Как в домашних условиях избавиться от токсикоза

Как облегчить токсикоз?

Долгожданную беременность омрачают постоянная тошнота, рвота, отвращение к любимой еде и слабость. Первый триместр беременности «дарит» многим женщинам ранний токсикоз. В этой статье мы делимся советами, что делать при токсикозе.

Причины токсикоза

Чаще всего неприятные симптомы проявляются в самом начале беременности, но есть некоторые случаи, когда симптоматика присутствует на поздних сроках. Токсикоз в первом триместре — абсолютная норма.

Точной и конкретной причины возникновения симптомов нет, но одной из версий считается гормональная перестройка. В это время начинает свое формирование новый орган — плацента. После 12 недель беременности интенсивность выработки гормонов снижается, а симптомы токсикоза отступают.

Вторая версия предполагает, что тошнота носит психологический характер. Шанс возникновения симптомов больше у эмоциональных и впечатлительных женщин. Связано это с переживаниями касательно беременности.

Как проявляется токсикоз?

Совсем не факт, что токсикоз должен сопровождать каждую женщину при беременности. Сами симптомы могут проявляться тоже индивидуально, какие-то через некоторое время исчезают, другие, наоборот, внезапно появляются. Некоторые женщины не испытывают чувство тошноты, зато их преследует постоянная сонливость. Но для понимания нужно знать общие симптомы проявления интоксикации: тошнота по утрам, слабый аппетит, сонливость, общая слабость, постоянное слюнотечение, обострение обоняния и рвота. Не обязательно Вы должны испытывать всю симптоматику на себе.

Есть ситуации, когда нужно срочно обратиться за помощью к врачу, эти симптомы нужно тоже знать:

постоянная рвота и после каждого приема пищи;

стремительная потеря веса;

высокая температура, низкое давление и заметное ухудшение состояния.

Токсикоз различается степенью тяжести, определить ее Вам поможет лечащий врач.

При легкой степени волноваться за здоровье не стоит. Она характеризуется рвотой не больше 5 раз за сутки. Тошнота чаще всего проявляется натощак и утром. Вес остается в норме и не наблюдается сильной потери.

Во время интоксикации средней тяжести женщину тошнит до 10 раз за день. Состояние резко ухудшается, при таком положении дел нужно пить больше воды, чтоб не усугубить его еще больше и обязательно проконсультироваться с врачом. При этом появляется слабость, может кружиться голова и происходит потеря веса.

Тяжелая степень токсикоза сопровождается постоянной рвотой. Это очень опасное состояние для мамы с малышом. Происходит обезвоживание и сильная потеря веса, в сопровождении с высокой температурой. Нужно немедленно обратиться к врачу.

Лечение токсикоза

Что помогает от токсикоза наверняка — не скажет ни один человек, но есть несколько способов как облегчить его и улучшить свое самочувствие.

1. Первое и самое важное. Нельзя допускать чувство голода. Если Вы привыкли есть 1-3 раза в день, придется пересмотреть свои пищевые привычки. Есть нужно часто и дробно, если стошнит, то менее болезненно, нежели на пустой желудок. Переедать тоже не нужно, должна быть своя мера. Старайтесь не есть жирное и жареное, придерживайтесь здоровой пищи и не только на протяжении беременности.

2. При интоксикации можно обратиться к домашней аптечке за энеросорбентом. «Полисорб» эффективнее всего справляется с токсинами. Он представлен в виде порошка, который нужно размешать в воде, согласно инструкции на упаковке препарата. Активные частицы «Полисорба» собирают вредные вещества и бережно выводят их из организма, без вреда для мамы и малыша.

3. Соблюдайте питьевой режим. В период такого состояния нужно еще внимательнее следить за водно-солевым балансом, и восполнять водные потери. Простая и минеральная вода, чай с имбирем — наиболее подходящие напитки.

4. Важно высыпаться. Здоровый сон важен для каждого человека, а во время беременности он помогает справиться не только с усталостью, а еще и с токсикозом. Возьмите себе в привычку дневной отдых, но только не сразу же после приема пищи, дайте ей время перевариться.

5. Бороться с тошнотой помогает мята, имбирь и цитрусы. Попробуйте сделать из них отвар или пожуйте немного в чистом виде.

