Травы для роста волос: какие и как пить?

Как быстро ускорить рост волос

Длинные роскошные волосы всегда в моде. Это — символ здоровья, красоты, особой женской силы. Нет мужчины, которому бы не нравились длинные женские волосы. Поэтому многие девушки ищут способы и средства для увеличения объема волос и ускорения их роста. Мы расскажем о том, как побыстрее отрастить восхитительные локоны до пят.

Поделиться этой статьей

Содержание статьи:

Как растет волос?

«Фабрика» по производству прядей — волосяные фолликулы. Это динамичный орган, находящийся в коже и состоящий из 20 видов клеток. Волосы — то, что растет в организме очень быстро: клетки волосяной луковицы обладают огромной митотической активностью. Это означает, что они делятся с высокой скоростью, формируя волос.
Фолликул действует циклично: несколько лет он производит , из которого преимущественно и состоит стержень волоса; после этого почти бездействует, постепенно выталкивая стержень; а спустя некоторое время вновь возобновляет производство кератина. Стадии работы фолликула имеют свое название:

• Анаген — время непрерывного роста (4–5 лет).
• Катаген — остановка кератогенеза. Луковица волоса отделяется от питающего капилляра (1 год).
• Телоген — волос становится светлее и тоньше, но пока еще удерживается в волосяной сумке. Постепенно это вместилище становится все мельче, пока волос не выпадет (3 мес.). Внизу фолликула появляется зародыш нового волоса, и все повторяется вновь.

Таким образом, жизнь одного волоса длиться примерно 7 лет. На голове здорового человека около 90% волос находятся в стадии анагена, 1–2% — катагена, 8% — телогена.
Основной запас волосяных фолликулов дан нам с рождения. В течение жизни каждый из них проходит около 20–25 циклов развития — это гарантия достойной шевелюры . В случае внезапной потери волос должны активизироваться спящие резервные фолликулы — их у нас вдвое больше, чем действующих.
Средняя скорость роста волос на голове — 0,33–0,4 мм в сутки. Таким образом, за месяц локоны способны подрасти на полтора сантиметра, а за год — на 13–15 см. Стабильно свыше двух сантиметров в месяц локоны растут только у азиатов — именно эта раса является рекордсменом по длине и густоте шевелюры.
Скорость роста волос не всегда постоянна: ночью и в холода она замедляется, днем и в теплые периоды — увеличивается. На рост волос также влияет:

• наследственность — то, насколько длинными могут стать волосы, «прописано» в ваших генах;
• пол человека — женские волосы, благодаря эстрогену, способны вырастать гораздо более длинными, чем мужские;
• общее самочувствие — чем здоровее организм, тем крепче и длиннее локоны;
• возраст — у пожилых людей темпы роста волос замедляются;
• тип жирности — локоны активнее растут у людей, чьи подкожные железы выделяют большее количество жира;
• настроение — психоэмоциональный стресс, нервное напряжение отрицательно сказываются на росте и качестве прядей.

Что мешает росту?

Чтобы максимально ускорить рост волос, избегайте следующих негативных воздействий:

• Болезней. Как внезапные серьезные, так и постоянные хронические заболевания ослабляют организм, вызывая недостаток питания волос. Пряди слабеют, тускнеют, становятся ломкими, плохо растут и интенсивно выпадают.
• Несбалансированного рациона. В волосяном фолликуле очень быстро идут обменные процессы. Любой недостаток питательных веществ — «строительного материала» — замедляет кератогенез, приводит к формированию волос с нарушенной структурой не только на голове, но и на бровях.
• Загрязненной окружающей среды. Волосы способны поглощать ядовитые вещества из воздуха — особенно те, которые растворяются в жирах. Локоны накапливают промышленные яды, тяжелые металлы, в результате чего замедляется либо вовсе останавливается их нормальный рост.
• Ультрафиолетового излучения. Вредные высушивают и ослабляют структуру волоса, расщепляя его. Прямое воздействие палящего солнца нарушает кровоснабжение корней волос, что вызывает почти полное прекращение роста и сильное выпадение. Под воздействием в коже образуются свободные радикалы, глубоко повреждающие клетки, в частности — волосяного фолликула.
• Стрессов. Во время любых переживаний в кровь выбрасывается адреналин — гормон, который резко сужает сосуды. Частые спазмы капилляров нарушают процесс питания волосяных луковиц. Как результат, волосы медленнее растут и хуже выглядят, замедляется процесс развития зародышей новых волос.
• Вредных привычек. Чрезмерное потребление кофеина, курение, ношение тугих причесок, хождение без шапки зимой — все это вызывает сужение кровеносных сосудов в коже головы, что нарушает транспорт кислорода и питания к фолликулам. Образование дочерних клеток в луковице ухудшается, волосы плохо растут, делаются слабыми, выпадают.
• Воздействия химии на пряди. Трихологи доказали, что после окрашивания, выпрямления или завивки прирост волос за месяц снижается на пол сантиметра. Схожим эффектом обладает пристрастие к использованию стайлеров и термоприборов.

Как максимально ускорить рост волос?

Чтобы увеличить скорость роста волос, нужен комплексный подход, который будет стимулировать кератогенез изнутри и снаружи, при этом сохраняя и закрепляя результат. Все воздействия преимущественно будут влиять на локоны, находящиеся в фазе анагена и немного — катагена.

1. Питание для ускорения роста волос

Для чего это нужно?

Длинные волосы требуют сбалансированного питания. Это логично: чем длиннее волос, тем больше «кирпичиков» — питательных веществ — ему необходимо. Нехватка «стройматериалов» ведет к тому, что кератиновая структура не может вырасти на свой максимум, более того — даже отросшая часть будем иметь те или иные изъяны. При плохом питании волосы тонкие, ломкие, тусклые, очень слабые.
Волос на 78% состоит из кератина, обогащенного витаминами и микроэлементами (1%), на 15% — из воды, а на 6% — из липидов (жиров). Исходя из этого, можно понять, что необходимо есть, чтобы локоны росли лучше.

• Кератин, из которого строиться волос, — это белок, поэтому в рационе будущей Рапунцель белка должно быть достаточно. Именно достаточно, а не много — переизбыток белковой пищи может привести к серьезным проблемам с почками. Необходимая порция белка — четверть вашей тарелки при каждом приеме пищи.
• Не стоит отказываться от жиров — они участвуют в выработке маслянистого секрета, который обволакивает волос, предохраняя его от сечения и обезвоживания. Нехватка жиров просто не даст волосам дорасти до желанной длины — они будут обламываться и выпадать. Поэтому жирная рыба, орехи, молочные продукты должны стать непременной частью вашего рациона.
• Рыба и молочные продукты — источник не только белка и жиров, но еще и кальция. Этот макроэлемент принимает активное участие в процессе роста волос. Чтобы волосы росли быстро и были красивыми, заведите привычку — выпивать перед сном стакан молока или кефира.
• Волосы не смогут быстро расти, если в организме будет мало воды. Вода помогает нормально протекать метаболизму в фолликуле, процессы роста будут проходить благополучно лишь при наличии воды. Вода также делает локоны упругими, эластичными, крепкими.
• Нельзя вырастить длинную и красивую шевелюру, если в рационе недостаточно зелени, овощей и фруктов. Рост волос и их внешний вид целиком зависит от баланса витаминов и минералов в организме. Поэтому наполняйте половину своей тарелки в каждый прием пищи овощным салатом, а дважды в день перекусывайте парой фруктов.
• Иногда бывает полезным пропить курс аптечных препаратов — витаминные комплексы, дрожжи, рыбий жир, лецитин. Такие добавки восполняют погрешности в диете, иногда значительно ускоряя рост волос. Однако не стоит назначать себе препараты самостоятельно — лучше посоветоваться с трихологом или терапевтом.

2. Рост волос ускорит… кровоток

Для чего это нужно?

Если питательные вещества — это «строительные материалы» для волоса, то кровоток — это их главный «строитель». Ток крови доставляет необходимые элементы в волосяной фолликул, удаляет оттуда продукты распада, способствуя активной работе луковицы.
Тем, кто мечтает о длинных локонах, нужно регулярно прибегать к помощи как веществ, так и действий, вызывающих приток крови к фолликулам. Собственно так некоторым барышням удается увеличить длину волос очень быстро: в сети можно найти информацию, что локоны отрастают на 3–4 см за месяц.
Что необходимо делать, чтобы ускорить рост волос?

• Наша голова — самая высокая точка тела. Крови приходится преодолевать силу тяжести, чтобы подняться вверх, и различные нарушения в работе сосудов могут сделать питание кожи головы достаточно скудным. Попробуйте перевернутые позы йоги или просто вниз головой 1–2 мин. в день.
• Используйте местно раздражающие маски. Известные народные средства — горчица, лук, корица, красный перец и проч. Жгучие компоненты смешивают с натуральными маслами и наносят на кожу головы. Вы должны чувствовать, как маска печет кожу, однако не перестарайтесь — если злоупотреблять, можно получить ожог.
• Раз в месяц делайте пилинг кожи головы. Легкими круговыми движениями потрите кожу готовыми составами или солью/содой, смешанной с натуральным маслом. После вымойте голову. Процедура очистит поры, улучшит приток крови и кислорода к фолликулам.
• Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения улучшают кровообращение во всем теле, стимулируя бесперебойную работу организма, в том числе и волосяных луковиц.
• Самый простой способ усилить кровоток в коже головы — обычное расчесывание. Тщательно расчесывайтесь в разных направлениях по утрам и вечерам. Вначале распутайте волосы, и только затем начинайте орудовать массажной щеткой.
• Стимулируйте дополнительный приток крови к голове с помощью массажа. Подушечками пальцев бережно и ритмично массируйте кожу в области лба и висков, затем остальной головы. Можно использовать различные девайсы: игольчатые аппликаторы, специальные массажеры. Выполняйте массаж 1–2 раза в неделю.
• Вместе с массажем головы делайте массаж шеи. Компьютеры, смартфоны, сидячий образ жизни — все это провоцирует сколиозы, остеохондрозы и другие нарушения, провоцирующие сжатие кровеносных сосудов. Активизируйте кровообращение, чтобы помочь своим волосам.

Для чего это нужно?

После использования активаторов повышается тонус волосяных луковиц: клетки в них начинают делиться более интенсивно, могут заработать даже спящие фолликулы, вызывая усиленный рост волосяного покрова. Кроме того, эти препараты восполняют недостаток питательных компонентов в коже головы и сокращают количество патогенных микроорганизмов на ней.
Обычно такие продукты содержат:

• компоненты, усиливающие кровообращение (перец, экстракты цитрусовых );
• вещества, стимулирующие метаболизм на уровне фолликула, в том числе гормоны;
• коллаген, эластин, аминокислоты;
• органические кислоты: никотиновую, фолиевую и др.;
• депантенол;
• натуральные масла: ши, кокосовое, репейное и др.;
• витамины и минералы: А, В, F, E, цинк, серу и проч.

