Первые признаки беременности
Не каждая женщина догадывается о том, что долгожданная беременность уже наступила. И действительно, первые признаки зарождения новой жизни легко принять за предвестники менструации. Как же определить беременность на ранних сроках и подготовиться к мысли о том, что у вас будет малыш? В этой статье мы дадим ответ на этот вопрос.
Общие сведения
Одни женщины довольно быстро догадываются, что им предстоит стать мамой, другие долго не замечают никаких изменений в своём состоянии. Но если вы прислушаетесь к себе, вам не составит труда распознать первые признаки беременности ещё до того, как тест покажет заветные две полоски. Это позволит как можно раньше обратиться к врачу, чтобы пройти необходимое обследование и обеспечить себе спокойствие на ближайшие девять месяцев.
Через сколько дней можно узнать о беременности
- самые первые дни после зачатия тело не даст вам никаких специфических сигналов. Признаки беременности на ранних сроках могут наблюдаться не ранее 8–10-го дня с момента оплодотворения яйцеклетки, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки и в организм матери начинает вырабатываться гормон беременности — хорионический гонадотропин. Насколько заметно они проявляются, зависит от чувствительности организма к гормональным изменениям. На 20-й день развития эмбриона (совпадает с первыми днями задержки менструации) большинство женщин обычно догадываются о своём состоянии.
Важно! Стандартные экспресс-тесты определяют содержание в моче хорионического гонадотропина на 3–4-й неделе беременности, т. е. через 1–2 недели после оплодотворения1.
- этот период крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы для развития малыша. Поэтому, как только вы начнёте подозревать, что ждёте ребёнка, начинайте принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Это важно потому, что формирование всех органов и систем эмбриона происходит с самых первых недель.
Первые признаки беременности
После оплодотворения яйцеклетки и её перехода из маточной трубы в полость матки в организме женщины происходит череда гормональных изменений, которые довольно быстро дают о себе знать в виде первых признаков беременности на ранних сроках1.
Увеличение и болезненность груди
Через несколько дней после предполагаемой даты менструации:
ареола соска расширяется и темнеет;
пупырышки на ареоле, так называемые бугорки Монтгомери, увеличиваются в размерах.
Если набухшая грудь вызывает дискомфорт и болезненные ощущения, попробуйте надевать мягкий бюстгальтер без косточек.
Важно! Молочные железы устроены таким образом, что в них отсутствует мускулатура, которая могла бы помешать коже растягиваться, поэтому во время беременности и лактации необходимо носить поддерживающий бюстгальтер и менять его в соответствии с ростом груди, чтобы избежать сдавливания.
Тошнота
Этот вероятный признак беременности нельзя назвать абсолютно достоверным, поскольку тошноту могут вызывать в том числе проблемы с пищеварением. Но в сочетании с другими симптомами тошнота достаточно часто сигнализирует о том, что у вас будет ребёнок. В первом триместре это абсолютно нормальное, хоть и неприятное проявление вашего нового состояния.
Тошнота чаще бывает лёгкой и наблюдается только по утрам, но если продолжается в течение всего дня и сопровождается рвотой, то необходимо обратиться к врачу. Несколько простых советов помогут вам легче пережить приступы, которые часто омрачают первые недели беременности.
- Если вам плохо по утрам, пейте больше жидкости. Прежде чем встать с постели, можно съесть нежирный йогурт — так вам будет легче. Не допускайте длительных перерывов между приёмами пищи, так как тошноту может вызвать даже повышенное слюноотделение, когда вы голодны. В качестве перекуса подойдут солёные крекеры и печенье.
- Исключите из рациона кофе с молоком, сладкое и жареное.
- Ешьте чаще, но небольшими порциями.
Помочь в уменьшении проявлений токсикоза могут витамины группы В и витамин D. Добавьте в свой рацион больше цельных злаков, хлеб грубого помола, говяжью печень, сыр, молочные продукты и орехи, капусту, яблоки. Кроме того, пополнить запасы этих компонентов могут витаминно-минеральные комплексы, специально предназначенные для приёма в 1-м триместре.
Частые позывы к мочеиспусканию
во время беременности у многих женщин наблюдается учащённое мочеиспускание. Это объясняется повышенной выработкой гормона ХГЧ. Особенно часто позывы в туалет беспокоят по ночам.
Тщательно следите за своим состоянием, пейте больше жидкости, чтобы восполнить её потери. В этот период полезны минеральная вода без газа, зелёный чай, морсы, компоты, соки, наполовину разбавленные водой. Они не только восполнят объем жидкости, но и помогут уменьшить выраженность тошноты.
Сверхчувствительность к запахам
Если вы испытываете тошноту от аромата утреннего кофе, духов или любого другого сильного запаха, не исключено, что вы ждёте ребёнка. Некоторые женщины отмечают повышенную чувствительность к запахам и резкую перемену вкусовых пристрастий как один из первых признаков беременности ещё до задержки месячных на ранних сроках. Не спешите избавляться от духов, аромат которых стал непереносим: после появления малыша на свет прежние ароматы и вкусы вновь станут вам приятны.
Чтобы уменьшить тошноту, провоцируемую запахами, чаще бывайте на свежем воздухе, больше гуляйте. Находясь дома, проветривайте помещение по 5–10 минут каждые два часа. Доступ свежего воздуха поможет уменьшить недомогание.
Cонливость и утомляемость
Снижение артериального давления в начале беременности и более интенсивные обменные процессы в организме нередко провоцируют сильнейшую усталость. Улучшить общее состояние помогут сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе.
Важно! Если на ранних сроках вас преследует головокружение, речь может идти об анемии, то есть недостатке железа, или об изменениях артериального давления. Необходимо проконсультироваться с врачом.
Для уменьшения риска развития анемии необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо: красное мясо, субпродукты (говяжья печень, сердце). Чтобы железо лучше усваивалось из пищи, стоит добавить в рацион продукты, богатые витамином С: свежие овощи, цитрусовые, огородная зелень. Мясные блюда, дополненные овощным салатом, — отличный вариант. Пополнить запасы помогут специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных с включением железа. В них содержится необходимая суточная доза этого минерала.
