Какие травы помогают от кашля

Список самых эффективных трав от сухого и влажного кашля. Как заваривать и как применять

Здравствуйте, читатели. Респираторные заболевания характерны не только для осени. Кашель может возникнуть в любое время года, от него не застрахованы ни дети, ни взрослые. Когда предотвратить простуду не удалось, необходимо принять меры для устранения её симптомов, в частности кашля. Используя для этого травы, можно не беспокоиться за состав такого лекарства. Они, наряду с медикаментами, обладают способностью разжижать мокроту, снижают процессы воспаления и производят отхаркивающий эффект. Многие травы одинаково хорошо справляются с мокрым и сухим кашлем.

Какие травы помогают от кашля – список самых эффективных

Образование кашля происходит по причине самоочищения организмом дыхательных путей. Обращаясь к рецептам народной медицины при этом синдроме, становится, очевидно, что производят хороший эффект.

Хорошие травы от кашля, оказывающие эффект:

7. Цвет коровяка.

Помимо рецептов, основанных на одной разновидности травы, кашель купируется сборами. В их состав входят практически все части растения, иногда и кора деревьев.

Какие травы помогают от кашля

Часто компонентами сборов являются:

  • эвкалипт;
  • берёзовые почки;
  • душица;
  • чабрец;
  • ромашка;
  • багульник;
  • мята.

Сборы можно заготовить, либо купить в аптеке уже готовый состав. При самостоятельном процессе заготовки лекарственных трав от кашля необходимо выбирать растения, по-разному воздействующие на дыхательные пути.

Положительный эффект будет достигнут при комбинации:

  • противокашлевых трав (солодка, подорожник, алтей, ноготки);
  • растений с обеззараживающим действием (шалфей, эвкалипт, мята);
  • природных источников витаминов (шиповник, малина, смородина).

При сильном кашле ночью, который беспокоит на протяжении длительного времени, купируют приступы чаи из ромашки, валерианы, кипрея, мелисы, крапивы или пустырника.

Самые лучшие травы от сухого кашля

Характерной особенностью сухого кашля, является отсутствие мокроты. Этот момент только раздражает слизистую, провоцируя новые, с каждым разом учащающиеся приступы.

Для облегчения состояния, требуется подбирать травы, которые способны превратить кашель из сухого в мокрый.

1. Солодка

С такой задачей «справляется» корень растения. Его действие направлено на процесс образования мокроты.

Этот эффект одновременно достигается в совокупности с устранением бактерий, вирусов и спазмов.

Образовавшаяся слизь выводится из дыхательных путей мягко. Применяют солодку в качестве натурального средства, снижающего температуру при простудных заболеваниях.

Три её свойства (отхаркивающее, противовоспалительное и смягчающее), приводят к выздоровлению при бронхите, пневмонии, бронхиальной астме, трахеите.

Как приготовить
  • Столовую ложку измельчённого корня солодки потребуется запарить в 200 мл. крутого кипятка.
  • Проварить в течение 30 минут, используя водяную баню.
  • По истечении этого времени остудить при температуре, не ниже комнатной.
  • В стакан процедить сквозь три слоя марли.
  • Холодной кипячёной водой дополнить до получения 200 мл.

Для избавления от приступов кашля, 1 ложку отвара выпивать за 30 минут до приёма пищи. Осуществить повторный приём на протяжении трёх раз в сутки.

2. Цветы клевера (красного)

Обладая способностью снимать воспаление и жар, цветы красного клевера, в сушёном виде, используются для купирования приступов сухого кашля.

Настой из бутонов является природным спазмолитиком, оказывает на иммунитет стимулирующее действие во время вирусных заболеваний.

Принимая средство при наличии кашля, организмом вырабатывается слизь, а свойства клевера помогают выводить её из дыхательных путей.

Как приготовить
  • 30 гр. сушёных бутонов или цветков запарить в кастрюле с крышкой стаканом кипятка.
  • Настаивать на протяжении 1часа при комнатной температуре.
  • Процедить сквозь три слоя марли.
  • За полчаса до приёма пищи выпивать 50 мл. настоя.

3. Липовый цвет

Цветки в сушёном и измельчённом виде обладают способностью «успокаивать» сухой кашель.

При простудных заболеваниях, одновременно снижают жар.

Отвар смягчает горло и отличается своим обволакивающим эффектом.

Как приготовить
  • 1 столовую ложку липового цвета в подходящей ёмкости залить 200 мл. кипятка.
  • В закрытом виде настаивать 40 минут.
  • Принимать ежедневно за полчаса до еды по одному глотку, до исчезновения кашля.

4. Чабрец

Из-за большой концентрации эфирных масел, чабрец ценится в народной медицине за способность снимать спазмы, воспалительные процессы.

При сухом кашле, отвар оказывает бронхорасширяющее и отхаркивающее действие.

Приготовленный чай, уменьшит болезненное чувство в области горла и поспособствует мягкому отхождению мокроты.

Читайте также:
Вирус Эпштейн-Барр - симптомы, лечение у взрослых

Чабрец от кашля

Во время простуды, чабрец одновременно вылечит горло, устранит кашель и понизит температуру тела.

Как приготовить
  • В ковше соединить 1 столовую ложку измельчённого сухого чабреца и 250 мл. питьевой воды.
  • В течение 10 минут проварить на средней мощности плиты.
  • Остудить отвар до комнатной температуры под закрытой крышкой (за это время он хорошо настоится).
  • Отфильтровать сквозь марлю или мелкое сито в подходящую ёмкость.

Для избавления от сухого кашля, перед приёмом пищи, выпивать 50 мл. настоянного чабреца. Потребуется повторять лечение отваром до пяти раз в день.

5. Мать-и-мачеха

Отвар, полученный из листьев растения, замедляет рефлекс, вызывающий кашель. Производит разжижение мокроты, которая застоялась, выводит её из дыхательных путей.

Свойства мать-и-мачехи оказывают на организм успокаивающее, бактерицидное и противовоспалительное действие.

Сторонники народной медицины используют отвар для лечения хронического сухого бронхита и пневмонии.

Как приготовить
  • Измельчённые и высушенные листья (2 столовые ложки) запарить 500 мл крутого кипятка.
  • Настаивать под закрытой крышкой на протяжении 60 минут.
  • Три раза в день выпивать 100 мл. отвара за 30 минут до еды.

Необходимо запомнить, что во время беременности проводить лечение кашля мать-и-мачехой категорически запрещено из-за риска её прерывания.

Травы от влажного (мокрого) кашля — отхаркивающие

Без использования медикаментов, можно натуральными средствами вылечить мокрый кашель, используя отвары трав.

Их природные свойства помогают мягко выводить из лёгких слизь, очищая дыхательные пути.

