Тянущая боль в голеностопном суставе

Боли в голеностопе: причины, профилактика

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в голеностопном суставе, увеличится подвижность и амплитуда, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью

Важно понимать

При обнаружении болей в голеностопе необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Срочная помощь

Все видео лечебной гимнастики

Боль в области голеностопного сустава – распространенное явление.

Этот симптом обуславливается рядом факторов: травмой механического характера, болезнями воспалительной или дегенеративной природы.

Боль в голеностопе нельзя игнорировать: несвоевременно начатое лечение усугубит положение и станет причиной дальнейшего разрушения сустава.

Нередко люди, испытывающие неприятные ощущения в данной области, делают ошибку и отказываются от визита к врачу, пытаясь избавиться от болевого синдрома самостоятельно.

Но специалисты настоятельно рекомендуют обращаться в больницу, даже если повреждение было незначительным, а боль носит умеренный и временный характер.

Указанный синдром может свидетельствовать о серьезных отклонениях в организме, которые необходимо диагностировать как можно быстрее.

Почему возникают сильные боли в голеностопе?

Сильные боли в голеностопе – это частая жалоба пациентов, поскольку на эту структуру постоянно ложится значительная нагрузка. Это происходит в процессе хождения или бега, и даже просто в моменты, когда человек стоит на месте.

Есть ряд причин, способных вызвать боли в этой структуре.

К факторам, повышающим риск развития болевого синдрома, относятся:

механические повреждения голеностопа и стопы (переломы, ушибы, вывихи, разрыв связочных структур, неловкие движения стопой, падения, прямые удары);

воспалительные патологические процессы, которые распространяются на суставные сумки и синовиальные капсулы (бурситы, синовиты);

дегенеративно-дистрофические патологии хрящей и костных структур (например, деформирующий артроз);

плоскостопие. Происходит перераспределение нагрузки: ее в большей степени получает голеностопный сустав;

аутоиммунные заболевания (например, системная красная волчанка);

Достоверно определить причину изменений в указанной структуре может только врач после проведения диагностических мероприятий.

Боль в голеностопе: причины

Воспаление в этой подвижной структуре вызывают даже ушибы, которые кажутся незначительными. Самые частые повреждения, которые приводят к появлению болевого синдрома, – переломы, растяжения и вывихи.

Растяжение голеностопа

У пострадавшего возникает сильная боль, ощущение дискомфорта. Помощь нужно оказать сразу же, чтобы облегчить состояние.

Растяжение голеностопного сустава – широко распространенная в медицинской практике травма нижних конечностей. В наибольшей степени ей подвержены лица, которые много двигаются либо серьезно занимаются спортом.

У пострадавшего возникает сильная боль в пораженном сочленении, образуется припухлость, происходит развитие воспалительного процесса.

Переломы

Если ушиб был очень сильным, то в голеностопной части нередко возникает перелом. Тип и сложность этой травмы могут быть разными.

Выделяют такие виды переломов:

• лодыжки наружной части;
• пятки;
• плюсневых костей.

В этом случае необходимо сразу же обращаться к врачу: специалист назначает рентгенографию или компьютерную томографию, по результатам которых определяется курс лечения.

В случае перелома боль гораздо более интенсивная, чем при других типах повреждений, при этом неприятные ощущения возникают и в состоянии покоя, и при прощупывании поврежденных структур.

Характерная черта такого повреждения – неестественная форма конечности или отсутствие подвижности.

Вывихи

Вывихи нередко сопровождают переломы. При подобной травме смещение бывает частичным. Если при воздействии повреждающего фактора связки голеностопа не разорвались, имеет место подвывих.

Заболевания, вызывающие боль в голеностопном суставе

Болезни суставов также могут быть причиной болезненных ощущений в области голеностопа.

Подобный симптом характерен для:

• ревматоидного или псориатического артрита;
• деформирующего артроза;
• подагры.

Указанные отклонения вызывают не только боль и воспаление суставов, но и отрицательно сказываются на состоянии тканей, а это повышает риск возникновения переломов и вывихов.

Вне зависимости от того, какая причина стала причиной ухудшения состояния голеностопного сустава, состояние требует комплексного профессионального лечения.

Если боль в голеностопе связана с заболеваниями этой структуры, общее состояние больного обычно ухудшается. При этом не исключено распространение воспалительного процесса на прочие суставные структуры.

Болят оба голеностопа

Если болят оба голеностопа, то это может быть связано с причинами, аналогичными тем, которые вызывают односторонний болевой синдром.

К ним относятся:

механическое повреждение сразу обеих конечностей (перелом, растяжение, ушиб, разрыв сухожилий и связок), связанное с падением с большой высоты, авариями;

воспаления костей и хрящей;

воспаления мягких тканей;

нарушение техники выполнения упражнений при занятиях спортом.

Если болевой синдром распространяется сразу на две стопы, походка больного существенно меняется. В наиболее сложных случаях он теряет способность передвигаться самостоятельно.

Первая помощь

Если возник болевой синдром в области голеностопного сустава, следует как можно быстрее обратиться к специалисту.

При получении травмы и невозможности передвигаться самостоятельно необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

До приезда специалистов можно предпринять меры первой помощи пострадавшему. Алгоритм включает следующее:

обеспечение полного покоя больной стопе. Нагрузка на поврежденную структуру усугубит болевой синдром и спровоцирует распространение воспалительного процесса;

обездвиживание сустава. Чтобы сделать это, нужно наложить тугую повязку из эластичного бинта. Благодаря этой манипуляции уменьшается степень отечности и фиксируется сустав в анатомически правильном положении;

наложение шины. Это нужно делать при подозрении на перелом голеностопа;

приложение чего-либо холодного на поврежденную структуру. Это позволит уменьшить выраженность боли, снять отек и уменьшить гематому. В качестве холодного компресса подойдет кусок льда из морозильника, завернутый в ткань или марлю;

прием препарата с обезболивающим действием (Анальгин, Баралгин). Более эффективным будет прием нестероидного противовоспалительного средства (Диклофенак, Ибупрофен).

Нельзя пытаться самостоятельно вправить сустав и предпринимать меры, которые связаны с механическим воздействием на него.

Ноющая боль в голеностопе

Боли ноющего характера в области голеностопа обычно обусловлены воспалительным процессом хрящевой ткани, который может быть связан как с патологическими процессами, так и с осложнением полученных ранее травм.

Ноющие боли в голеностопном суставе характерны для начальной стадии артроза или артрита, а также периода, когда эти заболевания переходят в хроническую стадию.

При остром воспалении голеностопа, кроме боли ноющего характера, больной отмечает скованность движений и незначительную отечность.

При несвоевременном помещении врача, боль постепенно усиливается, температура на участке повреждения повышается.

При патологиях хронического характера возникают такие симптомы:

• ноющие боли в голеностопе;
• затрудненность движений в пораженной области;
• незначительный отек.

Отечности и повышения местной температуры не наблюдается.

