Как ставить банки на спину при кашле

Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить

На самом деле все зависит от формы изделий, также от места, на которое они устанавливались. Стоит учитывать, что банки могут быть разных размеров, форм. Некоторые требуют нагрева, а более современные колбы можно сразу устанавливать на тело, без предварительного нагрева.

Только в том случае, если человек знает, как правильно ставить банки при кашле, можно рассчитывать на благоприятный исход. К сожалению, многие люди используют этот метод по наитию и не особенно задумываются над правильной техникой использования медицинских колб.

Таким образом, использование банок – это практически русская рулетка. Если неопытный человек установит изделия в неправильное место, то в этом случае он может оказать воздействие на органы, для которых такие мероприятия противопоказаны. Нужно понимать, что, когда человек устанавливает банки при кашле или любой другой болезни, под колбами создается очень сильное давление и вакуум. Кожа начинает активизировать процессы, влияющие на движение лимфы. Даже после того, как все банки удалены с кожи человека, эффект от процедуры длится еще несколько дней. Поэтому важно точное соблюдение правил.

Противопоказания

У приспособления есть противопоказания.

Вакуумные банки запрещается использовать в следующих случаях:

  • злокачественная и доброкачественная опухоль – при усилении кровотока новообразование может увеличиваться в размере;
  • бронхит острой формы;
  • ларингит острой формы;
  • трахеит (острый);
  • заболевания кожи;
  • повышенная вероятность возникновения аллергии;
  • изменения в фоне гормонов;
  • беременность;
  • повышение температуры тела (больше 37,6 градусов) – это связано с тем, что банки сами могут повышать температуру;
  • высокое артериальное давление;
  • патологии сердца и сосудов;
  • нервная возбудимость;
  • психические расстройства;
  • дистрофия;
  • туберкулёз;
  • пневмония осложнённого характера;
  • хронические заболевания в обострённой фазе;
  • возраст ребёнка до 3 лет;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • тромбоз;
  • сухой кашель.

Банки на спину: в чём польза для организма?

Лечебный положительный эффект банок связан с принципом их работы. Присасываясь к телу, банка усиливает приток крови к зоне, которую покрывает, за счет этого происходит обновление клеток организма, стимулируется кровообращение и нормализуется обмен веществ.

Снятие болевого синдрома

Банки на спине избавляют от хронических болей в пояснице и шейном отделе позвоночника. Если после нескольких сеансов боль не пройдет до конца, во всяком случае, она станет менее выраженной.

Стимуляция внутренних органов

Человеческий организм – это сложная взаимосвязанная система, каждому внутреннему органу соответствует своя зона на теле, к примеру, боли в плечевой области сигнализируют о проблемах с почками.

Если знать, какие зоны отвечают за конкретные органы, при помощи установки банок в соответствующих местах стимулируется работа внутренних органов.

Лечение простудных заболеваний

Баночный массаж

При простудных заболеваниях помогает баночный массаж. Для этого спина смазывается массажным маслом, устанавливаются две сухие банки, при помощи которых выполняются массажные движения прямолинейные или круговые.

Такой массаж длится до десяти минут и проводится ежедневно. При лечении простудных заболеваний главными направлениями перемещения банок являются перемещения к плечам от лопаток и от мечевидного отростка.

После процедуры больной лежит под одеялом полчаса, лучше, если температура в помещении при этом будет +18ºC.

Массаж спины банками выводит мокроту из легких, освобождая дыхательные пути.

Банки на спину

Ставят банки на спину при простудных заболеваниях по следующей схеме: на расстоянии 5 сантиметров друг от друга располагают от 10 до 14 банок. Больной накрывается одеялом и лежит 15 минут.

Банки при простудных заболеваниях борются с застойными процессами в легких и укрепляют иммунную систему. Кашель уменьшается, проходят покраснения в горле.

Для людей, страдающих бронхитами, в начале осени и весной проводятся профилактические процедуры, чтобы избежать болезни.

Что такое банки от кашля

Мало кто хотя бы раз в жизни не слышал о чудодейственной процедуре с применением небольших загадочных сосудов, которые накладываются на спину больного ровными рядами, отчего она наливается багрянцем. Этот древний способ избавления от кашля весьма эффективен и позволяет в короткие сроки убрать кашель и отечность дыхательных путей детям или тяжелобольным взрослым.

Лечебные банки могут быть двух основных типов:

  • классические стеклянные;
  • современные полимерные.

sovremennye-polimernye-banki-ot-kashlja.jpg

Современные банки делают из полимерного пластика с силиконовой грушей

Стеклянные банки при кашле используются уже очень давно, практически каждый имеет представление о данной процедуре. Они представляют собой небольшой сосуд каплевидной формы со слегка зауженным горлышком, которым прислоняются к коже при использовании. Чтобы поставить их, нужно обладать некоторым опытом, так как процесс довольно сложный и предусматривает взаимодействие с открытым огнем. Приобретать стеклянный вариант стоит тем, кто имеет отношение к медицине.

Более практичные банки из силикона или пластмассы (со специальной резиновой грушей) ставятся намного проще — достаточно надавить на подвижную часть сосуда, и они мгновенно «присасываются» к коже больного. При этом не требуется какой-либо подготовки самих сосудов. Удобство использования и более высокая прочность по сравнению со стеклом обуславливает их небывалую популярность. Однако, несмотря на высокий спрос, чем реально помогут банки при кашле и можно ли их ставить во время болезни?

Показания к применению банок на спину

Банки на спину (польза и вред от их применения учитываются индивидуально) можно применять в следующих случаях:

Как правильно ставить банки на спину при кашле

Постановка банок — одна из тех процедур, с которой хорошо знакомы люди старшего поколения. О пользе банок известно многое, но отношение современной медицины к этому методу лечения можно назвать снисходительным. В чем польза банок, если у них противопоказания и в каких случаях проводить подобные процедуры не рекомендуется категорически?

Польза и вред

Можно ставить банки при бронхите. Бронхит – это заболевание воспалительного или бактериального характера, характеризующееся отечностью бронхов, их раздражением, чрезмерным образованием слизи. Поскольку бронхи находятся в неблагоприятной среде (слишком много слизи) им тяжело выполнять свои функции. Чтобы избавиться от слизи, вернее, от ее избытков, человек начинает кашлять. С кашлем выходит мокрота, та самая слизь.