Чай, приготовленный из сборов, оказывает быстрый терапевтический эффект при наличии влажного кашля.

1. Медуница

Отвар на основе медуницы обладает свойством смягчать горло, считается природным средством с вяжущим и отхаркивающим эффектом.

Его дополнительным плюсом является приём в качестве средства от кашля и раствора для полоскания горла.

Большая концентрация в растении кремния, производит на иммунную систему укрепляющий эффект.

Как приготовить
  • В ковш засыпать 2 столовые ложки сушёной медуницы, добавить 1 столовую ложку мёда.
  • Залить её пивом (1 литр).
  • На среднем огне выпарить жидкость наполовину.

Медуница от кашля

Для устранения влажного кашля, 3 чайные ложки отвара принимать до еды, запивая водой. Потребуется повторить за день до четырёх раз.

2. Шалфей

Большая концентрация в растении эфирных масел, кислот, флавоноидов, смол и дубильных веществ, делает шалфей натуральным лекарством широкого спектра.

Во время простудного заболевания, принимаемый отвар оказывает на организм противокашлевое действие, одновременно выводя из бронхов мокроту.

Трава эффективно купирует ночные приступы, является натуральным спазмолитиком, устраняет воспалительный процесс, оказывает антибактериальное действие.

Как приготовить
  • В ковш налить 200 мл. молока, добавить измельчённый шалфей (1 столовая ложка).
  • Закипятить ингредиенты.
  • После пятиминутного настаивания на выключенной плите, процедить сквозь марлю.
  • В отчищенную жидкость добавить 1 столовую ложку мёда и 1 чайную ложку мягкого сливочного масла.
  • Перемешать до полного их растворения.

Терапия мокрого кашля осуществляется на протяжении 10 дней. Средство пьют перед сном.

  • 1 столовая ложка шалфея запаривается 200 мл. кипятка.
  • Переливается в термос и настаивается 60 минут.
  • Спустя это время, настой требуется процедить сквозь три слоя марли.

Полученный объём, для устранения кашля, необходимо выпить за день. Ингаляции, при кашле, тоже оказывают хороший эффект.

Травы от кашля для детей

Лечение детского кашля должно осуществляться с первого момента проявления. Если запустить, то есть вероятность, что образуется его хроническая форма.

Современные медицинские средства представлены в широком ассортименте.

Но самым безопасным лекарством считаются натуральные компоненты трав.

1. Корень алтея

В лечении кашля используется корень растения, его предварительно высушивают и измельчают. На такой основе есть детский аптечный сироп.

Не менее эффективны самостоятельно изготовленные настои из растения. Алтей используется в терапии мокрого и сухого кашля.

Как приготовить
  • 2 столовые ложки измельчённого корня соединить в ковше с 500 мл. кипятка.
  • Проварить 5 минут на среднем огне.
  • Под крышкой настаивать 2 часа.
  • Процедить сквозь марлю от мелких частичек.

Выпивать перед едой по одной столовой ложке, до полного устранения кашля.

2. Цветы коровяка

Эта часть растения входит в состав большого количества растительных чаёв от кашля, используется в терапии воспалении лёгких.

Читайте также:
Ушиб пятки после прыжка: как лечить

При наличии у ребёнка кашля сухого типа, цветки коровяка окажут обволакивающее действие, за короткое время смягчат область горла.

Именно в виде чая, растительные компоненты, снимут воспалительный процесс во время простудных заболеваний.

Как приготовить
  • В 200 мл. крутого кипятка добавляется 1 столовая ложка сухих цветков.
  • В течение 20 минут настаивается под крышкой.

Ребёнку необходимо давать выпивать один глоток чая с интервалом в три часа. Можно использовать грудной сбор, в состав которого входят цветы или листья коровяка.

3. Семена укропа

При детском кашле, дополненном вязкой мокротой, заваривают укроп.

Его природные свойства снимают воспалительный процесс, обладают антисептическим действием.

После выпитого отвара, происходит мягкое отхождение мокроты в больших количествах.

Семена способствуют процессу образования секреции бронхов, очищают дыхательные пути.

С большей вероятностью, дети смогут принимать отвар укропа с добавлением молока.

Как приготовить
  • Собрать водяную баню.
  • В верхнюю ёмкость насыпать одну столовую ложку семян укропа.
  • Добавить 300 мл. горячей питьевой воды.
  • Кипятить на протяжении 15 минут
  • Спустя это время, отцедить жидкость при помощи марли в банку.
  • Добавить мёд (1 чайная ложка) и молоко (50 мл).

Для устранения у ребёнка кашля, давать ему выпивать отвар укропа с молоком по 1/3 стакана перед каждым приёмом пищи.

Средство считается безопасным, терапия с использованием семян оказывает быстрое лечебное действие.

Какие травы помогут от кашля детям и взрослым: травяные сборы, отвары, сиропы и таблетки

травяные сборы, отвары, сиропы и таблетки

Фармацевтическая промышленность производит в настоящее время лекарства от кашля в большом ассортименте. Однако не спешите использовать химические препараты при первых симптомах простуды, особенно если заболел ребенок. Кашель хорошо поддается лечению натуральными растительными средствами: домашними отварами или настоями на травах. Также можно использовать средства для лечения кашля из аптеки: травяные сборы, сиропы или таблетки.

Какие травы помогают от кашля

При влажном кашле следует использовать для отваров травы с большим содержанием сахаридов. Это такие растения, как:

корень солодки – богат витамином С, ускоряет выздоровление, помогает избежать осложнений;

календула – стимулирует защитные функции организма;

алтей – разжижает мокроты, помогает справиться с сильными приступами кашля;

плющ – обладает противовирусным, спазмолитическим и иммуноукрепляющим действием;

зверобой и шалфей – оказывают мягкое муколитическое действие, .

От сухого кашля взрослым и детям помогут избавиться растения, содержащие в своем составе дубильные вещества и эфирные масла:

мята и мелиса – помогают при затянувшихся заболеваниях ангиной, бронхитом, фарингитом, оказывают противовоспалительное действие;

эвкалипт – выводит мокроты, борется с вирусами и бактериями, укрепляет иммунитет;

липовый цвет – снимает брнхоспазмы, смягчает слизистые;

мать-и-мачеха – уменьшает болевые ощущения, устраняет спазмы;

тимьян – борется с микробами, обезболивает;

хвоя кедра, сосны, пихты – облегчает дыхание, устраняет воспалительные процессы.

Также в борьбе с кашлем используются: бузина, девясил, душица, ромашка и некоторые другие растения.

Травы могут использоваться как самостоятельное однокомпонентное средство от кашля. Однако наиболее часто их заваривают в виде сборов.

