Почему дергается глаз

ПОЧЕМУ ДЕРГАЕТСЯ ГЛАЗ

Всегда ли нервный тик говорит о заболеваниях глаз? Как можно избежать этого неприятного симптома? Обязательно ли нужно идти к врачу, если дергается глаз?

Подергивание глаза – верхнего и/или нижнего века — неприятный симптом, который может свидетельствовать об усталости, заболеваниях всего организма или органа зрения. В быту его называют нервным тиком.

Это достаточно распространенное явление, знакомое многим людям. В ряде ситуаций оно совершенно не беспокоит человека, так как длится всего несколько секунд. Но бывают ситуации, когда подергивание глаза (вернее, с медицинской точки зрения, корректно именно век, а не всего глаза) продолжается несколько дней. Такой нервный тик доставляет дискомфорт, в том числе психологический, так как заметен окружающим, мешает концентрироваться и вести полноценный образ жизни, водить машину, отдыхать и др.

Почему дергается глаз?

Основная причина подергивания глаза — мышечное перенапряжение. Медицинские специалисты связывают непроизвольное сокращение в первую очередь с ритмом жизни пациентов и только потом с рядом других факторов. Это подтверждает статистика болезни: чаще всего с симптомом сталкиваются жители больших городов.

Дергаться может отдельно нижнее веко или верхнее веко, глаз может при этом чесаться или болеть, все зависит от точной причины симптома и от индивидуальных особенностей организма пациента.

Почему дергается глаз: причины

  • Стрессы, депрессия, переутомление и другие проявления чрезмерного возбуждения центральной нервной системы. Явный признак того, что подобное явление вызвано стрессом: оно возникает внезапно и проходит достаточно быстро. Современный ритм и образ жизни человека способствует возникновению стрессовых ситуаций. При стрессе организм вырабатывает гормон эпинефрин или адреналин. Его задача — позволить человеку принимать быстрые решения, собраться и за долю секунды определять, стоит ли убегать или защищаться. Высокая концентрация адреналина вызывает непроизвольное сокращение мышц, в том числе мышц глаза. При этом не всегда нервный тик наблюдается при сильных стрессах. Таким образом организм может отреагировать даже на, казалось бы, обычные события: смену места работы, переезд, ссору с близким человеком.

Стресс

    • Заболевания зрительных органов. Чаще всего это дефекты зрения, которые пациент по различным причинам отказывается корректировать (не хочет носить очки, боится надевать линзы, просто не знает о проблемах со зрением). При астигматизме и миопии глазные мышцы вынуждены напрягаться сильнее, чем обычно, чтобы человек мог четко видеть окружающие предметы. Если не корригировать зрение, такая ситуация может привести к судороге. Чем выше необходимость концентрироваться, тем выше риск. Также причиной может быть и конъюнктивит, а также другие заболевания зрительных органов, при которых пациенты начинают слишком часто моргать. Еще одна причина — гиперкинез. Это явление характеризуется непроизвольным сокращением круговых мышц глаза из-за сбоев в различных центрах мозга.
    • Сухость глазили Синдром сухого глаза. Синдром развивается у людей с аллергией, работающих за компьютером, в помещении с постоянно включенным кондиционером, у курильщиков, также он может быть побочным эффектом лекарственных препаратов, с ним знакомы люди, которые слишком много времени проводят перед телевизором или за видеоиграми. Когда глаза высыхают, нарушается процесс естественного увлажнения роговой оболочки, это может становиться причиной перенапряжения.
    • Аллергия. При аллергии организм высвобождает гормон гистамин, который подает в мозг сигнал о наличии в организме вредных веществ. Если не контролировать выброс гормона, его поступит в кровь слишком много, и он сам начнет вызывать патологические реакции, в некоторых случаях начинается нервный тик, сопровождающийся зудом, слезотечением или отеками.

    Аллергия на кошку

      • Недостаток сна. Подергивание глаза и недосыпы или бессонницы связаны напрямую: если мышцы и органы не получают необходимый им отдых, они не расслабляются, перенапрягаются, соответственно, начинает дергаться либо нижнее веко, либо верхнее.

      Сладкий сон

        • Чрезмерное употребление алкоголя. Высокие дозы алкоголя в первую очередь влияют на нервную систему человека, алкогольная интоксикация приводит к нарушению проводимости в нервных волокнах и в некоторых случаях может спровоцировать развитие нервного тика. Кроме этого употребление алкогольных напитков может влиять на качество сна, а об этом мы писали в предыдущем пункте.

        Алкоголь

          • Чрезмерное употребление кофе, чая, газированных и энергетических напитков, шоколада. Входящий в состав любимых многими продуктов кофеин повышает чувствительность мышц, они начинают остро реагировать на внешние раздражители.
          • Работа при плохом освещении. Часто к возникновению этого симптома могут приводить чрезмерные зрительные нагрузки, такие как длительная работа с ПК, чтение при плохом освещении и т.д. Особенно если пациент по различным причинам не использует необходимые ему средства коррекции (не хочет носить очки, боится надевать линзы, просто не знает о проблемах со зрением). в таких случаях глаза находятся в еще большем напряжении, что может спровоцировать подергивание глаза (века).

          Работа в темноте

            • Авитаминоз. Непроизвольное сокращение нижнего или верхнего века может говорить о дефиците в организме магния, витамина D, B6 или B12. Этот симптом нередко сопровождает строгие диеты или голодовки.
            • Различные неврологические заболевания организма.
            • Беременность. Беременность — это стресс для всего организма женщины в целом, в том числе и для ее нервной системы. Большие изменения затрагивают гормональный уровень, может возникнуть дефицит витаминов и микроэлементов. Вследствие этого, а также из-за переживаний, стрессов, плохого сна и др. у беременной женщины могут начать дергаться глаза. Обычно это временное явление, но сообщить о нем врачу все же нужно.

            Беременность

            • Не забывайте и про наследственный фактор: если у ваших близких родственников часто начинается нервный тик, то с большой долей вероятности вы тоже столкнетесь с этим симптомом.

            Что делать, если дергается глаз?

            Снять симптом можно, если понять, что его вызвало. Поэтому в первую очередь вспомните, когда именно, после какого события у вас дергается глаз. Причины могут лежать на поверхности, например, это может быть употребление алкоголя, а могут быть скрытыми, например, это может быть ослабление иммунитета после гриппа.

            Так как непроизвольное движение нижнего или верхнего века вызвано мышечным перенапряжением, нужно постараться расслабиться. Для этого можно сократить время работы за компьютером, читать и работать при хорошем освещении, спать не менее 8 часов в сутки, сократить количество стрессовых ситуаций, отказаться от алкоголя, крепкого чая, энергетических напитков, кофе. Помните, что организму нужен полноценный отдых, чтобы он функционировал без сбоев.

            Снизить вред от нервного перенапряжения помогают народные средства: настойка валерианы, пустырник, ванны с эфирными маслами или морской солью. Добавьте в свой график ежедневные занятия спортом, прогулки, запишитесь на курс расслабляющего массажа.

            Рекомендации медицинских специалистов

                    1. Скорректируйте рацион питания. Отказ от алкогольных напитков, продуктов, содержащих кофеин, употребление минимум 1,5-2 литров чистой воды в сутки уже через 2-3 недели даст положительный результат. Не забывайте, что рацион должен быть разнообразным, вы должны получать все необходимые организму микроэлементы. Ешьте больше рыбы, молочных продуктов, при необходимости принимайте витамины. Но не стоит даже при нервном тике подбирать их самостоятельно, независимо от его причины. Лечение должен назначать врач.
                    2. Больше спите. Это касается не только продолжительности сна, но и времени сна: днем организм должен бодрствовать, а спать ночью, как бы банально это ни звучало.
                    3. Займитесь своим здоровьем. Не будет лишним пройти обследование у врача, чтобы исключить наличие различных болезней, снижающих иммунитет, и сократить последствия перенесенных инфекционных заболеваний. Как правило, проблемы уходят сами после выздоровления. При аллергии также лучше использовать не народные средства, а обратиться к специалисту: непроверенные препараты и бесконтрольный прием антигистаминных средств могут лишь усиливать подергивание, даже если снимают другие симптомы аллергии.
                    4. Отдыхайте. Полноценный отдых поможет, если задергался левый глаз, внезапно начался тик нижнего века или проявились другие симптомы переутомления.
                    5. Заботьтесь о своем зрении. Не оставляйте без внимания синдром сухого глаза, малейшее ухудшение зрения, конъюнктивит и другие заболевания органов зрения. Не забывайте регулярно ходить на прием к врачу, чтобы проверять свое зрение. Во время работы за компьютером или во время чтения следите за освещением и отдыхайте: каждые 20 минут рекомендуется делать перерыв на 1-2 минуты. Если вы носите контактные линзы, не подбирайте их самостоятельно, это должен делать только медицинский специалист. А покупать линзы можно только в специализированных магазинах, оптиках.