Задержка менструации
Один из самых достоверных признаков наступления беременности. После оплодотворения месячные прекращаются, поскольку эндометрий создаёт оптимальные условия для развития ребёнка. Однако нарушения цикла также могут быть связаны со стрессами, заболеваниями репродуктивных органов и гормональными сбоями.
Важно! Примерно через неделю после зачатия возможны небольшие кровянистые выделения, которыми сопровождается прикрепление оплодотворённой яйцеклетки в матке. Врачи называют это явление имплантационным кровотечением. Его также считают одним из ранних признаков беременности.
Важно! С самых первых дней, как вы узнаете о беременности, необходимо начать приём фолиевой кислоты. Активная форма этого вещества — метафолин. При поступлении в организм метафолин помогает правильному развитию сердца и мозга малыша.
Другие признаки беременности
Помимо прямых, существуют и косвенные признаки беременности, которые помогут подтвердить ваши догадки. Они также не должны вызывать у вас беспокойства.
Тяжесть внизу живота
Матка готовится принять своего нового обитателя, поэтому кровообращение в ней усиливается, что сопровождается характерными ощущениями в тазовой области.
Повышенный аппетит
- В начале беременности организм потребляет больше энергии — неудивительно, что вам постоянно хочется есть. Впрочем, приступы голода нападают и перед самым началом менструации, причиной также может стать стресс. В любом случае на фастфуд, сладкое и мучное налегать не стоит, особенно если беременность подтвердится.
Необходимо разнообразить свой рацион свежими фруктами и овощами, белковыми продуктами (рыба, курица). Отличным перекусом между приёмами пищи могут стать орехи, сухофрукты, молочные продукты (творог, йогурт). Они хорошо насыщают, не давая избытка калорий.
Бессонница
Случается, что в результате гормональной и психологической перестройки будущая мама с трудом засыпает и часто просыпается по ночам. Старайтесь компенсировать нехватку сна, отдыхая после обеда хотя бы по выходным, перед сном гуляйте на свежем воздухе и проветривайте спальню хотя бы 10–15 минут.
Важно! Ни в коем случае не принимайте снотворное без консультации с врачом. Есть много способов улучшения сна без лекарств. Помогает тёплый (не горячий) душ или ванна, чтение книги, расслабляющая музыка. Как минимум за час до сна необходимо отказаться от использования гаджетов и просмотра телевизора: они перегружают нервную систему. Тёплое молоко с ложкой мёда перед сном поможет засыпанию.
Запоры
Во время беременности усиленная выработка прогестерона расслабляет мускулатуру кишечника, что затрудняет работу пищеварения. Включите в меню в разумных количествах продукты с высоким содержанием клетчатки: цельно зерновой хлеб, фрукты, овощи.
- В регуляции работы кишечника помогает магний, также он участвует в передаче нервных импульсов и работе мышц. Магний содержится в злаках и орехах, тёмном шоколаде, бобовых, листовых овощах и молочных продуктах. Обеспечить организм суточной дозой магния поможет приём специализированного витаминно-минерального комплекса для беременных. Магний не только регулирует работу кишечника, но обладает седативным, антистрессовым действием и важен для профилактики повышенного тонуса матки.
Головная боль
Из-за тех же гормонов будущая мама на ранних сроках может испытывать головную боль. В таких случаях следует проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить перепады артериального давления.
Возьмите за правило с самого начала беременности регулярно измерять давление дважды в день: утром, только проснувшись, до завтрака и гигиенических процедур, и вечером, примерно в 19–20 часов, после 15-минутного отдыха.
Раздражительность
Многие беременные женщины жалуются на эмоциональную неустойчивость и перепады настроения на ранних сроках. Когда узнаете радостную новость о прибавлении в семействе, предупредите близких, что у ваших капризов была весьма уважительная причина.
Прыщи
Если вы забыли о высыпаниях на коже после того, как вышли из подросткового возраста, то во время беременности, вероятно, придётся вспомнить: прыщи снова могут появиться на лице и снова под влиянием гормонов. Наберитесь терпения, со временем состояние кожи придёт в норму.
Важно! в этот период обратить внимание на уход за лицом и телом. Иммунная система перестраивается, чтобы защищать не только вас, но и малыша, поэтому подбирайте гипоаллергенные средства для ухода. Они не содержат красителей и отдушек, которые могут раздражать кожу.
Пигментация на животе
Появление темной полоски, идущей от пупка к низу живота, также входит в список признаков беременности на ранних сроках.
Покалывания в поясничной области, внизу живота
Под действием гормона эстрогена связки становятся более эластичными, чтобы живот в дальнейшем мог беспрепятственно увеличиваться в объёме. Этот процесс может отозваться лёгким дискомфортом в области поясницы или внизу живота
Судороги в ногах
Если у вас сводит икроножные мышцы, это свидетельствует об изменении обмена веществ
- в сочетании с другими симптомами беременности сигнализирует о вашем состоянии. Проконсультируйтесь с врачом, он подберёт комплекс мер, которые избавят вас от судорог,
- расскажет о мерах профилактики варикозного расширения вен во время беременности. Носите обувь на невысоком каблуке, делайте ванны для ног с чередованием прохладной и тёплой воды, лёгкий массаж икроножных мышц и стоп.
Молочница
Увеличение количества вагинального секрета нормально во время беременности. Но если выделения стали творожистыми, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В этих случаях повышается риск инфекционных осложнений, в том числе инфицирования плода.
Признаки беременности при кормлении грудью
Миф о том, что кормящая мать не может забеременеть, — один из самых устойчивых. Если рождение ещё одного ребёнка не входит в ваши планы, не забывайте использовать надёжные методы контрацепции. Выбрать контрацептив поможет врач. Если вы готовитесь подарить своему малышу брата или сестру, совсем не обязательно прекращать грудное вскармливание. Кормление грудью возможно и во время беременности, если это разрешит ваш врач. Важно, чтобы вы получали все необходимые минералы и витамины. Обратите внимание на достаточное поступление йода: он помогает в формировании мозга и щитовидной железы малыша.