В аптеках такие смеси продаются под названием «Грудной сбор». Они имеют различный состав. На упаковках с травами указывается номер состава, проблемы для каких он предназначен и рекомендации по приготовлению.

травы от кашляКакие травы можно давать ребенку от кашля, и с какого возраста

Использовать травы от кашля у детей в сборах рекомендуется лишь в возрасте более 12 месяцев. Причем, врачи советуют для малышей применять составы с наименьшим количеством компонентов.

Детям до 1 года лучше заваривать чай из одного растительного компонента: ромашки, корня солодки или чабреца. Разовая доза отвара для младенцев не должна превышать 0,5 чайной ложки. Поить снадобьем малыша можно 3-4 раза в день.

Количество отвара из трав от кашля детям от года можно увеличить до 1 чайной ложки за прием. Для них подойдет целебный чай из цветков ромашки, корня солодки, алтея.

Для детей от 2 лет дозировка травы от кашля также составляет 1 чайную ложку. В этом возрасте уже допускается заваривание двухкомпонентного состава. Это могут быть, например, взятые в равных пропорциях листья малины и мать-и-мачехи.

Читайте также:
Лечение рака простаты гормональным методом

Детям от 3 лет, заваренные травы от кашля можно давать по десертной ложке. Сбор можно составить из корня солодки с шалфеем или мелиссой. Также с 3 летнего возраста можно начинать давать аптечный Грудной сбор №1.

Грудные сборы из аптеки под номером 3 и 4 можно пить лишь детям старшего возраста, при условии, что у них отсутствует аллергия на какой-либо из компонентов.

Обратите внимание! Грудной сбор №4 имеет в составе багульник. Это растение относится к разряду ядовитых. Может вызвать побочные эффекты в виде головокружения, тошноты, повышенной раздражительности. Поэтому при его приеме ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемую дозировку.

Сиропы и таблетки от кашля из аптеки

Хлопот с завариванием можно избежать, если использовать для лечения готовые препараты на растительной основе. В аптеке можно купить сироп на травах от кашля для детей:

Доктор Мом – содержит экстракты солодки, имбиря, девясила, базилика, алоэ и пр., назначается детям старше 3 лет;

Гербион – изготавливается на основе экстракта подорожника, разрешен с 2 летнего возраста;

Доктор Тайсс – на основе подорожника и мяты, можно давать детям от 1года;

Проспан – делается из вытяжки плюща, помогает при влажном кашле.

Это лишь самые популярные из препаратов. В любой аптеке наверняка вам предложат еще несколько наименований. Главное, помните: выбирая средство для ребенка, внимательно читайте его состав и рекомендации по применению.

Если вы предпочитаете лечиться таблетированными препаратами, используйте от кашля таблетки на растительной основе: Мукалтин, Стоптуссин, Омнитус, Травесил, Синекод и т. д.

Выбор средств для лечения кашля у взрослых и детей огромен. Но, только врач может знать, какой препарат или травяной сбор наиболее эффективен в каждом конкретном случае. Поэтому прежде чем пойти в аптеку обязательно посетите доктора.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу! О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача.

Какие травы помогают от кашля

Как действуют травы

Кашель – это рефлекторный способ очистки дыхательных путей от слизи, с помощью которой организм пытается избавиться от инфекционных возбудителей, аллергенов. То есть это важный защитный механизм, способствующий ускорению выздоровления.

При простуде, ОРВИ возникает воспалительный процесс в верхних дыхательных путях, где находятся кашлевые рецепторы. В результате происходит их раздражение. Мышцы сокращаются, с помощью рефлекторных толчкообразных движений диафрагмы организм пытается избавиться от патогенного возбудителя. В результате возникает кашель, который может быть сухим и влажным. Его вид обязательно нужно учитывать при выборе лекарственных растений.

Сухой или непродуктивный кашель травмирует и раздражает слизистую, тем самым усиливая и поддерживая сам себя. Он не сопровождается отделением мокроты, поэтому не освобождает дыхательные пути от инфекционного агента.

Травы при сухом кашле должны обладать такими действиями:

  • противокашлевым – подавляют кашлевой рефлекс, который физиологически не оправдан;
  • обволакивающим;
  • смягчающим;
  • противовоспалительным;
  • противомикробным.

Влажный, мокрый или продуктивный кашель сопровождается выделением мокроты (слизи), которая вырабатывается слизистой оболочкой дыхательный путей. Он приносит облегчение, способствует удалению слизи вместе с инфекциями и аллергенами за счет двигательной активности мерцательного эпителия, сокращения мускулатуры.

Травы при влажном кашле должны обладать таким действием:

  • отхаркивающим – способствуют выведению мокроты из дыхательных путей за счет увеличения мукоцилиарного клиренса (естественного очищения) бронхиального секрета;
  • муколитическим – разжижают мокроту, тем самым облегчая ее выведение из легких и бронхов;
  • противовоспалительным.

В отличие от лекарственных препаратов, растительные муколитики не вызывают чрезмерной выработки бронхиального секрета, поэтому безопасны для детей младшего возраста, которые не умеют полноценно откашливать.

Показания к применению трав от кашля

Показания к применению трав от кашля

Фитотерапия – вспомогательное средство в лечении следующих заболеваний:

  • ОРВИ;
  • воспаление глотки, гортани, нижних дыхательных путей;
  • бронхит;
  • воспаление легких и другие заболевания органов дыхания.

Лекарственные растения также помогут успокоить кашель, вызванный раздражением слизистой аллергенами, дымом, пылью, слишком сухим воздухом, инородным телом.

Чтобы избавиться от кашля, одной симптоматической терапии недостаточно. Необходимо устранить причину, укрепить иммунитет, чтобы предупредить развитие хронических болезней органов дыхания.

Как использовать лекарственные травы при кашле у детей и взрослых

Как использовать лекарственные травы при кашле у детей и взрослых

Главное условие – применять растения по назначению. То есть при влажном кашле – отхаркивающие травы, при сухом – противокашлевые. Наиболее эффективны отвары и настои, можно также готовить ингаляции и настойки.

Читайте также:
Как остановить беременность на ранних сроках

Ни в коем случае нельзя сочетать травы с противокашлевым и отхаркивающим действием, иначе можно спровоцировать обструкцию – непроходимость дыхательных путей, от глотки до бронхиол, с последующей дыхательной недостаточностью.

Обструкция бронхов

Фитотерапию ребенку должен подбирать педиатр, поскольку растительное сырье может вызвать аллергическую реакцию. Взрослым при кашле, особенно продолжительном, также требуется консультация врача. Необходимо найти причину, которая может быть связана не только с болезнями дыхательных путей, но даже органов ЖКТ.

Повышенная кислотность желудочного сока и рефлюкс-эзофагит может стать причиной продолжительного изнуряющего сухого кашля по утрам.