Ноющие боли проявляются и при несущественном растяжении связок. Обычно в таком случае это – единственный симптом.

Боль в голеностопе и пятке

Боль в голеностопе и пяточной кости возникает по причине вовлечения в заболевание обеих упомянутых структур.

Патологический синдром вызывают:

артрит пятки (воспалительный процесс пяточной кости и мягких тканей, которые ее окружают). Боль может иметь разный характер: интенсивный или незначительный. Иногда из-за повреждения не получается встать на поврежденную конечность, так как возникает сильнейшая боль;

воспаление, разрыв или растяжение ахиллова сухожилия;

перелом пятки. Помимо боли, возникает отечность стопы, патологическая подвижность пятки;

воспалительный процесс подошвенной фасции.

Резкое усиление боли при указанных отклонениях делает невозможным самостоятельное передвижение пациента.

Профилактика болей голеностопа

Чтобы предотвратить нарушение подвижной структуры конечности, нужно:

• правильно питаться и следить за весом, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на ноги;
• отказаться от малоподвижного образа жизни, но избегать чересчур активных и травмоопасных занятий;
• использовать профилактические ортезы в целях предупреждения травм;
• носить удобную обувь из качественных материалов.

Чтобы не допустить серьезных осложнений, при появлении болей в голеностопе нужно сразу же обращаться к специалисту-ортопеду.

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

при болях в суставах – рентгеновские снимки;

при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

удобную (спортивную) одежду и обувь

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … –

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример – молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? – одного-двух циклов достаточно,

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Боль в голеностопном суставе: причины и лечение

Голеностопный сустав – это сложно-костное сочленение голени со стопой, соединяющее между собой нижний эпифиз большеберцовой, малоберцовой и предплюсневой таранной кости. Благодаря такому анатомическому строению суставные элементы голеностопа позволяют производить сгибание и разгибание стопы, ее незначительные приведения и отведения.

Поэтому любые изменения или нарушения, обеспечивающие боль в голеностопном суставе, связаны с дисфункцией этого анатомического региона опорно-двигательной системы.

Методы исследования клинических состояний

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Существуют различные физикальные и инструментальные методы исследования, определяющие причинно-следственную связь возникновения боли в голеностопном суставе. В результате собранного анамнеза, осмотра и пальпации пациента, жалующегося на боль в голеностопе, консультирующий специалист порекомендует пройти лабораторное обследование, чтобы окончательно подтвердить предварительно установленный диагноз.

Достаточно рентгенологического сканирования, чтобы определить, почему болит голеностопный сустав в случае его механического повреждения. Более информативную картину дают прочие методы инструментальной диагностики:

• компьютерная томография; ;
• гониометрия;
• артрография;
• ультразвуковое исследование суставов.

Исключая прямое механическое повреждение – ушиб, перелом или вывих, боль в голеностопном суставе может возникать в результате острого или хронического воспаления, являться следствием определенных процессов дегенеративно-дистрофического свойства или метаболического разрушения. Рассмотрим наиболее вероятные состояния клинических проявлений, их причины и лечение боли в голеностопном суставе.

Остеоартроз (артроз) голеностопного сустава

Болеть голеностопные суставы могут в результате поверхностного поражения тканевой структуры суставных хрящей по причине их дегенеративно-дистрофического разрушения. Такая клиническая патология для человека представляет серьезную проблему, так как боль при ходьбе в голеностопном суставе не только ограничивает его деятельность, но и качественно влияет на дальнейший образ жизни.

Среди возможных причинно-следственных факторов развития болезни клиницисты определяют следующие:

• истончению тканей в суставах может способствовать генетическая зависимость пациента;
• боль в голеностопе при ходьбе или в спокойном состоянии может быть следствием старой травмы или ревматической патологии;
• не сбрасывается со счетов лишний вес у человека, неправильный обмен веществ;
• ускорять тканевую дегенерацию в суставных хрящах может старение организма, сахарный диабет или хроническая патология эндокринной системы.

Первоначальная симптоматика остеоартроза (артроза) выражается незначительными болевыми ощущениями, когда в зону поражения попадают небольшие островки опорно-двигательного сегмента. Когда все сильнее болит голеностопный сустав, а симптомы становятся более выраженными, это — свидетельство прогрессирования болезни, так как затрагивается более обширный регион костно-суставного сочленения.

Условно болевой рефлекс можно разделить на несколько этапов, когда при начальной форме дегенерации суставных хрящей человек ощущает быструю утомляемость во время бега или при ходьбе. Голеностопный сустав болит ноющей или тянущей болью, возникающий дискомфорт отступает лишь в состоянии покоя.

При рентгенологическом или ультразвуковом обследовании начальная фаза дегенеративно-дистрофического разрушения суставов не подтверждается окончательным диагнозом. На этом этапе клинической патологии эффективно применение народных средств лечения, специальных упражнений, массажа и соблюдение диетических норм питания.

Следующая фаза – это прогрессирование тканевого истончения с дальнейшей нагрузкой на подлежащую кость. В этом случае голеностоп болит при ходьбе, в состоянии покоя, при любой минимальной нагрузке или физической активности. Очень часто при изменении погодных условий пациенты жалуются на обострение болевых ощущений. При несвоевременном реагировании на клиническую патологию существует риск образования остеофитов – костных наростов на тканевой поверхности. Все это ограничивает подвижность костно-суставных сегментов и отзывается тянущей или ноющей болью в голеностопном суставе при ходьбе.

Лечение остеоартроза (артроза) следует начинать при малейших признаках клинического проявления, так как последующее развитие событий может привести к осложнениям в костно-суставных регионах нижних конечностей. На первоначальном этапе очень эффективно применение народных средств лечения и специальной программы сбалансированного питания.

Если болит голеностопный сустав, что делать в домашних условиях:

• притупить болевой синдром можно втиранием различных мазей и/или гелей в воспаленную область голеностопа, выполненных на основе конского каштана;
• очень эффективна мазь Бутадион, которая обладает противовоспалительной и болеутоляющей активностью;
• снять отечность и уменьшить воспалительный процесс поможет гель Дип рилиф, который обладает анальгезирующим, противовоспалительным и антиэкссудативным действием;
• среди наиболее доступных вариантов обезболивания можно выделить Диклофенак, который оказывает выраженное жаропонижающее и противовоспалительное действие.

Обеспечить облегчение своему состоянию, когда ноет и/или болит сустав (голеностопный), можно при помощи нетрадиционной медицины:

• прикладыванием листьев лопуха к больному суставу;
• втиранием мумие в пораженный участок голеностопа;
• применением соляных и хвойных ванн;
• приготовлением народных рецептов на основе растительных лекарственных компонентов: окопника, сабельника, тысячелистника.

Однако любые действия по использованию народных средств лечения должны быть обоснованы и подтверждены соответствующей симптоматикой и диагностическим обследованием.