Почему важна диагностика беременности
Чем раньше вы узнаете о том, что беременны, тем скорее встанете на учёт в женской консультации и встретитесь с врачами, которые исключат риск внематочной беременности, наследственные и генетические заболевания плода, а также дадут всю необходимую информацию о том, как себя вести во время беременности. Они подскажут вам правила питания и порекомендуют приём специальных витаминно-минеральных комплексов для правильного формирования органов и развития малыша, предупредят о том, какие изменения будут происходить с вами в этот период, и укажут сроки скрининговых обследований, которые позволяют оценить течение беременности и развитие плода.
Виды диагностики беременности
Тест на беременность
Уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ) повышается постепенно, поэтому стандартный экспресс-тест на беременность выдаст достоверный результат только через две недели после зачатия.
Анализ крови
Лабораторный анализ крови на ХГЧ даст достоверную информацию, начиная с 7-го дня после оплодотворения яйцеклетки.
УЗИ
Ультразвуковое исследование подтвердит наличие беременности не ранее 3–4-й недели после оплодотворения.
Гинекологический осмотр
Изучив состояние матки, гинеколог также сможет диагностировать беременность после имплантации яйцеклетки.
Каким бы образом ни подтвердились ваши предположения, радостная весть наверняка заставит вас забыть о лёгких недомоганиях, которыми даёт о себе знать беременность. Всё это вполне можно пережить. Главное, не волноваться понапрасну, доверять доктору, с которым вы сможете проконсультироваться в случае сомнений, и вести себя осмотрительно. Ко второму триместру неприятные ощущения, характерные для первых трёх месяцев, проходят, и будущая мама чувствует себя замечательно.
Беременность и молочная железа. Что необходимо знать
Во время беременности кроме растущих бедер и животика одну из самых удивительных трансформаций переживает грудь. С конца первого триместра она готовится к выработке молока.
С конца первого триместра она готовится к выработке молока. Следить за состоянием молочных желез в этот период особенно важно, ведь в организме происходит много гормональных изменений.
Чтобы будущая мама чувствовала себя хорошо, а также могла легко наладить грудное вскармливание, давайте вместе разберемся, как защититься от заболеваний молочной железы.
Что происходит с грудью во время беременности
На 4-5 недели грудь становится более чувствительной, могут появляться болезненные ощущения, похожие на симптомы ПМС. Это нормально и пугаться не стоит. Повышенная чувствительность обычно проходит после первого триместра, но иногда сохраняется до самых родов. После 6 недели в организме женщины становится больше меланина, отчего соски и ареолы становятся более темными.
К 10-12 недели беременности в груди развивается сложная система протоков, железистая ткань разрастается, а соски становятся более набухшими и выпуклыми, на груди появляется заметная венозная сеточка. Это нормальное явление, которое обычно исчезает после рождения малыша.
В начале второго триместра из сосков появляются желтоватые выделения. Это пока не молоко, а похожее на него по составу, но более питательное молозиво — первая пища малышей. Так организм мамы готовится к встрече с новорожденным. Молозиво может активнее выделяться во время интимной близости или после душа. У некоторых женщин могут возникнуть даже незначительные кровянистые выделения из соска. Они связаны с разрушением мелких капилляров, вызванном ростом протоков. Беспокоиться не стоит, но обязательно сообщите об этом гинекологу, наблюдающему вас
К 18 недели бюст может увеличиться на 1-3 размера. Поэтому очень важно подобрать правильное белье, которое не будет стеснять движения и сможет хорошо поддерживать подросшие объемы. Рекомендуется обратить внимание на хлопковые бюстгальтеры на широких бретелях, без косточек, но с нижней поддержкой.
Как подготовить грудь к беременности
Если вы только планируете стать мамой, обязательно стоит уделить внимание здоровью груди.
Обычно специалисты рекомендуют сделать плановое УЗИ, но если вам больше тридцати лет или у женщин в вашей семье были проблемы с грудью, лучше провести еще и маммографию.
Маммография – это рентгеновские снимки, которые хорошо помогают определить даже небольшие опухоли и кисты в тканях. При острой необходимости её делают и беременным, защитив животик от рентгеновских лучей специальным фартуком. Но штатно такие исследования не проводят, чтобы не рисковать здоровьем плода.
Если были выявлены какие-то патологии, например, киста, скорее всего будет рекомендовано удаление. Это важно сделать до беременности и родов, так как во время лактации, кисты могут блокировать протоки и воспаляться, провоцируя мастит.
Поэтому все заболевания или изменения очень важно отследить до зачатия и купировать их хирургическим или консервативным путем.
Вредные советы: чего не стоит делать
Вокруг подготовки груди к лактации сложилось множество мифов. Например, о том, что соски нужно тренировать и растирать их мокрым полотенцем, чтобы избежать потом трещин на них.
В действительности соски родившей женщины вполне способны выдержать кормление, а трещины появляются не от избыточной чувствительности, а из-за неправильного прикладывания малыша.
К тому же ареола выделяет собственный защитный слой, который помогает коже адаптироваться к лактации. А если вы будете часто растирать и мыть грудь, особенно с мылом, он будет разрушаться, что и приведет к трещинам на сосках. Если у вас тонус матки, активно растирать соски также не рекомендуется, это может усилить напряжение мускулатуры.
Маркетологи активно рекламируют кремы и масла от трещин и растяжек. При этом эффективность таких средств научно не доказана. Количество растяжек связано в большей степени с наследственной эластичностью кожи.
Так что для борьбы с ними лучше подобрать хорошее поддерживающее белье и принимать контрастный душ.
Факторы риска беременных
Гормональные изменения и другие перемены в теле будущей мамы могут стать большим испытанием для организма женщины. Беременность обычно не провоцирует появление патологий. Но, если у женщины до беременности была неотслеженная опухоль, за эти 9 месяцев под воздействием гормонов, она может начать активно расти, ведь до 70% опухолей являются эстрогензависимыми.