Активаторы обычно выпускаются отдельными сериями для женщин и мужчин, с учетом специфики пола. Через несколько месяцев после отмены препарата локоны возвращаются к привычным для них темпам роста.

Как пользоваться активатором роста волос?

• Следуйте инструкции и рекомендациям врача — как правило, такие средства не предназначены для частого, тем более ежедневного, применения.
• используются несколько иначе, чем обычные: их необходимо выдерживать на коже головы от 5 мин. и дольше, чтобы компоненты успели подействовать.
• Для усиления эффекта используйте и другие средства назначенной серии: маски, лосьоны, сыворотки, бальзамы
• Обычно (кроме шампуней и масок) не требуют смывания. Обладательницам жирной кожи головы следует быть аккуратными, чтобы не передозировать средство и не добиться эффекта сальных прядей.
• Существуют специальные активаторы, предназначенные для ослабленных окрашиванием и термовоздействием волос.

4. Что поможет длине?

Обеспечить фолликул достаточным питанием для «строительства» волос, позаботиться о его интенсивной работе — все это только часть задачи по ускорению роста прядей. Иногда локоны отрастают довольно быстро, но их хозяйка почти не видит прироста. Как это получается? Волоски делаются ломкими, секущимися, и все, что отросло, просто теряется. Чтобы сохранить длину, используйте правила бережного ухода за волосами и народные методы:

• Не жалея, регулярно постригайте кончики волос — раз в 1,5–2 месяца. Так вы оздоровите срез, убережете длину от расщепления, и в итоге приобретете больше сантиметров, чем потеряете.
• Ежедневно наносите на локоны несмываемые уходовые средства или натуральные масла на кончики, чтобы предотвратить микроповреждения волос.
• Безсульфатные шампуни, которые помогают коже головы оставаться увлажненной — одно из ключевых условий хорошего прироста волос.
• Пользуйтесь профессиональными шампунями с кератином — в их состав входят молекулы белка оптимального размера, способные «отремонтировать» волос и сохранить качество длины.
• Ополаскивайте пряди отварами трав: розмарина, крапивы, лопуха, шалфея, ромашки. Температура такого ополаскивателя должна быть прохладной. Даже если ополаскивать локоны обычной водой, пусть она будет похолоднее — это дополнительная стимуляция фолликулов.
• В период отращивания волос не используйте никакие термоинструменты, включая фен, и сведите к минимуму применение стайлеров.
• Защищайте голову от воздействия ультрафиолета, низких температур зимой: испаряющаяся или замерзающая внутри волоса влага буквально разрывает его изнутри.

Ухаживайте за собой, гуляйте на свежем воздухе, правильно питайтесь — и ваши волосы будут хорошо расти и отлично выглядеть!

32 продукта для роста и укрепления волос

Красивые волосы – мечта каждого человека. В норме, за 30 дней они отрастают на 1,25 см, а за год – на 15 см. Однако скорость роста – величина непостоянная. Она зависит от множества факторов: возраста, состояния здоровья, генетики и даже диеты, которой придерживается человек. Если повлиять на количество прожитых лет и генетические особенности возможности нет, то изменить подход к питанию под силу каждому. Не секрет, что если с пищей организм недополучает витамины и минералы, это приводит к выпадению волос.

Необходимые вещества из продуктов для роста волос

В состав многих продуктов входят вещества, которые ускоряют рост волос и оздоравливают их.

К ним относятся:

Биотин – витамин B. Он необходим для нормальной скорости роста волос и их укрепления.

Витамин Е. Выступая в качестве антиоксиданта, он снижает интенсивность окислительного стресса, оказывающего влияние на кожу головы и ведущего к потере волос.

Витамин D. Его действие направлено на активизацию «спящих» волосяных фолликул.

Витамин С. Он необходим для лучшего усвоения железа.

Железо. Дефицит этого микроэлемента приводит к выпадению волос.

Омега-3. Их поступление в организм препятствует развитию воспаления, которое провоцирует алопецию.

32 лучших продукта для волос

В статье мы собрали список из 32 лучших продуктов для роста и укрепления волос. Их действие доказано научными исследованиями, проведенными учеными разных стран. Включив их в рацион, можно избавиться от выпадения волос, сделать их крепче, придать им блеск и предотвратить раннее появление седины.

1 Яйца

Они поставляют в организм белок, стимулирующий рост волос, ведь их фолликулы состоят преимущественно из этого вещества. Известно, что нехватка протеина – прямой путь к облысению.

Помимо белка, яйца богаты биотином, который нужен для выработки кератина. БАДы с ним часто можно найти в аптеке в качестве средств, улучшающих состояние волос. Однако выраженная нехватка биотина в организме наблюдается нечасто, особенно если человек придерживается рационального питания.

Яйца богаты цинком и селеном, которые позволяют поддерживать здоровье волос, усилить их рост и предупредить выпадение.

2 Ягоды

Они богаты известным антиоксидантом – витамином С. Это вещество помогает защитить волосяные фолликулы от повреждений свободными радикалами. Так, в 144 г клубники содержится 141% от суточной потребности организма в витамине С.

Аскорбиновая кислота нужна организму для синтеза коллагена. Этот белок препятствует ломкости волос и их выпадению. Кроме того, витамин С способствует лучшему усвоению железа из продуктов питания. Его нехватка приводит к анемии, которая негативным образом отражается на состоянии волос и здоровье в целом.

3 Шпинат

Это растение поставляет в организм витамины А и С, фолиевую кислоту и железо, которые требуются волосам для нормального роста.

Витамин А улучшает работу желез, которые отвечают за выработку кожного жира. Это вещество необходимо для увлажнения кожи головы и поддержания здоровья волос. Чтобы перекрыть 54% суточной потребности организма в витамине А, необходимо съесть 30 г шпината.

Кроме того, это травянистое растение поставляет в организм железо. С его помощью эритроциты разносят кислород ко всем клеткам тела, в том числе, к волосяным фолликулам. Не секрет, что на фоне дефицита железа, люди отмечают выпадение волос.

4 Жирная рыба

Обогащение рациона рыбой жирных сортов – правильное решение для людей, которые стремятся к красивым и густым волосам. Этот продукт – кладезь ненасыщенных жирных кислот, без которых алопеция не заставит себя ждать.

Ученые провели важный эксперимент. Они отобрали 120 участниц, каждой из которых предлагали добавки с Омега-3 и Омега-6 кислотами, а также антиоксиданты. В результате, волосы у них стали гуще, прекратилась их потеря. [1]

В другом исследовании удалось выяснить, что аналогичным эффектом обладают добавки с рыбьим жиром. [2]

Жирная морская рыба содержит протеины, селен, витаминами D3 и B, которые оздоравливают и укрепляют волосы.

5 Батат

Известно, что бета-каротин преобразуется в организме в витамин А. Он, в свою очередь, приносит максимум пользы волосам. Отличным источником этого вещества является батат. Чтобы в четырехкратном перекрытьдневную потребность человека в бета-каротине, нужно съесть чуть больше, чем 100 г батата.

Витамин А не дает волосяным фолликулам отмирать, поэтому батат должен стать постоянным гостем на столе людей, следящих за своей шевелюрой.

6 Авокадо

Авокадо невероятно вкусен и питателен. Фрукт содержит полезные жиры и витамин Е, который необходим для роста волос. Съев одно авокадо, человек обеспечит себя в токофероле на 21%.

Витамин Е является антиоксидантом, который позволяет защищать клетки от окислительного стресса и нейтрализовать свободные радикалы. Ученые провели исследование, в котором они выяснили, что у людей рост волос увеличился примерено на 34,5% на фоне приема добавок с витамином Е. При этом все участники эксперимента ранее страдали от их выпадения. [3]

Витамин Е защищает кожу головы от повреждений токсинами и свободным и радикалами В результате, у человека не уменьшается количество активных фолликулов и не развивается алопеция.

Авокадо богат жирными кислотами, которые организм самостоятельно вырабатывать не может. В то же время без них невозможно нормальное построение клеток. При их дефиците волосы начинают выпадать и портится. Поэтому этот вкусный и полезный фрукт нужно обязательно включать в свой рацион.

7 Орехи

Орехи содержат витамины группы В, витамин Е, цинк и жирные кислоты. Нехватка даже одного из перечисленных компонентов влечет за собой выпадение волос. Например, достаточно употребить в пищу лишь 28 г миндаля, чтобы перекрыть суточную потребность организма в витамине Е на 37%.

Орехи полезны не только для волос, но и для организма в целом. Их употребляют в пищу для уменьшения воспаления и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Они станут отличным дополнением к ежедневному рациону.

8 Креветки

Креветки содержат белок, витамины группы В, железо, цинк, витамин D. Чтобы перекрыть потребность организма в витамине D на 38%, достаточно употребить в пищу порцию весом в 100 г. Не секрет, что его дефицит ученые давно связывают с алопецией.

В креветках содержится мало жира, но он представлен Омега-3 жирными кислотами. Они оздоравливают волосы и ускоряют их рост.

9 Семена

Семечки богаты питательными веществами, которые способствуют росту волос. В них содержится витамин Е, селен и цинк. Суточную потребность организма в витамине Е на 50% можно перекрыть, если употребить в пищу 28 г семян подсолнечника. Также они содержат витамины группы В, без которых невозможно поддержание здоровья волос.

Существуют семена, которые поставляют в организм жирные Омега-3 кислоты. В частности, это льняное семя и семена чиа. Так, в льняных семечках содержится 6388 мг Омега-3 жирных кислот. Удивительно, но даже в филе лосося весом почти в 200 г – их меньше. Однако нужно учесть, что Омега-3 из семян льна усваиваются хуже, чем из рыбы жирных сортов.

Для получения максимальной пользы, диетологи рекомендуют употреблять в пищу смесь семян: льна, чиа и подсолнечника.

10 Сладкий перец

Сладкий перец богат витамином С, который необходим для роста волос. В одном овоще содержится в 5,5 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в апельсине. Это вещество способствует синтезу коллагена, который укрепляет структуру волос. Выступая в качестве мощного антиоксиданта, витамин С защищает их от повреждений и окислительного стресса. В результате, волосы перестают выпадать и даже седеть раньше времени.