Артрит голеностопного сустава

Заболевание протекает в острой или хронической форме, при которой в зону поражения могут попадать как один из суставов опорной системы костного скелета, так и несколько костно-суставных сегментов.

Деформирующий суставы артрит – это не самостоятельное заболевание, а следствие прочих системных поражений, основным клиническим признаком которых является боль в голеностопном суставе. Причины такой симптоматики – инфекционное воздействие на суставы, нарушение обменных процессов в организме, следствие механического повреждения или иммуногенетическая предрасположенность человека. Суставное поражение артритом не имеет четких возрастных ограничений и не зависит от половой принадлежности человека. Однако наиболее часто болит голеностопный сустав у людей старшего и пожилого возраста.

Существует определенная классификация болезни, которая определяется по клинико-морфологическим признакам:

Опасность клинической патологии при ранней форме заболевания – это бессимптомное протекание болезни, на которое человек не обращает внимания. Симптоматической же основой воспалительного нарушения является боль в голеностопном суставе при ходьбе.

Клиническая картина артрита голеностопного сустава у взрослых или детей выглядит следующим образом:

• появляется дискомфорт при передвижении;
• зона поражения откликается повышением температурного режима;
• воспаленный регион опорной системы реагирует покраснением кожи и отечностью;
• голеностопный сустав болит при сгибании/разгибании ног в колене.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Дальнейшее осложнение – это частичное или полное ограничение подвижности опорно-двигательного аппарата. Поэтому когда голеностопные суставы болят у детей, родителям следует на это обратить особое внимание и пройти качественную лабораторно-инструментальную диагностику.

Среди возможных лечебно-профилактических действий устранения болевых ощущений – медикаментозная терапия, различные способы физиотерапевтического лечения и народные средства домашней медицины. В случае неэффективности терапии лечащий врач рекомендует более радикальный метод – оперативную коррекцию.

Народное лечение

Неизменной составляющей общего лечения артрита голеностопного сустава в условиях домашней медицины является соблюдение диеты. Цель правильного питания – это нормализация иммунного ответа и ослабление воспалительной реакции.

Организовать правильное питание поможет диета № 6, 10, 15 по методу М. И. Певзнера, основоположника диетологии и клинической гастроэнтерологии в бывшем СССР. Принцип сбалансированного питания заключается в дробном потреблении пищи, при котором должен сохраняться баланс питательных компонентов:

• белка – не менее 85-90 г в сутки;
• углеводов – не менее 70-80 г в сутки;
• жиров – не менее 300-350 г в сутки.

Соблюдая диетические пропорции, можно не только избавиться от лишнего веса, но и насытить свой организм пищей с энергетической ценностью, не превышающей 1500-2000 ккал в сутки.

Следующее необходимое условие правильного питания — ограничение соленых, копченых и маринованных продуктов.

Сохранить подвижность сустава поможет лечебный массаж голеностопного сочленения. Однако для осуществления такого манипуляционного действия необходим опыт и знания, чтобы не усугубить болезненное состояние суставных элементов.

Снизить болевую симптоматику помогут проверенные рецепты народной медицины:

1. Смешать две чайные ложки скипидара с яичным желтком и ложкой яблочного уксуса. После тщательного перемешивания целебная мазь втирается в больное место нижней конечности. После 3-4 сеансов наблюдается заметное улучшение состояния голеностопа. Уменьшается болезненность сочленяющихся элементов, восстанавливается мышечный тонус, исчезает вынужденная хромота и прочие симптоматические признаки заболевания.
2. Следующий рецепт борьбы с артритом голеностопного сустава дошел до нас из Древнего Рима. Местные целители натирали пораженное место морским песком, а затем наносили на голеностоп пихтовое масло. Для усиления целебного эффекта рекомендуется зафиксировать обрабатываемый участок нижней конечности целлофаном и тканевой повязкой.
3. Уменьшить припухлость, снять отечность и устранить болевой синдром поможет старинный рецепт — так называемая уральская мазь. Для приготовления целебного препарата необходимо: 200 г соли, 100 г сухой горчицы и брусок расплавленного парафина. Все ингредиенты смешиваются между собой. Состав завернуть в промасленную ткань, отправить на сутки в сухое и темное место. Полученная мазь втирается перед сном в больное место, пока кожа не станет сухой. После нескольких процедур домашнего лечения опухоль на голеностопе исчезает, а мучительная боль перестает беспокоить человека.
4. Секрет сибирского бальзама достался нам от староверов Западного Саяна (Хакасия). Щепотка сухого измельченного корня алтайского лютика смешивается с таким же количеством корня горечавки и сухого ягеля. Вся целебная масса заправляется по оригинальному рецепту двумя столовыми ложками лампадного масла (елей). Смесь выдерживается в плотно закупоренном стеклянном сосуде в течение суток. Пораженная нижняя конечность растирается сибирским средством до сухости в течение 3-5 минут. Голеностоп укутывается теплой шерстяной тканью. Курс лечения неограничен.
5. Пчелиный подмор— это кладезь не только минералов и витаминных компонентов, но и прекрасный целитель различных заболеваний суставов. Эффективное лекарство можно приобрести в аптечной сети, а можно приготовить самостоятельно. Целебная настойка готовится их высушенных насекомых. На столовую ложку пчелиного подмора берется стакан спиртосодержащей жидкости. Выдерживается лекарство 21 день в сухом и темном месте в плотно закупоренной стеклянной банке с периодическим встряхиванием каждые 5-7 дней. Принимается настойка натощак по 2 чайных ложки один раз в день. Лекарство из пчелиного подмора можно использовать, как наружное средство лечения. Перед сном выполняется компресс на голеностопный сустав. Длительность лечения не ограничена по времени. Однако после 5-7 сеансов наблюдается заметное улучшение – исчезает боль и отечность в больном суставе.

Такое лечение полностью не избавит от проблем в голеностопе, если оно не подкрепляется медикаментозными или физиотерапевтическими процедурами. Лечебной профилактикой и возможным предотвращением рецидива станет санаторно-курортное лечение суставного голеностопного артрита в грязевых и бальнеологических ваннах.

Механическое повреждение

Перелом – это достаточно распространенный вид травмы голеностопного сустава, на долю которого приходится около 15% от общего числа механических повреждений костно-суставных сегментов опорно-двигательного аппарата. Происходит опосредованное воздействие травмирующей силы, то есть при жестком фиксировании задней части стопы ее передний отдел продолжает движение. Травма (перелом) голеностопа возможна при падении с высоты, в результате неудачного приземления при выполнении физических упражнений, катании на лыжах, коньках. При получении травмы дальнейшее перемещение или движение человека становится весьма ограничено, так как голеностопный сустав болит. Что делать?

Не следует производить пораженной нижней конечностью какие-либо физические действия. Человеку нужна помощь медицинского работника и абсолютный покой, так как характер повреждения можно определить лишь при рентгенологическом исследовании. Нужно немедленно доставить пациента в ближайшее медицинское учреждение или вызвать Скорую помощь.