Долгое время считалось, что беременность, роды и лактация уменьшают риск развития рака молочной железы. Сейчас исследователи выяснили, что это не верно.
Во-первых, риск онкологии уменьшается только для гормонозависимых видов рака и в долгосрочной перспективе, то есть через 15-20 лет. А вот сразу после беременности возрастают.
Это значит, что всем женщинам, вне зависимости от возраста и статуса, следует проходить ежегодный скрининг.
Иногда женщины, испытывая боль в грудт, боятся идти к врачу, чтобы не услышать пугающий диагноз. Но рак груди не болит, обычно он сопровождается иными симптомами, такими как:
- Образование плотных комочков и шишек в тканях груди;
- Ассиметричные уплотнения и набухания в груди;
- Внезапно втянувшийся один или оба соска;
- Увеличение лимфоузлов в области подмышек.
Во время беременности диагностика осложняется особенностями физиологического состояния женщины. Утомляемость, увеличение груди, болезненные ощущения могут возникнуть и у здоровых беременных.
В целом для беременных выделяют те же группы риска, что и для остальных женщин:
- пациентки с наследственной предрасположенностью;
- возраст после 40-45 лет;
- раннее менархе;
- избыточная масса тела;
- вредные привычки;
- недостаток физической активности
Как защитить себя от рака молочной железы
Безусловно, риск рака молочной железы присутствует у всех женщин и увеличивается с возрастом. Наша задача состоит в том, чтобы успеть выявить его на раннем этапе.
Это значит, что каждой женщине следует отказаться от вредный привычек, вести активный образ жизни и регулярно посещать маммолога. Если нет сопутствующих рисков, оптимально проводить маммографию раз в год после 45 лет.
Изменения груди во время беременности
Сразу после зачатия в организме женщины начинают происходить изменения, которые касаются абсолютно всех органов и систем. Женская грудь не является исключением, поэтому в период вынашивания ребенка она тоже подвергается ряду трансформаций, влияющих на ее величину, состояние железистых клеток, внешний вид и способность к вскармливанию. Что происходит с молочными железами во время беременности? Какие перемены со стороны груди характерны для разных сроков гестации (беременности)?
Причины изменений груди в период беременности
Во время беременности основной причиной изменений молочных желез является увеличение уровня гормонов в организме. В процесс вовлечены следующие гормоны 1 :
- Эстроген и прогестерон, которые вырабатываются в повышенном количестве плацентой, влияют непосредственно на молочные железы. Под их действием происходит подготовка женской груди к послеродовому периоду – увеличивается железистая ткань, временно блокируется лактация.
- Пролактин начинает вырабатываться под действием эстрогена, при его значительном накоплении. В задачи пролактина входят контроль созревания молочный железы и образование грудного молока. После родов, когда уровни эстрогена и прогестерона резко падают, пролактин запускает активную выработку грудного молока.
- Окситоцин активно вырабатывается во время лактакции, когда малыш начинает сосать грудь. Гормон позволяет выводить молоко из молочной железы и поддерживать уровень пролактина высоким.
Именно от воздействия пролактина, окситоцина и прогестерона зависят важные изменения со стороны молочных желез. Благодаря сплоченному действию перечисленных гормонов будущая мама сможет вскармливать своего ребенка самым лучшим питанием – грудным молоком.
Что происходит с грудью в период беременности?
После оплодотворения яйцеклетки и ее прикрепления к стенке матки весь организм женщины перестраивается на новый режим, обязательным условием которого являются перемены в молочных железах. К таким переменам относятся:
- увеличение грудных желез в объеме;
- усиление чувствительности и появление болевых ощущений;
- потемнение ареолярных кружков (зона вокруг сосков);
- появление выделений из сосков;
- образование венозной сетки на груди.
Молочные железы начинают увеличиваться в размерах начиная с первых дней беременности. В среднем за весь период вынашивания ребенка грудь может увеличиться на 2-3 размера. Поэтому в это время женщине следует уделить особое внимание уходу за молочными железами, что поможет сохранить их форму и предупредит образование растяжек в будущем. Следует пользоваться специальными бюстгальтерами и кремами, также желательно запомнить комплекс физических упражнений для груди и научиться делать массаж.
Одним из ранних признаков наступившей беременности является повышенная чувствительность и болевые ощущения именно в области груди. Часто будущая мама отмечает онемение, покалывание или зуд молочных желез, что свидетельствует об их подготовке к лактации. Кроме этого, изменения распространяются и на соски, которые становятся более темными вместе с окружающими их ареолами. Диаметр околососковых кружков может увеличиваться до 5 см, тогда как длина сосков в большинстве случаев достигает 1-1,3 см.
На последних неделях беременности женщина начинает отмечать появление выделений из сосков. Так появляется молозиво (секрет), необходимое для малышей в первые дни их жизни. Если такие выделения становятся обильными, целесообразно воспользоваться лактационными прокладками. У большинства женщин на увеличенной груди выступает венозная сетка, которая возникает из-за повышенного кровотока. Этот проходит после родов и не представляет опасности для здоровья.
Как правило, болевые ощущения и повышенная чувствительность в области груди проходят после первых недель беременности. На поздних сроках женщину уже не волнуют боли, связанные с ростом груди, но появляются другие перемены в виде потемнения ареол и увеличения сосков 2 .
Вступайте в клуб Similac «Растем вместе!» и получайте скидки, подарки и советы от экспертов.
Как меняется грудь при беременности
Впервые забеременев, женщина задается множеством вопросов по поводу изменений в состоянии своего организма. Рожавшие хотя бы один раз знают: то, как меняется грудь при беременности – ведущий признак, который сигнализирует о зарождении новой жизни в организме. Многие женщины списывают изменения в молочных железах на предменструальный синдром.
Гормональные изменения начинают активно о себе заявлять в самом начале беременности. Именно грудь первая ощущает на себе перестройку. Чтобы не ошибиться и не пугаться неизвестных ощущений, необходимо знать, какие происходят изменения груди при беременности.