При бронхите кашель носит навязчивый характер, избавиться от него сложно, он может менять характеристики переходить из сухого во влажный.

На видео – стоит ли использовать банки для лечения кашля:

Чтобы успокоить раздраженные бронхи, стоит «унять» кашель, снизить его интенсивность. Это поможет нормализовать состояние дыхательной системы и избавиться от возникшей дыхательной недостаточности.

Чем помогут банки:

  1. Улучшат приток крови и питательных веществ к органу.
  2. Активизируют состояние иммунной системы человека.

Процедура носит, скорее гомеопатический характер, нежели лечебный. Банки эффективны, но только если входят в состав комплексной терапии с отхаркивающими средствами при бронхите. Они помогут оптимизировать работу иммунной системы, «настроить» организм на борьбу с возбудителями заболевания и улучшат приток крови к бронхам и легким.

В процессе проведения процедуры многие больные отмечают, что кашель успокаивается. Они связывают это с воздействием тепла.

банки при простуде

Банки, в некоторой мере, могут заменить прогревание, они помогают при лечении бронхита, но проводить подобное лечение рекомендуется если:

  • нет высокой температуры тела;
  • признаков интоксикации организма.

Банки ставят, когда человек начинает выздоравливать, температура тела падает, интоксикация спадает, а организм находиться на верном пути к выздоровлению.

Если болезнь прогрессирует, то ставить банки не стоит, процедура может только нанести вред человеку.

Всю информацию про таблетки от кашля на травах найдете здесь.

О чем стоит помнить:

  1. Банки не панацея, а дополнение к медикаментозной терапии.
  2. В некоторых случаях от проведения процедуры лучше отказаться или отложить ее.
  3. Необходимо перед началом лечения проконсультироваться с доктором.

Чтобы не навредить, лучше согласовать лечение с медиками – это поможет увеличить эффективность терапии и ускорить процесс восстановления.

Классификация

Существует 2 разновидности банок:

медицинские банки на спину при кашле

Так выглядят медицинские банки

работа вакуумных банок

Работа вакуумных банок

Медицинские— это стеклянные, некрупного размера колбочки, которые имеют объем от 50 до 70 мл. Их ставят особым образом, с использованием огня и спирта.

Вас также может заинтересовать инструкция сиропа от кашля Гелисал, которая описана в этой статье.

Метод постановки:

  1. Банки тщательно промывают с помощью воды и мыла.
  2. Осматривают на предмет наличия сколов и трещин.
  3. Наносят на ватку небольшое количество спирта, нанизывают ее на спицу.
  4. Поджигают ватку с помощью спичек.
  5. Обрабатывают огнем край банки и помещают ватку внутрь колбы на несколько минут.
  6. Когда воздух «выгорит», банку плотно прижимают к телу человека.

В принципе процедура проста, но ее проведение требует определенных навыков. Если поставить банки правильно, то после их снятия на кожных покровах появятся следы кровоподтеков. Это происходит за счет создания вакуума между стеклом колбы и телом человека.

Вкусные отличаются от медицинских – материалом, вакуумные банки могут быть изготовлены из резины или силикона, имеют специальный ободок, который и отвечает за обеспечение вакуума между телом человека и непосредственно, самой емкостью.

На видео – как ставят банки:

Отсюда следует вывод, что постановка вакуумных банок проходит по иной схеме:

  • емкость прислоняют к кожным покровам человека;
  • нажимают на нижнюю часть банки, чтобы создать вакуум.

Специальной подготовки или использования огня эта процедура не потребует. Если при постановке медицинских банок на кожу человека толстым слом наносят крем или Вазелин, при постановке вакуумных – этого не потребуется.

Со списком отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых ознакомит данный материал.

Показания и противопоказания

К возможным показаниям стоит отнести:

  1. Затянувшийся период восстановления.
  2. Низкая сопротивляемость организма.
  3. Сезонный период вспышки ОРЗ и ОРВИ.
  4. Не так давно перенесённая инфекция.
  5. Кашель, как осложнение.

К противопоказаниям относят:

  1. Высокую температуру.
  2. Появление гнойных ран на поверхности тела.
  3. Сыпь на тела аллергического или иного характера.
  4. Повреждения кожи (раны, язвы, экземы).
  5. Детский возраст.

Некоторые из вышеперечисленных противопоказаний можно считать относительными, другие же являются абсолютными.

На видео – показания для банок при простуде:

Как ставят?

Процедура имеет свои особенности, лечение проходит по определенной схеме:

  • предварительно стоит принять гигиенические процедуры;
  • нанести на кожные покровы спины жирный крем или Вазелин (при постановке медицинских банок);
  • лечь на живот и расслабиться.

Мышцы должны находиться в расслабленном состоянии, а процедура не вызывать неприятных ощущений. Если лечение привело к появлению боли или дискомфорта, то банки стоит в экстренном порядке удалить.

Как ставить взрослому?

  • человек должен принять удобную позу, ленч на живот;
  • на его спину наносят крем или Вазелин;
  • ставят банки.

Продолжительность процедуры составляет от 5 до 15 минут. Если банки ставят первый раз, то начинают с 5 минут, потом постепенно увеличивают продолжительность лечения до 10–15 минут.

Ставить банки на спину при кашле каждый день не рекомендуется, поскольку это может привести к точечным кровоизлияниям, гематомам. Можно делать процедуры 2 раза в неделю, при этом ставить банки только на здоровые участки тела, на которых нет кровоподтеков и гематом.

Детям

Для ребенка процедура походит по схожей схеме. Но детям лечение проводят только после консультации с лечащим врачом. Если ребенку банки ставят впервые, то продолжительность процедуры составляет 3 минуты, после ее длительность увеличивают, доводя до 10 минут.

Если ребенок плачет, кричит или жалуется на боль, неприятные ощущения возникающее во время лечения, то настаивать на постановке банок не стоит.

Детский возраст считается относительным противопоказаниям, малышам младше 5 лет подобные процедуры не проводят. Если ребенку больше 10 лет, то можно ставить банки 3 раза в неделю, если младше – то не чаще 2 раз в 7 дней.

Если после проведения первой, пробной процедуры, у малыша на спине появились обширные кровоподтёки, то стоит показать его врачу в срочном порядке. А от постановки банок отказаться.

Чем лечить кашель у ребенка 6 месяцев рассказано тут.