Богат сладкий перец витамином А. Он ускоряет рост волос и стимулирует выработку кожного сала. Поэтому его обязательно нужно включать в рацион всем людям, заботящимся о красоте и здоровье волосяного покрова.

11 Устрицы

Устрицы богаты цинком. Этот минерал не только ускоряет рост волос, но и способствует их восстановлению. Если организм недополучает цинк, то это влечет за собой телогеновую алопецию. Процесс обратимый, но для этого необходимо восполнить имеющийся дефицит.

Однако при избыточном поступлении цинка в организм, может развиться обратный эффект, из-за чего волосы вновь начнут выпадать. Поэтому так важно получать этот микроэлемент именно из продуктов питания. Устрицы являются отличным вариантом, так как поставляют в организм цинк в здоровых дозах.

12 Фасоль

Фасоль богата растительным белком, который необходим для роста волос. Кроме того, в ней содержится цинк. Достаточно 100 г фасоли, чтобы перекрыть суточную потребность организма в этом минерале на 7%.

Продукт богат фолиевой кислотой, биотином и железом. Несомненным преимуществом фасоли является ее доступность и отличные вкусовые качества.

13 Соевые бобы

Спермидин, содержащийся в соевых бобах, способствует росту волос. Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 100 человек. Все они принимали пищевую добавку на основе спермидина. Было установлено, что это вещество действительно стимулирует рост волос, за счет активизации фолликул. [4]

14 Мясо

В 100 г продукта содержится 29 г белка, который нужен волосяным фолликулам для нормальной работы.

Красное мясо – источник железа, которое легко усваивается организмом. Этот минерал необходим эритроцитам для доставки кислорода к клеткам и тканям, в том числе, ко всем структурам кожи головы. А дефицит железа – прямой путь к алопеции.

15 Миндальное масло

Миндальное масло богато белком, из которого состоят волосы. Оно является поставщиком полезных жиров и витаминов. В частности, витамина Е, который позволяет придать волосам густоту и блеск. В столовой ложке миндального масла его содержится почти 3,87 мг, а суточная потребность организма взрослого человека приравнивается к 15 мг. В одном из исследований ученые выяснили, что ежедневный прием этого витамина в количестве 100 мг позволяет ускорить рост волос на 34%. [5]

Если нет желания употреблять в пищу миндальное масло, его можно заменить обычным миндалем. Достаточно порции в 30 г, чтобы перекрыть суточную потребность организма в витамине Е на треть.

16 Мандарины

Мандарины богаты витамином С, который нужен организму для усвоения железа из других продуктов питания. Ученые выяснили, что дефицит аскорбиновой кислоты – прямой путь к потере волос. Поэтому мандарины должны стать частым «гостем» в рационе. [6]

17 Лосось

О пользе рыбы жирных сортов уже было сказано. Однако лосось заслуживает отдельного внимания. Этот продукт является рекордсменом по содержанию Омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительными свойствами. Известно, что любое воспаление приводит к потере волос. А лосось позволяет отрастить длинные и густые пряди.

Еще одним свойством продукта является его способность помогать организму перерабатывать инсулин. Не секрет, что инсулинорезистентность – одна из причин алопеции у женщин.

Лосось богат фолликулостимулирующим витамином D. Ученые провели эксперимент и выяснили, что он помогает активизировать спящие волосяные фолликулы, предотвращая выпадение волос. [7]

18 Греческий йогурт

Рассматривая древнегреческие скульптуры, следует обратить внимание на густоту их волос. Все они являются обладателями шикарной шевелюры. Вряд ли это является совпадением. Тем более, что греки уже в те времена употребляли греческий йогурт, который богат витаминами группы В, необходимыми для роста и красоты волос.

19 Овсяная каша

Овес – это источник цинка, железа, клетчатки, жирных Омега-3 и полиненасыщенных кислот. В комплексе эти вещества положительно сказываются на состоянии волос, их густоте и скорости роста. Сделать порцию овсяной каши еще полезней можно с помощью семян чиа, которые богаты белком.

20 Чечевица

Польза чечевицы для волос связана с присутствием в продукте фолиевой кислоты, которая нужна организму для выработки эритроцитов. Красные кровяные тельца доставляют кислород ко всем органам и тканям, в том числе, к коже головы и волосяным фолликулам.

21 Гуава

Гуава богата аскорбиновой кислотой. Ученые доказали, что витамин С оказывает положительное влияние на состояние волос у женщин. На момент начала эксперимента все участницы имели истонченные пряди, а к его завершению с этой проблемой удалось справиться. Удивительно, но гуава превосходит апельсины по содержанию витамина С в 4-5 раз. [8]

22 Печень

Недостаток железа – прямой путь к потере волос. От алопеции на фоне анемии особенно остро страдают женщины. Печень выступает в качестве источника железа, которое легко усваивается организмом.

23 Ячмень

Ячмень содержит витамин Е, который стимулирует рост волос. Употребление в пищу этого злака позволяет разнообразить рацион, а также оздоровить кожу головы и волосяные фолликулы.

24 Морковь

В моркови содержится витамин А, который после попадания в организм трансформируется в бета-каротин. Это вещество необходимо для придания волосам здорового блеска. Под его влиянием кожа головы увлажняется, а выработанный кожный жир защищает ее от воздействия негативных факторов.

25 Палтус

В палтусе содержится много магния, который необходим организму для поддержания нормального уровня инсулина в крови. Не секрет, что сахарный диабет ведет к потере волос. Поэтому палтус следует хотя бы периодически включать в свой рацион.

26 Шиитаке

В одной чашке грибов шиитаке содержится 1299 мг меди, что позволяет перекрыть суточную потребность организма в ней на 145%. Многочисленные исследования доказывают, что этот микроэлемент позволяет поддерживать красоту и здоровье волос, препятствуя их выпадению и раннему появлению седины. [9]

27 Нут

Нут обладает действием, схожим с чечевицей. Как и все бобовые, он содержит фолиевую кислоту, которая способствует выработке эритроцитов и оздоровлению волос.

28 Спирулина

Спирулина содержит колоссальное количество магния и белка. Оба этих вещества необходимы для роста волос.

29 Мармит

Мармит – это паста, полученная из дрожжевого экстракта. Продукт богат фолиевой кислотой. В 100 г пасты ее содержится 400 мг. За такую подпитку волосы обязательно ответят благодарностью.

30 Арахисовое масло

Арахисовое масло содержит витамин Е. Без него поддерживать здоровье волос довольно проблематично.

31 Киви

Киви содержит витамин С, который нужен организму для лучшего усвоения железа. В свою очередь, этот микроэлемент поддерживает питание волос и способствует усилению их роста.

32 Моллюски

Моллюски богаты витамином В12. Ученые доказали, что их употребление в пищу позволяет ускорить рост волос и предотвратить их выпадение. Достаточно съесть 90 г продукта, чтобы перекрыть суточную потребность организма в витамине В12 на 1402%. [10]

Вывод

Здоровые волосы – это результат правильной диеты. Она должна обеспечивать нужды организма в витаминах и минералах. В комплексе, эти вещества способствуют быстрому росту волос и препятствуют их преждевременному выпадению.

Какие травы для роста волос наиболее эффективны

Здравствуйте дорогие читатели. С давних времен люди обращались к природе, собирали травы, ягоды, коренья. Травы это альтернатива химическим препаратам. Помогают травы ничуть не хуже, главное знать какие травы при каких заболеваниях применять, и использовать курсами. Сегодня хочу поговорить о травах, которые можно применять для волос. Рассмотрим, можно ли пить травы, как ополаскивать волосы, чтобы ускорить рост волос, остановить выпадение, придать блеск волос, и здоровый внешний вид. Последнее время очень увлеклась травами и собрала информацию, какие травы для роста волос наиболее эффективны.

С приходом весны просыпается природа, самое время собирать травы, сушить и использовать для своего здоровья и здоровья волос.

Травы для роста волос — список полезных растений

Травы очень полезные, ароматные и результат от их применения можно заметить практически сразу. Волосы становятся шелковистыми, более здоровыми, блестящими. Это очень дешевое и прекрасное средства.

Если вы не собираете травы самостоятельно, то лучше всего их приобрести у травников, они часто продают свою продукцию на рынке. Можно купить сушеные травы у бабушек или в аптеке. Если честно, то в аптеке я стараюсь травы не покупать, покупаю у травников или заготавливаю сама.

Мои заготовленные травы уже закончились, поэтому я, сейчас, купила травы у знакомого травника. Вот мои последние приобретения.

В этом году я также я планирую сама собирать травы.

Для роста волос применяют:

• Крапиву.
• Липу.
• Иван-чай.
• Ромашку.
• Календулу.
• Шишки хмеля.
• Плющ.
• Корень лопуха.
• Корень аира.
• Лаванда.
• Череда.
• Зверобой.
• Одуванчик.
• Полынь, и т. д.

Как приготовить отвар и настой для волос?

Я обычно готовлю из расчета 2 ст. ложки растительного сырья на 1 литр воды. Кипячу минут 10-15, на такое же время оставляю настаиваться, и использую для ополаскивания.

Если это настой, то 2 ст. ложки сырья заливаю литром кипятка и оставляю настаиваться на 20 минут.

Ополаскиваем отваром или настоем комнатной температуры. Я напишу ниже, как заваривать самые популярные травы для роста волос. Если вам понравится трава из списка и не будет инструкции как ее заварить, используйте эти пропорции.

Как приготовить отвар травы для маски?

Для маски я готовлю более концентрированный отвар. Использую 1 ст. ложку травы на 200 мл. кипятка. Также 10 минут кипячу, 10 — настаиваю, остужаю и процеживаю.

Эту же концентрацию перед мытьем волос можно втирать в кожу головы. Единственное, проверьте настой или отвар на коже на наличие аллергических реакций.

Иван чай содержит дубильные вещества, калий, железо, марганец, медь. Применение травы помогает устранить перхоть, обеспечивает волосы необходимыми микроэлементами, укрепляет луковицы волос, и заметно сокращает их выпадение.

Полынь можно применять, если у вас жирные волосы. Отвар способствуют росту волос, укрепляю луковицы. После применения волосы не такие жирные.

Лаванда. Если говорить о лаванде, то траву я ни разу не использовала, готовила самостоятельно только масло. Настаивала сухие цветки на растительном масле, а также покупала и использовала, в масках, эфирное масло лаванды. Эффект чудесный, поэтому смело советую это средство.

Также могу сказать, лаванду используют при сухой коже головы и сухих волосах, средства на основе лаванды помогут устранить зуд, раздражение кожи головы, перхоть.