Что происходит в начале беременности
В организме беременной женщины отмечается сильное повышение концентрации прогестерона в крови. После оплодотворения и прикрепления яйцеклетки активно синтезируется эстроген и прогестерон. Далее эти гормоны будут отвечать за сохранение беременности и обеспечение плода всеми необходимыми компонентами через плацентарный барьер. Чтобы гормональная система работала в норме, а гормоны вырабатывались в достаточном количестве и позволили сохранить беременность, должна полноценно функционировать щитовидная железа и надпочечники. Поэтому, для исключения патологий и полноценного вынашивания плода, женщинам в первом триместре показано проводить анализ на гормоны и УЗД щитовидки, почек.
Грудь начинает активно расти, в результате чего отмечаются изменения:
- внешние – грудь, соски и ареолы увеличиваются в объеме;
- физиологические – повышается чувствительность, выделяется молозиво.
Основные гормональные изменения происходят у всех по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Сроки, когда начинают происходить такие перестройки, также у каждого индивидуальны.
Объем груди
Набухание молочных желез – первый и самый ранний признак наступившей беременности. Обычно грудь начинает увеличиваться в объеме в первые 10 недель, а также в период перед родами.
Иногда грудь в процессе вынашивания малыша увеличивается не сильно. Все зависит от первоначального размера и особенностей организма женщины.
Но случается и так, что грудь начинает постепенно увеличиваться только к шестому или седьмому месяцу, в момент, когда организм начинает подготовку к грядущим родам.
Разрастание млечных путей происходит за счет эстрогенов, в то время как железистая ткань начинает свой активный рост благодаря прогестерону.
Чувствительность желез и боль
Дискомфорт и болезненные ощущения могут сопровождать женщину на протяжении всей беременности. Но именно боль в груди начинают ощущать женщины в самом начале беременности. Железы могут болеть или чесаться даже при соприкосновении сосков с нижним бельем. При этом будущие мамы отмечают набухание, утяжеление, покалывание груди.
Изменение цвета сосков
Соски и ареолы у женщин на раннем сроке темнеют, увеличиваются в диаметре. Такие изменения – важный этап в подготовке к рождению малыша и грудному вскармливанию. Считается, что именно благодаря темному цвету ареол новорожденному легче находить свой источник питания. Помимо изменения цвета и диаметра, на ареолах появляются мелкие прыщики.
Выделения из сосков
Молозиво – первая еда новорожденного. Благодаря ему младенец в первые минуты своего существования получает полезные вещества, позволяющие укрепить иммунитет и защитить его от негативного воздействия окружающей среды. Молозиво представляет собой густую клейкую массу желтого цвета, которая выделяется перед появлением молока. На ранних сроках беременности также может выделяться по капле молозива из груди, что свидетельствует о подготовке груди к рождению и будущему кормлению младенца. Чтобы обеспечить гигиену груди на данном этапе, рекомендуется приобрести специальные вкладыши, которые накладывают на соски в бюстгальтере. Это обеспечит чистоту белья и не даст молозиву попасть на бюстгальтер.
Растяжки и венозная сетка на груди
Все эти изменения происходят из-за увеличения объема молочных желез, а также усиления кровообращения в организме женщины. При достаточном уровне коллагена растяжек удается избежать. С помощью правильного ухода удается сделать растяжки менее заметными.
Какие изменения груди характерны для разных этапов беременности
Вид и состояние груди меняются в зависимости от срока беременности. 1-й триместр – самый болезненный. В течение первого триместра происходит увеличение количества жировой соединительной ткани, начинают расти млечные протоки, усиливается кровообращение и кровоснабжение органа. Многих пугают неприятные ощущения и болезненность сосков на первых этапах. Характерные изменения происходят до 12 недель беременности. Пик активности и чрезвычайной чувствительности – 7–10 недель.
Как меняется грудь во 2-м триместре при беременности: изменения начинают идти на спад, болезненные ощущения, докучавшие будущей матери, неизменно уменьшаются. Повышенная чувствительность в области молочных желез также со временем исчезает, но объем груди продолжает расти.
В третьем триместре изменения набирают новую силу, но нарастают постепенно и ближе к родам переходят в активную фазу. В этот период рекомендуется использовать специальные кремы, которые помогут предотвратить появление растяжек, а также носить поддерживающий бюстгальтер.
Обычно перед рождением малыша грудь существенно увеличивается, происходит выделение молозива, соски могут снова напухать и болеть. Дальше, после появления ребенка на свет, важно научиться правильно прикладывать его к груди. Это поможет избежать появления трещин на сосках и боли, которая может из-за этого возникать.
Что делать, если изменений нет
Бывает, что факт о беременности подтвержден, а изменений в молочных железах не отмечается. Грудь не болит и не увеличивается. Подобные ситуации не повод для паники. Чувствительность молочных желез у каждой женщины отличается. Поэтому и перемен, происходящих с органом, некоторые могут просто не заметить. Сигнал о том, как будут происходить изменения груди при беременности, – период перед месячными. Если менструации у женщины болезненные и грудь сильно болит, вероятно, и в период вынашивания малыша молочные железы также будут сильно болеть.
У многих женщин грудь начинает активно расти только в третьем триместре, поэтому в начале вынашивания малыша изменения не ощутимы.
Как помочь облегчить состояние
Чтобы уменьшить болезненные ощущения, нужно:
- обеспечить комфорт груди;
- избегать белья из синтетических материалов, следить, чтобы кожа груди не потела и дышала;
- регулярно проводить водные процедуры с помощью контрастного душа (выполнять можно только с начала второго триместра, чтобы не спровоцировать активное сокращение матки);
- подобрать правильное, подходящее по размеру нижнее белье (нельзя покупать маленький бюстгальтер с выступающими из чашек косточками);
- при сильных болях груди в ночное время приобрести лифчик-топ;
- делать массаж груди с миндальным маслом (перед использованием проконсультироваться со специалистом, исключив аллергическую реакцию на масло).
Перед выполнением любых манипуляций рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Опасные сигналы
Паниковать в начале беременности, когда грудь начинает набухать и болеть, не стоит. Однако есть состояния, при которых требуется консультация специалиста:
- факт беременности не подтвержден, а грудь сильно болит и набухает;
- грудь увеличилась в объеме асимметрично (одна существенно больше, чем другая);
- резко поднялась температура, возникло общее недомогание, появились кровянистые выделения из влагалища, боли внизу живота.