6. Токсикоз это не только физиология, но и психосоматика. С мыслями о плохом самочувствии, о том «Как бы все это пережить?» токсикоз проявляет себя намного сильнее, чем если бы Вы активно проводили время, гуляли, что-то делали, занимали свой мозг и отвлекали себя. Настройте себя на позитив, держите в голове, что это не вечно и не навсегда, нужно просто принять как факт. Отвлекайте себя, посвятите себя любимому делу, отвлекитесь на уборку или придумайте занятие.

7. Свежий воздух играет большую роль, кислород не дает токсинам накапливаться. Старайтесь вести здоровый образ жизни и выходить на улицу, даже полчаса в день на свежем воздухе могут изменить ваши «отношения» с тошнотой. Занятия спортом помогут справиться с приступами, но в положении лучше ограничиться ходьбой, а совмещать ее можно с прогулками. Чаще проветривайте помещение в котором находитесь.

Поздний токсикоз при беременности

Обычно токсикоз беспокоит женщину на ранних сроках беременности и отступает на 12-15 неделе. Иногда бывает, что неприятные ощущения проявляются во второй половине беременности. В этот период, кроме уже описанных симптомов, могут появиться отеки, повышенная температура, изменение в количестве и цвете мочи.

В таком случае необходимо обратиться к своему врачу, беременность будет протекать под более пристальным наблюдением и с назначенным лечением. Не стоит бояться! Чем раньше начнете лечение, тем быстрее Вы и малыш пойдете на выздоровление.

Почему Полисорб подойдет вам?

Рекомендован к применению людям всех возрастов.

Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.

Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.

Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.

Если у Вас возникли сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.

Токсикоз

Ранний токсикоз беременных — это распространённая патология, развивающаяся в первом триместре беременности (до 12 недель) и связанная с нейроэндокринными изменениями в организме женщины.

Причины токсикоза

На сегодняшний день существует множество теорий, объясняющих причины возникновения токсикозов на ранних сроках беременности. Суть всех этих теорий сводится к тому, что с наступлением беременности в организме женщины происходят физиологические перестройки, которые регулируются нервной системой и гормонами. Гормоны вырабатывают плацента и железы внутренней секреции (гипофиз, щитовидная железа, половые железы и т.д.). Ранний токсикоз возникает, главным образом, из-за сбоев в регуляции нейроэндокринной системы. Из-за этого организм беременной не может нормально адаптироваться к возникшей беременности, и развивается токсикоз. Кроме того, плодное яйцо наполовину является «чужеродным» для организма матери и возникает реакция по типу иммунной.

Известно, что проявления токсикоза связаны с высоким уровнем ХГЧ, физиологический пик которого приходится на 7-11 недели беременности, поэтому ранний токсикоз, как правило, прекращается после 12-13 недель беременности.
Существует мнение о психологической подоплёке раннего токсикоза. Тошнота и рвота рассматриваются как симптомы неприятия женщиной своего нового положения. В этом случае избавиться от психологической тошноты поможет осознание своих сомнений и проблем и необходимость принять ситуацию такой какая она есть.

Факторы риска раннего токсикоза беременных

К провоцирующим факторам, ведущим к развитию раннего токсикоза при беременности, относят:
– хронические заболевания пищеварительной системы, болезни почек;
– стрессы, повышенная нервная возбудимость, депрессии;
– наследственная предрасположенность;
– хронические интоксикации (в том числе курение, употребление алкоголя).

Симптомы раннего токсикоза беременных

Симптомы раннего токсикоза беременных чаще появляются на 5-6 неделе беременности. Умеренная тошнота, непостоянная рвота по утрам, изменение пищевых пристрастий, непереносимость запахов не являются заболеванием, если они не приводят к снижению веса, слабости, снижению работоспособности, скорее, эти симптомы напоминают женщине о беременности.
При любой степени раннего токсикоза беременных наблюдается снижение массы беременной, при средней и тяжёлой степени снижается артериальное давление, повышается пульс, возникает сонливость, слабость, раздражительность. Большинство беременных с токсикозом жалуются на сниженный аппетит, даже запах еды вызывает рвотный рефлекс.
Наиболее частой формой раннего токсикоза является рвота. В зависимости от выраженности рвотного симптома выделяют 3 степени тяжести токсикоза.