Очень часто болят суставы после бытового или спортивного ушиба голеностопа, в результате прямого удара или неосторожного падения на твердую поверхность. Характерная симптоматика повреждения голеностопа:

• возникающая сразу или усиливающаяся постепенно при движении боль в голеностопном сочленении;
• повреждение околосуставных тканей распространяется на свод стопы и обеспечивает ей отечность;
• за короткое время в области поражения образуется гематома;
• у человека ограничивается подвижность, возникают трудности при ходьбе;
• иногда появляется легкое онемение пальцев ног или чувство ползания мурашек по кожной поверхности стопы.

Однако такие проявления не обладают строгой специфичностью, так как аналогичные признаки могут определяться при разрыве мышечных тканей, растяжении связок и/или сухожилий. В состоянии покоя ушиб или повреждение связочного аппарата человека не беспокоит, а болит голеностопный сустав при ходьбе.

Лечение повреждений начинается с оказания первой медицинской помощи:

1. Больному суставу необходимо обеспечить полный покой.
2. К зоне поражения прикладывается холод.
3. Нижнюю конечность нужно несколько выше приподнять над полом.
4. Наложить эластичный бинт и вызвать Скорую помощь.

После проведения комплексной диагностики в медицинском учреждении пациенту будет определена схема терапевтического лечения.

Дальнейшие лечебно-профилактические действия – это бальнеологическая терапия, лечение парафином и электрофорезом, воздействие на суставы ультравысокочастотной индуктотермией (УВЧ).

Что делать, когда болит голеностопный сустав, симптомы которого определяются при разрыве или надрыве связочного аппарата? Как только произошло повреждение связок, необходимо приложить к больному месту лед. В дальнейшем пострадавшую конечность зафиксировать жесткой повязкой на несколько дней. Такое действие позволяет сохранить эластичность суставных и мышечных сегментов, снизить отечность стопы. После снятия повязки назначается регенеративное восстановление – прогревание суставов методами физиотерапии и народными средствами.

Профилактика

Соблюдение элементарных правил общежития станет лучшим лечебно-профилактическим дополнением к оздоровлению суставов нижних конечностей:

Боль в голеностопе

Не тяните с постановкой правильного диагноза и лечением.
Обратитесь к опытному специалисту.

Боль в голеностопном суставе – симптом, который зачастую наблюдается у молодых пациентов. Она сопровождается отеком, уменьшением подвижности голеностопного сустава или патологической подвижностью, покраснением кожи и локальным повышением температуры. Любой из перечисленных симптомов – повод посетить врача-остеопата.

Строение голеностопа

Голеностоп – парный сустав, расположенный между костями голени и предплюсны. Со стороны голени образовано дистальными (отдаленными от центра тела) эпифизами большеберцовой и малоберцовой костей. Со стороны предплюсны голеностоп образован таранной костью. Кости голени охватывают предплюсну сверху и с двух боков. По бокам расположены латеральная (наружная) и медиальная (внутренняя) лодыжки – отростки малоберцовой и большеберцовой костей соответственно.

Сустав, помимо костей, содержит хрящевую ткань, синовиальную жидкость и связки. Именно эти структуры чаще всего подвергаются влиянию неблагоприятных факторов. Изменения в них приводят к появлению боли.

Сустав совершает только два вида движений – сгибание и разгибание стопы. На него приходится нагрузка, равная весу человеческого тела. Поэтому голеностоп образован массивными костными структурами и достаточно анатомически защищен. Помимо лодыжек от боковых смещений его защищают четыре связки: три на наружной стороне и одна на внутренней. Повреждение любой из связок голеностопного сустава приводит к подвывиху или вывиху.

Боль в районе голеностопного сустава в большинстве случаев является следствием травматического повреждения, гораздо реже – следствием врожденной патологии или других заболеваний. Причину их появления врач ищет с помощью специальных исследований.

Оптимальным решением при появлении боли – сразу обратиться к опытному специалисту.

Причины боли в голеностопе и симптомы заболеваний

Существует всего три вида поражения голеностопного сустава:

(вывихи, подвывихи, надрывы и разрывы связок, перелом суставных поверхностей костей)

Артрит голеностопа

Артрит – воспаление в суставах. Артрит бывает острым, возникающим внезапно, или хроническим, существующем длительное время. Артрит возникает вследствие аутоиммунных заболеваний и травм. Аутоиммунным называют такой артрит, при котором клетки иммунитета повреждают собственные ткани организма. Например, ревматоидный артрит, подагрический артрит или при болезни Бехтерева. Некоторые аутоиммунные заболевания развиваются вследствие инфекций.

Зачастую аутоиммунный артрит поражает мелкие суставы, например, пальцев кисти и пясти, пальцев ног, позвонков. Голеностопный сустав клетки иммунитета поражают редко. Для любого аутоиммунного заболевания артрит, поражающий голеностоп, является скорее исключением, чем правилом. Но о возможности развития этой патологии голеностопного сустава не следует забывать.

При травмах, если они не сопровождаются вывихами или переломами, артрит является первым и единственным признаком поражения. Артрит характеризуется следующими проявлениями в суставах: боль, отек, нарушение подвижности, локальное покраснение кожи и повышение температуры. Как правило, присутствуют все перечисленные признаки.

Артроз

Артрозом называют дегенеративное поражение суставов. Он является следствием нарушения трофики. То есть, по какой-то причине нарушается питание подвижного сочленения, из-за чего истончаются суставные поверхности и уменьшается количество синовиальной жидкости. Существует мнение, что дегенерация появляется только в пожилом возрасте. Действительно, коленный и тазобедренный суставы зачастую поражаются у пожилых людей. Но на голеностоп данная тенденция не распространяется.

Артроз голеностопного сустава, наоборот, чаще встречается у молодых и здоровых людей, ведущих активный образ жизни. Причиной этому служат повышенные нагрузки и частые микротравмы. Согласно статистике, заболевание чаще поражает спортсменов таких направлений, как волейбол, баскетбол, футбол, бег, хоккей и фигурное катание. Во время занятий этими видами спорта возникает максимальная нагрузка на сустав.

Во время соревнований в крови спортсменов присутствует большая концентрация адреналина, помогающий заглушать дискомфорт. Поэтому они могут не заметить, что получили травму. Через несколько часов голеностоп начинает болеть, но спортсмены часто игнорируют боль или принимать анальгетические препараты. Тем временем из-за небольшого воспаления нарушается трофика тканей голеностопного сустава. Частые микротравмы приводят к тому, что снижается содержание синовиальной жидкости (главный амортизатор голеностопного сустава) и истончается хрящ.

Нарушения при ходьбе

Еще одна возможная причина дегенеративного поражения – длительное ношение неудобной обуви на высоком каблуке. Сустав занимает неестественно изогнутое положение, вследствие чего на одни его части приходится большая нагрузка, чем на другие. Поверхности, испытывающие повышенную нагрузку, получают меньше питательных веществ. То есть, снова нарушается трофика суставов.