Крапива убирает зуд, раздражение кожного покрова, делает волосы блестящими, укрепляет луковицы, питает кожу головы, восстанавливает структуру волоса. Крапива для волос применяется уже давно, это одна из лучших трав.

Ромашка больше подойдет для людей со светлыми волосами. Она придает блеск волосам, содержит массу полезных веществ направленных на здоровье волос и кожи головы.

Липа, также, как и ромашка, подходит светловолосым красавицам. Освежает, очищает, укрепляет волосы, насыщая полезными веществами.

Розмарин ускорят рост волос, прекрасно питает корни волос, улучшает подкожную микроциркуляцию крови в коже головы.

Корень лопуха прекрасно укрепит корни волос и остановит выпадение, ускорит рост волос, справится с жирностью.

Листья березы справятся с перхотью кожи головы, остановят выпадение волос, ускорят рост. Листья можно сочетать с другими травами.

Календула придаст волосам упругость, эластичность, здоровый блеск, устранит зуд, успокоит кожу головы.

Какие травы подходят для темных волос?

Если у вас темные волосы, то можно применять:

1. Шалфей.
2. Мята.
3. Зверобой.
4. Календула.
5. Крапива.
6. Лаванда.
7. Листья грецкого ореха.
8. Хмель и др.

Травы можно использовать в масках для волос, а можно применять для ополаскивания волос после мытья головы.

Какие травы можно применять для светлых волос?

Если у вас волосы светлые, можно применять:

• Одуванчик.
• Ромашка.
• Цветки липы.
• Листья березы.
• Розмарин и др.

Травы можно заваривать и применять в качестве компрессов, ополаскивания или добавлять отвары трав в маски для волос.

Какие травы можно использовать при жирных волосах?

Если волосы быстро становятся жирными, то восстановить баланс помогут такие травы:

• Мята (хорошо очищает и освежает, придает легкость волосам).
• Липа.
• Зверобой.
• Полынь.
• Крапива.
• Корень лопуха.
• Хмель.
• Розмарин.

При чрезмерной жирности кожи головы и волос травы следует заваривать и ополаскивать волосы после мытья, а также втирать отвар или настой в кожу головы.

Какие травы полезны для сухих волос?

Если волосы сухие, это может вызвать зуд кожи головы, перхоть и сухость . Здесь нужны травы которые помогут увлажнить волосы, не будут пересушивать и без того сухие локоны.

• Ромашка.
• Календула.
• Лаванда.
• Липа.
• Листья березы.
• Алоэ.
• Чабрец и пр.

Травы завариваем и используем для волос. Все следует делать курсами, будь-то маски, ополаскивание или компресс.

Какой травой ополаскивать волосы для роста

Отвары, настои, маски, компрессы из отваров трав помогают улучшить рост волос, делая их здоровыми, красивыми, шелковистыми. Я, например, уже после нескольких применений отвара или настоя трав ощущаю результат на своих волосах.

Волосы выглядят здоровыми, красивыми, блестящими. Я периодически использую крапиву и корень лопуха. Кстати, у нас в лесу уже есть молодые побеги крапивы.

Как часто применять ополаскивание волос?

Я мою голову 2 раза в неделю, именно такое количество раз применяю ополаскивание. Чаще не нужно. Достаточно после каждого мытья волос ополаскивать волосы отваром. Желательно сделать это курсом, хотя бы 10-15 процедур.

Если вы используете компресс или маску для волос, которую наносите перед мытьем головы, то делайте это также, 1-2 раза в неделю. Можно делать через день. Курс 10-15 процедур.

Какие травы пить для роста волос?

Можно пить по 200 мл. трав перед едой, например, календулу, или ромашку. 1 чайная ложка травы заливается 200 мл. кипятка, настаивать около 20 минут.

Пить 3 раза в день перед едой в теплом виде. Но только, если у вас нет противопоказаний к применению данной травы. Это важно.

Вместе в этим не стоит пренебрегать свежими овощами, фруктами, ягодами, зеленью. Не забывать принимать кальций, витамины и микроэлементы. Эти средства можно подобрать себе индивидуально ознакомившись с составом продукта.

1. Отвар или настой крапивы

Отвар я готовлю очень просто. Для приготовления я беру 2 ст. ложки крапивы на 1 литр воды. Обычно я использую сухую траву. Я собираю крапиву, сушу, измельчаю, и завариваю.

Воду и траву ставим на огонь, с момента закипания кипятим минут 10, затем, еще минут 10 настаиваю.

Настой готовлю также, только вместо воды использую кипяток. Заливаю 2 ст. ложки крапивы 1 литром кипятка, настаиваю около 20-30 минут.

И отвар, и настой необходимо процедить, для это можно использовать марлю или ситечко. Ополаскивать волосы следует только теплым отваром, не горячим и не холодным. Ополаскиваю волосы после мытья шампунем.

Меня часто спрашивают, нужно ли смывать отвар из крапивы для роста волос? Я отвар не смываю, также, как и настой.

2. Плющ

Заварите 1 ст. ложку травы на 200 мл. кипятка, дайте настояться минут 20. Втирайте в корни волос через день. Плющ поможет не только отрастить волосы, но и придать им дополнительный объем.

Если волосы необходимо ополоснуть, то пропорции таковы: 2 ст. ложки травы на 1 литр воды, кипятить 10 минут, процедить. Ополаскивать теплым отваром.

3. Корень лопуха

Корень лопуха укрепляет волосы, я сама применяла данное средство. Ополаскивая волосы, волосы становятся гуще и ускоряется их рост.

2 ст. ложки сухих измельченных корней лопуха залить 1 литром воды и кипятить около 10 минут, оставить настояться 10 минут, остудить, процедить.

Ополаскивать волосы после мытья, не горячим и не холодным отваром. Остудите его до комнатной температуры.

4. Зверобой

Зверобой прекрасное средство для волос, для приготовления отвара достаточно 1 ст. ложку травы залить литром воды, кипятить 10 минут, настоять еще 10 минут, процедить.

В отвар комнатной температуры добавить сок лимона (достаточно половинки лимона). Ополоснуть волосы после мытья.

Если у вас, в процессе заваривания, получается меньше 1 литра отвара или настоя, доведите до литра не горячей кипяченой водой.

5. Череда

Череда снимает зуд, раздражение, успокаивает кожу головы. Прекрасное средство которое можно использовать самостоятельно, или приготовить сбор (например, соединив в равных пропорциях крапиву и череду).

Череду завариваем из расчета 2 ст. ложки травы на 1 литр кипятка (если это настой), а если готовите отвар, берите 1 литр холодной воды и кипятите траву, затем дайте настояться, процедите и применяйте для волос.

6. Одуванчик

Для волос подойдут как свежие, так и сушенные цветки. Завариваем из расчета 2 ст. ложки на 1 литр воды, кипятим 10 минут, столько же настаиваем. Отвар одуванчика процеживаем и в теплом виде применяем для ополаскивания волос после мытья головы.

7. Календула

Это супер средство для волос. Применять отвар или настой можно в масках или ополаскивать волосы.

Для приготовления настоя достаточно 2 ст. ложки цветов залить литром кипятка и настоять около 20-30 минут.

А если готовите отвар, то это же количество трав следует прокипятить. При этом отвар или настой используйте в теплом виде, или охладите до комнатной температуры.

8. Иван чай

Применяют это растение для ополаскивания волос после мытья. Для этого залейте кипятком траву и дайте настояться. 2 ст. л. ложки на 1 литр кипятка.

9. Плющ

Залейте 2 ст. ложки плюща 1 литром кипятка. Дайте настояться или приготовьте отвар. После каждого мытья головы ополаскивайте волосы.

10. Полынь

При регулярном использовании полынь укрепляем корни волос, улучшает рост волос. Ополаскивание полезно при излишней жирности кожи головы.

2 ст. ложки сырья залейте 1 литром воды, прокипятите 10 минут, дайте настояться, процедите и ополаскивайте волосы.

Теперь вы знаете, какой травой ополаскивать волосы для роста волос. Главное подобрать себе траву, и делать процедуры курсами. Я очень люблю использовать травы, если назвать любимые травы, то это крапива, календула, иван-чай, корень лопуха .

Использование трав для быстрого роста волос

Целебные травы для ускоренного роста волос быстро приводят прическу в порядок. Составы по домашним рецептам устраняют выпадение, ломкость, сухость. Но нужно знать способы применения растений, и понимать, какие из них полезны.

Как действуют травы на волосы

[lcolorbox отвары и настои можно не только пить для лечения заболеваний. Это легкий способ сделать прическу здоровой, ускорить рост локонов. Отзывы людей о том, полезны ли травы для волос утверждают, что с помощью растений можно устранить перхоть, увеличить длину, избавиться от жирности кожи головы.[/lcolorbox]

Какие травы полезны для быстрого роста и густоты волос

Препараты из растений укрепляют шевелюру и помогают отрастить ее. Хорошо действует липовый цвет, тысячелистник, мать-и-мачеха, лаванда, ромашка. Эти растения для роста и сильного укрепления волос можно собрать самостоятельно или купить в аптеке в сухом виде.

Крапива

Настой или отвар из этого растения улучшает кровообращение в коже головы. В результате удается ускорить рост волос, устранить сухость, раздражение. Крапива содержит витамины, каротин, аскорбиновую кислоту.

Ромашка

Полоскание отваром помогает от выпадения, облегчает расчесывание, питает пряди. Процедура ускоряет кровообращение в коже головы, поэтому используется для быстрого роста волос. Ромашка содержит селен, медь, цинк, кислоты, эфиры, витамины.

Календула

Если делать маски из этого препарата или ополаскивание отваром, удастся справиться с перхотью, устранить ломкость, ускорить рост волос. Календула улучшает блеск, делает локоны более эластичными. Она содержит каротиноиды, флавоноиды, железо, цинк, кальций.

Лопух

Настойки из растения применяют, когда нужно придать волосам шелковистость, устранить перхоть, избавиться от ломкости. Корень лопуха используется для приготовления целебного репейного масла. В составе растения – эфиры, жиры, углеводы, танины.

Мать-и-мачеха

Растение содержит дубильные вещества, инулин, полезные кислоты, каротиноиды и другие микроэлементы. Если после мытья ополаскивать волосы настоем из мать-и-мачехи, удастся вылечить перхоть, избавиться от кожного жира, предотвратить выпадение. Средство используется после окрашивания, когда нужно регулярно придавать прическе более глубокий цвет.

Шишки хмеля

Растение содержит полезные кислоты, фитонциды, флавоноиды. Хмель имеет специфический запах. Он придает волосам шелковистость, уменьшает выпадение.

