самое касается и поджатых ног. При смене позы дискомфортные ощущения обычно исчезают в течение нескольких минут. Это указывает на то, что лечиться не нужно.
2. Узкая одежда. Когда человек надевает в качестве пижамы не подходящую для этого и чересчур узкую одежду, это может привести к проблемам с кровотоком. Сложности также возникают у тех, кто не снимает на ночь с рук бижутерию (например, браслеты и кольца). Такие предметы затрудняют движение крови по сосудам. Воспрепятствовать онемению можно, поменяв слишком обтягивающую ночную одежду на просторную и сняв украшения.
3. Не комфортная подушка. Если пользоваться очень большой или жесткой постельной принадлежностью, может произойти перегиб шейного отдела в позвоночнике. В результате кровь будет плохо поступать в конечности – кисти рук спящего начнут затекать. Когда руки часто теряют чувствительность из-за неподходящей подушки, целесообразно заменить ее более мягкой. Оптимальный вариант – приобрести ортопедическую. И тогда проблема должна исчезнуть.
4. Нездоровые привычки. Даже небольшая чашечка крепкого кофе, которой вы насладились перед сном, способна спровоцировать осложнения в кровообращении. Что уж говорить о значительном объеме выпитого за час до того, как отправиться в постель. Руки и ноги отекают из-за накопившейся в тканях жидкости. Кстати, употребление спиртных напитков незадолго до сна тоже может способствовать появлению подобной проблемы. Соленые и острые блюда – неудачный вариант меню для ужина по той же причине. Отечность мешает крови полноценно поступать к конечностям. Решение – переход к сбалансированному питанию и соблюдение правил здорового образа жизни.

Когда парестезия – симптом болезни

Если пижама и подушка сменены, украшения сняты, и вы кардинально поменяли свой рацион, а онемение никуда не делось, возможно, его причиной является какое-то заболевание. Чтобы выяснить, что это за недуг, важно понять, немеет одна рука или две, только правая нога или обе. Чувствительность также может утрачиваться в отдельных местах конечностей – например, только в пальцах рук или же в ногах выше колена.

Зачастую провоцируют такой дискомфорт 2 фактора. Первый – нарушения кровотока различного происхождения. Второй – болезни позвоночника, сопряженные с проблемами передачи нервных импульсов в руку или ногу.

Кроме того, есть ряд недугов, которые проявляют себя парестезией конечностей во время сна. Диагностировать их может исключительно опытный специалист. Итак, онемение может быть обусловлено:

• остеохондрозом (на поздних стадиях данной патологии – наличием межпозвоночных грыж);
• невралгией, поразившей плечевое нервное сплетение;
• травмами, при которых пострадали лопатки, шея, плечи, руки, запястья, колени;
• вегетативными нарушениями с расстройствами иннервации;
• инсультом либо состоянием, которое ему предшествует;
• гипертонической болезнью;
• заболеваниями сосудов (в частности, атеросклерозом, синдромом Рейно или болезнью Бюргера);
• мигренью;
• системными коллагенозами (в частности, красной волчанкой, склеродермией, ревматизмом);
• рассеянным склерозом;
• онкологическими болезнями.

Разумеется, данный перечень вовсе не полный. Недугов, симптомом которых является чувство затекания руки или ноги, гораздо больше. Чтобы начать борьбу с болезнью, необходимо ее правильно диагностировать. И чем быстрее это будет сделано – тем лучше.

Онемение конечностей у беременных

Неприятное чувство онемения конечностей часто посещает во сне женщин, ожидающих появления на свет малыша. В большинстве случаев возникает после 30-й недели. Как правило, наиболее остро ощущается оно после пробуждения. Будущая мамочка чувствует, что ее ноги (реже – руки) стали словно ватные и почти не слушаются. Дополняется эта нерадостная картина довольно болезненными покалываниями.

Первые эпизоды парестезии беспокоят редко и проходят быстро. Однако потом они учащаются, их интенсивность возрастает. Онемение появляется уже не только во время сна и после него, но и днем.

Прежде всего необходимо выяснить, что именно вызывает такое состояние. Причин расстройства чувствительности у беременных может оказаться несколько:

• Увеличившаяся нагрузка на ноги. Вынашивая ребенка, женщина набирает массу тела. Логично, что давление и на позвоночный столб в целом, и на сосуды ног в частности существенно возрастает.
• Снижение активности. Когда округлившийся живот виден невооруженным глазом, он может создавать будущей мамочке определенные неудобства и сковывать ее в движениях. Женщина становится менее активной – больше сидит или лежит, чем ходит. А это чревато застойными явлениями. Офисная многочасовая работа за компьютером также является неблагоприятным фактором, провоцирующим возникновение парестезий.
• Проблемы с водно-солевым обменом. Происходящая у беременной гормональная перестройка часто нарушает метаболизм. В результате в организме накапливаются излишки жидкости. Отечность, как было упомянуто выше, не дает крови полноценно поступать в конечности.
• Дефицит полезных веществ. Если женщине в интересном положении не хватает витаминов из группы В, а также магния и калия, это может привести к сбоям в функционировании нервной системы и расстройству чувствительности.

Все перечисленное выше – совершенно естественные состояния для женщины, вынашивающей малыша. Поэтому при периодически появляющемся онемении рук или ног волноваться не стоит.

Однако есть и иные причины развития парестезий у беременных. Они могут возникать из-за:

• проблем с работой почек;
• остеохондроза;
• сахарного диабета;
• артрита;
• деформации суставов.