Растительные лекарственные средства необходимо принимать в теплом виде, желательно между приемами пищи, до 3-5 раз в день. Обязательно на период терапии увеличить объем выпиваемой жидкости, отказаться от кислой, острой, слишком горячей еды, которая может раздражать слизистую гортани.

Детям назначают меньшую дозу фитосбора, нежели взрослым. Дозировка лекарственного сбора зависит от возраста ребенка:

  • младше 1 года – по 1/2 ч. л. 3 раза в день;
  • 1-3 года – по 1 ч. л.;
  • 3-6 лет – по 2 ч. л.;
  • 6-10 лет – по 1 ст. л.

Список трав от кашля

Список трав от кашля

Все растения от кашля действуют в двух направлениях: либо на подавление кашлевого центра, либо на очищение дыхательных путей от мокроты.

Таблица 1 – Перечень трав от кашля

От сухогоОт влажного
Эвкалипт, мята, мелисса, липовый цвет, корень дягиля, ромашка, валериана, пустырник, пихта, сосна, аирКорень солодки, календула, зверобой, шалфей, душица, подорожник, девясил, мать-и-мачеха, цветы бузины черной, лапчатка, фенхель, лаванда, душистая и трехцветная фиалка, медуница, термопсис
Алтей, плющ, чабрец, багульник

Ребенку до 1 года можно заваривать чай из ромашки, корня солодки, мяты, календулы, душицы и чабреца. Детям старшего возраста подойдет мать-и-мачеха, алтей, плющ, зверобой, термопсис и другие.

С 3 лет можно давать аптечный Грудной сбор № 1, 3 и 4.

Беременным подойдет шалфей, эвкалипт, ромашка, цветы липы, но только после консультации с гинекологом.

При склонности к спазму бронхов следует использовать мелиссу, душицу, цветы бузины, ромашку, липу, корень валерианы. Эти же растения эффективны при болезненном непродуктивном покашливании.

ТОП-10 эффективных трав от кашля

ТОП-10 лучших трав от кашля

Рассмотрим наиболее эффективные травы от разных видов кашля, условия их применения.

Солодка

Солодка

Солодку чаще всего применяют при болезнях бронхов, легких и верхних дыхательных путей, поскольку она обладает выраженным отхаркивающим и противовоспалительным действием. Трава безопасна для грудничков, облегчает приступы влажного и сухого кашля, уменьшает боль, повышает активность работы дыхательных путей.

Солодка проявляет противоаллергическую активность. Трава купирует воспалительные реакции, вызванные гистамином, серотонином и другими веществами, поэтому эффективна при обструктивном бронхите, аллергическом покашливании.

В домашних условиях можно приготовить отхаркивающий отвар по такому рецепту:

  1. 1 ст. л. травы залить 200 мл кипятка.
  2. Настаивать на водяной бане 30 мин.

Взрослым пить по 2 ст. л. 4 раза в день. Дозировку для детей должен рассчитывать врач.

Лекарства на основе солодки нельзя использовать более 10 дней, поскольку нарушается водно-электролитный баланс. Также они противопоказаны при сахарном диабете, гипертонии, сердечной недостаточности.

Термопсис

Термопсис

При наличии трудноотделяемой вязкой мокроты подойдет трава термопсиса. Она обладает отхаркивающим действием, повышает секрецию бронхиальных желез за счет алкалоидов в составе растения. Эффективна при трахеите, бронхите, пневмонии.

Рецепт отвара на основе термопсиса:

  1. 1 г травы залить 200 мл кипятка.
  2. Настаивать 1 ч. в термосе.

Взрослым принимать по 1 ст. л. до 3-5 раз в день, детям – по 1 ч. л.

При гипертонии трава противопоказана.

Чабрец

Чабрец

Тимьян или чабрец избавляет от мокрого и сухого кашля. Он стимулирует двигательную активность реснитчатого эпителия дыхательных путей, за счет чего увеличивает продукцию слизи, способствует уменьшению кашлевых приступов и вязкости мокроты.

Чабрец применяют при таких болезнях:

  • бронхит;
  • трахеит;
  • пневмония;
  • коклюш.

В народной медицине его используют в качестве отхаркивающего, секретомоторного, муколитического, противовоспалительного и антимикробного средства. Лечебные свойства травы основаны на эфирных маслах в составе.

Читайте также:
Слизистые выделения при беременности

Ингредиенты для приготовления противокашлевого отвара:

  • чабрец – 5 г;
  • вода – 200 мл.

Сырье залить кипятком, настаивать до полного остывания.

Помимо основного действия, чабрец производит легкий успокоительный эффект. Отвар можно давать по 1 ст. л. детям перед сном, чтобы малыш меньше кашлял ночью.

Алтей

Алтей

Алтей в целом полезен для дыхательной системы. Он укрепляет иммунитет, помогает противостоять вирусным инфекциям, восстанавливает целостность слизистых оболочек.

В лечении кашлевых приступов ценны такие свойства:

  • отхаркивающее;
  • противокашлевое;
  • смягчающее;
  • обволакивающее;
  • увлажняющее;
  • болеутоляющее;
  • противовоспалительное.

В народной медицине используют только корни растения, в составе которых есть пектины, слизистые вещества, сахара, фитостерины, микроэлементы и другие.

Рецепт на основе корня алтея:

  1. 2 ч. л. измельченного корня замочить на ночь в 250 мл холодной воды. Утром жидкость станет вязкой.
  2. Отдельно 2 ч. л. листьев коровяка залить 250 мл кипятка, довести до кипения.
  3. Настаивать 10 мин.
  4. Соединить процеженный настой коровяка и алтея, добавить 0,5 л жидкого меда. Варить состав на небольшом огне 2 ч., но не доводить до кипения.

Сироп должен получиться густым. Взрослым пить по 1 ч. л. 4-5 раз в день, детям – по 1/2 ч. л.

Хранить сироп алтея в холодильнике.

Плющ

Плющ является незаменимым средством от сухого и влажного кашля. Благодаря сапонинам, флавоноидам, эфирным маслам и органическим кислотам обладает комплексным воздействием:

  • противокашлевым;
  • отхаркивающим;
  • разжижающим мокроту;
  • спазмолитическим;
  • противовоспалительным;
  • антимикробным.

Трава крайне редко вызывает аллергию, поэтому подходит для лечения детей, однако при болезнях печени и головного мозга она противопоказана.

Чтобы избавиться от бронхита и его симптомов, подойдет такой рецепт:

  1. 100 г сырья (в равном соотношении листья и стебли растения) залить 100 мл воды.
  2. Держать на водяной бане после закипания 20 мин.
  3. Довести объем средства до 200 мл.