В случае возникновения вышеописанных симптомов важно своевременно обратиться к доктору и провести исследование на исключение патологий.
Беременность – отличное время, чтобы ощутить себя настоящей женщиной. Но сложностей и проблем, к сожалению, избежать удается не всегда. Грудь способна по-разному проявлять себя на разных сроках беременности. При возникновении подозрений или патологических состояний рекомендовано своевременно обратиться за помощью к доктору.
Видео
* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!
Когда начинает болеть грудь при беременности, о чем это свидетельствует
Вы давно мечтаете стать матерью, поэтому очень чутко прислушиваетесь к своему организму? Наступила задержка менструального цикла, но организм не сигнализирует о зачатии? Во время вынашивания ребеночка вас беспокоят боли в груди? Не стоит волноваться! Давайте разберемся, когда же начинает болеть грудь при беременности и почему это происходит.
Боли в груди как признак беременности
В начале беременности в организме женщины начинает происходить ряд изменений. Субъективные ощущения, которые вы наблюдаете в этот период, сами подсказывают об интересном положении. Особо чутко на изменения в организме гормонального фона реагирует женская грудь.
Первые признаки наступившей беременности:
- тошнота. Если вас в начале беременности сопровождает тошнота, прочитайте актуальную статью Тошнота во время беременности>>>;
- усталость;
- раздражительность;
- боль в области молочных желез;
- повышение или, наоборот, снижение аппетита (о том, как правильно питаться в этот важный для любой женщины период, расскажет книга Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
- тянущие боли внизу.
Важно! Набухание, тяжесть, покалывание и другой характер болей может присутствовать как в одной, так и в двух молочных железах.
Изменения могут появиться у вас только в области сосков: повысится чувствительность, появится боль при касании, зуд, потемнение ареол. Характерным является усиление на груди венозного рисунка. На любом сроке беременности возможно появление молозива (читайте статью по теме Молозиво при беременности>>>).
Но может произойти и обратная ситуация. О том, что вы забеременели, засвидетельствует и отсутствие уже привычной боли перед началом менструального цикла.
Причины болей в груди
Когда начинает болеть грудь при беременности, не стоит сразу переживать и бежать в больницу. Давайте разберем, почему же это происходит:
- Основной причиной боли в груди является подготовка женского организма к кормлению ребенка. Еще во время беременности высокий уровень ХГЧ стимулирует увеличение размера молочных желез и происходящие в ней изменения;
- Боль у вас может возникнуть из-за неправильно подобранной одежды. При выборе нижнего белья стоит особое внимание уделить выбору бюстгальтера. Молочные железы не должны быть сдавлены, поэтому рекомендуется приобрести себе новые, более удобные комплекты.
Как долго болит грудь при беременности
За несколько дней до менструации вы, наверняка, испытывали несильные боли, которые исчезали спустя пару дней после начала критических дней. Даже если подобные ожидания вам знакомы, при беременности они приобретают слегка иной характер.
Существует ошибочное мнение, что грудь при беременности болит как при месячных. После оплодотворения яйцеклетки дискомфортные ощущения носят распирающий характер, создается ощущение наполнения молочных желез изнутри.
Болит ли грудь при беременности у всех одинаково? Вовсе нет, иногда ощущения могут приобретать покалывающий характер или отдавать в область подмышечной впадины.
Всегда ли болит грудь при беременности
- На вопросы: “Всегда ли болит грудь при беременности?”, “Отличается ли боль в груди на ранних сроках беременности от ощущений на более поздних этапах?” однозначный ответ отсутствует, потому что каждый организм уникален;
- Нет четких сроков возникновения неприятных ощущений в области груди;
Все изменения в организме беременной женщины происходят индивидуально, боль в молочных железах – не исключение. На личном опыте беременных было зафиксировано: чем больше вес будущей матери, тем выше вероятность дискомфорта в груди.
- У вас может появиться боль сразу после оплодотворения, т.е. за несколько недель до предполагаемой даты начала менструации или же спустя месяц после зачатия. В среднем, дискомфорт появляется у женщин на 6 – 7 неделях беременности. Подробнее о том, что происходит в самом начале беременности, написано в статье 1 триместр беременности>>>
Важно! Чаще всего к концу первого триместра самочувствие нормализуется. Если боль в груди не прошла, не стоит переживать! Считается нормальным, если дискомфорт сохраняется вплоть до родов.
Болит ли грудь при замершей и внематочной беременности
Если вы подозреваете у себя нарушения в протекании беременности, то, в первую очередь, стоит внимательнее прислушаться к своему организму. Для начала ответим на вопрос: “Болит ли грудь при замершей беременности?”.
Смерть плода сопровождается сбоем в организме женщины. Если во время нормального течения беременности у вас были очень чувствительны молочные железы, реагировали на любые прикосновения, болели, то замершее развитие эмбриона влияет на них обратным образом: выделения усиливаются, грудь грубеет.
Важно! При замершей беременности молочные железы теряют чувствительность, пропадет вся болезненность. Подобные метаморфозы происходят не только на начальных сроках гестации, но и конечных ее этапах.
Из-за гормональной перестройки в груди женщины возникают болезненные ощущения. Внематочная беременность — патология, связанная с развитием плода вне полости матки. Нормальное вынашивание и роды в такой ситуации невозможны. Однако, процессы, происходящие в молочных железах, соответствуют обычной беременности.
Важно! При развитии внематочной беременности сохраняется боль в груди.