Одуванчик

Его состав включает витамины, смолы, железо, кальций, фосфор, белок. Растение ускоряет кровоток в коже головы, устраняет жирность, делает пряди более гладкими. Одуванчик укрепляет волосяные луковицы.

Растение усиливает рост. Хвощ устраняет излишки кожного сала, придает блеск волосам. В его составе полисахариды, смолы, дубильные элементы, сапонины, витамины.

Если нужно решить, чем полоскать волосы, остановитесь на этом растении. В составе находятся минералы, органические кислоты, витамины группы В, Е, С. Его полезные свойства в устранении сухости кожи головы, усилении блеска.

Травы от выпадения волос

Когда на расческе остается много прядей, их нужно укреплять крапивой или ромашкой. Положительно влияет настой из лопуха, который оздоравливает волосяные фолликулы. С проблемой справляется подорожник, мать-и-мачеха, хмель, шалфей, аир.

Способы использования трав в домашних условиях

Отваром или настоем из растений можно ополаскивать волосы после мытья для блеска, устранения ломкости шевелюры. Ускорить рост удастся с помощью масок, которые втирают в корни. Их смывают через час или оставляют на всю ночь.

Для нормальных, сухих и жирных волос

Обычную шевелюру ополаскивают средствами из крапивы, чабреца, душицы, василька. Сухим волосам подойдут липа, береза, мать-и-мачеха. Обладательницам жирных локонов рекомендуется календула, подорожник, крапива.

Выбор трав для светлых и темных волос

Блондинкам и брюнеткам следует использовать разные растения для ухода. Белокурым красоткам подойдет отвар из крапивы, шалфея, розмарина, мяты. Темноволосым лучше всего втирать маски или проводить полоскания из березы, зверобоя, аира, одуванчика, липы, ромашки.

Рецепты травяных настоев, отваров и настоек для ускорения роста волос

Целебные составы из растений можно сделать по разным рецептам. Настои оставляют томиться на протяжении нескольких часов, а при создании настойки нужен спирт. Для приготовления отваров траву заливают водой кипятят минимум 15 минут.

Настой из цветков одуванчика

Растение помогает от выпадения волос. Его применяют после мытья в качестве ополаскивателя. Возьмите:

• 3 ст. л. свежих листьев и головок одуванчика;
• 1 л кипятка.

1. Засыпьте сырье в термос.
2. Залейте водой.
3. Оставьте на 30 минут, процедите.

Отвар из листьев крапивы

Средство отлично справляется с выпадением, укрепляет волосы. Понадобится:

• 2 ст. л. высушенной крапивы;
• 500 мл воды.

1. Сложите сырье в кастрюлю, залейте холодной жидкостью.
2. Кипятите 15 минут, затем процедите.

Отвар на шишках хмеля

Растение придает волосам блеск, возвращает им здоровый вид. Возьмите:

• 100 г шишек;
• 1 л. кипятка.

1. Залейте сырье жидкость, поставьте на водяную баню.
2. Держите 20 минут, охладите.

Отвар из лопуха

Состав устраняет ломкость волос, делает их шелковистыми, гладкими. Возьмите:

• 4 ст. л. сухого лопуха;
• 1 л воды.

1. Соедините ингредиенты в кастрюле.
2. Варите 15 минут на среднем огне.
3. Затем остудите и профильтруйте.

Отвар череды

Это растение подойдет девушкам, у которых волосы уже к вечеру становятся жирными. Понадобится:

• 1 стакан кипятка;
• 1 ст. л. сырья.

1. Смешайте компоненты.
2. Поставьте на медленный огонь.
3. Через полчаса отфильтруйте, разведите литром воды.

Настойка календулы

Средство заживляет мелкие ранки, борется с ломкостью волос, ускоряет рост. Возьмите:

• 1 л. ч. цветков календулы;
• 1 стакан спирта.

1. Соедините компоненты.
2. Оставьте настаиваться на 12 – 14 дней.
3. Отфильтруйте через марлю.

Рецепты приготовления травяных масок для отращивания и укрепления волос

Данные средства также очень эффективны, поскольку растения содержат множество ценных веществ. Маску наносят минимум на полчаса, затем смывают шампунем. Травы для быстрого роста волос в домашних условиях применяют трижды в неделю.

Маска на отваре трав и хлебе

Ржаной ломоть содержит крахмал, ретинол, никотиновую кислоту, пищевые волокна, рибофлавин. Эти вещества укрепляют пряди, устраняют ломкость, лечат перхоть, придают блеск, ускоряют рост. Возьмите:

• 4 куска черного хлеба;
• 3 л воды;
• 1 л отвара крапивы.

1. Измельчите хлеб.
2. Залейте кипяченой водой и отваром, оставьте на 60 минут.
3. Готовое средство нанесите на волосы, через полчаса промойте шампунем.

Маска с репейным маслом и календулой

Средство очистит кожу головы, напитает ее витаминами. Для усиления воздействия и быстрого роста волос маску можно оставить на ночь. Возьмите:

• 1 ст. л. репейника;
• 20 капель масла календулы;
• желток.

1. Подогрейте масло на водяной бане.
2. Добавьте оставшиеся ингредиенты.
3. Вотрите состав в корни, утеплите пленкой.
4. Через полчаса смойте.

Маска с лимонным соком и хреном

Самодельный препарат очищает волосы от жира, придает корням объем, усиливает рост. Понадобится:

• 2 ст. л. измельченного хрена;
• 1 ст. л. меда;
• 1 ч. л. лимонного сока.

1. Смешайте ингредиенты.
2. Нанесите на корни, через час смойте.

Маска на основе лопуха

Ценные свойства усиливаются полезными веществами из растительных масел. Понадобится:

• 2 ст. л. корней лопуха;
• 4 ст. л. репейного или оливкового масла.

1. Смешайте ингредиенты.
2. Подогрейте на водяной бане.
3. Помассируйте кожу головы, оставьте на полчаса, затем смойте.

Продолжительность фитотерапии

Уход с помощью трав должен быть регулярным, поскольку эффект накопительный. Для роста и укрепления прядей самодельные составы используются курсом трижды в неделю минимум 4 месяца.

Эффект от применения трав

В отзывах девушки восторженно пишут о целебных растениях. Если использовать их постоянно, удастся вернуть здоровье шевелюре. Травы устраняют перхоть, решают проблемы с ломкостью, придают блеск, усиливают рост.

Использование бальзамов для ополаскивания на основе трав

Аптеки и магазины продают косметические средства с растениями в составе. Бальзамы с травяными сборами облегчают уход, поскольку их не придется готовить самостоятельно. Но нужно следить за сроком годности, ведь у натуральной косметики он маленький.

Плюсы и минусы использования природных средств для густых и крепких волос

Ополаскивание травами и применение масок имеет множество положительных сторон:

• побочные эффекты отсутствуют;
• противопоказаний нет;
• рецепты простые;
• отвары трав подходят для роста волос;
• стоимость средства ниже, чем у косметических продуктов.

Несмотря на полезные свойства трав, у них есть несколько незначительных минусов:

• устойчивый эффект возможен только после курса процедур;
• не исключена аллергия на компоненты;
• требуется время для приготовления.

Мнение специалистов об использовании травяных средств для волос

Врачи положительно отзываются о применении растения для укрепления и роста локонов. Но при серьезных проблемах рекомендуют использовать травы настои или маски в комплексе с покупной косметикой. Такие меры помогут улучшат прическу, сделают ее послушной и шелковистой.

Фото до и после применения трав для волос

волосы блеск круто
женщинам дома результат
укрепление эфект

10 лучших трав для волос и народные советы по применению

Приветствую всех моих читателей! Лучшие травы для волос, какие они, как их заваривать, как применять? Для каждого типа волос можно подобрать соответствующие травы, которые увеличат объём, ускорят рост, сделают гуще шевелюру, восстановят луковички, избавят от перхоти, любых кожных заболеваний. Все они растут у нас под ногами: крапива, зверобой, тысячелистник.

Как ухаживать за волосами

В одной из парикмахерских работает девушка с невероятно красивыми волосами. Когда её спрашивают, почему у неё такая грива, она говорит, что надо правильно использовать природные богатства, которые растут на каждом шагу.

Наши бабушки не пользовались шампунями, а применяли отвары, настои из разных трав для роста и густоты своей «гривы».

Природа внедрила в растения чудодейственные вещества, которые помогают локонам оставаться блестящими, здоровыми, крепкими. Когда вы используете для ополаскивания или масок натуральные компоненты, то каждая клеточка организма вбирает всё полезное, что создала природа.

Быстрого результата ждать не приходится. Только через 1-2 месяца можно увидеть положительные изменения. Лучшим вариантом станет тот уход с помощью растений, который станет вашей постоянной привычкой.

Обзор полезных растений

Какие растения и как действуют на локоны?

Крапива

Самое первое растение, которое начинает расти повсюду — это крапива. В её составе содержится витамина «С» в 10 раз больше, чем в цитрусовых.

Есть в ней и витамин А, способствующий росту волос. А целый набор микроэлементов, один из которых сера, устраняет зуд, избавляет от перхоти, других грибковых заболеваний. Для оздоровления шевелюры отвары и настои с крапивой — одно из полезнейших средств.

• Возьмите хороший пучок свежей или 80 г сухой крапивы.
• Залейте 0,5 л воды, на водяной бане подержите 5 минут.
• Затем дайте настояться полчаса.
• Отвар слейте, добавьте тёплой воды до 2 литров.
• После мытья шампунем ополосните локоны, просушите, не используя фен.

Лопух

Репейник или лопух также поможет укрепить ваши пряди, избавить от перхоти, выпадения волос. Одним из известных средств по уходу за шевелюрой испокон веков считается репейное масло.

Этот продукт можно использовать в чистом виде или добавлять в маски для головы. В домашних условиях можно использовать репейное масло с красным перцем. Такая смесь поможет пробудить спящие луковички, чтобы ваша шевелюра стала намного гуще.

Календула

Для жирных волос подойдёт отвар календулы. Она особенно полезна в смеси с репейным маслом: 2 ст. л. лепестков календулы надо смешать с 2 ст. л. репейного масла, нанести на корни волос, утеплить и оставить на 40 минут, затем смыть тёплой водичкой.

Для густоты шевелюры в эту смесь можно добавить желток, тогда через 12 процедур начнут расти новые волоски и каскад станет пышнее и гуще.

Репейное масло всегда использовали для укрепления и густоты даже детской шевелюры: кожу головы и пряди смазывают этим средством, делают массаж, затем смывают обычным способом. Грудничкам просто делают массаж головы, используя этот натуральный продукт.