Принимать по 30 мл до 3-4 раз.

Шалфей

Шалфей

Шалфей устраняет спазм, стимулирует отхаркивание и выводит мокроту. Также он обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, поэтому улучшает состояние при болезнях ЛОР-органов. Отвар можно использовать для полоскания горла при кашле, вызванном фарингитом, ангиной или ларингитом.

Рецепт лекарства:

  1. 1 ст. л. сухой травы залить 1 ст. молока.
  2. Довести до кипения, снять с огня.

Рецепт такого напитка подходит для лечения детей с 3 лет. Пить перед сном в теплом виде.

Багульник

Багульник

Багульник обладает мощным отхаркивающим и муколитическим действием. Вещества, содержащиеся в траве, разжижают мокроту и выводят ее из бронхов. Непродуктивный кашель багульник переводит в продуктивный, поскольку стимулирует работу слизистого эпителия и продукцию слизи.

Помимо этого, он оказывает жаропонижающее, спазмолитическое, противовирусное и антисептическое действие. Подходит для лечения бронхиальной астмы, пневмонии, бронхита.

Детям младше 14 лет багульник назначают с осторожностью, при беременности, лактации, гипотонии, гепатите и других болезнях печени он запрещен.

Заваривать траву нужно так:

  1. Засыпать 2 ст. л. сырья в термос, залить 0,5 л кипятка.
  2. Выдержать 1 ч.

Пить в теплом виде по 1 ст. л. каждые 6 ч.

Эвкалипт

Эвкалипт

Наиболее эффективен эвкалипт при сильном сухом кашле. Он является противокашлевым средством, избавляет от ощущения колкости в горле, уменьшает раздражение слизистых бронхов, трахеи и гортани. Кашлевые приступы благодаря эвкалипту становятся не такими мучительными, плавно переходят в продуктивные.

В лечебных целях используют листья растения. Методы лечения:

  • Паровые ингаляции. На 500 мл кипятка потребуется 3 ст. л. измельченных листьев эвкалипта. Прокипятить 10-15 мин., после использовать для ингаляций. Пар вдыхать до 5 мин. После ингаляций нельзя 1-2 ч. выходить на улицу.
  • Чай. Его нужно пить небольшими глотками на протяжении всего дня. Потребуется 6 ст. л. сырья и 0,5 л кипятка. Настаивать 15 мин.

При почечной недостаточности, болезнях печени, сердца и сосудов нужна консультация врача.

Мать-и-мачеха

Мать-и-мачеха

При обильной мокроте, которую невозможно откашлять, подойдет мать-и-мачеха. Трава делает слизь более жидкой. При бронхите и болезнях горла она уменьшает воспаление, снижает температуру тела, восстанавливает слизистую дыхательных путей. Также подходит для комплексного лечения ОРВИ.

Рецепт при бронхите:

  1. 1 ст. л. измельченных сухих листьев залить 200 мл кипятка.
  2. Держать на водяной бане 15 мин.
  3. Настаивать 45 мин.
  4. Довести объем жидкости до 1 ст.
Читайте также:
Межпозвоночный остеохондроз: симптомы и лечение

Отвар принимать 2-3 раза в день по 100 мл.

Подорожник

Подорожник

При вязкой и трудноотделяемой мокроте подойдут средства с подорожником. Они обладают выраженным муколитическим и противовоспалительным действием, поэтому эффективны даже при пневмонии. Главное показание к использованию травы подорожника – кашель при ларингите, трахеите, ОРВИ, бронхите. Противопоказанием к применению является гастрит с повышенной кислотностью.

Для приготовления лечебного отвара потребуется:

  • подорожник – 2 ст. л.;
  • кипяток – 200 мл.

Сырье залить кипятком, держать на водяной бане полчаса. Пить по 100 мл за 30 мин. до еды 3 раза в день.

Фитосборы от кашля

Фитосборы от кашля

Грудной сбор – это смесь измельченных лекарственных растений для лечения простуды и кашля. В аптеке можно встретить 4 разновидности фитопрепарата, которые отличаются составом и показаниями:

Травы от кашля: самые эффективные растения

Чашка с чаем и ромашкой

Кашель — один из важных симптомов поражения дыхательных путей и легких. Он также возникает из-за аллергии, сухого воздуха, волнения и при других состояниях. Специалисты объяснили, какие лекарственные растения эффективны в борьбе с сухим и влажным кашлем.

Какие есть травы при сухом кашле?

Для лечения сухого кашля используется мать-и-мачеха, липа, корень алтея, ромашка, корень солодки, чабрец и другие травы. Сухой кашель вызывает зуд, охриплость и дискомфорт в горле. Лекарственные растения смягчают его, разжижают мокроту и помогают вывести ее из организма.

Мать-и-мачеха

Эта лекарственная трава считается одним из самых эффективных средств для облегчения дыхания и нормализации работы дыхательных путей при простудных заболеваниях. Помогает при кашле любой природы. Растение:

  • оказывает противовоспалительное, смягчающее и обволакивающее действие;
  • обладает мощным отхаркивающим эффектом, жаропонижающим свойствами;
  • выводит токсины.

Для лечения применяют отвар, настой и чай. Чтобы заварить чай, нужно залить сухие цветы мать-и-мачехи кипятком, дать остыть и выпить теплый чай за три приема. Для отвара траву кипятят на огне 5 минут, затем разбавляют теплой водой и употребляют по ложке несколько раз в день.

Желтый цветок

Мать-и-мачеха для лечения сухого кашля: Pixabay

Цветы липы

Липу используют как средство от кашля для детей и взрослых. Она борется с воспалением, снижает температуру и интенсивность приступов кашля. Обладает отхаркивающим действием и облегчает боль в горле, помогает быстро избавиться от признаков простуды.

Для лечения применяют липовый чай. Сухой липовый цвет заливают кипятком, дают настояться и остыть. Процеживают, принимают теплым несколько раз в день.

Корень алтея

Алтей используется как отхаркивающее средство для детей и взрослых. Растение облегчает выход мокроты, снимает воспаление, смягчает жесткий кашель, обволакивает и снимает боль, укрепляет иммунитет. Создает защитный слой на слизистых оболочках и препятствует их повреждению. Благодаря этому поврежденные ткани быстро восстанавливаются. Входит в состав многих лекарственных средств.

Ромашка

Цветы ромашки оказывают болеутоляющее, противовоспалительное, антисептическое и спазмолитическое действие. Разжижают мокроту и ускоряют ее отхождение. Доцент Дайан Л. МакКэй пишет, что ромашка обладает:

  • умеренной антиоксидантной и антимикробной активностью;
  • мощным противовоспалительным действием;
  • некоторой антимутагенной и снижающей уровень холестерина активностью;
  • антиспазматическим и анксиолитическим (снижение тревожности) эффектом.