Третья причина артроза – врожденная аномалия соединительной ткани. У некоторых людей вследствие генетических дефектов связки обладают большим растяжением, чем в норме. Сустав может совершать движения в нехарактерных для него плоскостях. Из-за таких движений нарушается трофика суставных поверхностей и развивается дегенеративный процесс. Пациент длительное время не догадывается, что у него есть заболевание соединительной ткани и синдром гипермобильности суставов. Как следствие, голеностоп страдает, но пациент не обращается к врачу.

Нарушение трофики во всех случаях – только начало патологического процесса. Затем истончаются суставные поверхности и уменьшается количество синовиальной жидкости. Сустав теряет амортизацию. В итоге суставные поверхности костей начинают соприкасаться друг с другом, возникает трение, что сопровождается сильной болью. Для артроза характерно появление симптомов в начале ходьбы и сохранение их длительное время после повышенной нагрузки. На костях могут образовываться наросты (шпоры), их может обнаружить врач на рентгенограмме.

Из-за деформации голеностопа увеличивается нагрузка на другие суставы: коленный и тазобедренный, что приводит к их раннему дегенеративному повреждению. Кроме того, нарушается осанка, увеличивается нагрузка на позвоночник, что приводит к остеохондрозу, радикулиту, нарушению иннервации нижних конечностей и внутренних органов.

При подозрении на артроз следует как можно быстрее обратиться к врачу. Чем раньше выставлен диагноз, тем быстрее и эффективнее будет лечение. Дегенеративное изменение голеностопного сустава – прямое показание к остеопатическому лечению. Данный вид терапии улучшает трофику, то есть, воздействует на основное звено патологического процесса.

Если симптомы не проходят длительное время – необходимо срочно посетить остеопата.

Травмы

Травмы голеностопа встречаются часто. Они возникают как во время занятий спортом, так и в бытовых условиях. Небольшие травматические повреждения голеностопного сустава могут остаться незамеченными, но приводить к артриту или артрозу. Более серьезные повреждения дают о себе знать сразу и требуют немедленной помощи. Зачастую в области голеностопа возникают растяжения и разрывы связок, сопровождающиеся вывихами и подвывихами.

Растяжения и вывихи

Растяжение связки наблюдается в том случае, когда разрывается часть ее волокон, но основная их масса остается целой. Разрыв – патология, нарушающая целостность всех волокон связки. Помимо резкой болезненности в обоих случаях наблюдается отек и гематомы. Подвывихом называется такое патологическое состояние, при котором суставные поверхности частично утрачивают точки соприкосновения дуг с другом. Вывих – состояние, когда точки соприкосновения утрачиваются полностью. Сустав становится явно деформированным, наблюдается отклонение от нормальной оси.

Еще один частый вид травматического повреждения, поражающего голеностоп – перелом лодыжек. Лодыжки – небольшие отростки малоберцовой и большеберцовой костей. При их переломах или отрывах наблюдается резкие интенсивные болевые ощущения и отек. При пальпации можно услышать крепитацию (хруст) лодыжки. Также болью здесь сопровождается перелом пяточной кости. Последний часто возникает при неудачном приземлении на всю поверхность стопы во время прыжков и падений с высоты.

При травматических повреждениях помощь врачей-остеопатов является важной частью реабилитации.

Диагностика

Боль в районе голеностопа часто бывает единственным или наиболее ярким симптомом поражения голеностопного сустава. Прежде всего, для диагностики причин боли врач должен осмотреть и пропальпировать сустав. По тому, как выглядит голеностоп, состоянию кожи над ними его подвижности врач может определенные выводы. Затем переходят к дополнительным методам исследования. К ним относятся:

• Рентгенография – исследование, позволяющее увидеть костные структуры, но не показывающее мягкие ткани. Наиболее информативен рентген при переломах и вывихах. При артрозе рентгенодиагностика позволяет оценить стадию процесса. Для диагностики артрита данное исследование является малоинформативным.
• Ультразвуковое исследование – способ диагностики патологии связочного аппарата и мониторинга за количеством синовиальной жидкости.
• Магнитно-резонансная томография – исследование, выявляющее патологию как мягких тканей, так и костных структур. Используется для диагностика артритов и артрозов.

Возможны и другие способы диагностики. Весь комплекс исследования должен подбирать врач отдельно для каждого конкретного пациента.

Консультация наших специалистов поможет поставить правильный диагноз.

Возможно ли лечение в домашних условиях?

Боль в районе голеностопного сустава – повод посетить врача, но иногда она бывает настолько выражена, что даже попасть на прием врача не представляется возможным. В данном случае прибегают к методикам уменьшения интенсивности болевых ощущений.

Постуральный метод

Уменьшить боль помогает придание конечности определенной позиции. Необходимо лечь на спину, поднять больную ногу и облокотить ее о какую-либо поверхность. При этом следует избегать давления на сустав. В таком положении можно провести до 30 минут. При этом уменьшиться приток крови к поврежденным тканям, спадет отек и уменьшается выраженность боли в голеностопе. Прием эффективен при травмах и, если развился артрит.

Холод

Низкие температуры обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Они купируют боль в том случае, если развился артрит и голеностоп болит из-за отека. Для проведения этого метода обезболивания необходимо взять лед и завернуть его в плотную ткань, либо положить лед в грелку. После этого его можно класть на голеностоп, но не более, чем на 20 минут.

Анальгетические препараты

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов способен уменьшить болевые ощущения в голеностопе. Метод эффективен у пациентов, переносящих артрит. Но этот эффект длится недолго, а часто принимать данные препараты запрещено вследствие возникновения побочных эффектов.

Стоит понимать, что все перечисленные способы помощи – это не полноценное лечение, они лишь облегчают симптомы на короткий промежуток времени. Голеностоп при этом остается поврежденным.

Наши специалисты проведут обследование и назначат оптимальное лечение.

Лечение боли в голеностопе

Лечение болевого синдрома в голеностопе зависит от причин, которые его вызвали. Тактику должен подбирать врач. Так, для наиболее распространенной причины данного симптома – артроза – наиболее эффективным является лечение с помощью остеопатических методик. Также хорошую эффективность показала иглорефлексотерапия и мануальные техники воздействия на сустав. О лечении болезни следует задуматься при первом появлении неприятных ощущений.

Перечисленные способы лечения позволяют улучшить трофику. Именно это необходимо для того, чтобы врач вылечил артроз или приостановил прогрессирование этого заболевания. Кроме того, стоит помнить, что основная причина боли в голеностопе – отек, который сдавливает нервные окончания. Воздействие на область поражения позволяет уменьшить отек. Этим объясняется эффективность лечения с помощью остеопатии и мануальных техник при артритах и травмах.

Не менее важны реабилитационные мероприятия. Устранение боли – еще не признак выздоровления. Купирование одного симптома при лечении подвижных сочленений свидетельствует о благоприятном прогнозе, но полное излечение требует времени. В этом случае воздействие на сустав позволяет тканям быстрее восстанавливаться и ускоряет процесс полного излечения любого из перечисленных выше патологических состояний.