Корень хрена

От грибков, герпеса, перхоти, паразитов используется отвар корней хрена. Это растение способно избавить кожу головы от неприятного запаха, помочь локонам быстрее расти: 2 ст.л. корешков хрена проварить в 0,5 л воды, дать настояться, втереть настой в кожу.

Волосы будут выглядеть ухоженными, чистыми, здоровыми, если их постоянно ополаскивать настоем хвоща. Этот натуральный продукт избавит от жирности и выпадения волос.

После ополаскивания травами не рекомендуется смывать водой, сушить феном. Пряди должны просохнуть на воздухе.

Читайте также
Растения и косметика: самые полезные травы для волос
Как работают полезные травы В древние времена женщины знали особые секреты растений и использовали их для ухода за своими локонами. И, благодаря ухаживающим свойствам волшебных трав, они обладали…

Чем заменить дорогой тоник

Тоники для волос имеют в своем составе дополнительные химические компоненты. А природный продукт полностью натуральный, а значит безопасный. Из растений можно приготовить натуральный ополаскиватель.

Для укрепления шевелюры стоит использовать насыщенный настой из одуванчика: наберите 200–300 г листьев одуванчика, измельчите, положите в термос, залейте 2 литрами кипятка. Через 30 минут настой необходимо втереть в корни, ополоснуть всю длину прядок, смочить кончики. Голову утеплить на 30 минут, потом дать высохнуть без использования фена.

Такой же настой можно приготовить из шишек хмеля. Настои из трав заменят самый дорогой тоник, напитают луковички витаминами, микроэлементами, придадут силы для роста.

Важно! При проведении процедуры с хмелем, пряди могут потемнеть на 1 тон. Если они окрашены, то краска с них смывается быстрее.

Заменить шампунь поможет такой отвар:

1. Приготовьте сбор из трав крапивы, лопуха, ромашки. Затем 60 г сухого сырья залейте 1 л кипятка.
2. Ржаной чёрствый хлеб залейте отваром, оставьте на 24 часа.
3. Процеженный отвар нанесите на голову массажными движениями, смочите все прядки.
4. Утеплитесь на 1 час.
5. Потом просто смойте водой, не используя промышленный шампунь.
6. Оставьте сушиться естественным образом.

Если такую процедуру проводить 2-3 раза в неделю, то через пару месяцев даже тусклые, уставшие волосы станут здоровыми и блестящими. Маска особенно полезна при ломкости волосков.

Читайте также
Маски для волос с витаминами и маслами для роста, густоты и укрепления
Маски для волос с витаминами группы В и маслами для роста, густоты и укрепления. Более 20 домашних рецептов от выпадения волос, для укрепления и…

Старинные рецепты с травами

Женщины испокон веков для ухода за причёской использовали зверобой не только наружно, но и внутрь.

Обычные и очевидные показания к применению наружно:

• Чрезмерное выпадение, перхоть;
• Ломкие прядки без блеска;
• Жирные, похожие на грязные локоны;
• Медленный рост.

Как правило, с этой травой можно делать полезные маски, добавляя к отвару мёд, репейное масло, сырой желток. Смывать маски желательно также отваром зверобоя.

Рецепты масок

1. Взять 2 части масла зверобоя, 1 часть касторового масла и мёда. Все это нагреть на водяной бане, нанести на голову. Затем утеплить на 40 минут и смыть, используя детский шампунь. Потом надо полоскать настоем зверобоя, сушить естественным путём.
2. От выпадения волосков поможет такая маска: 3 ст.л. сухого сырья положить в термос, залить 200 мл кипятка. Через 30 минут процедить, добавить сок 1 луковицы и 0,5 стакана молока. Смесь втереть в луковички, укутаться на 40 минут. Потом полоскать тоже настоем зверобоя.
3. Для ополаскивая следует использовать сбор: календула, ромашка, зверобой, цветки липы, взятые по 1 ст. ложке. К этому составу добавить пару листьев лавра, заварить литром кипятка. Можно 10 минут проварить на водяной бане или заваривать в термосе, потом использовать по назначению.

Корень аира для укрепления волос

По здоровой шевелюре можно судить о том, что их обладатель имеет отменное здоровье всего организма. Сохранить здоровье помогут природные дары в виде трав. А помочь укрепить корни волос тоже помогут травы, например аир. Отвар из корневища этого растения уничтожает перхоть, останавливает выпадение волос.

Укрепление волосяных луковичек можно доверить корневищу аира. Мякоть корня содержит так много разных макро- и микроэлементов, что может справиться со многими проблемами шевелюры.

При интенсивном выпадении применяют настойки и отвары. Обычно настойки втирают в кожу, а отварами ополаскивают.

Классический рецепт настойки

3 больших ложки корневища залить 0,5 литра водки, настоять 7 дней. Применяют в виде ежедневных 5-ти минутных втираний с последующим ополаскиванием.

На ночь следует увлажнять волосы таким отваром: в термос положить корни аира, цветки ноготков, шишки хмеля, залить кипятком, дать настояться 2 часа.

Восстановление гривы пойдёт быстрее, если будете очищаться изнутри фиточаем. Если нет аллергии на аир, то колечки корня можно заваривать и пить, как чай, но не чаще 2 раз в неделю. Как правило, лечение следует продолжать 2 недели. При этом наблюдается улучшение цвета лица, исчезновение жирности волос и расслоения ногтевых пластин.

Читайте также
Какие травы можно пить вместо чая каждый день
Какие травы можно пить вместо чая каждый день. Самые лучшие сборы для решения проблем со здоровьем. Женские и мужские сборы…

Как использовать тысячелистник

Тысячелистник можно принимать не только внутрь, но и для укрепления волосяных луковиц. Как эта трава поможет волосам? Она делает их упругими, избавляет кожу головы от перхоти, грибковых заболеваний. Траву применяют для создания объёма прически.

Как заваривать? Чтобы приготовить настой, необходимо взять 5-6 цветков этого растения, заварить 0,5 л кипятка, проварить 5 минут. Затем дать настояться минут 15. Настой втирать в кожу головы на протяжении 14 дней. Особенно полезно при сухих, ломких волосках.

Можно приготовить экстракт с травой. Для этого траву измельчить, взять 3 ст. ложки с горкой, залить 0,5 водки. Спустя 2 недели экстракт будет готов. Его можно добавлять в шампунь, маски, бальзамы, втирать в кожу в чистом виде. Косметическое средство с экстрактом полезно применять при поврежденных, ломких волосках.

Лечебные средства с экстрактом успокаивают зуд, снимают воспаления, помогают образованию новых здоровых клеток, стимулируют кровоток, уменьшают образование перхоти.

Масло тысячелистника

Очень полезно масло тысячелистника, которое можно приготовить в домашних условиях:

• Измельчить свежую траву;
• Взять 1 ст. л. залить 3-4 ст. ложками тёплого оливкового масла.
• Поставить в темный шкаф на 5-6 дней.

Лечебное средство втирать в голову за полчаса до мытья головы.

Маски для волос

Очень эффективны маски с этой травой. Их можно использовать при разных проблемах волос.

1. Против выпадения: 100 мл отвара смешать с 1 ч.л. сухого порошка горчицы и 1 ч.л. масла оливы.
2. Для тонких ослабленных волос: на водяной бане из 2 ст. л. измельченной травы и стакана кипятка приготовить отвар. Потом процедить и смешать с ложкой оливкового масла, 1 ч.л. горчицы и 2 ст.л. сметаны. Мыть голову после нанесения маски лучше детским шампунем.
3. Чтобы восстановить структуру окрашенных волос, необходимо приготовить такую маску: 30 грамм травы положить в термос, заварить стаканом кипятка в течение 1 часа, процедить. Втереть в корни волос, распределить по локонам, укутать, подержать 1 час. Не смывать.

Читайте также
От чего помогает тысячелистник: полезные свойства и показания
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня узнаем, от чего помогает тысячелистник, когда его собирать, как сушить, как заваривать и пить. А также выясним, почему всем женщинам надо больше знать об…

Как не дать погибнуть локонам

Современные девушки окрашивают волосы в разные цвета, нарушая их целостность и природную структуру. Чтобы вернуть локонам пышность, красоту и блеск, можно составить программу восстановления.

Для восстановления следует использовать целебные средства из природных даров:

• Базилик делает волосы мягкими, послушными для расчёсывания;
• Листья березы придают объём, мягкость и блеск;
• Кора дуба укрепляет структуру волосков;
• Лаванда снимает раздражение кожи, убирает шелушение;
• Мать-и-мачеха даёт красивый блеск, питает по всей длине;
• Мята увлажняет кожу, укрепляет волосяные луковицы;
• Ромашка придает блеск, блондинкам придаёт приятный золотистый оттенок.

Из выше перечисленных трав можно готовить отвары, а для усиления эффекта рекомендуется составлять сборы.

• Отвары готовить так: 3 ст. ложки любой травы залить 1 литром воды, кипятить 15 минут. Затем закрыть крышкой и дать постоять 3-4 часа.
• Настои: 2 ст. л. сухой травы залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, дать настояться 1-3 часа. Перед полосканием разбавить настой тёплой водой до 1 литра. Ополоснуть чистые локоны и после этого не смывать.

Для лучшего лечебного эффекта голову укутать полотенцем, чтобы волосы получили все питательные вещества. Длительность процедуры один месяц, затем месяц перерыв.

Возвращение к природе

В магазинах можно найти любую краску для волос. Но химические красители наносят вред нашим волосам. А можно ли найти природные красители?

Луковая шелуха

Давайте попробуем покрасить луковой шелухой. Заметить рыжеватый цвет можно будет только на светлых локонах, но он будет очень красивым.

1. Снять со старых луковиц шелуху.
2. Залить 50 г шелухи стаканом кипятка, дать покипеть 15-20 минут. Получится нежно-золотистый цвет.
3. Золотисто-коричневый: 70 г шелухи кипятить 20 минут.
4. Оранжево-красный:100 г шелухи на 1 стакан кипятка, дать покипеть тоже 20 минут.
5. Каштановый: кастрюлю на 3 литра заполнить до краёв шелухой лука, влить 1,5 литра горячей воды. Пусть покипит 30 минут.

Что делать дальше? Наносите отвар на вымытые волосы, держите краситель от 30 минут до 2-х часов. Затем смойте, не используя шампунь. Окрашивание надо проводить дважды в неделю.

Читайте также
Как самой покрасить седые волосы и в какой цвет лучше
В какой цвет и как покрасить седые волосы в домашних условиях, чтобы выглядеть моложе. Хна с натуральными добавками. Как закрасить первую…

Корица

Оказывается корицу можно использовать для осветления тёмных локонов. Но осветление на 2-3 тона станет заметным, если процедуру проводить трижды в неделю.