Первая степень — лёгкая рвота. Рвота возникает не более 5 раз в сутки, чаще после еды. Общее состояние беременной остаётся нормальным, а потеря веса составляет не более 3 кг. В лабораторных анализах отклонений от нормы не выявляется.

Вторая степень — рвота средней тяжести. Рвота появляется до 10 раз в сутки (натощак или после еды), а потеря веса за 2 недели может составить 3 кг. Общее состояние беременной ухудшается. Частота пульса увеличивается, а артериальное давление наоборот снижается. В моче появляется ацетон.

Третья степь — неукротимая, чрезмерная рвота. Рвота возникает до 25 раз в сутки. Такая рвота вызывает обезвоживание организма и резкое похудание беременной (потеря массы тела может достигнуть 10 кг). Кожа её становится сухой и дряблой, изо рта появляется неприятный запах, температура тела повышается, пульс учащается, артериальное давление снижается, отмечается общая заторможенность. Анализы показывают нарушение функции почек и печени.

Как бороться с токсикозом

При первых же признаках токсикоза необходимо срочно обратиться к акушеру-гинекологу. Тяжёлая форма токсикоза представляет угрозу для жизни беременной и плода.

При лёгкой рвоте беременных возможно лечение в условиях женской консультации, при ухудшении состояния или неэффективности лечения показано стационарное лечение.

В стационаре проводится комплексная терапия, которая включает в себя лечебно-охранительный режим, коррекция водно-электролитного баланса (внутривенное введение изотонического раствора натрия хлорида, глюкозы с препаратами, нормализующими функцию печени, витаминами, препаратами, подавляющими возбудимость рвотного центра).

Для нормализации функции ЦНС используют электросон или электроанальгезию, эндоназальный электрофорез с витамином В1. Применяется гипербарическая оксигенация.

Комплексную терапию продолжают до стойкого прекращения рвоты, нормализации общего состояния, постепенного нарастания массы тела, улучшения лабораторных показателей. Неэффективность проводимой терапии является показанием для прерывания беременности.

Диета при токсикозе беременных

Для уменьшения проявлений токсикоза беременным женщинам рекомендуется соблюдать режим: ночной сон должен быть не менее 9-10 часов, также необходимо найти время для отдыха днём. Важно обеспечить беременной женщине эмоциональный покой. Особенно полезно провести 2-3 недели на свежем воздухе (на даче, в санатории), смена обстановки и регулярные прогулки уменьшают проявления токсикоза. С первых недель беременности следует отказаться от курения.

Беременной рекомендуют придерживаться диеты — питаться часто и понемногу, по 5-6 раз в день. Пища должна быть тёплой, не холодной и не слишком горячей. Рекомендуется временно исключить из рациона острую, кислую, жареную пищу, а также газированные напитки, поскольку это может спровоцировать тошноту и рвоту. Особенно это относится к беременным с хроническими заболеваниями пищеварительной системы.

Рекомендуется разобщение жидкой и твёрдой пищи, пить лучше за полчаса до или через час после еды.
Важно достаточно много пить, чтобы избежать обезвоживания, но пить лучше часто, небольшими порциями.
Желательно перекусывать как можно чаще в течение дня, так как пустой желудок провоцирует тошноту.
При отвращении к пище нужно прислушиваться к своему организму, так как даже не совсем полезная, но желанная пища вам не навредит.

Снять тошноту по утрам можно, пососав ржаной сухарик, и только потом нерезко вставать с постели. В течение дня пить минеральную воду, воду с лимоном, некрепкий зелёный чай небольшими глотками.
Фитотерапия показана при раннем токсикозе беременных, особенно при лёгких проявлениях заболевания. Наиболее эффективны при токсикозе настои из ромашки, мяты и мелиссы. 2 столовые ложки аптечной ромашки заливают кипятком (примерно пол литра) и оставляют на ночь в термосе. Утром процеживают и принимают 3 раза в день за 30 минут до еды. Мелиссу и мяту точно также заваривают и применяют. Можно добавить в настой ложку мёда и лимона. Летом, когда есть свежая мята или мелисса, можно носить несколько листиков с собой и жевать их для снятия приступов тошноты. Полезно добавлять в чай и имбирь.