Используется в виде чая и отвара для полосканий и ингаляций. Чтобы заварить ромашковый чай, сухие цветы растения заливают кипятком и оставляют настояться 15 минут. Детям делают слабый чай, а взрослым более концентрированный. Можно употреблять для облегчения симптомов при кашле курильщика.

Сухие цветы ромашки в сите

Использование ромашки от кашля: Pixabay

Корень солодки

Избавиться от сухого кашля помогает корень солодки. Одно из самых популярных средств с отхаркивающими, противовоспалительными и смягчающими свойствами. Это полноценное лекарственное средство, которое можно принимать и детям, и взрослым. Сироп из корня солодки помогает при лечении инфекционно-воспалительных заболеваний дыхательных путей.

Чабрец (тимьян)

Чабрец эффективно борется с сухим и влажным кашлем. Растение:

  1. Выводит из горла и бронхов мокроту, оказывает обволакивающее, смягчающее и заживляющее действие.
  2. Ускоряет заживление пораженных участков слизистых оболочек.
  3. Подавляет размножение бактерий, облегчает дыхание и устраняет боль в горле.

Может применяться для лечения детей. Используется в виде чая, настоя, для ингаляций и полосканий.

Читайте также:
Лечение варикозного расширения вен пищевода

Цветущий чабрец

Чабрец при сухом кашле: Pixabay

Какие использовать травы при кашле курильщика? При кашле курильщика эффективны эвкалипт, мать-и-мачеха, ромашка, душица, шалфей, чабрец. Эти травы уничтожают бактерии, смягчают и обволакивают, помогают избавиться от дискомфорта и жесткого дыхания.

Какие есть травы при влажном кашле?

При влажном кашле эффективны средства, которые направлены на разжижение и выведение мокроты из легких. Таким действием обладает фиалка, корень солодки и алтея, шалфей, эвкалипт, фенхель, чабрец.

Фиалка

Облегчает выведение мокроты при продуктивном кашле, борется с воспалительными процессами, смягчает. Благодаря этому средства на основе фиалки позволяют быстро избавиться от дискомфорта и боли в горле. Может использоваться в качестве профилактики ОРВИ, в том числе для детей.

Применяется в виде чая, отвара, настоя, сиропа, порошка. Чтобы приготовить отвар, необходимо залить сухое сырье стаканом воды и варить 15 минут. Затем настоять в течение часа, процедить и принимать.

Шалфей

Листья шалфея обладают дезинфицирующим, противовоспалительным, отхаркивающим и вяжущим свойством. Средство помогает вывести из организма вирусы и уничтожить болезнетворные бактерии, облегчает боль в горле. Шалфей снимает раздражение, защищает и восстанавливает поврежденную слизистую.

Профессор Ахмад Горбани пишет, что свойства шалфея включают противоопухолевые, противовоспалительные, антиоксидантные, противомикробные, антимутагенные, антидеменционные, гипогликемические и гиполипидемические эффекты.

Чтобы заварить шалфей от кашля, нужно ложку сухого сырья залить кипятком и настаивать в течение часа. Процедить и принимать после еды.

Цветущий шалфей

Шалфей для лечения кашля: Pixabay

Эвкалипт

Листья эвкалипта обладают отхаркивающим, антисептическим и ранозаживляющим действием. Борется с воспалением, помогает избавиться от патогенных бактерий и вирусов, снимает болевые ощущения. Ускоряет восстановление поврежденных тканей. В журнале WebMD сказано, что некоторые исследования показывают эффективность эвкалипта против бактерий и грибков. Эвкалипт применяют при многих состояниях, включая астму, бронхит, грипп и многих других.

Используется в виде отваров для полоскания, средства для ингаляций. Чтобы сделать отвар, сухие листья эвкалипта варят на водяной бане в течение 15 минут. Затем охлаждают, процеживают и разбавляют кипяченой водой.

Фенхель

Плоды и семена фенхеля оказывают спазмолитическое, противомикробное действие, ускоряют выведение мокроты. Эффективен при бронхитах, пневмонии и других заболеваниях. Подходит для лечения кашля у детей.

Для приготовления отвара сухой фенхель варят 15 минут, затем охлаждают, процеживают и принимают внутрь. Длительность курса лечения определяет врач.

Семена фенхеля

Отвар из семян фенхеля от влажного кашля: Pixabay

Какие применяют травы при кашле для детей? Кашель у детей можно лечить с помощью мать-и-мачехи, корня солодки, эвкалипта, липы, корня алтея, чабреца, фиалки, фенхеля.

Лекарственные травы эффективно справляются с сухим и мокрым кашлем. Главное — выбрать подходящее средств, проконсультироваться с врачом по поводу курса лечения и регулярно принимать препарат.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

  1. Ahmad Ghorbani. Pharmacological properties of Salvia officinalis and its components // PubMed. — 2017. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29034191/
  2. Cough Directory // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/cold-and-flu/cough-directory
  3. Diane L. McKay. A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea // PubMed. — 2006. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16628544/
  4. Eucalyptus // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-700/eucalyptus

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Как лечить сухой кашель у взрослых

Сухой кашель — это не просто симптом, это сигнал от вашего организма. Таким образом он сообщает о том, что не все в порядке и что мокрота, которую выделяют слизистые органов дыхания, стала слишком вязкой, ее трудно или невозможно откашлять. В результате вас мучают все новые и новые приступы кашля. Самое главное в этой ситуации — определить, какими именно причинами вызван сухой кашель. Только так можно понять, какие необходимо предпринять действия для облегчения и устранения этого состояния.

Как лечить сухой кашель?

Однако стоит помнить, что кроме сухого, непродуктивного кашля существует кашель с трудноотделяемой мокротой. Он также требует принятия комплекса мер, которые помогают перевести это состояние в продуктивную форму — форму влажного кашля, при котором к бронхам возвращается способность выводить мокроту.

Читайте также:
Что принять при изжоге беременной

Возможные причины сухого кашля у взрослых

Существует несколько причин возникновения этого симптома. От их правильного определения зависит выбор препаратов для лечения сухого кашля.

Заболевания органов дыхания. Это могут быть воспаления в бронхах, трахее и гортани, пневмония, бронхиальная астма и даже коклюш, который у взрослых встречается гораздо реже, чем у детей, и проходит в облегченной форме. В зависимости от причинного заболевания кашель может иметь характерные особенности. Например, при ларингите он приобретает «лающий» характер, а при бронхите может сопровождаться свистящими и хрипящими грудными звуками.