Если у беременной вдруг среди ночи начала неметь рука или нога, нужно обязательно уведомить об этом врача. Возможно, потребуется дополнительно обследоваться, чтобы обнаружить причину дискомфорта.

Диагностика

Из-за не комфортной позы, бессознательно принятой во сне, сжимаются кровеносные сосуды либо нервы – в результате рука или нога немеет. В данном случае мы говорим, что просто отлежали конечность. Когда это происходит достаточно редко, то повода волноваться нет. Однако постоянное затекание рук или ног во сне, досаждающее каждую ночь и мешающее спать, должно стать поводом для безотлагательного посещения доктора. При столь часто повторяющемся симптоме нужно обследоваться. Изучив клинические проявления и характер парестезии, врач поставит диагноз.

Для правильной диагностики огромное значение имеют ответы на следующие вопросы: чувствительность пропадает только в одной руке (ноге) или в обеих, немеет только одна кисть (стопа) или же вся рука (нога) полностью. По ответам специалист сможет определить вероятную причину проблем с кровоснабжением или иннервацией конечности.

Почему ночью сразу или по очереди затекают обе руки? Это сигнализирует о том, что нервная система (центральная либо периферическая) нарушена. Возможная причина такого нарушения – полинейропатия, межпозвоночная грыжа или же шейный остеохондроз.

1. Если во время сна онемела левая рука – это указывает на возможные изменения в работе сердца. Рекомендуется, не откладывая, посетить кардиолога. Такая парестезия, сохраняющаяся и в дневное время, часто свидетельствует о серьезных проблемах в функционировании сердца, прединфарктном или прединсультном состоянии.
2. При онемении только правой руки заболевания кардиологического характера, как правило, исключаются. Потеря чувствительности в кисти – признак резкого сужения просвета шейных кровеносных сосудов, артроза, шейного остеохондроза, синдрома запястного канала, реже – предвестник инсульта.
3. Ноги (в основном ступни) зачастую затекают по ночам из-за остеохондроза, поразившего поясничный отдел, или из-за межпозвоночной грыжи.
4. Внезапное онемение ног ниже колен может быть связано с неправильным функционированием какой-либо из главных систем органов – сердечно-сосудистой, кровеносной, эндокринной или мочеполовой. А вот выше колен нижние конечности обычно немеют из-за проблем с сосудами.

Если перечисленные выше ощущения повторяются регулярно, следует проконсультироваться с неврологом. Скорее всего, придется сделать рентгенографию и МРТ. А после этого, при условии отсутствия патологии, – посетить эндокринолога.

Лечение и профилактика

Прежде чем начать лечить парестезию конечностей, необходимо выяснить конкретную причину ее возникновения. Правильный диагноз – залог успешного лечения.

Если ноги или руки немеют из-за неврологических проблем, нужно посетить невролога. Например, последствия защемления нерва можно устранить медикаментозной терапией, курсом витаминов и физиопроцедурами. При чрезмерной физической нагрузке, спровоцировавшей затекание руки или ноги, ее придется уменьшить. Кроме того, врач назначит терапевтический курс препаратов и порекомендует разнообразить рацион морепродуктами с высоким содержанием жирной кислоты Омега 3.

При подозрении на невропатию локтевого сустава доктор предложит пройти процедуру электронейромиографии. Ее результат окончательно подтвердит или опровергнет диагноз. Если подтвердится, заболевание лечится медикаментами и витаминами.

В том случае, когда парестезия случается достаточно редко и не причиняет серьезный дискомфорт, избавиться от ее причины вовсе не трудно. Помогут утренняя зарядка, спорт и соблюдение правил здорового образа жизни. В обязательном порядке надо регулярно прокручивать в разные стороны кисти рук, выполнять махи ногами, приседания, а также разминать плечевые суставы, выполняя круговые движения руками.

Для профилактики затекания ног и рук по ночам можно воспользоваться народным снадобьем. Для его приготовления нужно взять нашатырный спирт (50 мл) и камфорный спирт (10 мл). Перемешайте оба ингредиента, взболтав смесь, долейте воды (1 л) и столовую ложку поваренной соли. Снова мешайте – до тех пор, пока растает соль. Готовым средством следует натирать ноги и руки перед отходом ко сну.

Постфактум

Многие случаи ночной парестезии конечностей – легко устраняемая проблема, иногда посещающая каждого человека. Как правило, чтобы избавиться от неприятного ощущения, достаточно всего лишь потереть онемевшую руку или ногу, потерпеть 3-4 минуты и поменять позу на более комфортную. И все же такой симптом может оказаться признаком весьма непростого недуга.

Если конечности немеют часто и независимо от времени суток, человек постоянно просыпается и долго не может уснуть после этого, то вряд ли виновата в этом неудобная поза либо пижама. Регулярно повторяющаяся парестезия вполне может оказаться предвестником опасной для здоровья патологии.

Чтобы перестраховаться, рекомендуется любой эпизод беспричинного затекания рук или ног предварительно считать патологическим и безотлагательно обращаться к врачу. Доктор подробно опросит вас и назначит ряд анализов и обследований. По их результатам будет поставлен диагноз и определена схема лечения. Бывает так, что со стороны одного врача все «чисто». Тогда он направляет пациента к другому специалисту.

Самое важное в данном случае – найти настоящую причину онемения. Тогда от него можно будет избавиться качественно и надолго.