Боль в голеностопном суставе: причины и особенности лечения

Голеностопный сустав является опорной точкой скелета человека. Именно на него приходится большая часть нагрузки при ходьбе и любых других перемещениях. Боль в голеностопном суставе может возникать как на фоне различных травм, так и в результате развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Голеностоп отвечает за движения в конечностях и сохранение равновесия. Сустав достаточно сложно устроен, состоит из множества костных, сухожильных, мышечных элементов, которые находятся в тесном взаимодействии друг с другом. Поэтому при возникновении болей в голеностопе рекомендуется как можно скорее обратиться к остеопату, чтобы разобраться в причинах возникших нарушений и подобрать эффективное лечение.

Основные причины болей в голеностопном суставе

• Артрит голеностопа — воспалительный процесс, возникающий на фоне травм, инфекций, дегенеративно-деструктивных изменений других суставов. Ведущим симптомом является артралгия — суставная боль, которая появляется вследствие раздражения нейрорецепторов синовиальной оболочки.
• Перелом лодыжки — травматизация твердых и мягких тканей, появляющаяся при резком повороте стопы наружу или внутрь. При получении травмы человек чувствует сильную боль. Нарастает отек, мягкие ткани щиколотки становятся гиперемированными, горячими на ощупь, движения поврежденной ногой резко ограничены.
• Тендинит ахиллова сухожилия — воспаление, возникающее при регулярных нагрузках, микротравматизации сухожильной ткани, вследствие развития артрита. Постоянно болит голеностопный сустав, местно повышается температура, наблюдается умеренная отечность. Тендинит возникает преимущественно у спортсменов и людей, которые постоянно перегружают голеностоп, особенно когда их профессиональная деятельность связана с однообразными движениями.
• Туннельный синдром — повреждение сосудов, нервных образований голеностопа в результате его чрезмерного сдавления. Патология возникает при тендовагините, травматизации лодыжки, артрозе, сахарном диабете.
• Подвывихи, вывихи — часто являются причиной боли в голеностопном суставе и ограничения подвижности. При подозрении на получение таких травм необходимо обратиться к специалисту, провести рентгенодиагностику и как можно скорее начать лечение.
• Деформирующий артроз — дегенеративные изменения в суставных структурах голеностопа. Данная системная патология приводит к деформации, разрушению сустава, появлению выраженного болевого синдрома.
• Подагра — хроническое заболевание, характеризующееся отложением солей мочевой кислоты в суставных тканях, что приводит к возникновению деформаций и формированию характерных подагрических узелков. Диагноз подтверждается в ходе рентгенодиагностики и при получении результатов исследования синовиальной жидкости.

Принципы лечения боли в голеностопном суставе

Своевременное лечение боли в голеностопном суставе поможет избежать развития осложнений, быстро снимет болевой приступ, восстановит физическую активность. В остром периоде назначаются анальгетики, противовоспалительные препараты. Правильно подобранная лекарственная терапия и соблюдение физического покоя позволяют избежать дальнейшей травматизации и нарастания симптоматики болезни. Чтобы подобрать эффективное лечение, необходимо провести осмотр, собрать анамнез, назначить обследование.

Выяснив причины боли в голеностопном суставе, определив выраженность воспалительного процесса, специалист подбирает врачебную тактику. Большую роль для постановки правильного диагноза играет изучение характера болевого приступа. В результате вывиха, перелома, растяжения связок возникает боль в голеностопном суставе при ходьбе, беге и других физических нагрузках. При осмотре заметна отечность, окружающие ткани гиперемированы. Пациент обычно может точно назвать время и причины появления боли. Если же прогрессируют хронические заболевания суставов (артриты, артрозы, подагра), то болевой синдром может развиваться и в покое, иногда даже без внешних изменений тканей.

После стихания воспалительного процесса назначаются физиопроцедуры, занятия лечебной физкультуры, гимнастические упражнения. Двигательный режим необходимо расширять постепенно, давая дозированную нагрузку на восстанавливающийся сустав. Лечение и реабилитация должны проходить под присмотром опытных специалистов. Важно соблюдать все врачебные рекомендации, щадить поврежденный сустав, избегать употребления алкоголя, чрезмерно острых блюд.

Лечение боли в голеностопе с помощью остеопатии

Современная остеопатия обладает огромным потенциалом, позволяя с помощью специальных техник и приемов устранять боль в голеностопном суставе, воздействуя не только на симптомы заболевания, но и на причины его возникновения. Остеопат своими действиями активизирует защитные механизмы, направленные на самовосстановление и выздоровление больного. Кровь начинает активнее циркулировать по тканям, усиливается питание всех поврежденных структур, что способствует угасанию острых симптомов и нормализации самочувствия пациента.

лечения боли в голеностопном суставе:

• быстрое снятие болевого приступа;
• восстановление питания и кровообращения суставных структур;
• увеличение амплитуды движений;
• ускорение регенерации поврежденных мягких, твердых тканей;
• уменьшение отечности, гиперемии, дискомфорта;
• восстановление иннервации, возвращение чувствительности;
• замедление деформации суставов на фоне системных заболеваний.

Пациентам с болями в суставах мы рекомендуем как можно раньше обращаться за помощью. Остеопатическое лечение вернет вас к нормальной жизни, восстановит нарушенные потребности, подарит радость движения без боли, дискомфорта и страха.

Врач-остеопат, ортопед. Специализация: проблемы опорно-двигательного аппарата у детей, головные боли, неврозы у детей, лечение заикания.

Боли в голеностопном суставе причины

Что может стать причиной появления боли в голеностопном суставе? Давайте разберемся! Прежде всего, причина может таиться в таранной, большеберцовой и малоберцовой кости. Голеностопный сустав двигается за счет тыльного и подошвенного сгибания. В случае если у вас наблюдался ушиб, вывих, перелом или разного вида растяжения, то это может привести к появлению боли в голеностопе, а если эту проблему вовремя не устранять, то она перерастет в артрит или артроз. Если у вас до возникновения боли, наблюдался артрит, то выявить корень проблемы не составит труда. Всему виной будут протекающие воспалительные процессы, которые начинают поражать другие суставы и вызывать в них воспаления. Голеностоп начинает опухать, в особенности в ночное время и мучить сильной болью.

Формирование проблемы

Когда боль в голеностопном суставе возникает впервые, больные начинают задаваться вопросом: в чем причина и почему боль поразила именно ваши суставы. В большинстве случаев, причиной выступает какое-то заболевание, последствием которого может быть боль в данной области тела.

К таким заболеваниям можно отнести:

• Травмы голеностопного сустава, ушибы стопы, переломы, растяжения;
• Наличие патологий в суставах, характеризующихся воспалительными процессами;
• Дисфункциональные проблемы с суставами;
• Следствие повреждений ахилловых сухожилий.