Как лечить сухой кашель у взрослых

Чтобы вылечить сухой кашель, необходим комплексный подход к проблеме. Он включает в себя устранение причины этого симптома (заболевания или провоцирующих обстоятельств), выполнение всех рекомендаций врача, прием назначенных препаратов и соблюдение постельного режима в тех случаях, если кашель сопровождается высокой температурой тела. Кроме того, важно соблюдать некоторые правила, которые помогают снизить нагрузку на органы дыхания и облегчить процесс их лечения и восстановления.

Влажный и свежий воздух поможет при лечении сухого кашля

Влажность и свежесть

Во время лечения сухого кашля у взрослых постарайтесь сделать так, чтобы воздух в комнате был свежим и влажным. Чаще проветривайте помещение или по возможности держите форточку приоткрытой, если погода за окном позволяет это. Приток свежего воздуха снижает концентрацию болезнетворных организмов, присутствующих в воздухе комнаты. Если есть увлажнитель, включите его; влажность в помещении должна быть не меньше 50 %. Если такого прибора нет, а отопление уже включено, положите на батареи мокрые полотенца и меняйте их по мере высыхания. Подойдет и протирание пола в комнате больного очень влажной тряпкой один-два раза в день. Избавившись от сухого воздуха, вы сможете снизить вероятность пересыхания слизистой оболочки дыхательных путей и, как следствие, облегчите кашель, вызванный ее недостаточным увлажнением.

При сухом кашле рекомендуется больше пить

Обильное питье

Следует пить как можно больше, пусть под рукой всегда будет чашка с теплой жидкостью. Это может быть просто вода, травяной, фруктовый или черный чай, морс или знакомое всем с детства молоко со сливочным маслом. Помогает лечить сухой кашель в домашних условиях теплая вода с лимоном и медом (если нет аллергии на мед) или имбирный напиток на ночь. Температура жидкости должна быть на уровне температуры тела. Обильное питье поможет избавиться от обезвоживания или предупредить загущение мокроты в бронхах, вызванное недостатком жидкости.

Лекарства для лечения сухого кашля

Лекарственные средства

В состав многих средств для лечения сухого кашля входят вещества для разжижения мокроты или облегчения отхаркивания. Если, как в случае с сиропом от кашля Доктор МОМ ® , препараты сделаны на основе лекарственных трав, то они дают мало побочных эффектов, и принимать такие средства можно на протяжении длительного времени. Сочетание 10 лекарственных трав действует разнонаправленно.

Специальные упражнения помогут быстрее вылечить сухой кашель

Специальные упражнения

Кроме приема средств, для терапии сильного кашля можно использовать методы, помогающие органам дыхания более эффективно справляться с ним. Существует целый комплекс упражнений, называемый «постуральный дренаж». Он проводится по рекомендации врача и включает в себя особые дыхательные и дренажные упражнения, помогающие отхождению мокроты. Еще один метод – перкуссионный массаж – улучшает кровообращение и облегчает выведение мокроты из бронхов. Такое вспомогательное лечение рекомендуется взрослым и особенно детям.

Ароматерапия: как восстановить обоняние после ковида

Эксперты объясняют, какие методы ароматерапии действительно помогут вернуть запахи и вкусы после перенесенной коронавирусной инфекции.

Содержание

Почему во время ковида часто пропадает обоняние и вкус

Туровинина Е.Ф..jpg

заведующая кафедрой медицинской профилактики и реабилитации ИНПР Тюменского государственного медицинского университета, д. м. н., и. о. главного внештатного специалиста Минздрава России по курортологии по УрФО

– Есть несколько механизмов потери обоняния и вкуса. Во-первых, это может произойти вследствие отека обонятельного эпителия. В этом случае молекулы ароматов физически не могут проникнуть к обонятельным рецепторам. Как только проходит отек, обоняние восстанавливается. Вторая возможная причина потери обоняния и вкуса – поражение нервной ткани (воспаление, кровоизлияния или микротромбы). При коронавирусной инфекции врачи часто наблюдают смешанный механизм, который сочетает отек и поражение нервной ткани.

Читайте также:
Алкоголь при беременности

Официальной статистики пока нет, но по наблюдениям мы видим, что обоняние чаще всего восстанавливается в течение одного месяца. Однако у части пациентов этот процесс затягивается, при этом после восстановления первичного обоняния запах привычных продуктов (лука, чеснока, мяса или рыбы) начинает восприниматься как неприятный. Такое состояние называется «какосмия».

Могут ли обоняние и вкус пропасть навсегда?

На этот вопрос нельзя ответить однозначно. В большинстве случаев у пациентов, перенесших ковид, обоняние восстанавливается самостоятельно. И вместе с тем есть ситуации, когда мы видим, что без медицинской помощи обоняние долго не восстанавливается, например на протяжении года после заболевания. Возможно, ситуация нормализуется позже. Но поскольку полноценное функционирование обонятельной системы важно для здоровья всего организма, мы рекомендуем принимать меры по восстановлению обоняния, а не пускать процесс на самотек.

Заболевания, из-за которых нарушается обоняние

Нарушение обоняния встречается не только при коронавирусной инфекции, есть и другие ситуации, которые вызывают схожие побочные эффекты.

Воспалительные и аллергические заболевания лор-органов, когда есть отек слизистой оболочки и затруднен доступ воздуха к обонятельным рецепторам.

Злоупотребление сосудосуживающими средствами.

Аносмия – генетическое заболевание, при котором отсутствует обонятельная луковица и человек вообще не ощущает запахи.

Начальные проявления нейродегенеративных заболеваний – болезни Альцгеймера, Паркинсона.

Как вернуть обоняние

Мухина.jpg

врач-терапевт, клинический ароматерапевт Центра аллергии и астмы «Парацельс» (г. Тюмень), автор научных статей по ароматерапии

– Согласно имеющимся подходам, при длительном нарушении обоняния важно получить консультации лор-врача, чтобы исключить лор-патологии, консультацию врача-невролога для исключения видимых изменений со стороны головного мозга.

Из медикаментозных средств, согласно мировым обзорам, рекомендованы средства, содержащие жирорастворимую форму витамина А.

Получило признание применение методов и средств ароматерапии, хорошо себя зарекомендовали психофизиологические упражнения и дыхательная обонятельная гимнастика с использованием натуральных эфирных масел.

Есть данные о том, что методы рефлексотерапии также могут быть рекомендованы.

И конечно, правильный режим дня, полноценное питание.

А вот популярный совет включать в рацион специи и пряные блюда в реальности довольно спорный. Если приправы и пряности помогают вам получить удовольствие от еды, добавляйте их. Но корректирующего воздействия на обоняние ожидать не стоит.

Важно! Упражнения и гимнастика подбираются индивидуально после консультации с врачом.

Как работает ароматерапия

Природное действие специальных ароматерапевтических средств позволяет решить несколько задач.