                    Салон оптики Очкарик

                    Когда стоит обратиться к врачу?

                    Если у вас задергался левый или правый глаз после работы за компьютером, если из-за нервного перенапряжения начинается тик, не занимайтесь самолечением, а сразу обратитесь к врачу. Чем чаще и продолжительнее симптом — тем серьезнее стоит отнестись к нему. Повторяющийся спазм — также повод обратиться к офтальмологу, даже если нервный тик наблюдается всего два раза и длится несколько минут.

                    Специалист сможет определить происхождение и характер патологии и подобрать терапию. В зависимости от причины, лечение может быть различным: глазная гимнастика, прием препаратов для зрения или нервной системы и др.

                    Нервный тик глаза у взрослых: причины и лечение

                    У вас когда-нибудь дергался глаз? Скорее всего, да! Мышцы верхнего и нижнего века спазмируются самопроизвольно, глаза постоянно «бегают» вверх-вниз, часто моргают, сильно напряжены, чувствуется жжение.

                    Визави такое движение века могут и не заметить, а для того, с кем это происходит, ощущения испытывает не слишком приятные. Однако, и неопасные. Совсем не обращать внимания на тик нельзя: он оповещает о каких-либо неладах в организме, проблемах нервной системы, переутомлении, психических нарушениях.

                    Почему дергается глаз

                    Движения мышц век, происходящее против воли человека какое-то время, называется нервный тик (гиперкинез). Подавить его можно, но не всегда и ненадолго. Причин такого явления у взрослых довольно много:

                    1. Затянувшийся стресс, эмоциональное потрясение, сильное волнение, переживания, то есть, все ситуации, сопряженные с напряжением мышц. Миокамию (непроизвольное, спонтанное сокращение мышц нижнего и, реже, верхнего века) провоцирует ложный сигнал, отправленный мозгу возбужденными нейронами.
                    2. Недостаток сна. Но если раньше считалось, что его норма для взрослого человека 8–9 часов, то сейчас специалисты утверждают – для каждого человека такой показатель индивидуален. В любом случае, если для полноценного отдыха организму не хватает необходимого времени сна, то он дает о себе знать, в том числе, и тиками.
                    3. Авитаминоз – нехватка витаминов.
                    4. Электролитный дисбаланс в силу нехватки в организме кальция, магния, других микроэлементов – итог неправильного питания.
                    5. Перенапряжение глаз при долгом пользовании компьютером и другими новомодными гаджетами, чрезмерном просмотре телевизионных программ, чтение при плохом освещении.
                    6. Побочный эффект определенных медикаментов. Поэтому рекомендуется перед тем, как принимать какой-либо препарат, внимательно изучить прилагаемую инструкцию.
                    7. Излишнее увлечение напитками, содержащими кофеин – чая, кофе, некоторых видов газировки.
                    8. Травма глаза, попадание в него инородного тела или раздражающих веществ.
                    9. Вредные привычки, вызывающие перевозбуждение нервной системы – употребление алкоголя, курение.
                    10. Сухость слизистой, так называемый «сухой глаз». Роговица не увлажняется должным образом слезной жидкостью, и нейроны посылают мозгу ложный импульс.
                    11. Органическое поражение центральной нервной системы, ведущее к повышению нервно-рефлекторной возбудимости и снижению мышечного тонуса и рефлексов.
                    12. Обострение болезней глаз – блефарита, конъюнктивита и др.
                    13. Ослабленный иммунитет после перенесенной операции, гриппа, ОРЗ, ОРВИ и других инфекционных заболеваний.
                    14. Воспаление горла – хронический тонзиллит. Частое сглатывание слюны вследствие болезни вызывает спазм мышцы века.
                    15. Непроизвольное движение яблок глаз – нистагма.
                    16. Лицевой гемиспазм – поражение лицевого нерва.
                    17. Серьезные заболевания, в симптоматику входит тик глаза – опухоль мозга, паралич Белла, синдром Туретта, энцефалит, болезнь Паркинсона.

                    Диагностика

                    Если глаз у взрослого человека дергается время от времени и непродолжительно, то повода обращения за помощью нет. Все пройдет само, к примеру, если хорошо отдохнуть, выспаться, сократить времяпрепровождение у телевизора, ноутбука, не пялиться постоянно в смартфон, высыпаться, нормально питаться и т. д.

                    Но если нервный тик продолжается довольно длительный период (несколько минут, часов дней) и такое происходит часто, то тогда визит к врачу необходим. Желательно записать видеоролик в момент приступа – это поможет специалисту лучше понять масштаб патологии.

                    Важно понимать, что при наличии серьезных симптомов быстро избавиться от нервного тика глаза удастся только в том случае, если лечение начать не позднее четырех месяцев после их появления.

                    Сначала стоит обратиться к окулисту. Он осмотрит пациента, выслушает его, поставит диагноз и назначит терапию. Если же причина нервного тика не входит в сферу его компетенции, перенаправит больного к психологу, неврологу или эндокринологу.

                    Для выяснения «виновника» в спазмировании мышц проводятся такие лабораторные исследования и инструментальные обследования:

                    • осмотр глазного дна;
                    • анализ крови на определение микроэлементы;
                    • анализ мочи;
                    • УЗИ внутренних органов;
                    • МРТ;
                    • энцефалография мозга;
                    • КТ.

                    Лечение

                    Медикаментозная терапия предполагает прием определенных препаратов, которые уменьшают интенсивность тиков, успокоительных и седативных легкого или, в тяжелых случаях, сильного действия:

                    • транквилизаторы – устраняют тревогу, раздражение, страх;
                    • противосудорожные – убирают судороги мимической мускулатуры;
                    • антидепрессанты – избавляют от беспокойства и тревоги;
                    • седативные – снимают утомляемость, напряжение, нормализуют сон.

                    К фармпрепаратам относят настойки валерианы и пустырника, а также витаминные комплексы, содержащие кальций и магний.

                    Если спазмы являются симптомами какого-либо заболевания, назначаются и лекарственные средства, направленные на его лечение.

                    Самый доступный вариант лечения – это народная медицина. Можно положить на веки компрессы с отваров герани, полыни ромашки, пропить настои трав или боярышника, чаи с той же ромашкой, мелиссой, мятой. Но и это следует делать осторожно, так как возможны аллергические реакции на перечисленные растения.

                    Такое древнее китайское лечение, как иглорефлексотерапия тоже можно применять для лечения гиперкинеза. Воздействие иглами на определенные зоны тела, мышцы, направляет жизненную энергию для приведения нервной системы в норму.

                    Снизить активность мышц помогает расслабляющий массаж головы и шеи. Он улучшает их кровоснабжение, снимает напряжение и снижает возбудимость ЦНС.

                    Специальные упражнения – пальминг тоже пригодится для расслабления мышц глаз:

                    • некоторое время поморгать и сильно зажмуриться так, чтобы появилась слеза;
                    • повращать глазным яблоком;
                    • посмотреть вверх–вниз, влево–вправо;
                    • закрыть веки, отдохнуть.

                    Эфирные масла корицы, герани, лаванды и другие уменьшают частоту нервного тика, расслабляют. С ними можно принять ванну или нанести несколько капель на подушку для сна.

                    Если вовремя не начать лечение, то это приведет к распространению тика на другие части лица и тела – щеки, губы, конечности.

                    Психосоматика нервного тика глаза

                    Существует психосоматическая теория развития гиперкинеза. Так, считается, что движением век руководит подсознание: глаза закрывается при обиде, нежелании принимать реальность, страхе. Почему? А потому что мы инстинктивно закрываем их, испугавшись.