На видео – банки на спину детям:

Беременным

Женщинам для лечения кашля при грудном вскармливании и в период беременности, прием многих препаратов категорически запрещен. Зато не запрещено использовать гомеопатические методы для восстановления организма. Стоит сказать, что номинально беременность не считается абсолютным противопоказанием к проведению подобного лечения.

Также вы можете ознакомиться с отхаркивающими средствами при беременности по этой ссылке.

банки беременной на спину

Но существуют определенные сложности, которые стоит учитывать:

  1. Беременным не разрешается длительное время лежать на животе.
  2. Если срок уже большой, то ложиться на живот запрещается категорически.
  3. При проведении процедуры женщина может почувствовать дискомфорт.

Если банки беременной женщине ставят впервые, то необходимо изучить реакцию организма, проверить какие ощущения больная будет испытывать после снятия банок.

Среди наиболее известных процедур банки занимают заслуженное место для лечения хрипов при вдохе и кашля, но не стоит увлекаться их постановкой, проводить ее ежедневно и забывать о том, что подобное лечение имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Зачем ставят банки на спину

Когда-то медицинские банки широко использовались при лечении респираторных болезней и были почти в каждой домашней аптечке. Со временем их популярность угасла, и из официальной медицины они перешли в разряд народных средств, тоже, кстати, не самых востребованных. Но сейчас интерес к вакуум-терапии снова растет, а сфера применения расширяется. Правда, мнения специалистов об эффективности такой терапии сильно расходятся, поскольку польза от вакуумного воздействия на организм научно не доказана. Итак, рассмотрим, зачем ставят банки на спину и как это делать правильно.

Зачем ставят банки на спину

Виды банок и принципы их действия

Традиционные банки изготавливаются из прозрачного толстого стекла, имеют грушевидную форму и небольшие размеры. Современные изделия более разнообразны по форме и размерам (от 1 до 8 см в диаметре), а изготавливают их не только из стекла: очень популярными и удобными в применении являются силиконовые и полимерные модели. Для создания вакуума полимерные колбы оснащены специальными клапанами или насосами, а в силиконовых моделях вакуум образуется за счет сжатия и выпрямления банки, плотно приложенной к коже. Есть колбы с магнитами, которые вместе с вакуумным массажем оказывают эффект магнитотерапии.

Стандартные медицинские

Банки вакуумные комбинированные

Силиконовые массажные банки

Банки вакуумные пневматические

Вакуумные массажные банки

Независимо от вида банок, все они работают по одному принципу: внутри колбы образуется вакуум, кожа втягивается, кровоток усиливается. Это, в свою очередь, провоцирует движение лимфы, стимулирует метаболизм клеток, снимает мышечные спазмы. Сторонники данной методики уверены, что вакуумное воздействие эффективно не только при респираторных заболеваниях, но и при болях в спине, невралгиях, мигрени, бессоннице. Кроме того, баночный массаж применяют в косметических салонах как антицеллюлитное средство.

Противопоказания

На первый взгляд банки кажутся абсолютно безопасными и единственный минус их применения – это пятна и синяки на коже.

Реакция кожи на банки

Тем не менее, такой способ лечения подходит далеко не всем, поскольку имеет целый перечень противопоказаний:

  • кожные болезни;
  • пневмония;
  • онкологические образования;
  • воспалительные процессы любого рода;
  • туберкулез;
  • гепатит;
  • гипертония;
  • проблемы с кровеносными сосудами, тромбоз;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • беременность;
  • физическое истощение.

Запрет на проведение процедуры обусловлен тем, что резкий приток крови способствует распространению по организму вредоносных микробов и вирусов, усилению воспалительных процессов, образованию тромбов. Нельзя ставить банки детям до 3 лет, а также тем, кто отличается худощавым телосложением и нервной возбудимостью, независимо от возраста.

Банки ставят только при условии отсутствия противопоказаний

Совет. Чтобы избежать негативных последствий, перед процедурой обязательно следует проконсультироваться у своего лечащего врача или терапевта.

Польза банок и область их применения

Считается, что вакуумные банки оказывают на организм благотворное влияние. Благодаря усиленной циркуляции крови улучшается питание тканей, в том числе и глубоко расположенных, ускоряется процесс регенерации. Вакуум способствует очищению сальных протоков и помогает вывести из организма часть шлаков, а также провоцирует разрушение жировой прослойки. К плюсам такого воздействия можно отнести:

  • повышение эластичности мышц и связок;
  • повышение упругости кожи;
  • снятие болевого синдрома;
  • устранение застойных явлений в организме;
  • снятие мышечного напряжения;
  • устранение отечности;
  • улучшение дыхательных функций;
  • снятие усталости и стресса.

Банки на спину ставят для снятия воспалительных процессов, устранения болевых синдромов и повышения иммунитета

Банки на спину ставят для снятия воспалительных процессов, устранения болевых синдромов и повышения иммунитета

Сторонники методики также утверждают, что прохождение курса процедур благотворно сказывается на работе внутренних органов и повышает иммунитет. Научных подтверждений этому нет, но многие из тех, кто регулярно пользуется банками, отмечают заметное улучшение общего состояния организма и прилив энергии. Уходит раздражение, нервозность, нормализуется сон и обменные процессы.

Банки на спине избавляют от хронических болей в пояснице и шейном отделе позвоночника

Что касается области применения, то чаще всего медицинские банки используются при заболеваниях опорно-двигательной системы и простудах, а также в СПА-индустрии, как антицеллюлитное и омолаживающее средство. Иногда их применяют для уменьшения болей в конечностях, при болезненных месячных, воспалениях горла, но в этих случаях банки ставят не на спину, а ближе к месту локализации боли. То же относится и к антицеллюлитным процедурам: обычно банки располагаются в местах наибольших жировых отложений – на бедрах, ягодицах, животе и талии.

Вакуумный массаж банками

Вакуумные банки массажные

Антицеллюлитный массаж

Если вы хотите более подробно узнать, описание баночного массажа при остеохондрозе позвоночника, а также узнать пользу этого массажа, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Заболевания позвоночника

Вакуумная терапия достаточно эффективна при болях в спине, вызванных искривлением позвоночника и компрессией нервных корешков. Она показана при ишиасе, ревматизме, сколиозе 1-2 степени, остеохондрозе. При межпозвоночной грыже банки можно ставить только под наблюдением врача, чтобы не спровоцировать ухудшение. Правильное проведение процедуры позволяет расслабить зажатые мышцы и нервные волокна, снять воспаление на больных участках, устранить болевой синдром.