Такого рода боли, конечно, в 99,9% случаев являются причиной серьезных травм данной области. Если вы страдали от частых растяжения связок, имели переломы, вывихи, то, скорее всего данный недуг является последствием. Проблемы с подвывихами, которые также вызывают постоянную боль в голеностопе, преследуют людей с большим весом и людям, имеющим очень слабый связочный аппарат. У таких людей подворачивание ноги вполне стандартный процесс, без которого не обходится практически не один поход на дальние расстояния. Из-за этого они испытывают постоянный дискомфорт, проявляется отечность, которая остается на длительный срок. При таком частом подворачивании голеностопа, начинает формироваться артроз, а хрящи в данной области просто повреждаются и не поддаются восстановлению. Начинает формироваться хроническая боль, перерастающая в серьезные осложнения, а в следствии она усиливается с каждым днём все больше и больше.

Если вовремя не начать лечение, не пройти обследование у врача, то происходит деформация артроза сустава. Данная проблема является гораздо сложнее, она вызывает ряд сопутствующих симптомов, появляется серьезная опухоль, человек не может двигаться, производить активность, наступать на больную ногу и чувствует невыносимую боль в мышцах, поэтому, очень важно начать своевременное лечение и соблюдать правильную терапию.

При этом, боль в мышцах голеностопного сустава может возникать не только по причине частых травм или вывихов, она может говорить и о наличии прочих серьезных заболеваний. Провоцировать проблему может лишний вес, беременность на последних месяцах, укус насекомого, заболевание склеродермия, а также длительная стоячая работа, неудобная обувь, нарушение питания и многое другое. Многие факторы могут послужить развитию такого уровня боли, но очень важно вовремя начать лечение, чтобы не довести до нарушений опорно-двигательной системы.

Симптомы заболевания

Болеть голеностопный сустав может совершенно по разным причинам, но проявляется это всегда при ходьбе, при этом уровень боли может быть разным. Если боль возникает вследствие растяжения, то помимо боли, появляется ещё и опухлость в данной области. При прикосновении к опухшему месту, больной испытывает резкую, неприятную боль. При боли в голеностопе из-за перелома, боль выражается также как и в первом случае, но если сломаны обе лодыжки одновременно, то в данном случае начнут увеличиваться суставы. Человек становиться практически неподвижным в данной области, а также чувствует серьезную боль во время ходьбы.

Если была поражена пятка, то она начинает, утолщаться, и выглядит, как будто выворачивается наружу. Ступня начинает расти в размерах, встать на неё становиться невозможно, это вызывает серьезную, невыносимую боль, в особенности при нажатии на пятку. Если же наблюдался перелом в плюсневых костях, то на голеностопе появляется гематома, нога опухает, появляется сильная боль в передней части стопы.

Когда происходит вывих или подвывих, болит вся лодыжка, происходит утолщение сустава, он меняет свою форму и вызывает глубокую боль. Помимо этого на противоположной стороне лодыжки формируется огромная гематома. При слабости суставных связок, появляется опухлость голеностопного сустава, отек и начинается серьезный воспалительный процесс в месте подвывиха.

Также при боли в голеностопном суставе можно говорить о наличии у больного артроза, при котором поражается вся опорно-двигательная система. Главными признаками артроза в данном случае является припухлость всего голеностопа, боль в мышцах данной области, невозможность двигаться, изменение походки. Боли в стопе сопровождают человека все время, в движении и в спокойном состоянии, в данном случае стоит немедленно обратиться к врачу за помощью, пройти качественное обследование и начать лечение.

Диагностика заболевания

Если вас мучает боль в голеностопном суставе, то вам следует не откладывать поход к врачу и сразу обратиться за помощью. Боль не проходит на протяжении нескольких дней, появилась припухлость, отечность, ходить стало невероятно больно? Тогда вам пора к травматологу и ортопеду. Для начала врач производит полный осмотр больного, чтобы выявить проблему. Далее назначает комплекс необходимых обследований. Прежде всего, вам потребуется сделать рентген проблемной зоны, а также обязательную компьютерную томографию. При необходимости также будет назначена магнитно-резонансная томография. Когда вы пройдете, весь список необходимых обследований, доктор подведет итоги, оценит ситуацию и подберет оптимальный вариант лечения. Здесь все будет зависеть от сложности установленного недуга, стадии протекания, возраста, веса больного и прочих индивидуальных особенностей.

Лечение болей в голеностопном суставе

Данная боль может значительно отразиться на качестве жизни. Так как голеностоп отвечает за все основные функции передвижения человека, имея такую проблему человек, становится беспомощным. Он не может работать, делать элементарную работу по дому и даже просто сходить в магазин. Поэтому лечение стоит начинать незамедлительно. Причиной возникновения могут быть разные индивидуальные особенности человека, их вам установит врач при обследовании. После этого назначит курс лечения. Самым первым врач выписывает специальные препараты, улучшающие циркуляцию крови и уменьшающие проницаемость стенок сосудов. Также врачу очень важно подобрать для вас хороший препарат, который будет отвечать за улучшение качества тонуса вен и устранения экссудата.

На первых этапах лечения, чтобы снять сильную боль можно использовать специальные гели и обезболивающие мази. Они быстро устранят болевой синдром и помогут начать передвигаться. Если больной имеет такие проблемы как артрит или артроз, то лучше подбирать нестероидные мази.

При наличии травмы лечение происходит совершенно другим путем. Врач должен оказать пациенту первую, неотложную помощь. Прежде всего, необходимо обездвижить ногу, наложить холодный компресс. Если имеется растяжение, без травмы, то необходимо обязательно использовать тугую повязку и плотно наложить её на больную область. Повязка будет держать ногу в одном положении, чтобы уменьшить приток крови.

Обращаясь за помощью к специализированному врачу, он быстро снимет вам отечность, поможет избавиться от боли, а также диагностирует наличие проблемы.

Как происходит лечение у специалиста:

1. Проводится диагностика травмы, проблемы, ушиба, растяжения.
2. Выписываются обезболивающие;
3. Назначается режим минимальной подвижности, поврежденная конечность должна как можно дольше находиться без движения в специальной повязке.
4. Если обнаруживается перелом, то проводится экстренная операция.
5. Назначаются необходимые мероприятия для быстрого срастания кости.
6. Также возможно придется проходить физиотерапию.
7. Прописываются специальные мази для заживления проблемы.
8. Курс препаратов для правильной регенерации клеток и исключения инфекции.

Соблюдение рекомендаций врача должно помочь в лечении проблемы и устранения недуга навсегда. Но что делать, если даже после лечения боль иногда возникает и вызывает серьезный дискомфорт? В этом случае врачи рекомендуют различные народные средства, для лечения проблемы, которые вы можете использовать в домашних условиях. Это могут быть различные компрессы на кефире, луке, промывание голеностопа специальным мально-солевым раствором и многое другое. Также не лишним будет посещение массажиста, прохождение фонофореза или магнитотерапии. Наш интернет магазин предлагает вам специальные массажные средства и аппараты по самым приятным ценам. Проводите правильный массаж голеностопа и вы быстро избавитесь от любых болей.