                    Знаменитый психолог Лиз Бурбо утверждает, что нервный тик развивается у взрослого человека, внутреннее напряжение которого достигло апогея. Он так долго себя сдерживал, что дальше поступать так просто нет сил. Подавляться может агрессия, тревога, страх, гнев, печаль.

                    Как специалист в сфере личностного развития, Бурбо дает совет людям, страдающим от тиков: ослабьте самоконтроль, проявляйте в полной мере свои эмоции, воплощайте желания в жизнь, не старайтесь казаться лучше. Просто полюбите себя, ведь всем сразу нравиться не получится, принимайте себя таким, как есть.

                    Другой не менее именитый психолог Луиза Л. Хей полагает: глаз дергается у взрослого человека со склонностью к паранойе, который полагает, что он постоянно находится под наблюдением всевидящего ока и боится этого.

                    Хей указывает свои пути исцеления, перекликающиеся с коллегой. Нужно проанализировать язык тела и понять: и причина, и избавление от проблемы находятся внутри. Если перевести страх с подсознания на сознание, понять его причину, то болезнь начнет отступать. Страх следует воспринимать как защитника, помощника, учителя.

                    Оба специалиста советуют: тем, кто не может выявить причину страха, а с ней – и появление гиперкинеза, лучше обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

                    Как быстро устранить тик

                    Если глаз начал непроизвольно дергаться от сильной усталости, чтения при плохом освещении, долгой работы за компьютером, рекомендуем воспользоваться следующими советами:

                    • Расслабиться, закрыв глаза на 10–15 мин.
                    • Ватные тампоны, смоченные теплой водой, положить на веки и оставить так на 5–10 мин.
                    • Глаза широко раскрыть, а потом сильно зажмурится (до слезы). Повторить упражнение 2–3 раза.
                    • Поморгать глазами быстро 10–15 сек., после закрыть их на 2 минуты и полностью расслабиться.
                      • Найти середину надбровной дуги над дергающимся глазом, и надавить на это место. Здесь находится ветвь тройничного нерва, связывающей кожу верхнего века с ЦНС, и такими действиями можно ее стимулировать.

                      Увлажнить сухую роговицу можно специальными средствами, в изобилии предлагающимися в аптеках.

                      Крепкий сон – залог здоровья

                      Крайне важно для избавления непроизвольного сокращения мышц стабилизировать сон. Как известно, именно он и является лучшим лекарством! Чтобы он стал полноценным и, что называется, здоровым, рекомендуется:

                      1. Установить режим сна – засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время. Благодаря этому нормализуются биоритмы, позволяющие организму восстанавливаться во время такого отдыха. Оптимальное время ложиться в постель – 22 часа.
                      2. Соблюдать свою норму сна. К тому же он должен быть глубоким и непрерывным. Нарушение его структуры не позволяет нервной системе в полной мере восстановиться, а по пробуждению человек не будет чувствовать себя отдохнувшим, бодрым.
                      3. Создать самые благоприятные условия – выключить все источники света (в том числе телевизор и компьютер), принять меры к препятствию проникновения звука в спальню.
                      4. Перед сном не пить кофе или чай. Они активируют участки головного мозга, стимулируют психику. Из-за этого тяжело уснуть, да и сон будет прерывистым. Лучше употребить полезный отвар или настой ромашки или мяты.
                      5. Не есть белковую пищу (мясо, творог, яйца). Питаться на ночь вообще вредно для ЖКТ. Кроме того, и заснуть с полным желудком довольно тяжело.
                      6. За 1–2 часа до отхода ко сну погулять на свежем воздухе, а если это невозможно – просто проветрить помещение. Серьезной умственной деятельностью в это время лучше не заниматься, как и сидеть за ПК или смотреть телевизор.
                      7. Принять горячий душ или ванну, расслабляющий мышцы.

                      Профилактика

                      Уже давно аксиомой стало то, что любое заболевание гораздо легче предупредить, чем потом, когда оно уже развилось, лечить. Так и с нервными тиками глаз.

                      Прежде всего, нужно следить за состоянием нервной системы. Сон должен быть полноценным. Не злоупотреблять возбуждающими напитками: алкоголем, чаем, кофе. Бросить вредную привычку табакокурения.

                      Что касается питания, то оно должно быть разнообразным и сбалансированным, содержать необходимые для организма витамины и микроэлементы. Если таковых недостаточно, то принимать содержащие их драже или БАДы. Желательно, чтобы в них присутствовали магний и кальций.

                      Обязательно присутствие в рационе кисломолочных продуктов, мяса и рыбы, разноцветных овощей и фруктов, яиц. Отказаться от большого количества сахара, соли, специй и острых блюд.

                      Специалисты советуют научиться медитации или релаксации. Эти методики помогут расслабить все мышцы, успокоит нервную систему, устранит стресс.

                      Вот некоторые упражнения для расслабления.

                      Удобно сесть или лечь. Можно также принять позу полулежа.

                      Глаза закрыть и, опустив нижнюю челюсть, произнести звук «ы», держа его подольше. При этом расслабить мышцы лица (особенно веки) и представлять: напряжение смывается приятным потоком воды, унося за собой спазмы и усталость.

                      Для такого релакса достаточно всего 5 минут по несколько сеансов каждый день.

                      Помните: хоть нервный тик глаз вроде бы и не слишком страшен сам по себе, но он может быть «звоночком» наличия серьезного заболевания. Кроме того, как уже упоминалось, спазмы мышц с век могут «перебраться» и к остальным частям тела. Вам понравится, если все у вас будет дергаться само по себе и справиться усилием воли с этим будет невозможно? Поэтому тянуть с обращением к врачу не стоит. Отработанные методики лечения: медикаментозная, психотерапия и другие позволят в сжатые сроки решить проблему.

                      Почему дергается глаз и что с этим делать?

                      Фото: Mathieu Stern/Unsplash

                      Подергивание глаза — неприятный симптом. Он доставляет дискомфорт, стесняет и мешает сосредоточиться. Вместе с офтальмологами и неврологами разбираемся, как избавиться от этого состояния и когда пора бить тревогу

                      Нервный тик глаза может возникнуть у любого. Под этим термином подразумеваются непроизвольные ритмичные сокращения мышц века, чаще всего нижнего. С одной стороны, они безболезненны и безвредны. С другой — вызывают серьезный эмоциональный дискомфорт и ухудшают качество жизни.

                      Кроме того, дергающийся глаз может сигнализировать о развитии различных неврологических расстройств или дефиците витаминов. Рассказываем, когда проблему можно решить самостоятельно, а когда стоит обратиться к врачу.

                      Почему дергается глаз

                      Специалисты выделяют два основных состояния, связанных с подергиванием глаз.

                      Миокимия

                      Миокимия — это повторяющийся неконтролируемый спазм мышечных волокон круговой мышцы глаза, который вызывает дрожание‎ в уголке нижнего или верхнего века. Установлено, что чаще всего миокимией страдают женщины [1], [2].

                      «Человек может ощущать достаточно сильные “волны” под кожей, тогда как для окружающих миокимия, как правило, малозаметна»‎, — объясняет невролог «Университетской клиники головной боли», кандидат медицинских наук Дарья Коробкова. Подергивания могут длиться от пары секунд до нескольких часов. В редких случаях они становятся хроническими и продолжаются на протяжении нескольких дней или недель.

                      «Миокимия появляется даже у совершенно здоровых людей. Она возникает на фоне переутомления, повышенной тревожности, хронического недосыпа или после эмоциональных потрясений. Это явление обусловлено функциональным нарушением передачи нервного импульса и процессов расслабления мышц. Обычно оно исчезает самостоятельно»‎, — рассказывает невролог поликлиники «Семейный доктор», врач высшей категории Анна Панфилова.

                      Блефароспазм

                      Более опасное явление называется блефароспазмом. Он приводит к смыканию нижнего и верхнего века одновременно. Человек при этом зажмуривается или усиленно моргает, а также некоторое время не способен открыть глаза [3], [4]. Обычно это происходит в самых неподходящих ситуациях. Например, при переходе дороги или вождении автомобиля.