Вакуумные банки улучшают кровообращение, происходит стимуляция заживления и восстановления проблемных зон позвоночника, в частности поясничного и шейного отделов, уходят зажимы

Вакуумные банки улучшают кровообращение, происходит стимуляция заживления и восстановления проблемных зон позвоночника, в частности поясничного и шейного отделов, уходят зажимы

Совет. Данная методика выступает не как самостоятельное лечение, а в качестве вспомогательного средства, и чередуется с обычным массажем и лечебной физкультурой.

Простудные заболевания

Показанием к применению банок являются ОРВИ при отсутствии гнойных процессов в бронхах, плевре и легких. Особенно хорошо банки помогают при влажном кашле: процедура улучшает выведение мокроты и очищает бронхи, становится легче дышать, уходит болезненность мышц пресса, задействованных при кашле. Отдельные специалисты утверждают, что банки можно использовать в профилактических целях для предупреждения бронхитов, проходя курс дважды в год – ранней весной и в начале осени.

Медицинские банки – это один из самых естественных и древних способов лечения простуды

Банки при простуде на спину

Как правильно поставить банки

Чтобы банки дали нужный результат, их следует ставить правильно. Это касается не только самого процесса крепления, но и расположения банок на спине. Есть участки, на которые ставить нельзя:

  • позвоночник;
  • углы лопаток;
  • зона сердца и почек;
  • родимые пятна, папилломы, крупные родинки.

Также нельзя ставить там, где на коже имеются царапины, ожоги, ссадины и другие повреждения, гематомы, отеки. Если процедура проводится правильно, следы на спине имеют красноватый, а не синюшный оттенок, и быстро сходят. Мнение, что синяки после банок считаются нормой, полностью ошибочно, ведь темные пятна – это следствие разрыва кровеносных сосудов, что никак не может быть полезным для здоровья. А теперь рассмотрим пошагово, как должна выполняться процедура.

Шаг 1. Убедитесь в отсутствии противопоказаний, измерьте больному температуру – если она превышает 37,5 градусов, ставить банки нельзя.

Шаг 2. Больной должен лечь на живот, руки можно вытянуть по бокам, подложить под грудь или под подушку. Главное – чтобы поза была удобной, ведь лежать придется не меньше 15 минут.

Шаг 3. Внимательно осмотрите банки и убедитесь, что все они целые. Треснутые или выщербленные края могут поранить кожу, к тому же, такие банки будут пропускать воздух.

Медицинские банки

Шаг 4. Смажьте больному спину массажным маслом или вазелином. Нельзя использовать быстро впитывающийся крем, иначе на коже останутся синяки. Визуально определите места, куда будете ставить банки.

Медицинский вазелин

Шаг 5. Сделайте фитиль: возьмите кусок ваты, плотно намотайте его на пинцет или какой-нибудь металлический стержень. Вата должна держаться прочно, чтобы не упасть при горении.

Фитиль

Шаг 6. Окуните самодельный фитиль в спиртосодержащий раствор, слегка отожмите лишнее. Возьмите банку в руку, подожгите вату и аккуратно введите фитиль внутрь емкости. Держите около 3 секунд так, чтобы огонь не касался стенок или краев банки.

Нагрев банки

Шаг 7. Уберите огонь и быстро поставьте банку на заранее намеченное место, плотно прижав к спине. Остальные банки ставьте на расстоянии 3-5 см от первой.

Постановка банки

Шаг 8. После того, как последняя банка окажется на своем месте, нужно накрыть спину чем-нибудь теплым и дать больному спокойно полежать.

Спину можно накрыть полотенцем

Первая процедура не должна длиться больше 5 минут, длительность последующих – от 10 до 20 минут. Пневматические банки ставить проще, ведь для них не нужен огонь. В остальном процедура проводится так же: спину смазывают маслом, определяют местоположение банок, плотно прижимают их к коже и вытягивают воздух. Если возникают болезненные ощущения, необходимо отрегулировать уровень вакуума, чтобы кожа не втягивалась слишком сильно.

Совет. При ОРВИ обычно хватает 2-3 сеансов, максимум – 4, чтобы болезнь отступила. При заболеваниях позвоночника количество сеансов должен определять врач, учитывая состояние пациента.

Снять банки очень просто: нужно слегка наклонить емкость в сторону, пальцем придерживая кожу с другой стороны.

Снимать банки нужно правильно

Нельзя дергать банки вверх или наклонять слишком резко, так как это вызывает боль и оставляет на теле синяки. Когда все банки будут сняты, сотрите масло чистой сухой салфеткой и укройте больного еще минут на 10-15. Но лучше всего делать процедуру перед сном, тогда эффект будет максимальным.

Как правильно ставить банки на спину при кашле: схема и рекомендации

Медицинские банки применяются для усиления лимфо- и кровообращения при заболеваниях грудной клетки. Как правильно ставить банки на спину при кашле, зависит от многих нюансов – возраста пациента, типа телосложения и собственно заболевания. Вакуумный массаж стимулирует кровообращение и питание тканей, за счет чего ускоряется их регенерация. При регулярном выполнении процедуры достигаются разные эффекты – противовоспалительный, отхаркивающий, иммуностимулирующий.

Как действуют банки при кашле

В официальной медицине польза и вред постановки банок на спину не доказаны. Но многие люди прибегают к вакуумному массажу при респираторных заболеваниях. Принцип его действия простой: под банкой создается отрицательное давление, вследствие чего к коже и подлежащим тканям усиливается приток лимфы и крови. В результате достигаются следующие эффекты:

При каких проблемах используют вакуумный массаж

Перед постановкой стеклянных сосудов на спину нужно выяснить, при каком кашле их целесообразно использовать. Процедура рекомендована при респираторных заболеваниях, не сопровождающихся гнойным воспалением ЛОР-органов.

Постановка банок на спину при сухом кашле стимулирует разжижение, а при мокром – отделение мокроты.

Чтобы ответить на вопрос, можно ли ставить банки при мокром кашле, нужно определиться с его причиной. Если грудная клетка сильно болит, отделяется слизь с желтыми или зелеными сгустками, от народного лечения придется отказаться. Такие симптомы указывают на бактериальное воспаление, при котором вакуумная терапия противопоказана.