  1. Снять отек, который может существовать на протяжении года после перенесенной коронавирусной инфекции.
  2. Устранить очаги хронической инфекции.
  3. Воздействовать на процессы воспаления в головном мозге и восстановить баланс нейромедиаторов.

8009_R05_фото к тексту_750x500_Ароматерапия восстановление обоняния поле ковида.jpg

Для начала возьмите какой-нибудь источник приятного вам натурального аромата. Это может быть кусочек фрукта или любые специи. Не рекомендую брать духи, и пока не берите эфирные масла. Поднесите его к носу на такое расстояние, на котором вы только начинаете чувствовать запах, и запомните это расстояние. Потом отложите ваш аромат, сядьте поудобнее и закройте глаза.

Давайте немного пофантазируем. Представьте себе замечательный теплый летний день. Вы находитесь у воды. Что это – река, море, озеро, а может, просто небольшой пруд? Расположитесь там поудобнее, подставьте лицо под теплые и ласковые солнечные лучи. Пусть они прогреют кожу лица и наполнят теплом ваше дыхание. Подышите этим «солнечным» воздухом, вдыхая и выдыхая тепло.

С каждым вдохом и выдохом прогревается нос, лоб. Продолжая вдыхать тепло, принюхайтесь к воздуху, наполненному летними ароматами. Почувствуйте запахи воды, зелени, трав, цветов, принюхайтесь к ним. Возможно, вы сможете почувствовать особый, тонкий запах солнечных лучей, прогревающих ваше лицо.

Побудьте еще немного в этой умиротворяющей фантазии и постепенно возвращайтесь. Потянитесь всем телом, сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза.

Теперь возьмите ваш источник запаха и принюхайтесь к нему. Если вы хорошо расслабились и создали яркий образ, то заметите, что можете чувствовать запах на более далеком расстоянии, да и сам запах воспринимается по-другому, более ярко и объемно.

Если с первого раза не получилось, не огорчайтесь – продолжайте тренировки! Можно попробовать в следующий раз представить другую картинку: холодный зимний день и то, как вы вдыхаете свежий и морозный воздух. Ищите свой образ, ту фантазию, на которую откликнется обоняние, и оно начнет развиваться!

Читайте также:
Тержинан при беременности: можно или нет

Вначале обязательно обратите внимание на то, чтобы лицевые мышцы были расслаблены, а лучше взгляните в зеркало и улыбнитесь себе – так они расслабятся сами собой. Вспомните какой-нибудь запах, который вы больше всего любите, – это поможет настроиться на приятную работу.

Упражнение 1. Сидя, спина прямая, плечи чуть расслаблены. Прижмите язык к верхнему небу и медленно, стараясь дышать животом, делайте вдох. Потом, отпустив язык, медленно выдохните. Мысленно считайте во время вдоха и во время выдоха, следя, чтобы выдох был немного длиннее вдоха (идеальное соотношение длительности вдоха и выдоха – 1:2). Начните с одной минуты, постепенно доведите до трех. Длина выдоха – не менее шести секунд.

Упражнение 2. Исходное положение то же. Сделайте глубокий вдох, потом полный выдох. Постарайтесь выдохнуть весь воздух из легких. Выдох – не менее шести секунд. Опустите подбородок на грудь. Мягко зажмите средними пальцами ноздри, указательные положите на закрытые веки, а большими пальцами закройте уши. Получилось? Находитесь в таком положении сколько можете, потом плавно вдохните. Сделайте три таких цикла.

Потом трижды повторите это упражнение, задерживая дыхание не после выдоха, а после вдоха.

Ароматерапия после ковида: как восстановить обоняние?

Ирисова О А.jpg

физиолог, биохимик, к. б. н., специалист по восстановительной медицине, руководитель Клиники ароматерапии

– Ароматерапия – одно из средств, которые врачи рекомендуют для восстановления обоняния после ковида. Но следует особо отметить, что целебными свойствами обладают только на 100% натуральные эфирные масла. Применяя синтетические аромамасла, мы можем получить обратный эффект – например, вызвать аллергию, вплоть до отека Квинке. Поэтому изначально мы говорим о натуральных эфирных маслах, предназначенных для терапии.

Использовать эфирные масла можно в виде холодных или горячих ингаляций. Как это работает? Вирусы поступают в организм по респираторному каналу, но существуют и природные вещества, которые проникают к нам через обонятельную систему и убирают повреждающие последствия вирусов. Самые известные из таких веществ – фитонциды, летучие соединения, которые содержатся в натуральных эфирных маслах.

Как выбирать качественные масла для процедур

8010_Ароматерапия_1.jpg

8010_Ароматерапия_2.jpg

Синтетические масла не только не несут пользы, но и опасны для здоровья!

Какие аромамасла лучше всего использовать

Для восстановления рекомендуется использовать ароматическое масло, обладающее противовирусными, антибактериальными, противоотечными, регенерирующими свойствами: масло пихты, эвкалипта, базилика, сосны, кедра, чайного дерева, каяпута.

Абсолютно не верна сегодняшняя тенденция, когда обоняние пытаются восстановить путем тренировки обонятельной системы «жгучими» маслами – корицы, душицы, гвоздики и цитрусовых (лимон, грейпфрут), – которые пересушивают слизистую, повышая травматизацию нервных волокон и слизистой. Тренировка обонятельной системы не снимает воспалительного процесса, а приводит к еще большей травматизации, повреждение и отек усиливаются. Мы должны подобрать масла, которые одновременно снимают отек, устраняют воспаление и нейротоксичное действие.

Ароматерапевты давно занимаются восстановлением обоняния у пациентов после гриппа, с хроническими синуситами, гайморитами. И мы точно знаем, что нельзя стимулировать и обжигать поврежденные нервы, нужно использовать только ароматическое масло, которое снимает воспаление и отек.

Ингаляция паром

Важно! Ультразвуковые ингаляторы нельзя применять с натуральными эфирными маслами, так как ультразвук разрушает молекулы эфирного масла с потерей целебных свойств.

Ежедневно в емкость с кипятком добавляем 1 каплю эфирного масла пихты и 1 каплю эфирного масла эвкалипта. Дышим под полотенцем до остывания воды.

Капли с эфирными маслами

Добавляем в 1 ст. л. растительного масла календулы или зверобоя 1 каплю эфирного масла каяпута и 1 каплю эфирного масла эвкалипта. Полученную смесь закапываем в нос в разных положениях головы по 2–3 капли в каждую ноздрю 5–7 раз в день.

Холодные ингаляции

1–2 капли эвкалипта, пихты, ели, сосны (на выбор) нанести на носовой платок, подушку или аромамедальон и глубоко дышать в течение 2–3 минут.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Ссылка на основную публикацию