1. Смешайте 250 мл мёда и 500 мл воды, лучше дистиллированной, добавьте по 3 ст. л. корицы, кондиционера и масла оливы.
2. Смешайте 250 мл мёда и 500 мл дистиллированной воды, насыпьте 3 ст. л. корицы, влейте 100 мл кондиционера и оливкового масла, добавьте 2 ст. л. сока лимона.

После составления смеси, слегка подогрейте её на водяной бане. Нанесите обильно на чистые сухие волосы, оставьте на 3-8 часов.

Потом дважды вымойте голову шампунем, ополосните ромашковым отваром (1 ст. л. ромашки на 1 стакан кипятка). Повторять окрашивание через 2 недели.

Читайте также
Как осветлить волосы в домашних условиях
Рецепты осветления волос в домашних условиях. Народные средства. Как выбрать оттенок. Как вернуть волосам здоровый вид. Уход за светлыми…

Если желаете придать локонам тёмно-каштановый цвет, то приготовьте отвар с корой дуба. Как правило, регулярное окрашивание уменьшит потерю волос, ускорит их рост.

Не подходит для волос с химической завивкой.

Для отвара подойдёт свежая кора дуба: 2 ст. л. коры и 1 ст. л. чёрного чая, 200 мл воды, варить 20 минут. Нанести смесь на немытые пряди, подержать 1 час, затем смыть с шампунем.

Уважаемые друзья, лучшие травы для волос всегда на страже вашей красоты. Пользуйтесь природными дарами и будьте красивы.

Травы для роста волос: какие и как пить?

В статье отражены вопросы использования фитокомпонентов в составе средств по уходу за волосами и кожей головы на примере масок для волос. Дана краткая характеристика проблем, как поврежденные волосы, себорея, выпадение волос, а также таких средств по уходу, как маски для волос. Представлен перечень основных фитокомпонентов (белковых продуктов, эфирных и жирных масел, растительных экстрактов) в составе масок для волос, представленных в интернет-аптеках. Рассмотрены примеры использования различных групп БАВ растительного происхождения (растительных масел, каротиноидов, хлорофилла, витамина Е, гидролизатов белка, флавоноидов, дубильных веществ, эфирных масел, сапонинов, алкалоидов, органических кислот, нафтохинонов) в составе средств для ухода за волосами. Приведены возможные механизмы действия различных биологические активных веществ растений, в том числе компонентов эфирных масел, на основные причины и проявления проблем волос и кожи головы.

1. Безопасность применения лекарственных растительных препаратов: лекарственные растения с гормональной активностью / Ших Е.В. и др. // Ведомости НЦЭСМП. – 2013. – № 3. – С. 49–52.

2. Бокшан Е.В.Масло из косточек винограда – перспективное сырье для фармацевтической и косметической продукции // Провизор. – 2000. – № 5.

3. Гяллямова Ю.А. Стратегия и тактика лечения диффузного повреждения волос // Эффективная фармакотерапия. – 2013. – № 25. – С. 24–28.

4. Дайронас Ж.В., Зилфикаров И.Н. Природные нафтохиноны: перспективы медицинского применения. – МО, Щелково, 2011. – 252 с.

5. Никитина Е.А. Нетрадиционные методы улучшения микроциркуляции в эстетической медицине: современные достижения и перспективы // Пластическая хирургия и косметология. – 2011. – №3. – С. 451–470.

7. Попов А.М. Механизмы биологической активности гликозидов женьшеня: сравнение с гликозидами голотурий // Вестник ДВО РАН. – 2006. – № 6. – 9–104.

8. Пучкова Т. В. Энциклопедия ингредиентов для косметики и парфюмерии. – М.: Школа косметических химиков, 2015. – 408с.

9. Разработка косметических масок для волос с масляными экстрактами в рамках омплексной переработки Тамбуканской грязи и можжевельника плодов / Карагулов Х.Г., Олейникова Т.А., Евсеева С.Б. // Mater. XMiędzynar. Nauk.-praktyc. Konf. «Wykształcenieinaukabezgranic – 2014». – 2014. – Vol. 23: Przemyśl. Nauka i studia – s. 71-73.

10. Растительные масла. Состав и перспективы использования масла семян тыквы Cucurbitapepo в терапии (обзор) / Р.А. Пегова и др. // Мед. альм. – 2014. – № 2. – С. 127–134.

11. Сравнительное исследование эфирных масел лука и чеснока методами тонкослойной хроматографии и хромато-масс-спектрометрии / Д.С. Байгаров и др. // Традиционная медицина. – 2008. – №13. – С. 37–43.

12. Сысуев Б.Б. Технологические и фармакологические исследования минерала бишофит как источника магнийсодержащих лекарственных средств: дис… д-ра фарм. наук. – Пятигорск, 2012. – 313 с.

14. Тысячелистник обыкновенный. Achilleamillefolium L. (Аналитический обзор) / Р.В. Куцик, Б.М. Зузук// Провизор. – 2004. – 2002. – № 14.

15. Хмель вьющийся (син. хмель обыкновенный). Humuluslupulus L. (Аналитический обзор) / Б. М. Зузук, Р. В. Куцик // Провизор. – 2004. – №14.

16. Шимовонян К.Т. Разработка состава и технологии липосомальных средств для волос с фитокомпозициям: дисс. … канд. фармац. наук. – Пятигорск, 2008. – 152 с.

17. Antioxidant and other biological activities of phenols from olives and olive oil / Visioli F., Poli A., Gall C. // Med. Res. Rev. – 2002. – 22(1). – P. 65–75.

18. Assessment report on AchilleamillefoliumL., herba 12 July 2011 EMA/HMPC/290309/2009 Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC).

20. Characterization of Malassezia Furfur and its control by using plant extracts / R. Vijayakumar et al. // Indian J of Dermatology. – 2006. – Vol. 51, 2. – P. 145–148.

21. Flavonoids from litchi (Litchi chinensisSonn.) seeds and their inhibitory activities on α -glucosidase / ShenRen et all // Chem. Res. in Chinese Univ. – 2013. – V. 29, 4. – Р. 682–685.

22. Lee Jeong-Hyun, Jae-Sug Lee Chemical composition and antifungal activity of plant essential oils against Malassezia furfur//Kor. J. Microbiol. Biotec. – 2010. – V. 38, № 3. – 315–321.

23. Melaleucaalternifolia (Tea tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties/C.F. Carson, K.A. Hammer, T.V. Riley // Cl.microb. r. – 2006. – V. 19, no. 1. – P. 50–62.

24. Moon-Moo Kim Effect of procyandin oligomers on oxidative hair damage / Skin Research and Technology 2011; 17: 108–118.

25. Plants preparations used as ingredients of cosmetic products. Strasbourg Cedex: Council of Europe Publishing, 1994; p: 90-91 (61*8 PAT).

Средства для ухода за волосами остаются одними из самых востребованных продуктов косметической продукции в аптеке. Волосы подвержены негативному воздействию окружающей среды: жара и холод, облучение солнечным светом, хлорированная вода, вредные выбросы в атмосферу. На здоровье волос негативным образом влияют окрашивание, использование специальных средств для укладки и фиксации прически, использование фена и утюжка. На их состоянии отражаются и несбалансированное питание, стрессы и т.д. До 80 % населения имеют те или иные проблемы с волосами и кожей головы. Три из них, наиболее часто встречающиеся: повреждение волос, перхоть и себорейный дерматит, выпадение волос [13, 16].

Поврежденные волосы. Это проблема самих волос, кожа головы и волосяные луковицы при этом могут быть и здоровыми. Нормальные здоровые практически не требуют волосы специального ухода, он нужен именно поврежденным волосам, ослабленным окрашиванием, мелированием, химической завивкой и т.д. Волосы повреждаются даже после однократного окрашивания стойкой краской для волос, содержащей обесцвечивающие вещества – окислители, аммиак и др. Они теряют свою природную устойчивость к действию моющих средств, неблагоприятных факторов окружающей среды, и постепенно их нормальная структура изменяется, волосы становятся пористыми, ломкими, тусклыми. Волосы остаются очень уязвимыми, пока не отрастет новая часть волоса, не подвергшаяся обесцвечиванию или окраске [13, 16, 24].

Проблемная кожа головы (перхоть, себорея). Перхоть – хроническое невоспалительное заболевание волосистой части кожи головы, характеризующееся чрезмерным образованием эпидермальных чешуек. Перхоть также может быть проявлением себорейного дерматита, который характеризуется повышенным салоотделением, в тяжелых случаях формированием красных, шелушащихся бляшек. При легком поражении волосистой части головы на коже появляются чешуйки – перхоть. Процесс может сопровождаться развитием воспаления и зуда [16, 22].

Выпадение волос (не нормальное, не физиологичное выпадение волос). В норме в день может выпадать 50-100 волосков. Когда потеря волос субъективно характеризуется как «волосы лезут клочьями», «утром на подушке или на расческе слишком много остается», тогда речь идет о алопеции. Среди факторов, ее провоцирующих, могут быть и стрессы, послеродовый период, лекарственные средства, сбои иммунной системы, перепадов температур, неправильный уход за волосами, вредные привычки [3].

Правильный уход позволяет устранить эстетические недостатки, устранить сухость поврежденных волос, придать им здоровый вид, предотвратить чрезмерное выпадение, устранить симптомы себореи. Общая стратегия ухода за волосами включает комплексный уход за стержнем и корнем волоса. Однако если более детально рассматривать механизм действия компонентов, оказывающих тот или иной эффект, особенно, если речь идет о растительных субстанциях, обладающих, исходя из комплексного состава, несколькими видами активности, провести четкую границу не всегда представляется возможным.

Наряду со средствами основного ухода, шампунями, бальзамами, кондиционерами, эффективным средством для волос являются маски (кремообразные, масляные), которые применяются в режиме 1-3 раза в неделю до или после мытья головы. Маски действуют как на кожу головы, так и непосредственно на структуру волоса. Эти средства показали свою эффективность в решении проблем поврежденных волос, лечения перхоти, предотвращения выпадения волос. Маски для волос предохраняют волосы от внешней среды, помогают их увлажнить, восстановить, устранить видимые повреждения, укрепить структуру волос и придать блеск [9, 13]. В табл. 1 представлены средства растительного происхождения в составе масок для волос, представленных в интернет-аптеках.