Методик использования стеклянных банок, соответствующих научным критериям, не существует. В народной медицине выделяют несколько респираторных заболеваний, при которых они применяются:

  • бронхит;
  • катаральная пневмония;
  • плеврит;
  • трахеит;
  • трахеобронхит.

Вакуумный массаж спины влияет на кровообращение в нижних дыхательных путях, за счет чего ускоряется разжижение мокроты. Поэтому он эффективен при застойных процессах в легких, хроническом бронхите.

Девушка кашляет

Постановка стеклянных сосудов на спину взрослому показана и при других патологиях – миозитах, межреберной невралгии, радикулите. За счет улучшения микроциркуляции крови в коже и клетчатке достигаются отвлекающий, рассасывающий и анальгезирующий эффекты.

Противопоказания к лечению банками и возможный вред

Многие отоларингологи скептически относятся к вакуумному массажу спины и грудной клетки. Эффективность процедуры не подтверждена клиническими испытаниями, а вот риск нежелательных эффектов высокий. Если передержать банки на спине, это приведет к кровоподтекам и даже некрозу (омертвению) кожи из-за нарушения кровообращения.

Не рекомендуется ставить вакуумные банки на спину при:

  • куперозе;
  • ломкости сосудов;
  • туберкулезе легких;
  • кахексии (крайней степени истощения);
  • злокачественных новообразованиях;
  • обострении чешуйчатого лишая;
  • нейродермите;
  • легочных кровотечениях;
  • гнойном поражении кожи (стрептодермии);
  • повышенной температуре тела.

Вакуумный массаж противопоказан беременным. Нарушение крово- и лимфообращения чревато гипертонусом матки, преждевременным излитием вод и родами.

Неправильная постановка чревата:

Если после процедуры возникает сильное головокружение, тошнота или мышечная слабость, от дальнейшего лечения придется отказаться.

Куда ставить банки при кашле: схема

Чтобы не навредить человеку, у которого кашель, банки нужно ставить на спину строго по схеме. Запрещено ставить на позвоночник, а также на левую сторону груди.

Схема постановки банок (одинакова для взрослых и детей, но детям не ставят больше 6 банок одновременно):

Постановка банок при кашле

Как поставить банки на спину при кашле взрослому

Массаж выполняется на участках спины с развитым мышечным слоем и подкожно-жировой клетчаткой. Схема постановки банок зависит от многих факторов:

  • интенсивность кашля;
  • причины;
  • возраст пациента.

Емкости устанавливаются на межлопаточную, подключичную или подлопаточную зоны, область почек в количестве от 4 до 8 штук. На детскую спину ставят не более 5-6 стеклянных сосудов, обходя область позвоночника. В зависимости от возраста пациента продолжительность процедуры варьируется от 5 до 15 минут.

Стеклянные банки

При респираторных заболеваниях банки ставят и на грудную клетку, и на спину. Для выполнения процедуры потребуются:

  • вазелин или крем;
  • стеклянные банки;
  • пинцет;
  • 70% этиловый спирт или одеколон;
  • нестерильная вата;
  • спички или зажигалка;
  • полотенце.

Если предполагается массаж спины, больной ложится на живот, повернув голову на бок. Для максимального разведения лопаток нужно обхватить руками подушку.

Как правильно ставить банки при кашле:

  • на спину наносится тонкий слой крема или вазелина;
  • на пинцет наматывается вата;
  • фитиль смачивается одеколоном или спиртом;
  • подожженную вату помещают в баночку на полсекунды;
  • резко прикладывают банку к спине.

Процедура занимает не более 10-15 минут.

Чтобы снять стеклянные сосуды со спины, нужно:

  • отклонить его в сторону;
  • надавить на кожу рядом с краем банки.

После снятия всех банок спину протирают марлей или полотенцем.

После завершения сеанса вакуумтерапии нужно полежать 20-30 минут под теплым одеялом. Не будет лишним теплое питье – чай с лимоном, молоко или брусничный морс.

Из полимерных материалов с баллоном

Емкости из полимерных материалов – безопасная альтернатива стеклянным. Для создания вакуума не используется огонь, поэтому риск получения ожогов отсутствует. Для вакуумного массажа спины применяют 2 типа банок:

  • Резиновые – сосуды из плотного гипоаллергенного силикона или резины диаметром от 20 до 70 мм. Используются для улучшения периферического кровообращения, разжижения мокроты в легких при непродуктивном кашле.
  • Пластиковые с баллоном – чаши из ПВХ, в верхней части которых закреплены груши. Они играют роль насоса отрицательного давления, благодаря которому под баночкой создается невысокий вакуум.

Особенности постановки резиновых банок при сильном кашле:

  • емкости помещают в горячую воду на 10-15 минут;
  • спину смазывают жирным кремом или массажным маслом;
  • резиновую банку сжимают и устанавливают на нужные области спины;
  • аккуратно ими водят по спине в направлении лимфотока (от поясницы к лопаткам);
  • спустя 10-15 минут сеанс завершают;
  • банки сжимают, после чего они легко удаляются.

Постановка пластиковых банок с баллоном:

  • спину смазывают массажным маслом или вазелином;
  • грушу сдавливают;
  • банку прикладывают к подлопаточной области;
  • при бронхите с сухим кашлем на одну часть спины ставят не более 4-5 шт.

Сколько держать банки на спине, зависит от возраста больного. При лечении ребенка процедура не должна занимать более 5-7 минут. Массаж спины взрослого делается от 10 до 15 минут.

Банки с насосом

Изделия представляют собой пластиковые чаши с запорным клапаном в верхней части. К нему присоединяется насос, посредством которого регулируют давление внутри емкости.

Как ставить банки на спину при кашле:

  • на подлопаточную область наносят крем;
  • сверху ставят чашу с подсоединенным насосом;
  • плавно тянут поршень вверх;
  • при образовании под чашей кожного валика насос отключают;
  • аналогичным образом устанавливают оставшиеся сосуды.

При лечении кашля у женщин банки с насосом устанавливают не только на спину, но и на грудную клетку чуть выше молочных желез.

Муколитические препараты

Техника массажа

Эффективность лечения лающего кашля возрастает при выполнении баночного массажа. При регулярных процедурах повышается тонус скелетной и гладкомышечной мускулатуры, уменьшается вязкость мокроты, поэтому кашель становится продуктивным.

Вакуумтерапия не проводится при повреждениях на коже, серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях – стенокардии, миокардите, пороках сердца.