                      Если в начале болезни может закрываться только один глаз, то в дальнейшем процесс распространяется на оба глаза. Спазмы бывают кратковременными или продолжительными [5]. Иногда блефароспазм также задействует другие мышцы лица и перерастает в лицевой спазм. Кроме того, со временем он может вызывать нечеткость зрения и светобоязнь.

                      Фото: Harpreet Singh/Unsplash

                      Блефароспазм обычно развивается в зрелом возрасте. Точная причина его появления до сих пор не изучена. Предположительно, он может передаваться по наследству [6]. Спазмы усугубляются воспалением век, сухостью глаз, стрессом, курением, злоупотреблением алкоголем или кофеином. В отличие от миокимии, блефароспазм — частый симптом неврологических расстройств [7].

                      Что делать, если дергается глаз

                      По словам специалистов, легкое подергивание век не требует медицинского вмешательства. «Для здорового человека миокимия — это спровоцированное состояние. То есть при ликвидации внешнего фактора и полноценном отдыхе симптомы исчезают самостоятельно», — объясняет невролог Анна Панфилова. Вот несколько рекомендаций, которые могут ускорить процесс выздоровления.

                      1. Хорошо высыпайтесь

                      В течение дня глаза испытывают большую нагрузку, поэтому им необходим отдых. Отсутствие полноценного сна приводит к перенапряжению глазных мышц, в результате чего они могут выйти из-под контроля. Кроме того, недосып усиливает стресс — один из главных факторов развития миокимии [8]. Чтобы уменьшить нагрузку на веки и облегчить спазмы, начните ложиться спать хотя бы на 30 минут раньше обычного. Быстрее заснуть помогут проветривание, согревающий душ и расслабляющий самомассаж.

                      2. Пейте меньше кофе

                      Постарайтесь свести к минимуму потребление кофеина. Он стимулирует синтез гормонов стресса, ухудшает сон и повышает чувствительность мышц, из-за чего они начинают остро реагировать даже на незначительные раздражители [9], [10]. Если вы не можете отказаться от бодрящего напитка, попробуйте заменить его здоровыми альтернативами. Например, желудевым, ячменным или свекольным кофе. Кроме того, много кофеина содержится в шоколаде, сладкой газировке и энергетиках.

                      3. Откажитесь от алкоголя

                      Еще более вреден алкоголь. Он вызывает повышенную тревожность, снижает качество сна и нарушает проводимость нервных волокон [11], [12].

                      4. Используйте увлажняющие капли

                      Чаще увлажняйте слизистую глаз — подергивания века могут происходить из-за ее сухости или раздражения. Поверхность роговицы пересыхает при длительной работе за компьютером, чтении, просмотре телевизора. Восстановить баланс влаги поможет искусственная слеза — специальные смазывающие капли. Особенно важно использовать их в холодное время года, когда влажность воздуха снижена до 15–20%. А выходя на улицу в солнечную или ветреную погоду, не забывайте надевать защитные очки.

                      5. Накладывайте компрессы

                      При появлении спазма врачи советуют делать согревающие компрессы. Они помогают уменьшить дискомфорт, устранить мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Смочите полотенце или махровую салфетку в теплой воде, отожмите и приложите к векам. Оставьте на 20–30 секунд. Повторите процедуру несколько раз. В конце аккуратно помассируйте веки подушечками пальцев. Такой компресс лучше всего делать в течение 5–10 минут перед сном. Вместо воды можно использовать теплый ромашковый отвар.

                      Фото: Andrea Piacquadio/Pexels

                      6. Делайте перерывы в работе

                      Из-за долгой и сосредоточенной работы глаза краснеют, часто ощущается дискомфорт, сухость. Все это также может спровоцировать пульсацию века. Чтобы предотвратить неприятный симптом, старайтесь делать короткие перерывы через каждые 25–30 минут. В это время можно помедитировать или выполнить специальную зрительную гимнастику. Обязательно проследите за тем, чтобы расстояние от глаз до монитора было не меньше 40–50 см. Это примерно равно длине вытянутой руки.

                      Когда стоит обратиться к врачу

                      В большинстве случаев миокимия проходит самостоятельно. Подергиванием век организм как бы напоминает нам о том, что пора отдохнуть и выспаться. Этот симптом обычно не связан с серьезными нарушениями здоровья.

                      «Взволнованным пациентам я всегда с улыбкой отвечаю: “Это вам не ко мне, а в отпуск”. Веко перестанет дергаться без какого-либо лечения, если устранить триггеры. Мы не считаем такое состояние серьезным поводом для обращения к врачу», — делится офтальмолог GMS Clinic, кандидат медицинских наук Елена Табарчук.

                      Записаться к специалисту следует при обнаружении следующих симптомов:

                      • глаз дергается более двух недель;
                      • при спазме вам сложно разомкнуть веки;
                      • в момент подергивания глаз зажмуривается;
                      • мышцы век сокращаются с обеих сторон;
                      • спазмы затрагивают другие участки лица;
                      • глаза покраснели и припухли.

                      Все это может свидетельствовать о травме глаза или серьезных неврологических расстройствах. Только врач сможет определить происхождение и характер спазмов и подобрать необходимое лечение.

                      Если речь идет о блефароспазме, стоит понимать, что избавиться от него полностью не получится. Но неприятные симптомы можно облегчить. «Лечение доброкачественного эссенциального блефароспазма всегда начинается с инъекций ботулотоксина», — рассказывает Елена Табарчук. Он блокирует передачу нервных импульсов и способствует расслаблению мышц. Эффект сохраняется несколько месяцев, затем требуются дополнительные инъекции.

                      «Иногда необходимо комплексное лечение, включающее рефлексотерапию, гипноз, медикаментозное воздействие. В крайних случаях прибегают к хирургическому вмешательству», — добавляет главный врач глазного центра «Восток-Прозрение», кандидат медицинских наук Сергей Анисимов.

                      Комментарии экспертов

                      Эльдар Салихов, офтальмолог-хирург, заведующий отделением офтальмологии Московского городского офтальмологического центра Боткинской больницы

                      Чаще всего подергивание глаза указывает на неврологические нарушения. Но если рассматривать офтальмологические причины, такой симптом может проявляться при зрительном перенапряжении. Когда мы длительно работаем на близком расстоянии, глаза устают. И наоборот, если мы смотрим вдаль — они находятся в состоянии покоя. Существует теория, что эволюционно вся наша оптическая система была предназначена для того, чтобы смотреть вдаль. Человеку нужно было охотиться и защищаться от хищников.

                      Поэтому при длительной работе на близком расстоянии наступает повышенная зрительная утомляемость. Особенно если человеку нужны очки для чтения, а он их не носит. В результате может дергаться веко.

                      Кроме того, при патологии роговицы может наблюдаться блефароспазм. Но тут уже дергается не веко — глаз закрывается полностью. В роговице много нервных окончаний, она очень чувствительна. Поэтому если что-то попадает на роговую оболочку или ее случайно задевают, мы непроизвольно зажмуриваемся. Это защитная реакция организма. Кстати, именно она проявляется во время нанесения макияжа. То же самое происходит при воспалении и повреждении роговицы. Но если блефароспазм возникает в спокойном состоянии, без травм и воспалительных заболеваний глаз, это неврологическая симптоматика.

                      Вообще, офтальмолога желательно посещать дважды в год — для профилактических осмотров. Но если вы стали хуже видеть, быстрее устаете при работе на близком расстоянии, чувствуете дискомфорт и сухость в глазах, испытываете головные боли — это повод записаться на прием. Специалист за 10-15 минут определит, нужно ли вам лечение или достаточно просто отдохнуть.

                      Есть старая пословица: «Береги платье снову». То же самое и со здоровьем. Не стоит относиться к себе пренебрежительно. Пациенты часто думают: «Посижу, потру глаза, отдохну — пройдет само». И потом запускают все до такой стадии, когда восстановить зрение становится проблематично.

                      Городская система здравоохранения сегодня максимально доступна. Если раньше, чтобы попасть на прием к врачу, нужно было отстоять очередь, то теперь достаточно открыть интернет и в пару касаний записаться на удобное время. Я уже не говорю про частные клиники. А если у вас оформлен доступ к единой электронной медицинской карте, даже запоминать ничего не придется: врач все рекомендации оставит там. Если возникли какие-то сомнения, потратьте время на визит к врачу, это поможет избежать серьезных проблем.