Постановкой диагноза о патологическом течении беременности может поставить только акушер-гинеколог при тщательном обследовании беременной женщины. Усиленная боль, или ее резкое исчезновение являются лишь поводом для вашего обращения в женскую консультацию. Вам может быть актуальна статья Внематочная беременность и ее последствия>>>
Уход за грудью
Правильный и своевременный уход за молочными железами поможет вам уменьшить боль в молочных железах. Основными правилами являются:
- Комфортное белье. Для избежания боли, приобретите себе бюстгальтер с широкими лямками, без косточек. Он не должен сдавливать или натирать кожу. При выборе белья отдайте предпочтение изделиям из натуральной ткани, без элементов декорирования. Для наилучшего кровообращения и снятия болевого ощущения грудь должна быть слегка приподнята;
Обратите внимание! В магазинах для будущих мам вы можете приобрести специальные бюстгальтеры, которые будут удобны в ношении не только в период вынашивания ребеночка, но и во время кормления младенца (читайте статью по теме Успешное начало грудного вскармливания>>>).
- Постоянное ношение бюстгальтера. Если боль в груди имеют ярко-выраженный характер, то лифчик не стоит снимать даже на ночь. Лучше всего для этого вам подойдет топ-лифчик или спортивный бюстгальтер; . При выделении молозива из грудных желез стоит приобрести специальные подушечки для бюстгальтера. Не забывайте, что их смена должна быть не реже, чем раз в 7-10 часов или же по мере необходимости;
- Водные процедуры. Ежедневно обмывайте грудь теплой водой. Будущим мамочкам можно пользоваться только специальными моющими средствами гигиены, которые не пересушивают кожу;
- Закаливание. Со второго триместра беременности стоит начать принимать воздушные ванны, проводить контрастные водные процедуры. Это проводится улучшения общего состояния кожных покровов и улучшения обмена веществ;
- Физическая активность. Во время беременности, даже простые упражнения руками и верхней части тела помогут вам укрепить связки и мышцы, это делается для улучшения лимфатического оттока, повышения тонуса груди и снижения уровня боли.
При соблюдении вышеперечисленных правил, возможно, что при беременности грудь не перестанет болеть полностью. Однако, общее самочувствие улучшится однозначно.
Изменения груди с начала беременности и до окончания грудного вскармливания
Эксперты Medela рассказывают, какие изменения происходят в груди с начала беременности и до окончания грудного вскармливания, а также делятся советами по уходу за грудью в течение всего этого периода.
С момента зачатия Ваш организм начинает готовиться к появлению малыша на свет. Это касается не только матки — коренным образом меняется и анатомия груди. Из этой статьи Вы узнаете, чего ожидать в каждом триместре, во время грудного вскармливания и после его прекращения.
Изменения груди в первом триместре
В самом начале беременности многие женщины замечают, что в груди происходят изменения. Более того, часто именно они становятся первыми признаками наступившей беременности. Колебания уровня гормонов и изменения структуры молочных желез могут стать причиной повышенной чувствительности и болезненности сосков и груди уже на третьей-четвертой неделе. У некоторых беременных женщин болезненность груди сохраняется вплоть до родов, но у большинства она проходит после первого триместра.
«Иногда во время беременности грудь растет очень быстро в первые недели, а иногда ее размер увеличивается постепенно, — рассказывает доктор Жаклин Кент, ведущий специалист по лактации из Университета Западной Австралии, — Все женщины разные. У кого-то размер груди может особо не измениться вплоть до родов или даже после них. В целом можно сказать, что к моменту прихода молока грудь, скорее всего, станет в полтора раза больше, чем до беременности!» 1
Как только Ваши обычные бюстгальтеры станут Вам тесноваты (как правило, это происходит к 12-й неделе), значит, настало время покупать бюстгальтер для беременных. Наиболее комфортными, по мнению многих женщин, являются бесшовные модели с широкими бретелями из мягкой, дышащей ткани. Лучше избегать бюстгальтеров на косточках, так как они могут давить на развивающиеся молочные протоки.
Важно правильно снять мерки, чтобы подобрать подходящий бюстгальтер с хорошей посадкой. Снимайте мерки каждые пару месяцев, так как по мере роста малыша и увеличения груди Вам может потребоваться бюстгальтер другого размера.
Изменения груди во втором триместре
Примерно с 15-й недели беременности в груди активируются недавно образовавшиеся клетки, которые вырабатывают молоко, и примерно к 22-й неделе запускается его производство. 1 Но не беспокойтесь — большая часть этого молока будет усваиваться организмом, не выходя наружу, поскольку гормоны беременности предотвращают его чрезмерную выработку или выделение.
«Во время второго триместра Вы можете заметить, что соски и ареолы (участки кожи вокруг сосков) стали темнее и больше, — рассказывает доктор Даниэль Прайм, научный сотрудник отдела медицинских исследований компании Medela, — Кроме того, на ареолах более заметными становятся маленькие бугорки — так называемые железы Монтгомери. Они выделяют жир, который увлажняет соски и будет защищать от их воспалений и инфекций, когда Вы начнете кормить. Ученые считают, что запах этого жира похож на запах амниотической жидкости и помогает новорожденному ребенку найти сосок». 2
Не используйте жесткое мыло для гигиены груди и не трите ее сильно полотенцем — так Вы может повредить эту естественную смазку. Просто мойте грудь теплой водой и промакивайте досуха. А если кто-то будет советовать Вам пощипывать или растирать соски, чтобы подготовить их к кормлению грудью, не слушайте их!
Если у Вас плоские или втянутые соски, срок беременности более 32 недель, и она протекает нормально, то по согласованию с врачом можно попробовать вкладывать в бюстгальтер специальные формирователи сосков*. Они помогают бережно вытянуть соски, чтобы новорожденному было проще их захватывать. Проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом или прочитайте нашу статью о плоских и втянутых сосках, чтобы узнать больше.
Если во время беременности размер груди резко увеличивается, кожа груди может чесаться и на ней могут появиться растяжки. Успокоить зуд поможет хороший увлажняющий крем. Появление растяжек же обычно зависит от генетики и типа кожи. Если у Вас есть предрасположенность к растяжкам, вряд ли Вы сможете их предотвратить, но, к счастью, со временем они станут светлее и будут менее заметны.
Изменения груди в третьем триместре
В последнем триместре у Вас снова может появиться болезненность и тяжесть в груди. Бюстгальтер для сна обеспечит Вам комфорт ночью, а спортивный поддерживающий бюстгальтер поможет избежать болезненных ощущений и повреждения связок во время выполнения физических упражнений.