Техника выполнения баночного массажа:

  • кожу спины разминают руками для улучшения кровообращения;
  • наносят немного вазелина, массажного масла или жирного крема;
  • прикладывают две банки к поясничной области (высота кожного валика не должна превышать 1.5 см);
  • зигзагообразными движениями емкости перемещают вверх к грудному отделу позвоночника;
  • массаж выполняют в течение 10-15 минут.

При приступообразном кашле совершают разные по траектории движения – спиралевидные, прямолинейные вдоль позвоночника, круговые. После окончания сеанса остатки крема удаляют полотенцем. Наносят согревающую мазь или бальзам от кашля. В течение 20 минут после вакуумтерапии нужно полежать под теплым одеялом или пледом.

Как часто и сколько раз ставят банки на спину при кашле

Для лечения кашля медицинские банки надо ставить ежедневно. Продолжительность терапии зависит от:

  • причины симптоматики;
  • возраста пациента;
  • результативности баночного массажа.

Курс терапии занимает от 4 до 12 сеансов. При лающем кашле процедуру совершают утром и вечером. Эффект заметен уже после 2-3 сеансов. Если кашель не становится продуктивным, используют дополнительные средства:

  • согревающие мази, бальзамы и растворы – Доктор Мом, Эвкалиптовый бальзам, Кофекс;
  • горячее щелочное питье – молоко, термопсис с содой, минеральная вода;
  • пероральные муколитики – Бронхолитин, Мукалтин, Амбробене.

Детям до 5 лет баночный массаж делают не чаще 1 раза в сутки в течение 5 дней.

Педиатр осматривает ребенка

С какого возраста можно делать баночный массаж детям

Многих родителей интересует, с какого возраста банки детям при кашле разрешены педиатрами. Процедура противопоказана детям, которые не достигли 2 лет. Для устранения кашля у малышей дошкольного возраста нежелательно использовать стеклянные банки, что связано с риском появления гематом и ожогов.

При простудных заболеваниях можно ставить детям банки с резиновой грушей или насосом. Процесс постановки чаш из ПВХ не отличается от такового при использовании классических.

Важные рекомендации для безопасности процедуры

Массаж спины следует выполнять с учетом врачебных рекомендаций. Неправильное проведение вакуумтерапии опасно нарушением кровообращения, повреждением кожи.

Советы по выполнению баночного массажа при кашле:

  • стеклянные банки используют через день;
  • при ежедневной терапии поочередно обрабатывают разные области спины;
  • стеклянные сосуды устанавливают на расстоянии 3-5 см друг от друга;
  • при неприятных ощущениях сеанс сразу же завершают;
  • во время терапии не массируют околопозвоночную область;
  • продолжительность первого массажа не должна превышать 3-5 минут;
  • банки не ставят на участки с кровоподтеками;
  • при лечении кашля у ребенка одновременно используют не более 5-6 баночек.

Баночный массаж – эффективный способ борьбы с непродуктивным кашлем у детей от 2 лет и взрослых. Для профилактики ожогов и гематом рекомендуется использовать банки из резины или ПВХ с грушей или вакуумным насосом. Терапия не обеспечит полное выздоровление, но ускорит переход сухого кашля во влажный.

Индивидуальные схемы лечения пневмонии

Пневмония – острое инфекционное заболевание, при котором воспалительный процесс локализуется в легочной ткани. Воспаление вызывают различные микроорганизмы – бактерии, вирусы, грибы, простейшие. В Юсуповской больницы пульмонологи назначают комплексное лечение воспаления лёгких. Индивидуальные схемы терапии включают антибактериальные препараты, средства, разжижающие мокроту и улучшающие дренажную функцию бронхов, иммуномодуляторы.

Пациентов с лёгким течением воспаления лёгких лечат амбулаторно. При среднем и тяжёлом течении заболевания больных пневмонией госпитализируют в клинику терапии. Особо тяжёлые пациенты лечатся в отделении реанимации и интенсивной терапии.

Индивидуальные схемы лечения пневмонии

Антибактериальная терапия

Основой лечения пневмоний является антибактериальная терапия. В Юсуповской больнице пульмонологи используют новейшие препараты, зарегистрированные в РФ. При поступлении больного пациента в клинику терапии выбор антибиотика осуществляется эмпирически. Врачи учитывают эпидемиологическую и клиническую ситуации, данные рентгенографии легких.

Поскольку чаще всего заболевание вызывают пневмококки, стартовую терапию начинают с пенициллинов и аминопенициллинов. Препаратами второго ряда являются цефалоспорины. При аллергии к β–лактамным антибиотикам все эти лекарства не применяют. Альтернативными средствами являются макролиды.

При тяжелом течении пневмонии врачи Юсуповской больницы для начальной терапии выбирают антибактериальные средства широкого спектра действия. Они используют сочетания антибиотиков, позволяющих подавлять максимальное число возможных возбудителей инфекции. Препараты вводят внутривенно и внутримышечно.

В клинике терапии врачи широко используют для лечения пневмоний новую генерацию фторхинолонов:

Они обладают высокой эффективностью, подавляют грамположительную и грамотрицательную микрофлору, а также внутриклеточные микроорганизмы (микоплазму, хламидии, легионеллу).

При внутрибольничных пневмониях наиболее частыми возбудителями являются грамотрицательные палочки и стафилококки. В этих случаях для лечения воспаления легких используют сочетания метронидазола с цефалоспоринами III поколения или ципрофлоксацином. Пациентам после черепно-мозговых травм проводят монотерапию цефалоспоринами IV поколения или ципрофлоксацином, при необходимости используют сочетание цефалоспорина III поколения с ципрофлоксацином или аминогликозидами.

Антибактериальная терапия в амбулаторных условиях

Лечение воспаления легких у взрослых в домашних условиях возможно у пациентов двух групп, различающихся между собой по возбудителю инфекционного заболевания и тактике антибактериальной терапии.

В первую группу включены пациенты без сопутствующей патологии в возрасте до 60 лет. У них адекватный клинический эффект может быть получен при применении антибиотиков для приема внутрь. Врачи Юсуповской больницы этим пациентам проводят монотерапию амоксициллином или макролидными антибиотиками. При непереносимости β-лактамов или подозрении на атипичную природу заболевания отдают предпочтение макролидам. В качестве альтернативных препаратов используют фторхинолоны.