Таблица 1

Компоненты растительного происхождения в составе масок для волос

Масло жожоба, касторовое масло, масло карите, масло миндаля, масло манго, масло зародышей пшеницы, оливковое масло, масло семян тыквы, масло лещины, облепиховое масло, масло дерева ним, масло сандала, масло винограда, льняное масло, масло миндаля

Эфирные масла розмарина, тимьяна, лаванды, можжевельника, сосны

Экстракты базилика, ромашки, хмеля, тысячелистника, элеутерококка, календулы, листьев оливы, лопуха, перца стручкового, шалфея, родиолы розовой, иглицы, дягиля, люцерны, центеллы, ягоды асаи, хвоща, можжевельника, лимонника, личи, каштана, крапивы, чабреца, аира, клевера, одуванчика, малины, морошки, брусники, луковый сок

Белковые продукты растительного происхождения

Гидролизованный соевый протеин, протеины риса, пшеницы, ржи, протеины миндаля

Как видно из данных таблицы 1, в составе масок для волос активно используются фитокомпоненты: растительные масла, растительные экстракты, эфирные масла, белковые гидролизаты растительного происхождения.

Поврежденные волосы нельзя «починить», но можно улучшить их внешний вид и предотвратить дальнейшее повреждение. Это достигается с помощью веществ, «липнущих» к кортексу волоса и застревающих между чешуйками кутикулы, которые временно приклеиваются друг к другу, скольжение волос восстанавливается, волосы не травмируются при расчесывании, разрушение кутикулы приостанавливается. Эту роль в составе косметических средств выполняют липиды (компоненты жирных масел), белковые гидролизаты, полифенолы. Гидролизаты белков и аминокислоты обладают, кроме того, влагоудерживающими свойствами, препятствуя излишней сухости [13, 16, 25].

Жирные масла способствуют и восстановлению липидного барьера кожи головы, который повреждают в частности ПАВ шампуней. Кроме общего действия, направленного на восстановление липидного баланса кожи головы и волос, растительные масла обладают некоторыми другими видами активности, обусловленной содержанием не только моно- и триглицеридов и свободных кислот, нокаротиноидов, полифенольных соединений, витаминов К, Е, Д [8, 25].

Так, масло зародышей пшеницы обладает антиоксидантным действием за счет содержания витамина Е (токоферолы) [8, 25].Антиоксиданты в составе масок будут способствовать снижению негативного действия краски для волос, солнечного цвета, действия горячего воздуха. В состав виноградного масла входят витамин Е, фосфолипиды и хлорофилл (обусловливает интенсивную зеленую окраску масла), который усиливает основной обмен, стимулирует грануляцию и эпителизацию пораженных тканей, обладает дезодорирующим действием [2]. Специфика использования масла семян тыквы в средствах для волос дополняется токоферолами и токотриенолами, каротиноидами, хлорофиллами, фитостеролами [10]. Функции фитостеролов заключается в восстановлении структурной целостности клеточных мембран путем интеграции в них. Каротиноиды, содержащие в высоких концентрациях также и в масле плодов облепихи, обладают выраженным антиоксидантным и репаративным действием [6].

В оливковом масле присутствуют токоферолы (преимущественно альфа-токоферол), витамин К, каротиноиды, фитостеролы (бета-ситостерол). Простые фенолы оливкового масла (гидрокситирозол и п-тирозол) обладают противовоспалительными свойствами. Иридоидолеуропеин проявляет антибактериальную, противопаразитарную и противогрибковую активность. Отмечена эффективность сквалена против действия бактерий и грибков. Антиоксидантная активность оливкового масла обусловлена витамином Е и каротиноидами, а также фенольными соединениями и тритерпеноидомскваленом. Химический состав оливкового масла обуславливает его применение для укрепления волос и профилактики образования перхоти [17, 25].

Полифенолы (флавоноиды, проантоцианидины, антоцианы, дубильные веществ). Интерес представляют исследования, показавшие способность проантоцианидинов связываться с белком волос кератином и тормозить их повреждение, вызванное окислением действие перекиси водорода окраски для волос, что позволяет считать эту группу БАВ перспективными компонентами для ухода за волосами после окраски [24].

В состав масок для волос входят компоненты, обладающие капилляропротекторным действием (средства, способствующие стимуляции метаболических процессов в стенках сосудов, укрепляющие их, улучшающие микроциркуляцию)[12, 16]. Это экстракты центеллы, каштана, иглицы, хвоща, чая, содержащие флавоноиды и сапонины, а также содержащие флавоноиды антоцианидинового ряда, экстракты малины, морошки, брусники, черники, голубики, асаи, личи [5, 8, 21, 25].

Улучшают микроциркуляцию, активизируя обмен веществ и развитие волосяных луковиц, и эфирные масла. Эфирные масла, используемые в масках для волос – масло лаванды, можжевельника, чайного дерева, сосны. Действие эфирных масел связано с входящими в их состав летучими терпеноидами различного строения. Кроме эфирных масел, компоненты терпеноидной природы присутствуют в липофильных (СО_2,горофиты, масляные) экстрактах эфирномасличного сырья (аира, тимьяна, ромашки аптечной, розмарина, шалфея лекарственного, базилика [8, 19, 25].

Так, в опытах на животных установлено выраженное влияние СО₂ экстракта хмеля на процессы регенерации в эпидермисе, улучшение жизнедеятельности и развития волосяных луковиц. Под воздействием СО₂ экстракта хмеля повышается проницаемость гистогематического барьера в коже, улучшается циркуляция лимфы и крови, усиливается образование коллагеновых и эластиновых волокон, жировой и углеводный обмены [15].

В клинических исследованиях доказано свойство препаратов чеснока усиливать артериолярный кровоток, стимулировать микроциркуляцию и увеличивать скорость движения эритроцитов в капиллярах. Следует отметить, что схожим с чесноком составом, а соответственно и действием, обладают фитопрепараты лука, компоненты эфирного масла которых относятся к серосодержащим соединениям (моно-, ди-, три- и тетрасульфиды линейного и циклического строения, тиофен и его производные и др.) [5, 11].

Камфора – компонент эфирного масла пихты, розмарина, можжевельника, местнораздражающим, обезболивающим, гиперемическим, антисептическим действием, что в совокупности обуславливает применение этих эфирных масел в средствах для профилактики и лечения перхоти, а также в средствах для стимуляции роста волос.

Улучшение микроциркуляции наблюдается при использовании экстракта перца стручкового (алкалоиды капсаицин), а также экстрактов чая китайского и кофеина. По некоторым данным, этой активностью обладают и органические кислоты, накапливающиеся в растениях: крапива, шиповник, брусника, каркаде и др. [8, 16].

Появление перхоти объясняется дисбактериозом микрофлоры кожи головы и с чрезмерным ростом грибов рода Malassezia – компонента естественной микрофлоры волосистой части головы. Средства против перхоти включают вещества, обладающие бактерицидным действием в отношении этого вида грибов, в том числе фитокомпоненты лук и чеснок, лавсония (хна), эфирные масла чайного дерева, эвкалипта шаровидного, тимьяна, душицы, гвоздики, тмина, лаванды [21] . Противогрибковое действие эфирных масел лука и чеснока связывают с серосодержащими веществами, лайма – с лимоненом, γ-терпиненом и терпеноленом, чайного дерева – с терпинен-4-олом, обнаруживаемом также в лаванде, можжевельнике [20, 23]. Настоев хны – с нафтохиноном лавсоном [4].

На примере тысячелистника можно рассмотреть комплексное действие БАВэкстрактов растений для лечения себореи головы. Эфирное масло проявляет антиоксидантную активность, а основное его вещество – азулен, как и другие сесквитерпеновые лактоны, оказывают противовоспалительное действие. Компонент эфирного масла цинеол обладает антимикробным действием. Противовоспалительное действие экстрактов тысячелистника обусловлено и наличием полифенольной фракции (флавоноидов, дубильных веществ и фенолокислот). Дубильные вещества обладают вяжущим, подсушивающим, антимикробным и противогрибковым действием [14, 18].

Для стимуляции роста волос при их выпадении возможно использование комплексного подхода – усиления микроциркуляции волосяного фолликула и стимуляция роста фитопрепаратами экстрагенов [3]. Эстрогены рассматриваются как естественные стимуляторы роста волос благодаря эстрогенстимулируемым волосяным фолликулам в коже головы. Эстрогенной активностью обладают экстракты хмеля, женьшеня, клевера лугового, элеутерококка, сои культурной. Эстрогеннная активность клевера связана с наличием флавона генистеина, как сои и люцерны, а препаратов хмеля – с изопренилированными флаванонами, самым активным из которых является 8-изопренилнарингенин. Эстрогенная активность экстрактов женьшеня, элеутерококка, аралии связана, по всей вероятности, с наличием тритерпеновых сапонинов [1, 15]. С ними связывают и способность улучшать обменные процессы в клетках и тканях [7]. Общие свойства БАВ растений в составе средств для волос представлены в таблице 2.

Таблица 2

Свойства БАВ растений, используемых в составе средств для волос

Антимикробное, противогрибковое действие, противовоспалительное действие, улучшение микроциркуляции

Лаванда, ромашка аптечная, шалфей лекарственный, тысячелистник, можжевельник обыкновенный, тимьян, розмарин, эвкалипт, аир, хмель, чайное дерево, лук, чеснок, пихта, сосна

Полифенолы (флавоноиды, дубильные вещества)

Противовоспалительное, антиоксидантное, капилляропротекторное

Каштан конский, иглицы шиповатая, хвощ полевой, чай китайский, личи китайская, черника обыкновенная, малина

Люцерна посевная, соя культурная, хмель обыкновенный, клевер луговой

Календула лекарственная, тыква обыкновенная, облепиха крушиновидная

Чай китайский, перец красный

Масло зародышей пшеницы, льняное масло, масло тыквы, виноградное масло

Восстановление липидного барьера кожи головы, восстановление кутикулы

Масло авокадо, масло жожоба, персиковое масло, оливковое масло

Восстановление кутикулы волоса, увлажнение

Соя культурная, овес посевной, миндаль обыкновенный, рис посевной

Хвощ полевой, каштан конский

Фитоэстрогенное, стимулирующее обмен

Женьшень, элеутерококк, аралия

Таким образом, использование фитокомпонентов в составе средств по уходу за волосами, позволяет обеспечить комплексный подход к решению их основных проблем.

Рецензенты:

Шевченко А.М., д.фарм.н., профессор кафедры технологии лекарств Пятигорского медико-фармацевтического института филиал ВолгГМУ, г. Пятигорск;

Сысуев Б.Б., д.фарм.н., доцент, зав. кафедрой фармацевтической технологии и биотехнологии ГБОУ ВПО Волгоградский государственный медицинский университет Минздрава России, г. Волгоград.