                      Дарья Коробкова, невролог «Университетской клиники головной боли», кандидат медицинских наук

                      Чаще всего миокимия не вызвана серьезными нарушениями. Она появляется у тех, кто испытывает стресс, физическое и эмоциональное переутомление, мало спит, злоупотребляет кофеинсодержащими напитками и алкоголем. Иногда миокимия возникает как побочный эффект от приема некоторых препаратов или появляется после воспаления лицевого нерва.

                      Лишь в очень небольшом проценте случаев это симптом заболеваний глаз — блефарита (воспаления века), кератита (воспаления роговицы), увеита (воспаления сосудистой оболочки глаза), синдрома сухого глаза. Еще реже непроизвольные сокращения век могут указывать на наличие рассеянного склероза, нарушений мозга или заболеваний экстрапирамидной нервной системы. Однако во всех этих случаях будут обязательно присутствовать другие симптомы. Подергивание века лишь один из них.

                      Чтобы миокимия прошла, достаточно отказаться от алкоголя и кофеина, хорошо отдохнуть. Если других симптомов нет и спазмы исчезают в течение двух недель — скорее всего, лечение не нужно. Если же они продолжаются более длительное время и затрагивают обе стороны века, а глаза в момент подергивания зажмуриваются, безусловно, стоит обратиться к врачу. Лучше всего к неврологу. Кстати, симптомы можно заранее записать на видео.

                      Когда ничего не помогает, подергивания не прекращаются более трех месяцев и доставляют значительные неудобства, врач может рекомендовать локальные подкожные инъекции ботулиническим токсином. Как правило, необходимый эффект наступает после одной процедуры. Также в качестве терапии часто назначают препараты кальция, калия, магния, фолиевой кислоты, поливитамины. Однако убедительных доказательств в пользу этих методов лечения не существует.

                      Глазной тик: причины, симптомы, способы лечения

                      Бесконтрольные сокращения мышц век — очень неприятное явление. Они могут повторяться ежесекундно, ежедневно и остаётся только ждать, когда это остановятся. Хотя врачи-офтальмологи говорят о безвредности подёргиваний для зрения, это всё-таки доставляет неудобства, а организм пытается сообщить о проблеме! Узнать, почему возникает глазной тик — это верный шаг на пути к избавлению от него.

                      почему дергается веко

                      почему дергается веко

                      Что это такое?

                      Тик глаза в неврологии — когда оба века сокращаются или сильно сокращаются мышцы обоих глаз. С этим названием часто путают миокимию века — непроизвольное сокращение верхнего или нижнего века (круговой мышцы глаза). Оба синдрома являются гиперкинезом. То есть временным или постоянным сокращением волокон в мышцах. Миокимия отличается безболезненностью, меньшей амплитудой, частотой подёргиваний. Она редко связана с появлением серьёзных заболеваний, часто сопровождает переутомление и стресс.

                      Как это происходит?

                      Из-за активной деятельности у компьютеров или телефонов, книг, требующей работы лицевых мышц глаз, лба и лица в целом, глаза сильно утомляются. Происходит это до такой степени, что нейромедиаторы, отвечающие за работу мышц, перестают правильно синтезироваться. То есть химические вещества не передают импульсы от нейронов к мышечным тканям. Веко начинает дёргаться. Нарушение работы нейромедиаторов связано со стрессами и утомлённым состоянием, это часто замечают люди. Если день выходит неприятным, то глаз обязательно начнёт подёргиваться. Миокимию могут вызывать некоторые нейролептики и стимуляторы нервной системы в сочетании с тяжёлыми событиями жизни.

                      Когда следует беспокоиться?

                      Не следует волноваться, если миокимия, нервный тик глаза не сопровождается другими симптомами. Нормой может считаться и очень редкое её появление, и возникновение несколько дней подряд, хотя никаких заболеваний не выявляется. Иногда это может длиться несколько лет. В этом случае организм требует разгрузки. Нужно внимательно слушать его и менять распорядок жизни. Проводить время на свежем воздухе, заниматься спокойной расслабляющей деятельностью, отвлекаться от насущной суеты. Но если миокимия появляется вместе с плохим самочувствием или температурой, болезненностью, движениями других частей лица, это может свидетельствовать о нарушении работы щитовидной железы, нехватке витаминов, рассеянном склерозе и энцефалите. Нужно пройти обследование у невролога, офтальмолога и психолога.

                      причины и симптомы дергания века

                      причины и симптомы дергания века

                      Возможные причины

                      Чаще всего «нервный тик» века вызывает:

                      • заболевания нервной системы, которые передаются по наследству, — мышцы не успевают восстанавливаться, что ведёт к их перенапряжению,
                      • переутомление как следствие недосыпания или тяжёлой работы,
                      • стресс (ситуации, требующие моментального решения, выход из зоны комфорта повышает уровень адреналина, и мышцы непроизвольно сокращаются,
                      • злоупотребление спиртными напитками, которые могут вызывать спазмы в мышцах и мешать взаимодействию волокон и нейронов,
                      • злоупотребление энергетиками, кофе, чаем, шоколадом — мышцы быстро реагируют на любые раздражители.

                      Профилактика и лечение

                      Зная причины, справиться с дёргающимся веком и не допустить ухудшения ситуации будет легче. Вот несколько простых вариантов:

                      • давать организму нужное количество времени на отдых и восстановление, правильно организовать время сна,
                      • пить меньше кофеиносодержащих напитков, лучше заменить водой,
                      • стараться не создавать и не входить в стрессовые ситуации, а относится ко всему спокойно и рассудительно,
                      • делать гимнастику для глаз,
                      • давать глазам отдых в перерывах между занятиями чем-либо,
                      • не употреблять алкоголь,
                      • правильно организовать рабочее место, настроить свет и проветривать помещение.

                      В некоторых случаях этих простых действий будет достаточно, чтобы избавиться от проблемы. Но если это не приносит никакого результата, нужно обратиться к врачу. Вместе с ним пройти обследования нервной системы и зрения, внутренних органов, после он подберёт подходящее лечение (лекарства, корректировка образа жизни, линзы, очки). Обратиться к специалисту следует в любом случае, так как самолечением можно усугубить ситуацию.

                      Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

                      По какой причине дергается глаз и его лечение

                      почему дергается глаз

                      Что делать, если дергается глаз? С такой проблемой хотя бы раз в жизни сталкивался любой человек. В первую очередь, необходимо установить причину и приступить к ее устранению. Непроизвольное сокращение мышц вокруг органа зрения называют гиперкинезом или глазным тиком. Это довольно распространенная проблема.

                      Приступы возникают неожиданно, также быстро в большинстве случаев заканчиваются. Порой сокращения мышц продолжаются длительное время, сопровождаясь неприятными ощущениями и дискомфортом, указывая на вполне конкретные расстройства в организме. В этом случае требуется квалифицированная помощь специалиста.

                      В статье вы узнаете, что делать, если дерганье век не проходит – причины и лечение такого патологического состояния.

                      О чем говорит подергивание век

                      Непроизвольные сокращения мышечной ткани вызывают тревогу, доставляют дискомфорт, поэтому важно вовремя установить причины, по которым происходят такие движения мышц.

                      Конфликты, душевные потрясения, напряженная семейная обстановка – частая, но не единственная причина возникновения нервного тика.

                      Среди причин, вызывающих обострение патологии, отмечают:

                      • авитаминоз – недостаток полезных витаминов и минералов в организме могут вызвать не только триммер глаз, но и другие мышечные спазмы, судороги. Самыми важными являются: витамины С, D, Е, В; минералы: магний, кальций, цинк, железо, калий, йод, фосфор, «Омега-3»;
                      • ослабленный иммунитет – перенесенные раннее ОРЗ, ОРВИ, инфекционные заболевания;
                      • поражения ЦНС наблюдается чаще у гиперактивных детей или детей с синдромом дефицита внимания, а также с синдромом Паркинсона, синдромом Туретта, паралич Белла;
                      • зрительное переутомление в результате интенсивной, требующей усиленной концентрации внимания работе за компьютером или другими цифровыми устройствами;
                      • конъюнктивит, блефарит, другие локальные болезни, вынуждающие человека часто моргать;
                      • родовые травмы, механические увечья, физические травмы, приобретенные при банальном ударе в область глаза, ушибах головы, растирании глаз;
                      • длительные контакты с предметами и веществами, раздражающими глазную слизистую (лекарственные препараты, линзы);
                      • побочные реакции на медицинские препараты, влияющие на работу головного мозга;
                      • бессонница, недосыпание сильно истощают организм, выбивают его из нормальной рабочей колеи;
                      • нарушение мозгового кровообращения, повышенное артериальное давление;
                      • генетическая предрасположенность – последние исследования показывают высокую вероятность детей столкнуться в своей жизни с данной патологией, если их родители имеют проблемы с глазным тиком.

                      Это одни из самых распространенных причин, из-за которых может наблюдаться обсуждаемая патология мышц век.

                      Почему дергается верхнее веко глаза

                      Факторов, провоцирующих возникновение тика, много, главный из них нервное и эмоциональное истощение. Регулярные стрессы провоцируют внезапное дерганье верхнего века глаза. Пациенты с уравновешенной психикой редко страдают от такого состояния. Это связано с замедленными нервными процессами, провоцирующими резкие спазмы мышц.

                      Стоит также отметить, что в зависимости от предрасполагающего фактора врачи выделяют гиперкинез двух типов:

                      1. первичный – редкие проявления непроизвольного тика в течение короткого срока;
                      2. вторичный – регулярно повторяющееся дерганье на протяжении долгого времени.

                      Известна также хроническая форма, когда человека беспокоит не только сокращение мышц, но и боль, возникающая при этом. При этом такое состояние у пациента сохраняется на протяжении многих месяцев и даже лет.

                      Дергаться верхнее веко может у человека разного возраста и пола. Врачи – офтальмологи такое явление называют тиком или блефароспазмом. Поэтому терапию назначают индивидуально, учитывая риск осложнений и сопутствующие нарушения.

                      Почему дергается нижнее веко глаза

                      Такое явление, как нервный тик, когда у человека дергается нижнее веко, вызывают различные причины. У подавляющего большинства страдающих людей это связано с банальной усталостью глаз и нервно – эмоциональным истощением. Утреннее кофе в ударной дозе также может стать краткосрочной причиной появления симптома. Избыточное количество алкогольных напитков в организме вызывает нарушения работы нервной системы, провоцирует гиперкинез.

                      Когда у вас происходит непроизвольное сокращение мышц нижнего века, исключите причины, спровоцировавшие его. Часто достаточно этого, чтобы тик прошел.

                      Малое количество магния в организме

                      Дефицит магния отвечает за судорожные подергивания век. Его отсутствие неблагоприятно влияет на взаимодействие между собой мышц и нерва, что приводит к гиперкинезу глаз. Недостаток магния возникает из-за недостаточного его употребления при нездоровом питании или несбалансированных диетах.

                      С другой стороны, дефицит может быть вызван повышенной потребностью организма в магнии. Например, при беременности, регулярных физических нагрузках, стрессовых жизненных ситуациях.

                      Если вы уверенны, что произошло нарушение минерального баланса, то добавьте в рацион комплекс витаминов, богатых магнием. Среди продуктов, где магний является основным компонентом, выделяют шпинат, фасоль, овсянку, семена подсолнечника.

                      Если глаз дергается постоянно

                      Если в течение длительного времени не проходят признаки, вы постоянно чувствуете дискомфорт от непроизвольных мышечных спазмов, проконсультируйтесь с врачом — офтальмологом. Врач проверит вас на наличие рефракции или инфекции. Даже легкая рефракция приводит к усталости глазных мышц, а дальше к их подергиванию.

                      Также потребуется консультация невролога. Он исключит более серьезные причины поврежденный нерв, опухоли, проблемы с головным мозгом, которые в редких случаях являются причиной подергивания мышц.

                      К чему дергается глаз: народные приметы

                      В народной медицине есть свои причины непроизвольных тиков, как и объяснения к ним. Каждый человек решает для себя сам, как относится к приметам, суевериям. Но еще в древней Руси считалось, что правый глаз дергается к приятным известиям, радости, улучшению финансовых дел, прибыли; юным девушкам пророчили скорую встречу с женихом.

                      Левый глаз – к неприятностям, потерям, слезам, разочарованию. Поэтому как можно скорее старались избавиться от недуга, используя теплый отвар из герани.

                      А вот в других странах иначе трактуют такое явление, и сегодня предсказывая по нему события. Например, в Китае гиперкинез правого глаза означает трудности на жизненном пути, а вот левый чешется или дергается к благополучию.

                      Почему дергается глаз или веко? Очевидные ответы

                      Если серьезно отнестись к вопросу, то можно понять, что не может само дергаться глазное яблоко, возникают подергивания в глазных мышцах, удерживающих бережно его на месте. И вот эти непроизвольные спазмы становятся заметны, когда предательски начинает вздрагивать нижнее или верхнее веко.

                      Предательски, потому как это верный признак напряжения, тревоги, стресса, волнения. А кто захочет добровольно в этом признаться. У человека, столкнувшегося с проблемой, появляются комплексы, неуверенность. А еще можно попасть в нелепую ситуацию. Ведь кто-то с пониманием относится, когда наблюдает глазной тик у другого человека. А кто-то может высказаться, хорошо, если корректно.

                      Непроизвольные сокращения и спазмы мышц возникают из-за неправильной расшифровки нервных импульсов, поступающих к мышцам. Тик произойти может с любой мышцей, в любой части тела, это как короткое замыкание.

                      Как снять тик

                      Если это редкое явление связано с перенапряжением и усталостью, можно сделать несколько расслабляющих физических упражнений, послушать приятную музыку, встретиться с друзьями в непринужденной обстановке. Расслабляющий эффект дает простое упражнение: пальцами помассируйте аккуратно веко ближе к месту тика.

                      Если дергается глаз причины стресс, то после его исчезновения, триммер пропадает сам по себе.

                      При работе за компьютером, просиживании долгого времени в планшете или смартфоне, следует исключить на некоторое время эти действия, вы почувствуете себя прекрасно.

                      В случае возникновения патологии в результате тревожного состояния, следует устранить первопричину методами психотерапии, а также научиться контролировать свое тело. Когда за непроизвольными сокращениями стоят конфликтные ситуации, стрессы, психические расстройства необходима консультация психотерапевта.

                      Дергается глаз, что делать

                      Первичный триммер вылечить можно в домашних условиях, не прибегая к помощи врача. Но точно диагностировать нарушение, ставшее причиной патологии, можно только после тщательного обследования. Не всегда на поверхности лежит симптом, а самолечение может негативно повлиять на состояние здоровья.

                      Установив причину, врач назначит курс терапии. Если причиной явления стал невроз – назначат успокоительные, общеукрепляющие препараты; если паразиты – противопаразитарные препараты; средства, нормализующие кишечную микрофлору. Если причина кроется в аллергической реакции – антигистаминные препараты. Лечение серьезных неврологических заболеваний требует длительной комплексной терапии.

                      Квалифицированная врачебная помощь при проблеме также не дает сто процентной гарантии избавления. Пройти тик может сам по себе, его можно вылечить, но также следует быть готовым к тому, что с этим синдромом придется постоянно жить, периодически при обострении провоцирующих факторов ощущать подергивания глаз.

                      Нередко врачи назначают пациентам иглоукалывание, лечебный массаж, специальную расслабляющую терапию и упражнения. Все это позволяет улучшить кровообращение мышечных тканей, избавиться от подергиваний.

                      Из личного опыта

                      Как мы решали проблему? Столкнувшись с проблемой, обратились к специалистам. Параллельно получили из интернета много полезной информации по возможному устранению причины.

                      Из личного опыта скажу, что обычно врачи начинают лечение с успокоительных препаратов, которые кому-то помогают, кому-то нет; упражнений для глаз; курса витаминов. Также назначают физиотерапию, массаж, акупунктуру.

                      Постоянно дергающийся глаз мешает карьере, личной жизни, а назначенное врачом лечение не приносит ожидаемого эффекта. Хотя улучшения наблюдались, реже и не так сильно дергалось веко, полностью проблема не была решена. И нам пришлось искать другие необычные способы, как полностью решить проблему.

                      Лечение подергивания глаз правильным питанием

                      Человек, столкнувшийся с такой ситуацией, впадает часто в отчаяние, так как порой сложно найти выход самостоятельно. Занимаясь лечением, важно помнить и о правильном питании, которое эффективно помогает в сложившейся ситуации.

                      Магний. Снижает нервное возбуждение, улучшает углеводный обмен, расслабляет сердечную мышцу, устраняет непроизвольные подергивания. Магния много в семенах тыквы, кунжута, льна, подсолнечника, кедровых и грецких орехах, чечевице, фасоли, проросших семенах пшеницы, пшеничных отрубях, шоколаде.

                      Кальций. Необходим для оптимального сокращения мышечной ткани, нервной системе. В рационе питания должны быть продукты богатые кальцием: арахис, грецкие орехи, семена тыквы и подсолнечника, курага, миндаль, кунжут, молочные продукты, сыры.

                      Алюминий. Принимает участие в строении эпителия и соединительных тканей. Но его избыток в организме вызывает мышечные судороги, дергание глаз, ухудшает обменные процессы, деятельность нервной системы, память, нарушает функцию кроветворения. Приводит к дефициту кальция, магния, железа, фосфора, марганца, магния. Попадает в организм с водой, алюминиевой посудой, с дезодорантов, является частью зубных протезов.

                      Лечение нервного тика народными методами

                      Народные средства всегда стоят на страже здоровья. Оптимальным решением являются чаи (отвары) из целебных трав, их сборы. Вот некоторые самые простые, эффективные, безопасные рецепты.

                      1. Чай из мяты. Мята содержит массу минеральных веществ и витаминов, эфирные масла. Благотворно влияет на состояние нервной системы. Рекомендован при триммере век.
                      2. Чай из мелиссы. Имеет аналогичные свойства, отличается по аромату, вкусу.
                      3. Отвар из валерианы. Обладает более выраженным седативным воздействием на центральную нервную систему. Справляется с сильными стрессами. Рекомендуется как основное, так и вспомогательное средство при непроизвольных сокращениях мышц.
                      4. Сбор трав из мяты или мелиссы, корня валерианы, шишек хмеля. Равные пропорции. Хорошее общеукрепляющее средство, положительно влияет на деятельность ЦНС.
                      5. Сбор из трав зверобой, мелисса, лаванда. Равные пропорции. Отлично справляется с нервными расстройствами.

                      Заваривать как обычный чай, настоять. Употреблять по пол стакана два раза в день.

                      Важно помнить, что все народные рецепты можно использовать как дополнительные средства к традиционной медицинской терапии, но не вместо нее.

                      Профилактика гиперкинеза

                      Предотвратить непроизвольное сокращение мышц вокруг органа зрения можно благодаря сбалансированному здоровому образу жизни, что поможет избежать или уменьшить чрезмерное напряжение. Профилактическим фактором является сбалансированная богатая кальцием, магнием, глицином пища. Такой образ жизни поможет снизить риск развития триммера глаз.

                      Почему дергается глаз: Что делать?

                      Дерганье глаза причиняет человеку дискомфорт. По-научному это явление называется миокимия. Подергивание не является самостоятельным заболеванием, а всего лишь симптомом. Рассмотрим, почему дергается глаз, как избавится от неприятных ощущений.

                      Что означает, когда дергается глаз?

                      дергается глаз причины

                      Подергивание глаза означает, что у человека появилась невралгия вследствие стресса, систематического недосыпания, усталости. Тик провоцируется недостатком кислорода в организме, если нет возможности бывать на улице и достаточно дышать свежим воздухом. Иногда это происходит из-за нарушения кровообращения в ЦНС. Причиной этому могут послужить серьезные патологии.

                      При физиологических причинах дерганья необходимо:

                      • избегать стрессов;
                      • спать не менее 8 часов;
                      • устранить причину депрессивного состояния;
                      • полноценно питаться и принимать витамины.

                      Если глаз дергается по причине патологических изменений в организме, то следует немедленно начать лечение. Терапию может назначить терапевт, педиатр, офтальмолог, невролог, психотерапевт.

                      В народе бытуют приметы, что подергивание века сулит неудачи, потери, слезы, но только для мужчин. Для женщин эта примета работает наоборот: намечаются удачные покупки, денежные поступления. Конечно, если глаз просто подергивается пару минут, и то изредка, то это можно посчитать приметой. Когда дерганья приобретает постоянный характер, нужно обращаться к доктору.

                      Симптомы и разновидности подергивания

                      Симптомы и разновидности подергивания

                      Тик — это непроизвольные мышечные спазмы, которые вызываются импульсами головного мозга. Человек не может остановить их усилием воли. Сокращения безболезненны, но вызывают неприятные ощущения. На зрительные функции дерганье глаза никакого влияния не оказывает. Сильно выраженная миокимия становится заметна окружающим и выглядит неэстетично.

                      1. Первичный. Появляется из-за ухудшений в работе нервной системы.
                      2. Вторичный. Возникает при патологиях головного мозга, в результате травм головы и глаз, заболеваний зрительного аппарата.

                      Причину может установить специалист после обследования. Наиболее распространен первичный тик, возникающий на нервной почве. От него чаще страдают пожилые люди, дети и подростки.

                      Тик бывает простой и сложный. При простом сокращении мышцы происходит один раз, при сложном — происходит двойной спазм или наблюдается продолжительное спазмирование.

                      К подтягиванию может присоединиться слезотечение, отечность, непроизвольное моргание, прищуривание. Часто эти симптомы возникают при заболеваниях глаз:

                      • конъюнктивите;
                      • блефарите;
                      • начальных стадиях глаукомы.

                      Если глаз дергается крайне редко или это случилось один раз, человек не обращает на симптом особого внимания. Такое состояние не требует вмешательства. При непрекращающемся подергивании визит к врачу обязателен.

                      Почему дергается левый или правый глаз: причины

                      Почему дергается левый или правый глаз

                      Существует несколько основных причин подергивания, каждая из которых требует своего решения. Если ни одна не подходит, проводится всестороннее обследование для поиска патологии.

                      Нехватка витаминов

                      Нехватка витаминов наблюдается зимой и весной, поскольку в этот период в организм практически не поступают свежие овощи, фрукты, ягоды. Из-за нехватки солнечных лучей снижается количество витамина D в организме.

                      Иногда достаточно пропить витамины группы В с калием и магнием, именно из-за их отсутствия случаются мышечные подергивания. Подойдут препараты: Магний В6, Компливит Магний, Аспаркам.

                      Влияние образа жизни

                      Глаз может дергаться из-за не слишком правильного образа жизни, который включает:

                      • стрессовые ситуации на работе, в семье;
                      • постоянное нервное напряжение;
                      • нехватку сна;
                      • вредные привычки.

                      Для устранения проблему нужно изменить образ жизни, но делать это нужно постепенно. Резкие попытки все наладить обернуться еще большим стрессом и усугублением подергивания. Для начала нужно нормализовать сон: спать не менее 8 часов, засыпая не позже 23 часов. Затем начать избегать стрессовых ситуаций.

                      Часто дерганье вызывается употреблением алкогольных напитков из-за влияния спирта на нервную систему, поэтому их лучше полностью исключить.

                      Глазные заболевания

                      Глазные заболевания

                      Нарушение передачи импульсов к мозгу нарушается по причине некоторых глазных патологий, поэтому верхнее или нижнее веко начинает дергаться. К таким болезням относятся:

                      • диплопия;
                      • атрофия зрительного нерва;
                      • офтальмоплегия;
                      • неврит;
                      • воспаление нижнего века вследствие проникновения инфекции;
                      • блефароспазм.

                      Также глаз может начать дергаться при любых воспалительных заболеваниях зрительного аппарата: конъюнктивите, ячмене, халязионе и др. Иногда причиной проблемы становятся генетические патологии.

                      Для устранения неприятного симптома следует обращаться к врачу, которые подберет правильное лечение.

                      Усталость глаз

                      Усталость глаз

                      Зрительные нагрузки возникают по следующим причинам:

                      • длительная работа за монитором;
                      • чтение при плохом освещении, в неправильной позе;
                      • постоянное пользование смартфоном;
                      • работа с мелкими предметами.

                      Для устранения дерганья нужно снизить зрительные нагрузки, чаще устраивать отдых, делать гимнастические упражнения для глаз.

                      Нервные потрясения

                      Нервные потрясения

                      Неожиданные и сильные нервные потрясения могут привести к подергиванию век. К ним относятся: смерть или болезнь близких, неприятные происшествия, свидетелем которых стал человек, развод, крупные ссоры, конфликты. Тик вызывается не только печальными, но и радостными событиями: свадьбой, путешествием, праздником, рождением ребенка. Человек сильно волнуется накануне, поэтому нервная система реагирует таким образом.

                      Обычно подергивание проходит самостоятельно после стабилизации ситуации. В некоторых случаях приходится обращаться к врачу для назначения успокоительных лекарств.

                      Неврологические болезни

                      Неврологические патологии нарушают работу головного мозга, способствуют ухудшению передачи нервных импульсов. Нервный тик возникает при:

                      • болезни Паркинсона (утрачивается часть клеток, отвечающих за мышечные движения);
                      • инсульте (происходит нарушение притока крови к головному мозгу);
                      • вегетососудистой дистонии;
                      • патологиях, которые вызывают нарушение мозгового кровообращения.

                      Неврологические болезни крайне серьезны и требуют срочного лечения. Если при обследовании было выявлено, что они стали причиной подергивания, требуется начать терапию и соблюдать все предписания врача.

                      Диагностика заболевания

                      Диагностика заболевания

                      Если веко дергается длительное время и самостоятельно принятые меры не помогают, нужно обратиться к офтальмологу. Он соберет анамнез, осмотрит глазные яблоки и веки. При необходимости назначается консультация невролога или других специалистов.

                      • офтальмоскопия;
                      • электромиография;
                      • компьютерная томография;
                      • биохимический и общий анализ крови;
                      • магнитно-резонансная томография;
                      • допплерография сосудов;
                      • определение мигательного рефлекса;
                      • аллергические пробы.

                      Дергается веко левого глаза: лечение

                      Подергиваться может любое веко, но в правом глазу это явление наблюдается чаще. Существует несколько эффективных методов лечения, которые помогут избавиться от неприятного симптома.

                      Аптечные препараты

                      Аптечные препараты

                      При протекании воспалительного процесса в зрительном аппарате применяют противовирусные или антибактериальные препараты в виде капель и мазей:

                      • Левомицетин;
                      • Альбуцид;
                      • Орфлоксацин.

                      При нервозных состояниях помогают успокоительные средства:

                      • Персен;
                      • Глицин;
                      • Афобазол;
                      • Пантогам;
                      • Фенибут;
                      • экстракт валерианы в каплях или таблетках.

                      Врач может назначить антиконвульсанты, нейропротекторы, медикаменты для улучшения мозгового кровообращения.

                      Народные средства

                      Народные средства

                      Из народных средств чаще всего используют лекарственные травы, обладающие успокоительным, общеукрепляющим действием:

                      1. Ромашка. Из цветков заваривают чай. Растение обладает седативным действием, снимает стресс, устраняет панические атаки.
                      2. Мелиса. Трава добавляется в черный или зеленый чай, заваривается отдельно. Отвар в сочетании с медом помогает быстрее уснуть, расслабляет и успокаивает.
                      3. Мята. Свойства растения аналогичны мелиссе. Его заваривают в виде чая.
                      4. Душица. Трава помогает снять стресс. Причем не обязательно ее заваривать, можно просто вдыхать аромат перед сном или во время сильного волнения.
                      5. Зверобой. Растение включают в состав травяных настоев, оно способствует избавлению от депрессивных состояний.

                      Хорошие результаты дает ароматерапия, она помогает снять стресс, расслабиться, наладить здоровый сон. Ее проводят в течение 10-15 минут. Нужно лечь, включить приятную музыку или звуки природы, зажечь аромалампу или добавить несколько капель масла в горячую воду.

                      Аромамасла для снятия стресса:

                      • кедровое;
                      • мятное;
                      • иланг-иланга;
                      • лавандовое.

                      Гомеопатия при тике

                      Гомеопатия при тике

                      В гомеопатических средствах содержаться растительные ингредиенты, которые помогают организму бороться со стрессовыми ситуациями, нарушениями сна. Гомеопатия имеет накопительное действие, поэтому принимать препараты нужно несколько месяцев.

                      Если дергается глаз, можно использовать следующие гомеопатические средства:

                      1. Хамомилла. Препарат сделан на основе ромашки аптечной. Способствует нормализации работы нервной системы, эффективно помогает при упадке сил, рассеянности.
                      2. Игнация. В состав входит экстракт бобов чилибухи. Средство подходит взрослым и детям. Его принимают при частых сменах настроения, истерии, которую спровоцировали серьезные нервные потрясения.
                      3. Гепар сульфур. Главный компонент — устричные раковины. Средство помогает нормализовать артериальное давление, снять раздражительность, облегчить депрессивные состояния.

                      Можно ли избавиться от тика самому

                      Можно ли избавиться от тика самому

                      Если человек заметил, что глаз начал дергаться из-за нервного напряжения, то нужно уделить пристальное внимание изменению образа жизни. Иногда достаточно перестать нервничать, пропить курс витаминов, и проблема исчезнет. Но принятые меры не дают гарантии, что тик не возникнет в будущем. Кроме того, подергивание может свидетельствовать о развитии неврологических болезней.

                      Советы для борьбы с тиком:

                      • следует спокойнее относиться к стрессовым ситуациям, особенно если человек не может на них повлиять;
                      • нужно уменьшить количество поступающей к мозгу информации, меньше смотреть или читать шокирующие (неприятные) новости;
                      • надо устраивать регулярные прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, которые способствуют насыщению организма кислородом и успокоению;
                      • необходимо регулярно делать гимнастику для глаз и легкий точечный массаж век.

                      Если после самостоятельного лечения проблема возвращается, нужно обратиться к доктору и обследоваться.

                      Когда нужно обращаться к врачу

                      Когда нужно обращаться к врачу

                      С проблемой нужно обращаться к неврологу в таких случаях:

                      • постоянное подергивание века наблюдается в течение трех и более недель;
                      • тики настолько интенсивные, что мешают, ухудшают качество жизни;
                      • возникло подергивание в других частях тела, кроме глаза.

                      Врач может назначить анализы крови и кала, ионограмму, магнитно-резонансную томографию головы.

                      Профилактика

                      Чтобы нервный тик не повторялся в будущем, нужно соблюдать профилактические меры:

                        , включать в рацион шоколад, бобовые, рыбу, бананы;
                      1. По утрам отказаться от кофе и крепкого чая, лучше принимать ромашковый, мятный настой; ;
                      2. Обеспечивать себе качественный сон.

                      Полезное видео

                      Часто задаваемые вопросы

                      ❓ Кому грозит нервный тик?

                      ✅ Людям с вредными привычками, которые не высыпаются, имеют сидячую работу, не соблюдают принципы правильного питания. Также страдают от тика дети при возникновении стрессовых ситуаций в школе и дома, люди, пережившие нервное потрясение.

                      ❓ Можно ли избавиться от подергиваний глаза самому?

                      ✅ Можно, если изменить образ жизни, наладить питание, принимать витамины. При этом причиной подергивания не должно являться неврологическое заболевание или другая серьезная патология.

                      ❓ Что делать, если глаз дергается постоянно?

                      ✅ Если тик не проходит самостоятельно, следует обращаться к врачу для устранения его причины.

                      ❓ Почему дергается нижнее или верхнее веко левого глаза?

                      ✅ Причиной может быть блефарит, блефароспазм, травма века, неврит, последствия стресса.

                      ❓ Почему дергается правый или левый глаз?

                      ✅ Кроме стрессовых ситуаций, причиной подергивания может являться болезнь Паркинсона, новообразования, травмы головы, нарушение кровообращения, воспалительные заболевания зрительного аппарата.

                      Читайте также:
                      Чем убрать тошноту в домашних условиях взрослому
Ссылка на основную публикацию