Во вторую группу включены лица пожилого возраста и пациенты с сопутствующими заболеваниями, которые являются факторами риска неблагоприятного прогноза при воспалении лёгких. Это:

хроническая обструктивная болезнь легких;

хроническая почечная или печеночная недостаточность;

дефицит массы тела;

алкоголизм и наркомания.

У пациентов этой группы получают адекватный клинический эффект при назначении пероральных антибиотиков. При наличии сопутствующих заболеваний в развитии пневмонии у данной категории больных возрастает вероятность наличия грамотрицательных микроорганизмов. Поэтому показано назначение амоксициллина клавуланата. Пациентам в связи с высокой вероятностью хламидийной природы воспаления легких проводят терапию β-лактамами и макролидами. Альтернативой комбинированной терапией является применение респираторных фторхинолонов (левофлоксацина, моксифлоксацина).

Преимущество парентерального применения антибиотиков перед приемом внутрь в амбулаторных условиях не доказано, поэтому их вводят внутримышечно только в исключительных случаях. Пациентам старше 60 лет при отсутствии сопутствующих заболеваний применяют цефтриаксон для внутримышечного введения. Препарат можно назначать в сочетании с макролидами или доксициклином.

Первоначальную оценку эффективности лечения пневмонии в домашних условиях проводят через 48–72 часов после начала лечения, во время повторного осмотра врача Юсуповской больницы. Основными критериями эффективности, позволяющими врачам делать заключение о наличии положительной динамики, являются:

уменьшение симптомов интоксикации;

снижение интенсивности одышки и других симптомов дыхательной недостаточности.

Если у пациента симптоматика прогрессирует или сохраняется высокая лихорадка и признаки интоксикации, лечение признают неэффективным, пересматривают тактику антибактериальной терапии, повторно оценивают целесообразность госпитализации. При отсутствии адекватного эффекта при лечении амоксициллином его заменяют на макролидный антибиотик.

При легком течении пневмонии антибиотики отменяют в случае стойкой нормализации температуры тела на протяжении 3–4 дней. При таком подходе длительность лечения составляет от 7 до 10 дней. У пациентов с микоплазменной или хламидийной пневмонией продолжительность терапии составляет 14 дней.

Сохранение отдельных клинических, лабораторных или рентгенологических признаков пневмонии не является абсолютным показанием к продолжению терапии антибиотиками или ее модификации. У подавляющего количества больных воспалением легких разрешение происходит самостоятельно или под влиянием симптоматической терапии. При длительно сохраняющейся клинической, лабораторной и рентгенологической симптоматике воспаления легких врачи Юсуповской больницы проводят дифференциальную диагностику с такими заболеваниями, как туберкулез, рак легкого, застойная сердечная недостаточность.

Симптоматическая терапия

  • дезинтоксикационные средства;
  • бронхолитические и отхаркивающие препараты;
  • иммуномодуляторы.

Для улучшения дренажной функции бронхов и восстановления бронхиальной проходимости пациентам показан прием бронхолитических средств (эуфиллин, астмопент, теофедрин, эуспиран) и отхаркивающих препаратов. В начале заболевания при сильном непродуктивном кашле применяют противокашлевые лекарственные средства (кодеин, либексин). Неотъемлемым компонентом комплексной терапии пневмоний является нормализация иммунных механизмов защиты и неспецифической реактивности организма. Для стимуляции иммунитета (тималин, Т-активин, продигиозан, гамма-глобулин, экстракт алоэ).

Всем больным пневмонией назначают оксигенотерапию. В случае тяжелого течения заболевания пациентов с пневмонией госпитализируют в отделение реанимации и интенсивной терапии. При наличии показаний им проводят искусственную вентиляцию легких с помощью новейших аппаратов ИВЛ.

Симптоматическое лечение воспаления легких в домашних условиях производится с целью облегчения общего состояния пациента и нивелирования симптомы заболевания. Врачи Юсуповской больницы назначают пациентам муколитические и бронхолитические препараты. Муколитики (АЦЦ, карбоцистеин и амброксол) способствуют выведению мокроты из дыхательных органов. Амброксол усиливает действие антибиотиков. Для ингаляций бронхолитиков пациенты дома пользуются небулайзерами.

Жаропонижающие средства (анальгин, ацетилсалициловую кислоту или нестероидные противовоспалительные препараты) назначают только в случае непереносимости пациентом высокой температуры. В комнате, где лежит лихорадящий больной, следует обеспечить температуру не выше 18 градусов, установить увлажнитель воздуха. Для уменьшения симптомов интоксикации пациентам рекомендуют употреблять не меньше 2,5-3 литров жидкости в сутки.

Во время лечения из рациона исключают тяжелую для желудка пищу, содержащую большое количество жиров. В рацион включают паровые блюда из нежирных сортов мяса и рыбы, молочнокислые продукты, творог, сыр. В меню должны быть свежеотжатые фруктовые соки.

Горчичники при пневмонии

Можно ли ставить горчичники при воспалении лёгких? Горчичники при пневмонии являются вспомогательной методикой лечения заболеваний органов дыхания. Они действуют рефлекторно. Эфирное горчичное масло раздражает кожные покровы, в результате чего формируется местная гиперемия, происходит расширение сосудов, раздражение рецепторов кожи. Увеличивается порог возбудимости симпатической нервной системы, стимулируется иммунитет. Рефлекторно расширяются кровеносные сосуды лёгких, улучшается микроциркулляция, что способствует быстрому разрешению воспалительного инфильтрата.

При воспалении лёгких можно ставить горчичники, но следует учитывать наличие следующих противопоказаний:

  • повышение температуры тела;
  • гнойничковые заболевания и травматические повреждения кожных покровов;
  • увеличенная кровоточивость;
  • беременность и период лактации;
  • онкологические заболевания.

Противопоказаниями к постановке горчичников является туберкулёз лёгких, психическое перевозбуждение пациента и судорожный синдром. Можно ли горчичники при воспалении лёгких применять в острой стадии заболевания? Горчичники ставят только спустя 3 дня после нормализации температуры тела.

Лечение воспаления легких в Москве

Пациенты могут лечиться дома и принимать в отделении реабилитации Юсуповской больницы физиотерапевтические процедуры: диатермию, индуктотермию, СВЧ, УВЧ. Рассасыванию очага воспаления в легких способствуют массаж грудной клетки и лечебная физкультура.