Не забудьте приобрести пару бюстгальтеров для кормления за месяц до рождения малыша. По возможности проконсультируйтесь со специалистом в магазине или изучите онлайн-руководство по выбору подходящей модели и размера. Все женщины разные, но обычно чашечки бюстгальтера для кормления выбирают на один-два размера больше, чем до беременности. Обхват под грудью также может увеличиться, так как грудная клетка расширяется, чтобы было достаточно места для малыша. Продавец-консультант должен подобрать Вам размер бюстгальтера с учетом появления молока после родов. Модели с застежками, которые можно расстегивать одной рукой, облегчают прикладывание малыша к груди.
Удивительно, но факт: молоко появляется в груди еще до рождения ребенка. Именно поэтому Ваши соски могут начать выделять немного молозива (первого грудного молока), которое будет довольно густым и липким. Иногда это происходит уже на 14 неделе, но чаще все-таки случается на поздних сроках беременности. Чтобы избежать появления пятен и подтеков на одежде, можно использовать специальные прокладки для бюстгальтера.
«Если Вы больны сахарным диабетом или у Вас обнаружили гестационный диабет, врач может посоветовать Вам сцеживать вручную немного молозива и замораживать его. Недавнее исследование показало, что после 36-й недели это вполне безопасно, если беременность не имеет других осложнений, 3 — рассказывает доктор Прайм, — Запас молозива может оказаться очень кстати, потому что у детей, мамы которых страдают сахарным диабетом, выше риск возникновения гипогликемии (низкого уровня сахара в крови), и лучшим средством в этом случае является частое кормление ребенка молозивом. Однако будьте готовы к тому, что молозива будет совсем немного. Возможно, сначала Вам удастся сцедить всего несколько капель — и это совершенно нормально».
Что происходит с грудью после родов
Примерно через два-четыре дня после рождения малыша (иногда позже, если было кесарево сечение или травматичные роды) Вы почувствуете, как Ваша грудь становится тяжелее и тверже — это значит, что пришло молоко. 4
«Эта наполненность груди связана не только с чрезмерной выработкой молока — увеличивается также количество крови, циркулирующей вокруг груди, и объем лимфатической жидкости, — объясняет доктор Прайм, — Все это является результатом постепенного снижения уровня гормонов беременности, которое началось после рождения ребенка и которое позволяет вступить в работу гормонам, отвечающим за выработку молока».
В этот период Вы можете испытывать болезненность и дискомфорт в груди — это состояние называют набуханием молочных желез. Это довольно распространенное явление, и оно обычно проходит через несколько дней, во время которых необходимо продолжать грудное вскармливание. Почитайте наши советы, чтобы узнать, как снять отек и облегчить дискомфорт, а если проблема сохранится, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или лечащему врачу.
Что происходит с грудью в период лактации
Примерно первые три месяца грудного вскармливания Ваша грудь, скорее всего, будет сильно наполняться перед кормлением. Со временем Вы можете заметить, что грудь стала наполняться меньше, но это совсем не значит, что у Вас уменьшилась выработка молока. Если Вы кормите малыша исключительно грудью и по требованию, и при этом он хорошо растет, значит, с количеством молока все в порядке.
«Будьте готовы к тому, что через шесть месяцев грудного вскармливания размер Вашей груди начнет уменьшаться, — поясняет доктор Кент, — Это не признак того, что Ваш организм вырабатывает меньше молока. Скорее всего, в груди просто уменьшилось количество жировой ткани. К тому времени, когда малышу исполнится 15 месяцев, Ваша грудь может вернуться к размеру, который был до беременности, но не станет меньше. При этом, продолжаете ли Вы грудное вскармливание или нет, у Вас может по-прежнему вырабатываться от 100 до 300 мл молока в день».
Возможно, это связано с началом более эффективной выработки молока после шести месяцев грудного вскармливания, что, согласно исследованию доктора Кент, может быть результатом перераспределения ткани молочной железы. 5
Как изменяется грудь после прекращения грудного вскармливания
Когда Вы окончательно прекращаете грудное вскармливание, — будь то через три недели, три месяца или три года, — изменения груди, связанные с лактацией, проходят. «После полного прекращения грудного вскармливания грудь, как правило, возвращается к тому размеру, который был до беременности. Это обычно происходит примерно за три месяца, а у кого-то еще при кормлении, — объясняет доктор Кент, — Если Вы снова забеременеете, весь процесс начнется заново».
1 Cox DB et al. Breast growth and the urinary excretion of lactose during human pregnancy and early lactation: endocrine relationship. Exp Physiol. 1999;84(2):421-434. – Кокс Д.Б. и соавторы, “Рост груди и выделение лактозы в урине в период беременности и начала лактации: эндокринная связь”. Эксп Физиол. 1999;84(2):421-434.
2 Doucet S et al. The secretion of areolar (Montgomery’s) glands from lactating women elicits selective, unconditional responses in neonates.PLoS One. 2009;4(10):e7579. – Дусет С. и соавторы, “Секрет желез околососочкового кружка (желез Монтгомери) у кормящих женщин вызывает селективную безусловную реакцию у новорожденного”. ПЛоС Уан. 2009;4(10):e7579.
3 Forster DA et al. Advising women with diabetes in pregnancy to express breastmilk in late pregnancy (Diabetes and Antenatal Milk Expressing [DAME]): a multicentre, unblinded, randomised controlled trial. Lancet. 2017;389(10085):2204-2213. – Форстер Д.А. и соавторы, “Женщинам с гестационным диабетом рекомендуется сцеживание молока в конце беременности (Диабет и антенатальное сцеживание [DAME]): мультицентрическое открытое рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет (Ланцет). 2017;389(10085):2204-2213.
5 Kent JC et al. Breast volume and milk production during extended lactation in women. Exp Physiol. 1999;84(2):435-447. – Кент Дж.С. и соавторы, “Количество и выработка грудного молока в период длительной лактации у женщин”. Экс Физиол. 1999;84(2):435-447.