Боль в голеностопном суставе

Сам голеностоп представляет собой кольцо из трех костей: центральная часть – таранная кость, по бокам – большеберцовая и малоберцовая. Они соединены между собой сухожилиями и мышцами, осуществляющими сгибание и разгибание пальцев ног, различные движения ступни. Смещению костей препятствуют связки, фиксирующие сустав. Кости голеностопа весьма прочны: ведь они обеспечивают стабильность положения человеческого тела и выдерживают основную нагрузку при ходьбе.

Повышенная двигательная активность этой части ноги способствует тому, что проблемы в ней – явление довольно частое. По статистике, боль в голени ноги – одна из самых распространенных причин обращения к медицинским специалистам.

Как правило, болевой синдром в этой области сопровождается и другими симптомами, например:

Чтобы поставить диагноз, больному обычно назначается рентгенография или МРТ. В клиниках тибетской медицины к этим диагностическим методам добавляются традиционно-восточные методы:

• опрос, представляющий из себя беседу с пациентом об образе жизни последнего, его питании, характере, частоте стрессовых ситуаций, встречающихся на его жизненном пути и т.п.;
• осмотр, включающий в себя пальпацию нижних конечностей, биоактивных точек, а также изучение внешнего вида слизистых оболочек, белков глаз, ногтей и волос, кожных покровов;
• пульсовая диагностика, сводящаяся к выслушиванию и анализу частоты и других параметров сердечных сокращений в различных местах прохождения артерий.

Боли в голеностопном суставе. Возможные причины

Дискомфорт и неприятные ощущения в ногах могут вызывать причины, как объективные, так и скрытые, не очевидные на первый взгляд. Резкая боль в большинстве случаев свидетельствует о травме, тогда как менее интенсивная может быть признаком самых разных, и не всегда безобидных, заболеваний.

Повреждение. Растяжение связок, перелом лодыжки, плюсневой, пяточной, большеберцовой кости, пальцев ног, трещина в кости, вывихи и подвывихи могут вызывать острую боль в голеностопе при ходьбе и в состоянии покоя. Обычно пациент травмирует ногу, неожиданно ее подворачивая, прыгая с высоты или роняя на нее тяжелый предмет. Поврежденная конечность опухает, сильно болит, подвижность стопы ограничена, возможна ее деформация и появление гематомы. Травмы голеностопного сустава обусловлены нетренированностью и слабостью связочного аппарата, чрезмерным весом и возрастанием нагрузки на сустав, неожиданно увеличившейся физической активностью. Если имеют место первые два условия, то повреждения обычно повторяются и впоследствии провоцируют начало разрушения хряща и развитие артроза.

Артрит и артроз голеностопа.

Это наиболее частая причина интересующего нас вида боли. Изношенная или поврежденная хрящевая ткань перестает защищать сустав, возникает воспалительный процесс. Артрит беспокоит человека преимущественно ночью, а артроз создает дискомфорт обычно днем. Начальные стадии болезни проходят с неярко выраженными симптомами, что затрудняет своевременное начало лечения. Однако надо насторожиться, если имеются болевые ощущения в других суставах: как правило, артрит поражает не одно костное сочленение.

Подагра. Специфический вид подагрических стоп – отличительная черта аристократов ХIХ века, отличавшихся неумеренностью в еде и пристрастием к жирному мясу и алкогольным напиткам. Избыток пуринов и нарушение обмена веществ приводили и приводят к отложению солей и избыточной мочевой кислоты в тканях. Боль интенсивная, режущая, ощущается в стопе и голеностопном суставе, мешает свободным движениям и ухудшает самочувствие.

Синовит. Воспаление в синовиальной сумке и скопление там жидкости провоцирует возникновение боли. Соединительная ткань преобразуется в фиброзную, нарушается крово- и лимфообращение. Из-за избытка синовиальной жидкости нога выглядит отечной, дискомфорт имеет приглушенный характер, из-за чего больные обращаются к врачу не сразу. Не до конца вылеченный синовит приводит к деформирующему артрозу голеностопного сустава.

Тибетские доктора считают, что проблемы с голеностопными и другими суставами в большинстве случаев вызывает возмущение в энергетической «доша» «слизь» и «ветер».

«Возмущение» этих конституций происходит по одной или нескольким следующим причинам:

• переохлаждение. Внешние погодные условия, работа в сырых и/или неотапливаемых помещениях, купание в воде с низкой температурой, слишком легкая одежда зимой или в межсезонье – все это способствует развитию болезней холода («возмущение» конституции «слизь»);
• неразумное питание. Слишком большое количество сладкого, алкоголя, частые диеты и голодания, еда в фастфуде, на бегу, переизбыток продуктов с «холодными» свойствами, переедание также охлаждают организм и провоцируют болезни Слизи;
• лень, отсутствие двигательной активности, лишний вес, образ жизни «кровать-стул-диван» ослабляет опорно-двигательный аппарат и, в частности, суставы;
• переутомление. Нагрузки и физические, и умственные должны быть рациональными и систематическими, в противном случае, суставы оказываются не готовыми к интенсивной активности. К «возмущению» желчи приводит также злоупотребление слишком горячей, жирной, мясной едой и алкоголем. К этому можно также добавить, что проявление таких отрицательных эмоций как гнев, вспыльчивость, обида усиливают «возмущение» желчи. Большие физические нагрузки (например, занятия фитнесом, физические работы на даче и т.п.) дают нагрузку на печень, усиливают ее работу, а затем истощают ее энергию. «Возмущение» доша желчь приводит к избыточному выбросу в кровь различных комплексов,
• стрессы и негативные эмоции также наносят вред здоровью так как усиливают «возмущение» и «слизи», и «желчи».

Боль в голеностопном суставе. Как лечат в клиниках тибетской медицины?

Западная медицина для лечения заболеваний, свидетельствующих о проблемах в голеностопе, традиционно применяет антибиотики, глюкокортикоиды, противовоспалительные средства и физиотерапию. Если консервативные методы не помогают, следующий шаг аллопата – оперативное вмешательство.

Врачи клиники тибетской медицины «Наран» уверены: для того чтобы лечение было правильным, полноценным и максимально эффективным, доктор должен поставить верный диагноз, определив истинную причину болезни и источник энергетического дисбаланса. В этом случае специалист сможет воздействовать не только на видимые беспокоящие пациента симптомы, но и на «корень» недуга. Для этого не нужны медикаменты и хирургические операции, лечение может быть и должно быть мягким, естественным. Комплекс мер, используемых при лечении заболеваний тибетской медициной, способствует общему оздоровлению и омоложению организма, что помогает ему самостоятельно противостоять болезни.

Необходимые для лечения конкретной болезни процедуры, их количество и продолжительность сеансов определяет личный врач после предварительной консультации и проведенной диагностики.