Получите консультацию опытного и квалифицированного врача, позвонив по телефону. Доктора Юсуповской больницы проводят лечение пневмонии легкой и средней степени тяжести в домашних условиях. Пульмонологи индивидуально составляют схему терапии каждому пациенту, учитывая его индивидуальные особенности и течение заболевания.

Видео и подробный рассказ о том, как ставить медицинские банки

как ставить банки

В детстве родители старались не пичкать меня таблетками. Самыми распространёнными методами лечения кашля и бронхита были горчичники и медицинские банки.

Скажу честно, ставить банки я любила больше. Горчичники жгут, а банки таких неприятностей не доставляют. И какое же это блаженство, когда после процедуры мама так легонечко надавливала на кожу у основания банки. Чпок! Банка легко снимается и приятное тепло уже потекло по всей спине.

Единственный минус эстетического характера – спина в типичных малиново-синих засосах от банок.

Когда нужно ставить банки

Банки представляют собой стеклянные сосуды с округлым дном ёмкостью от 30 до 70 мл и утолщёнными краями. Медицинские банки обладают выраженным сосудорасширяющим действием. Их используют при воспалительных процессах в грудной клетке для усиления кровообращения и лимфооттока.

Ставить банки можно и нужно при бронхитах, пневмонии, бронхиальной астме. Как отвлекающая терапия банки используются при радикулитах, плеврите, межрёберной невралгии. А также можно ставить банки при воспалительных процессах в скелетных мышцах.

Сказать точно, сколько лет этой процедуре сложно. Ставить банки в лечебных целях начали давным-давно и на сегодняшний день не отказались от этого метода лечения. Но чтобы быть уверенным на 100% в целесообразности этой процедуры для себя, нужно проконсультироваться с врачом.

Куда ставить банки

Ставить банки на те участки тела, где имеется выраженный мышечный и подкожный жировой слой, который сглаживает костные образования.

Обычно банки ставят на спину и поясницу. С переди справа на грудную клетку. Нельзя ставить банки на область сердца, молочные железы и участки повреждённой кожи.

Как ставить банки

мужчине ставят банки на спину

Фото: Яндекс.Картинки

Процедура постановки банок в корне отличается от постановки горчичников. Тут требуется определённые навыки и сноровка. Так как будет в процедуре будет использоваться открытый огонь, нужно заранее потренироваться.

Эту процедуру можно условно отнести к агрессивному воздействию, поэтому чтобы избежать травм кожи и ожогов, тот участок, куда будут ставиться банки необходимо предварительно смазать вазелином.

Перед тем как ставить банки нужно проверить целостность их краёв. Треснутые и колотые банки ставить нельзя, можно повредить кожу и спровоцировать кровотечение.

Заранее приготовьте фитиль, он должен быть длиной около 15–20 сантиметров. Конец фитиля обмотать ватой, смочить в спирте или водке. В качестве фитиля можно использовать медицинский пинцет, металлический стержень с зазубренным ве́рхом).

Баночка держится под углом 45 градусов, иначе стекло нагреется. Вводить надо медленно, а вынимать очень быстро. В этот момент нужно успеть поставить банку на спину.

Этапы процедуры

  • Пациента удобно уложить на кровать или диван.
  • Приготовить вазелин, медицинские банки, фитиль для поджигания огня.
  • Освободить от одежды тот участок тела, куда будут ставиться банки.
  • Смазать кожу пациента вазелином.
  • Поджечь фитиль.
  • Взять в руки банку, держать под углом 45°, иначе стекло быстро нагреется. Внутрь каждой банки на 2–3 секунды внести горящий фитиль. Вводить фитиль нужно медленно, а вынимать очень быстро. Сразу после того, как вынут фитиль из банки, её нужно успеть поставить.
  • Быстрыми и энергичными движениями ставить банки всей окружностью широкого отверстия на поверхность кожи.
  • Сверху, поставленные банки накрыть полотенцем или пелёнкой а сверху накрыть пациента одеялом.

На сколько ставить банки

Банки ставят на 5–15 минут. За счёт разрежения воздуха внутри банки происходит небольшое втягивание в неё кожи. Втянутые участки становятся выпуклыми и приобретают розовую, красно-багровую окраску. Чем дольше длится процедура, тем ярче становится втянутая кожа.

При постановке банок необходимо соблюдать осторожность! Избыток спирта на фитиле, слишком длительное нагревание банки может привести к ожогу кожи. С другой стороны, при недостаточном разрежении воздуха внутри банки она просто не будет прочно удерживаться на коже. Необходимое лечебное всасывание не будет достаточным и банки будут отваливаться.

Для того чтобы снять банки, достаточно несильно надавить пальцем на кожу рядом с краем банки и одновременно отклонить дно банки в противоположную сторону.

Затем салфеткой удалить остатки вазелина с кожи пациента, дать ему одеться, тепло укутать одеялом. После процедуры больной должен находиться в постели не менее часа.

снимают банки после процедуры

Фото: Яндекс.Картинки

Как часто можно ставить банки

Медицинские банки относятся к народным, домашним методам лечения. Народное лечение является полезным, вспомогательным действием и не является лечением в общепринятом смысле. Это дополнительные действия, которые предпринимаются как дополнение к основному лечению.

Ежедневно ставить банки нельзя, нужно сделать перерыв на один-два дня, но не более трёх.

Во время второго и последующих сеансов на то же самое место банки ставить нельзя. Количество сеансов зависит от самочувствия больного. Бывают случаи, когда хватает всего одного-двух сеансов, чтобы больной почувствовал себя лучше.

Важные моменты процедуры

За один сеанс нельзя ставить больше пяти банок.

Если у больного на спине имеется значительный волосяной покров, его нужно сбрить, а кожу промыть тёплой водой. При правильной постановке банок на коже останутся бурые красные подтёки – синяки. Эти подтёки рассасываются постепенно.

Ставить банки противопоказано при злокачественных новообразованиях, активной форме туберкулёза, лёгочных кровотечениях. При болезнях кожи и её повышенной чувствительности от процедуры стоит отказаться.

После каждой процедуры банки следует хорошо протереть внутри и снаружи. Хранить банки следует в отдельном ящичке, чтобы не повредить хрупкое стекло.

Савельева Ольга/ автор статьи

Ольга Савельева — консультант по здоровому образу жизни и профилактике заболеваний. Она специализируется на питании, режиме дня и восстановлении энергии организма. В своих материалах помогает читателям выстраивать привычки, ведущие к крепкому здоровью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
zdorov108.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: