Чем отличается лимфодренажный массаж от антицеллюлитного

Отличие лимфодренажного массажа от антицеллюлитного — что лучше?

Целлюлит – проблема, знакомая каждой женщине. Причиной возникновения дефекта является замедление обменных процессов, скопления токсинов и жидкости, формирование подкожного жира. Вследствие нарушения кровообращения и оттока лимфы ткани недополучают кислород и питательные вещества. А в подкожной жировой клетчатке скапливаются шлаки. Это приводит к снижению эластичности и гладкости дермы. Появляются бугорки и ямки. Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж – самые популярные методы борьбы с дефектом. Рассмотрим, какая из процедур эффективнее и чем они отличаются.

Лимфодренажная процедура: описание

Лимфодренажный массаж применяют с конца двадцатого века для устранения отечности после хирургических вмешательств и лечения варикоза ног. Сегодня лимфодренажная процедура применяется и в косметологии. Преимуществом массажа является ярко выраженный эффект, заметный после первой процедуры. Полный курс лимфодренажного массажа позволяет полностью избавиться от целлюлита и нормализовать метаболизм.

Результативность метода обусловлена воздействием лимфодренажа на организм. Благодаря массажу удается:

Устранить застойные явления в мягких тканях;
Ускорить процесс избавления от шлаков и токсинов;
Снять отечность;
Выровнять рельеф эпидермиса;
Повысить уровень иммунной защиты;
Восстановить эластичность и упругость кожи;
Ускорить регенерацию дермы;
Избавиться от угревой сыпи;
Устранить стрии (растяжки);
Нормализовать работу ЖКТ и мочеполовой системы;
Повысить работоспособность;
Сформировать красивые контуры тела.

Курс лимфодренажного массажа от целлюлита прибавит жизненных сил, избавить от сосудистых патологий и поможет сбросить вес.

Антицеллюлитный массаж: описание

Еще одной популярной процедурой, позволяющей выровнять кожный рельеф, является антицеллюлитный массаж. Благодаря ему:

Кожа становится гладкой и упругой;
Восстанавливается кровоток на проблемных участках;
Ускоряется клеточный метаболизм;
Увеличивается тонус мышц;
Нормализуется работа кожных желез;
Ускоряется выведение шлаков;
Раскрываются поры;
Удается сбросить «лишние» килограммы.

Показания к проведению

Врач назначает лимфодренажный массаж или антицелллитный, исходя из анамнеза пациентки. Лимфодренажная процедура показана при:

Склонности к отекам;
Ожирении;
Целлюлите;
Растяжках или рубцах;
Снижении иммунитета;
Неравномерном цвете дермы;
Общей слабости;
Нарушении кровотока.

Антицеллюлитный массаж выбирают при выявлении застойных явлений, накоплении жировых отложений, ухудшении кожного рельефа – появлении холодных участков и бугристости.

Выявить целлюлит можно в домашних условиях. Необходимо сжать кожу на бедрах или ягодицах. Появившиеся ямки и бугорки свидетельствуют о начальной стадии целлюлита.

Когда от массажа лучше отказаться

Отличий в противопоказаниях для обоих процедур нет. От лимфодренажного и антицеллюлитного массажа придется отказаться при наличии:

Дерматозов и других кожных заболеваний;
Воспалительных процессов дермы;
Ожогов, ран, других повреждений;
Патологий кровотворения и кровообращения;
Тромбоза или тромбофлебита;
Дисфункции почек;
Сахарного диабета;
Склонности к кровотечениям;
Неврологического диагноза;
Новообразований.

Относительным противопоказанием к проведению антицеллюлитного или лимфодренажного массажа являются критические дни, вынашивание ребенка и грудное вскармливание.

Подготовительные процедуры

Перед проведением лимфодренажного массажа следует очистить кожу. Идеальным будет проведение пилинга или скрабирования. Особое внимание следует уделить участкам с целлюлитом. После очищения следует тщательно просушить кожу полотенцем, чтобы не допустить ее травмирования во время процедуры.

Рекомендуется отказаться от приема пищи за 1,5-2 часа до сеанса. А вот пить необходимо как можно больше.

Специальной подготовки к антицеллюлитному массажу не существует.

Классификация

Лимфодренажный массаж классифицируют на несколько видов:

Процедура для лица позволяет снять отечность, устраняет мелкие морщины и угревую сыпь, выравнивает тон;
Массаж кожи под глазами борется с синяками и «мешками»;
Лимфодренаж бедер, живота и ягодиц формирует контуры тела, способствует похудению, нормализует метаболизм, ускоряет лимфо- и кровоток, выравнивает рельеф;
Процедура для ног борется с усталостью нижних конечностей и устраняет отеки, применяется в комплексной терапии варикоза.

Антицеллюлитные процедуры принято классифицировать в зависимости от зоны воздействия на массаж:

Чтобы понять, в чем разница между лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, следует изучить технику их проведения.

Техника проведения

Выполняется лимфодренажный массаж аналогично классическому. Отличие в том, что все движения выполняются по направлению лимфотока. Проводится процедура медленно и плавно, что исключает риск травматизации кожи. Продолжительность процедуры зависит от проблемного участка и составляет от получаса до двух часов. Лимфодренаж включает несколько стадий:

Очищение с помощью геля и нанесение массажного масла или крема;
Разогрев массируемого участка – поглаживания ребром ладони в направлении лимфоузлов;
Активные манипуляции;
Очищение по окончанию процедуры и обработка специальным кремом.

Техника проведения зависит от вида лимфодренажной процедуры. Ручной массаж включает:

Поверхностные поглаживания – симулируют клеточные обменные процессы;
Глубокий массаж предполагает интенсивные надавливания. Воздействует на капилляры, восстанавливает отток лимфы;
Внутренний стимулирует работу лимфоузлов. Включает похлопывания, растирания и пощипывания по направлению лимфотока.

Аппаратный лимфодренажный массаж подразделяют на:

Гальванический выполняется с применением низкочастотного тока, активизмрует метаболизм, устраняет отечность;
Ионофорез и электрофорез предполагает введение в кожу препаратов, способствующих выведению шлаков, устранению морщин и отеков, выравниванию тона;
Прессотерапия проводится в специальном костюме, оснащенном микропрессом. Во время процедуры нагнетается давление, что ускоряет циркуляцию лимфы и выведению жировых накоплений;
Вакуумный массаж предполагает использование вакуумных банок.

Сеанс антицеллюлитного массажа занимает от получаса до часа м включает три стадии:

Разогрев тела – мягкие поглаживания проблемной зоны, активизирующие клеточный метаболизм;
Специальные движения, направленные на устранение целлюлита – поглаживания, пощипывания, растирания, перекатывания, разминания. Воздействуют на подкожную жировую клетчатку, способствуют расщеплению и выведению жировых отложений;
Тонизирование кожи.

Оценить результаты позволят фото до и после процедуры и отзывы женщин, прошедших полный курс антицеллюлитного или лимфодренажного массажа. На фото после антицеллюлитных процедур заметно выравнивание рельефа кожи, уменьшение объема бедер, повышение упругости кожи. Благодаря лимфодренажу женщинам удается не только устранить отеки, сбросить вес и выровнять поверхность бедер, но и получить равномерный тон кожи.

Эффективность лимфодренажа обусловлена взаимосвязью работы лимфотической системы и развитием целлюлита. Лимфа содержит питательные вещества, необходимые тканям. Также с лимфотоком выводятся шлаки, вырабатывающиеся в процессе обмена веществ. Если лимфоток нарушается, развиваются застойные явления в тканях, накопившиеся токсины формируют «пробки», а клеточный метаболизм замедляется. Жировые накопления увеличиваются, вследствие чего на коже появляются бугорки и ямки – так называемая «апельсиновая корочка».

Поэтому при наличии нарушений в системе кровообращения или оттока лимфы более эффективным будет лимфодренажный массаж, который направлен на устранение этой патологии. Антицеллюлитные процедуры помогают устранить внешние проявления целлюлита. Выбрать оптимальную методику поможет врач или специалист косметологического салона.

Чем отличается лимфодренажный массаж от антицеллюлитного

Многие задаются вопросом, чем отличаются лимфодренажный и антицеллюлитный массажи? И какой лучше? Попробуем в этом разобраться.

Лимфотическая ткань и образование целлюлита тесно связаны между собой. В лимфотической жидкости содержится множество полезных для организма соединений. Кроме того, она, в свою очередь, выводит из клеток вредные продукты обмена веществ. При застоях лимфы, токсины накапливаются и создают пробки, а процессы обмена веществ в клетках замедляются. Поэтому подкожно-жирвая ткань становится неровной, что и проявляется в виде целлюлита.

В целом оба типа оказывают положительное влияние и дополняют друг друга.

Особенности лимфодренажного массажа

Данный вид массажа разработали еще в прошлом веке для избавления от отеков после операции. В дальнейшем, он успешно использовался для борьбы с варикозными болезнями. Сейчас же данный вид массажа широко применяется в косметологии. Эффект от массажа наблюдается уже после первой процедуры, а со временем, вы заметете, что многие заболевания пройдут, в том числе и целлюлит, а обмен веществ восстановится.

Связано это с тем, что лимфодренажный массаж оказывает следующее воздействие на организм:

Избавляет от застоя лимфы;
Способствует выведению вредных веществ;
Убирает отечность, так как усиливает отток избытков жидкости;
Убирает апельсиновую корочку;
Повышает иммунитет;
Делает кожу эластичной и упругой;
Ускоряет процессы регенерации кожи;
Нормализует обмен веществ;
Способствует похудению, формирует фигуру;
Повышает иммунитет;
Избавляет от синяков под глазами;
Улучшает цвет и состояние кожи;
Лечит варикоз;
Избавляет от угрей;
Убирает растяжки, неглубокие рубцы и шрамы;
Восстанавливает работу пищеварительной системы и мочеполовой;
Придает сил и борется с усталостью.

Читайте также:

Доктор таффи крем от купероза

После курса лимфодренажного массажа, Вы почувствуете значительную прибавку сил и бодрости, а также избавитесь от ряда заболеваний и лишнего веса.

Особенности антицеллюлитного массажа

Данный вид также широко распространен в косметологии. Основная его цель – это избавление от целлюлита и дряблости кожи. Он оказывает следующее воздействие на организм:

Возвращает коже упругость;
Улучшает кровоснабжение в кожном и подкожном слое;
Ускоряет процесс обмена веществ в клетках;
Помогает вывести токсины;
Повышает мышечный тонус;
Раскрывает поры, поэтому кожа лучше дышит и обменные процессы усиливается;
Улучшает работу кожных желез;
Устраняет выраженные признаки целлюлита: апельсиновую корочку и дряблость кожи;
Способствует похудению.

Звоните, Записывайтесь!
+7-905-727-29-64

–>

Показания к лимфодренажному массажу

Основными показаниями к лимфодренажному массажу являются:

Повышенная отечность;
Лишний вес;
Целлюлит;
Дряблая и обвисшая кожа;
Усталость и отечность ног;
Слабый иммунитет;
Морщины, неровный цвет кожи;
Нарушения кровообращения и работы органов.

Показания к антицеллюлитному массажу

Данный вид массажа рекомендуется всем, у кого имеется целлюлит, дряблая кожа и застойные явления в подкожном слое. Начинаются они с того, что кожа в этих местах становится холодной, а со временем появляются неровности.

Противопоказания

Противопоказания к обоим вида массажа практически одинаковые:

Кожные заболевания;
Воспаления, сыпь, дерматиты;
Ожоги, порезы;
Заболевания кровеносной системы;
Склонность к кровотечениям;
Тромбоз и тромбофлебит;
Хроническая почечная недостаточность;
Диабет;
Невралгия;
Онкология;
Период менструации;
Беременность и период лактации.

Подготовка

Перед любым видом массажа нужно очистить кожу. Для этого можно сделать пилинг с помощью скраба. Особенно тщательно следует очищать зоны, подвергаемые массажу. После чего кожу нужно промокнуть полотенцем насухо, так как влажный эпидермис во время массажа легко повреждается.

Перед лимфодренажным массажем лучше не кушать, последний прием пищи должен быть не менее, чем за два часа до процедуры. Но при этом нужно пить как можно больше жидкости. Особых указаний в подготовке к антицеллюлитному массажу нет.

Чтобы лучше понять разницу между лимфодренажным и антицеллюлитным массажами, рассмотрим подробнее их виды и технику проведения.

Виды лимфодренажного массажа

В данном массаже выделяется несколько видов. Выбор того или иного вида зависит от обрабатываемой зоны и желаемого результата. Обычно предлагаются следующие виды лимфодренажа:

Лимфодренаж лица используется для снятия отечности, усталости и вялости кожи. Вернет ровный тон, избавит от угрей, небольших морщин и шрамов.
Лимфодренаж зоны под глазами прекрасно избавляет синяков и отечности глаз.
Лимфодренаж тела избавит от целлюлита, поможет похудеть и вернуть форму. Ускоряет обмен веществ и улучшает лимфоток, помогает при лечении некоторых заболеваний.
Лимфодренаж ног поможет при отечности и усталости ног. Является отличной профилактикой варикозной болезни.

Виды антицеллюлитного массажа

Массаж, направленный против целлюлита также имеет несколько разновидностей: массаж ягодец, бедер, рук, ног, живота. Все виды массажа не только помогают избавиться от целлюлита в данных зонах, но и восстанавливают обмен веществ, улучшают кровоток, делают кожу эластичной и упругой, возвращая ей красоту.

Теперь разберемся с техникой того и другого массажа

Техника лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж основан на классическом. Особенностью является то, что все приемы выполняются по току лимфы в направлении лимфоузлов. Движения плавные, медленные, нежные, волнообразные.

Перед процедурой кожа очищается специальным гелем, после чего наносит средства для массажа.
Тело разогревается. Для этого массажист гладит кожу ребром ладони. Движения происходят в одном направлении, в сторону лимфоузлов.
В дальнейшем движения становятся более активными.
После процедуры кожа очищается и смазывается кремом или молочком.

Читайте также:

От чего ноги становятся ватными

Ручной массаж делится на несколько подтипов:

Поверхностный: движения выполняются только в верхних слоях кожи, стимулируя обмен веществ в клетках эпидермиса;
Глубокий: производится с надавливанием и углублением. Действует на капилляры и нормализует лимфоток;
Внутренний: воздействует непосредственно на лимфотические узлы. Приемы такие же, как в антицеллюлитном массаже (пощипывания, растирание, похлопывание и др.). Отличия заключаются в том, что движения производятся по линии тока лимфы.

Лимфо-дренажный аппаратный массаж

Аппаратный массаж производится с использованием специальной аппаратуры и делится на следующие виды:

Гальванический – производится с использованием невысокого тока, помогая активировать обменные процессы и избавить от излишней отечности;
Электроионофорез – в кожу вводятся особые вещества, которые выводят токсины из кожи и увлажняют ее, избавляя от морщин, отечности, неровного цвета.
Прессотерапия – производится в специальном костюме с микропроцессором. Костюм создает давление и ускоряет циркуляцию жидкости и ее выведение. Этот способ является наиболее эффективным и сравнимым с ручным массажем.
Вакуумный производится с помощью банок.

Техника антицеллюлитного массажа

Длительность антицеллюлитного массажа составляет 30-60 минут и состоит из следующих этапов:

Тело согревается мягкими поглаживаниями только кончиками пальцев, что активизирует обменные процессы.
После достаточного разогрева начинаются присущие только данному виду массажа движения такие, как пощипывание, перекатывание, разминание, растирание. Они направлены на воздействие на более глубокие слои подкожно-жировой клетчатки.
После этого проводятся тонизирующие движения.

Звоните, Записывайтесь!
+7-905-727-29-64

–>

Уход после процедуры

После проведения обоих видов массажа нужно спокойно полежать 20-30 минут. После чего умыться и намазать кожу питательным кремом.

Продолжительность массажного курса

Продолжительность курса обоих видов массажа подбирается индивидуально в зависимости от проблемы и составляет 6-12 процедур. При этом лимфодренажный массаж делается через день, а антицеллюлитный с промежутком 2-3 дня между процедурами.

Лимфодренажный или антицеллюлитный массаж, какой лучше?

Таким образом, обе методики оказывают только положительное воздействие на организм. При этом лимфодренажный массаж лучше устраняет отечность, предупреждает варикоз и избавляет от угрей, небольших шрамов и рубцов. Также этот массаж используется для восстановления обмена веществ и лечит заболевания пищеварительной и мочеполовой системы. Антицеллюлитный массаж ускоряет обмен веществ в коже и подкожном слое, улучшает кровоснабжение этих зон и избавляет от целлюлита и его видимых признаков.

Лучше совмещать обе методики, таким образом можно избавиться и от проблем с обменом веществ в организме и от «апельсиновой корочки», а также предупредить развития многих заболеваний.

Не знаете, что сделать, лимфодренажный или антицеллюлитный массаж? Приходите, я помогу выбрать!

На лимфодренажный или антицеллюлитный массаж вы можете записаться по телефону +7-905-727-29-64 (Москва).

Антицеллюлитные и лимфодренажные программы: какую выбрать?

Программа по борьбе с целлюлитом не обходится без массажей, но какой именно станет наиболее эффективным для уменьшения объемов и получения ровной поверхности кожи? Вы точно слышали и про антицеллюлитный массаж, и про лимфодренаж. В чем разница между ними, с какого начать и можно ли эти виды массажей комбинировать? Давайте разбираться.

Для начала необходимо понимать природу целлюлита. В общем целлюлит можно описать как склонность жировой ткани к накоплению жидкостей. Казалось бы, звучит безобидно, но при накоплении жидкости неизбежно происходит застой лимфотока, задержка в тканях шлаков, токсинов и продуктов метаболизма, воспаление, и разрастание липидных слоев и прочие малоприятные последствия. В качестве осязаемого результата мы получаем целлюлит. Исходя из этого, любой вид массажа, направленный на борьбу с апельсиновой коркой, первостепенной задачей ставит восстановление нормальной циркуляции крови и клеточного дыхания в тканях. Техники лимфодренажа и антицеллюлитного массажа направлены на решение этих проблем, но имеют небольшие отличия.

Читайте также:

Делают ли кесарево при геморрое

Лимфодренажная программа

Собственно, именно с нее опытный косметолог или массажист посоветует вам начать курс. Дело в том, что для эффективной проработки целлюлитных зон нужно решить основную проблему – отечность и воспалительные процессы в повреждённых клетках. Приступать к активному разминанию болезненных участков малоэффективно и чревато усугублением проблемы. Поэтому перед прохождением антицеллюлитного курса важно сделать несколько процедур лимфодренажа, который снизит нагрузку застоявшейся лимфы на клетки и сосуды и обеспечит их нормальным кровообращением.

Лимфодренажу подлежат зоны с наличием наибольших жировых пакетов:

В целом, лимфодренаж показан для всего тела, в том числе и лица. В области бедер и живота он нацелен именно на уменьшение жировой прослойки и видимого целлюлита.

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж обычно разделяют на три вида в зависимости от его направленности на определенный процесс в организме:

Поверхностный – для пробуждения лимфатических капилляров, усиления циркуляции жидкостей;
Проекционный – затрагивает области, куда направлена проекция лимфатических узлов;
Глубокий – лечебный массаж, воздействует на сами лимфоузлы, «будит» их.

Ручной массаж – это настоящий релакс. Он действует очень успокаивающе на нервную систему, по времени сеанс длится не меньше часа, эта техника абсолютно безболезненная.

Для начала массажист снимает мышечные спазмы и снимает напряжение. Далее в технике помпажа (мягких надавливаний) он проходится по всем точкам скопления лимфатических узлов: надключичной области, подмышечной, паховой и зонам живота. Таким образом происходит очищение лимфотоковых путей для беспрепятственного прохождения по ним жидкости. После этого направленными движениями снизу-вверх массажист разгоняет кровоток, активируя капиллярную сетку и нейрорецепторы.

Аппаратный лимфодренажный массаж занимает намного меньше времени. Сейчас в косметологических и массажных кабинетах практикуют такие техники:

Прессотерапия

Массаж, основанный на давлении сжатого воздуха на определенные участки тела. Лучше всего справляется с уменьшением объемов живота, рук и ног.

Микротоковый дренаж

Воздействует на проблемные участки с помощью импульсного тока, который за счет малой мощности на коже практически не ощущается, но при этом эффективно разгоняет кровь и лимфу.

Вакуумный аппаратный массаж

Помогает с выведением лишней жидкости и уменьшением застойных процессов в тканях. Его суть заключается в том, что специальные сосуды, устанавливающиеся на проблемных участках, создают разницу в давлении и способствуют выходу шлаков и токсинов.

Антицеллюлитный массаж

После разгона лимфы и уменьшения отёчности самое время приступить к приведению в тонус кожи и мышц. Антицеллюлитный массаж также делят на две большие группы: ручной и механизированный.

Виды ручного массажа:

Обычный антицеллюлитный массаж по сухой коже. Без использования крема/масла трение и давление на кожу увеличивается, что позволяет проработать нужные зоны вдвойне эффективно;
Массаж с использованием антицеллюлитного крема/геля/масла. Массаж способствует проникновению активных веществ на более глубокие слои кожи, процедура объединяет механическое и химическое воздействие на кожу;
Ручной ваккуумный баночный массаж. Знакомый всем массаж банками активно работает на слое коже 1-1.5 см толщиной, способствуя разгону застойных жидкостей и улучшению циркуляции крови;
Массаж с использованием специальных щеток с жесткой щетиной, массажных варежек, ручных массажеров.

Непосредственно в массажном или косметологическом кабинете вы можете пройти курс аппаратного массажа, например, роликовый массаж, механическое действие которого активно разминает и «выжимает» мягкие ткани или вибрационный массаж, способствующий быстрому и равномерному разгону жидкостей.

При прохождении курса антицеллюлитного массажа важно помнить следующее:

При наличии целлюлита 3-4 стадии вам не обойтись без целого комплекса процедур разной направленности. Один массаж будет крайне малоэффективен, и видимый результат будет весьма скромным;
Усиленное посещение массажиста не оправдано. Мягкие ткани должны успевать отдохнуть и восстановиться между процедурами, поэтому оптимально делать перерыв в 2 дня между сеансами. Обычно интенсивней курс включает в себя 8-15 процедур. Для профилактики и поддержания эффекта достаточно одного сеанса каждые 2-3 недели.

Читайте также:

Упражнения для вен на руках

Как видите, и лимфодренаж, и антицеллюлитный массажи не имеют принципиальных отличий в направленности действия. Разные техники выполнения того и другого могут пересекаться и дополнять друга, что положительно скажется на конечном результате от курса массажа.

Лимфодренаж или антицеллюлитный массаж?

Всем доброго дня!
Расскажу вкратце о себе. мне 25 и за месяц я похудела на 10 кило! похудение было поэтапным и не стрессовым, поэтому писать тут о том, как это вредно не стоит! сейчас мой вес 53 кг при росте 170. так вот в чем вопрос. хотела бы окончательно избавиться от остатков целлюлита на бедрах и помочь коже полностью восстановиться после похудения! что посоветуете?
собираюсь через неделю начать делать курс лимфодренажа или антицел. массажа из 10 процедур. Девочки, поделитесь опытом! как результат хочу получить упругие ягодицы без целлюлита и общий тонизирующий эффект для кожи всего тела.

Спасибо за отзывы заранее. Очень жду советов!

Ольга, молодец! У меня такой же рост , и я тоже хотела бы скинуть 10 кило. не расскажите как? Есть аська или почта. Как Вам будет удобнее.

Я предпочитаю антицеллюлитный массаж (врачи называю его массаж “банками”). Хотя это своего рода такие присоски. То есть идет механическое воздействие. Конечно, процедура не очень приятная, но эффект есть! плюс ещё совмещала с обычным массажем, массировали только ягодицы, бедро сзади и сбоку. При регулярном посещении первые результаты уже недели через две.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лариса, сексетов нет! напишите свою аську, я постучусь к вам и расскажу)

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Автор, хотите реальный эффект – берите ручной массаж у хорошего специалиста. Ваши остатки целлюлита растают. Или есть еще бюджетный вариант – купите себе роликовый массажер и жесткую массажную мочалку и увлажняющий крем – и не жалейте себя!

Баночный массаж – штука эффективная, но! Есть серьезная побочка – если есть склонность к обрзованию сосудистой сетки – его ни в коем случае нельзя. Ибо целлюлит приходит и уходит, а сосудистая сетка остается уже навсегда.

Автор, я перепробывала все популярные (кроме явно “глупых”) видов массажа . Ручной – самый действенный, но нужно найти своего мастера, это как парикмахера – только опытным путем или по объективным рекомендациям.

Спасибо за ответы! хотелось бы конечно выслушать мнения именно о лимфодренаже ещё. в бюджете не ограничена, поэтому могу экспериментировать!

После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно – с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день.

Вынесла его нормально – 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень

На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат – очень больно и не терпимо

гость 8, я вот собираюсь на аппаратный лимфодренаж! почему вы выбрали именно ручной?

Потому что мой массажист, который и на аппаратном работал так предложил. По цене – то же самое. На каком аппарате собираетесь делать?

Вынесла его нормально – 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень

На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат – очень больно и не терпимо

не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увидела

После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно – с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день. Вынесла его нормально – 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат – очень больно и не терпимо

а вот случайно фото до и после нет? Ну или после хотя бы. я ходила на лазерные процедуры и на массаж – никакого результата, целлюлит у меня сильный хотя я худая. 174 см, вес где-то 57. Выгляжу именно худой, но бедра – это что-то и я не преувеличиваю.

гость 8. а можете рассказать ручной это как. как грубый массаж руками. или всё равно аппарат задействуют. я просто новичок в этом деле. и какой аппарат там не знаю. иду по наводке)

не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увиделаа вот случайно фото до и после нет? Ну или после хотя бы. я ходила на лазерные процедуры и на массаж – никакого результата, целлюлит у меня сильный хотя я худая. 174 см, вес где-то 57. Выгляжу именно худой, но бедра – это что-то и я не преувеличиваю.

А вот подруга ходила на лимфодренаж к моему массажисту. У нее ляжки плотные, упругие, но огромные банки такие. через две недели я ее не узнала – мне показалось, что она в 1,5 раза “сдулась” в ногах. Потом она около 30 раз еще ходила за 3 месяца – попа была орешек.

Читайте также:

С реактивный белок повышен в 2 раза

руками по зонам, где лимфы расположены

спасибо за ответы. вот уже больше ясности становится)

а каким образом лимфы влияют на целлюлит? Они же не на попе?

ГостьГость После первого же сеанса ручного лимофдренажного потеряла 1 кг безвозвратно – с меня вышло столько жидкости, сколько я не попила за день. Вынесла его нормально – 1 сеансов и попа номуль стала, была не очень На антицеллюлитный не смогла ходить так долго, чтобы появился результат – очень больно и не терпимо не 1 сеансов, а 12, опечатка. Но эффект после первых же процедур по нарастающей, а не так, что только после 12-го раза что-то увиделаа вот случайно фото до и после нет? Ну или после хотя бы. я ходила на лазерные процедуры и на массаж – никакого результата, целлюлит у меня сильный хотя я худая. 174 см, вес где-то 57. Выгляжу именно худой, но бедра – это что-то и я не преувеличиваю.

Да ну нафиг такое ДО снимать! И так все помню. )) Я с 53 при росте 168 до 60 поправилась и перед отпуском неожиданным надо было хоть как-то хоть что-то. до 57 с массажем, в целом нормально, но бедра Всегда выдающиеся остаются и рыхлые. Так что это для МЕНЯ нормальный результат. А вот подруга ходила на лимфодренаж к моему массажисту. У нее ляжки плотные, упругие, но огромные банки такие. через две недели я ее не узнала – мне показалось, что она в 1,5 раза “сдулась” в ногах. Потом она около 30 раз еще ходила за 3 месяца – попа была орешек.

то есть вашей подруге помогло лучше чем вам? или она просто дольше ходила?

да, и сколько стоит?

У подруги фигура другая.

Языком вумана это так: Вот справа на странице маячит фотка .опы Ким Кардашьян – это я (примерно)

А если бы Кейт Мидлтон была этак 67 кг, то ее попа могла бы выглядить как попа моей подруги. Не растечется она от жира, короче.

Какой массаж лучше: лимфодренажный или антицеллюлитный

Многие представительницы прекрасного пола в борьбе с «апельсиновой коркой» прибегают к техникам массажа. Наиболее распространёнными и эффективными мануальными воздействиями на целлюлит сегодня являются классический антицеллюлитный массаж и новомодный лимфодренажный.

Многие задаются вопросом: в чём отличие лимфодренажного массажа от антицеллюлитного, и какой всё-таки лучше выбрать? Ответить на этот вопрос можно, рассмотрев каждый вид более подробно.

Лимфодренажный массаж

Принцип массажа заключается в выведении лишней воды из межклеточного пространства и нормализации оттока лимфы из застойных очагов. Он способен оказывать следующий эффект:

прекращается застой лимфы в целлюлитной ткани;
с оттоком лимфы из клеток вымываются продукты распада и выходит лишняя жидкость;
благодаря нормальной работе лимфатической системы повышается иммунитет;
нормализуется обмен веществ;
кожа, поражённая целлюлитом, теряет объём за счёт потери лишней жидкости;
улучшается цвет и рельеф кожи;
способствует рассасыванию варикозных образований.

Лимфодренажный массаж помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что приводит к уменьшению объёмов и исчезновению целлюлита.

Лимфодренажный массаж проводится строго поэтапно, плавно и очень нежно. При нормализации тока лимфы по телу наступает полное расслабление и погружение в сон.

Вначале прокачивают лимфу в местах скопления больших лимфатических узлов, слегка надавливая пальцами по 7 раз. Это стимулирует лимфу циркулировать по организму принудительно. Затем происходит прогонка лимфы для быстрого опустошения из узловых скоплений. Таким образом образуется отток лимфы из межклеточного пространства.

Техника лимфодренажного массажа

Сеанс ручного лимфодренажного массажа может длиться от 30 минут до 1 часа и состоит из следующих этапов:

Предварительный разогрев кожи методом поглаживания по ней ребра ладони. Движения направлены снизу-вверх, от периферии – к направлению лимфоузлов.
Затем движения становятся более сильными. По направлению тока лимфы совершаются растирания и лёгкие похлопывания кожных покровов.
Завершается процедура поглаживанием обеих ладоней массируемой зоны.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж направлен на избавление от жировых бугорков и выравнивание рельефа кожи. Он проводится специалистом, владеющим техникой проведения данной методики лечения целлюлита и имеющим знания о показаниях и противопоказаниях подобной процедуры. Данный вид массажа оказывает следующее воздействие на «апельсиновую корку»:

стимулирует выработку кожей коллагена и эластина, чем возвращает ей упругость;
улучшает микроциркуляцию крови в подкожном слое и эпидермисе;
ускоряет метаболизм;
повышает тонус мышц;
стимулирует работу сальных желез;
способствует процессу липолиза в подкожно–жировой клетчатке.

Антицеллюлитный массаж помогает избавиться от “апельсиновой корки”, жировых отложений и улучшить состояние кожного покрова.

Техника антицеллюлитного массажа

Сеанс антицеллюлитного массажа длится в среднем 40 – 45 минут и состоит из следующих этапов:

Кожа разогревается путём надавливания на неё ребром ладони или кончиками пальцев.
После разогрева наступают интенсивные массажные движения в виде пощипывания, прокручивания, перекатывания, разминания, растирания кожи. Эти движения производятся с определённым давлением на кожные покровы.
По окончании производятся интенсивные разгоняющие движения внутренней стороной обеих ладоней.

Антицеллюлитный массаж, в отличие от лимфодреннажного, может проводиться с использованием дополнительных атрибутов: банок, щёток, роликов. Суть в том, чтобы как можно сильнее и глубже воздействовать на подкожный жир.

Итак, задаваясь дилеммой, что же всё-таки выбрать: антицеллюлитный массаж или лимфодренажный, следует запомнить основные положения. Лимфодренажный лучше справляется с проблемой отёчности, варикоза, помогает ликвидировать угри и застойные явления. Также применяется для нормализации функций мочевой и половой систем.

Антицеллюлитный массаж направлен на сжигание жировых отложений в подкожно – жировой клетчатке, ликвидацию целлюлитных бугорков и восстановление нормального кровообращения в зонах с «апельсиновой коркой».

Оба вида массажа, тем не менее, не только не исключают друг друга, но и дополняют. Ведь только при комплексном воздействии на целлюлит можно добиться реального видимого результата. Необходимо совмещать по возможности оба вида, однако начинать нужно только с лимфодренажного массажа.

Читайте также:

Как лечить косолапие у ребенка

Техника антицеллюлитного лимфодренажного массажа с видео

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж оказывает очень эффективное воздействие на проблемные места. Эффект становится заметен уже после первых процедур, и заключается не только в выравнивании поверхности кожи. Особенности и различия антицеллюлитного массажа и лимфодренажного, рассмотрим в данной статье.

Разновидности антицеллюлитного лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж от целлюлита можно выполнять различными техниками. Но независимо от выбранного вида массажа, нужно иметь представление о том, что такое лимфа, какие функции выполняет, и как течет по нашему организму.

Сначала коротко о том, что такое лимфатическая система. Есть хорошее сравнение, что лимфа — это канализация нашего организма. Подобно тому, как по канализационным трубам текут стоки, по лимфотоку текут выведенные из организма токсины и вредные вещества.

Но проблема состоит в том, что в отличие от кровеносной системы, лимфатическая не гоняется сердцем. Она движется по организму исключительно под воздействием мышц. И вот тут становится понятным, почему малоподвижный образ жизни и целлюлит связаны между собой. Если мышцы работают недостаточно активно, то происходит застой лимфы. Межклеточная жидкость накапливается вместе с токсинами и шлаками, и прочими ненужными и не полезными веществами. Это становится первопричиной, почему и появляется бугристость кожи — излишки жидкости и воспаление.

Из всего этого следует, что лимфодренажный массаж — это механическая разгонка жидкости в застойных местах и улучшение кровоснабжения. Так как лимфа течет в определенном направлении, то и ее отток должен быть организован правильно. Обычно это снизу вверх и от краев к центру.

Теперь не сложно понять, что не так важно, каким способом выполняется массаж. Главное, соблюдать технологию.

Итак, как же можно делать этот массаж? Конечно, в первую очередь, руками. Нужен достаточный опыт и знания, чтобы эффект был сильным. Используются специальные масла, которые одновременно питают кожу и повышают ее тонус.

А можно использовать вспомогательные средства — вакуумные банки, специальные щетки и другое. Эффект будет одинаково хорош.

Есть ли различия между лимфодренажным массажем и антицеллюлитным?

Сказать о каких-то явных различиях сложно. Ведь основой антицеллюлитного массажа является именно лимфодренаж. И во вторую очередь, механическое воздействие на сами жировые клетки. Поэтому правильно говорить не об отличиях, а о взаимодополнении. Ведь и техника, и конечные цели у них схожие. Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж отличаются в основном поставленными задачами.

Аппаратный лимфодренажный массаж от целлюлита

При выполнении лимфодренажногого массажа специальным оборудованием, результат, конечно, будет более ощутимым и видимым. Ведь аппарат не устанет и сделает все точно в соответствии с настройками.

Принцип действия у аппаратного массажа все тот же. Он разгоняет застои лимфы и межклеточной жидкости в пространстве между клетками. Аппаратный массаж можно выполнить только в салоне, где установлено необходимое оборудование.

Существуют различные аппараты, которые делают разный массаж. Несмотря на разный принцип действия, результат будет один.

Вакуумный аппаратный массаж является аналогом баночного. Выполняется при помощи двух стеклянных широких трубок, которые располагаются на коже. Давление внутри регулируется аппаратом.

Прессотерапия — эффективная методика в борьбе с застоями лимфы. Одевается специальный костюм, внутрь которого аппаратом нагоняется воздух. Это довольно сложное устройство, которое позволяет оказывать давление волнообразно — от ног вверх и к центру. Таким образом пресс действует четко в направлении тока лимфы и способствует полному очищению организма.

LPG массаж — оказывает механическое воздействие на кожу, захватывая ее роликами и разминая во все стороны. Эффект схож с ручным массажем.

Возможен ли лимфодренажный массаж от целлюлита в домашних условиях?

Данный вид массажа вполне можно выполнять дома самостоятельно. Конечно, добиться салонного эффекта не получится. Потребуется больше времени и больше сеансов. Сложность, в первую очередь, заключается в труднодоступности многих участков. Довольно сложно делать массаж на задней поверхности бедер и ягодицах, и без посторонней помощи эффективность может быть совсем низкой.

Выполнять массаж дома можно руками или с помощью банок и щетки. Ниже мы рассмотрим, как это правильно делать, и какая подготовка потребуется.

Методика домашнего лимфодренажного массажа

Антицеллюлитный массаж требует обязательной предварительной подготовки. В нее входит, в первую очередь, очищение кожи и ее разогревание.

Можно предварительно полежать в теплой ванне с эфирными маслами. А можно использовать скраб в душе. Скраб более быстро разогреет кожу и качественно ее очистит.

В крайнем случае, можно прибегнуть к обыкновенному растиранию, если другие способы в данный момент вам неудобны.

Итак, начнем с ручного массажа. Если вы остановите свой выбор на нем, то вам потребуется специальное массажное масло. Можно выбрать любое, в том числе и с антицеллюлитным эффектом. Руки должны скользить по коже и не вызывать трения.

Движения должны быть разнообразны. Начинать нужно с поглаживаний, обязательно по направлению тока лимфы. Далее, когда кожа достаточно разогреется, нужно приступать к более активным движениям. Пощипывания, нажимания и выворачивания — все это должно присутствовать в антицеллюлитном массаже. Но все движения должны быть направлены вверх и от периферии к центру. Именно так течет лимфа по организму.

Продолжительность массажа нужно определять из степени проблемности кожи. Но обычно это не менее 15 минут на каждую зону. Если кожа приобрела насыщенный красный оттенок, значит массаж выполнен правильно. Первые результаты обычно можно заметить уже через 5 сеансов.

Видео проведения самомассажа от целлюлита:

Второй популярный вид массажа — баночный. Его можно без труда применять дома самостоятельно. Специальные баночки можно приобрести практически в любой аптеке. Продаются они обычно парами. Однако освоить выполнение сразу двумя банками, вряд ли сразу удастся.

Перед массажем нужно также разогреть кожу. Можно делать это простыми поглаживаниями и похлопываниями. А можно сразу начать использовать банки, просто сделать в них минимальное, практически не ощутимое давление.

Для вакуумного массажа также потребуется хорошее масло. Если банка не будет хорошо скользить, то она будет постоянно отскакивать и не будет держаться на коже.

К банкам всегда прилагается инструкция по их применению. Из нее вы узнаете, что нельзя их использовать на внутренней поверхности бедер и слишком близко к паховой области.

Водить банки нужно не отлепляя от тела, но при этом всегда соблюдать направление тока лимфы. То есть интенсивные круговые движения вверх по бедрам и незаметное легкое вниз. Таким образом вы обеспечите не только разрушение жировых клеток, но и дренаж застоявшейся лимфы. А эти два процесса и есть составляющая хорошего антицеллюлитного массажа.

Видео проведения антицеллюлитного самомассажа вакуумными банками:

Есть и другие методики, например сухое растирание. Оно также очень эффективно, ведь улучшает кровоснабжение в проблемной зоне, и как результат — восстанавливает нормальные процессы, в том числе и ток лимфы.

Сухое растирание делают специальной щеткой с натуральной жесткой щетиной. Если такой нет под рукой, то можно использовать сухое махровое полотенце.

Видео проведения антицеллюлитного массажа сухой щеткой в домашних условиях:

Теперь вы знаете какая разница, отличия этих массажных техник. В чем антицеллюлитный массаж похож на дренажный, а чем отличается. И теперь вы точно определите, дренажный или антицеллюлитный массаж выбрать.