Профилактика раннего токсикоза беременных
Профилактика токсикозов должна проводиться до беременности, она включает в себя:
– своевременное лечение хронических заболеваний, провоцирующих токсикоз;
– здоровый образ жизни;
– психофизическая подготовка к предстоящей беременности.

Добрый день Ирина Николаевна, меня интересует как долго продалжается токсикоз,я сейчас на 8 недели беременности?

Как избавиться от токсикоза: лучшие способы

Здравствуйте! Надоела тошнота, и вы мечтаете вернуть хорошее самочувствие? Из-за вялого состояния во время беременности не можете сосредоточиться на важных делах? Читайте мою статью, где я расскажу о лучших способах облегчения токсикоза.

Токсикоз на ранних сроках беременности способен серьезно омрачить будущей маме жизнь и даже полностью лишить ее трудоспособности. Проявления недуга зависят от степени тяжести – женщина может испытывать как легкую тошноту по утрам, так и полный спектр симптомов: от постоянной рвоты до головокружения и повышенной температуры. Универсального средства от данного явления пока не найдено, а вот облегчить его можно. В статье расскажу, как бороться с токсикозом, как проявляются его симптомы, в чем заключается профилактика.

Причины токсикоза

Однозначной причины, по которой у женщины во время беременности наступает токсикоз, сегодня не выявлено. Проявления недуга связывают в первую очередь с ростом и развитием плода в полости матки. Однако, есть ряд теорий, объясняющих такую реакцию организма на беременность:

• Нейрорефлекторная. Растущее плодное яйцо раздражает рецепторы эндометрия, вызывая повышенную возбудимость подкорковых отделов головного мозга, где расположены рвотный и обонятельный центры. В результате нарушается работа вегетативной нервной системы, что приводит к частой тошноте, рвоте, тахикардии, непереносимости определенных запахов. Считается, что к концу 12 недели организм будущей матери приспосабливается к изменениям и состояние улучшается.
• Гормональная. Согласно этой теории виновник токсикоза – особый гормон ХГЧ. Резкое повышение хорионического гонадотропина в организме беременной провоцирует разрастание хориона – внешней плодной оболочки эмбриона. Хорион прикрепляется к стенке матки, провоцируя тканевый распад в плаценте. К концу первого триместра концентрация ХГЧ постепенно снижается.
• Иммунологическая. Это самая распространенная теория, которая объясняет симптомы токсикоза тем, что иммунная система будущей мамы воспринимает плод как чужеродный. В результате в организме начинается активная секреция антител, вызывающая недомогание.
• Токсическая. Происходит отравление материнского организма продуктами жизнедеятельности плода и плаценты.
• Психогенная. Сторонники этой теории утверждают, что токсикоз чаще развивается у эмоционально нестабильных женщин, склонных к впечатлительности, перепадам настроения, тревожности.

Ни одна из перечисленных теорий не исключает другую, а скорее дополняет ее. Словом, развитие токсикоза происходит под влиянием целого ряда факторов. О них расскажу дальше.

Предрасполагающие факторы

Существует ряд факторов, увеличивающих риск развития токсикоза:

• хронические заболевания, такие как язва, гастрит, колит, нарушение работы вегетативной и сосудистой систем;
• ожирение;
• длительные стрессы и переутомления;
• курение;
• увлечение модными диетами, веганство, голодание;
• аборты;
• возраст младше 16 и старше 40 лет;
• антиперистальтика пищевода;
• нежеланная или слишком долгожданная беременность;
• страх выкидыша.

Хотя замечено, что при перечисленных проявлениях токсикоз у женщин наступает чаще, нет никакой возможности предугадать его развитие в каждом конкретном случае. Его может не быть вопреки всему или, напротив, он может проявиться у абсолютно здоровой и благополучной женщины.

Как правильно дышать и расслабляться в родах,
чтобы родить легко без осложнений?
Зарегистрируйтесь на наш бесплатный мастер-класс
и сразу после регистрации получите в подарок
видеоурок «Как обезболить роды?»
Получить бесплатно

Симптомы токсикоза

Первые признаки раннего токсикоза можно заметить на 4-5 неделе беременности. Они усиливаются по мере роста плода. Перечислю основные симптомы:

• слабость;
• дневная сонливость;
• бессонница;
• раздражительность;
• тревожность и упадок настроения;
• снижение и отсутствие аппетита;
• тошнота;
• рвота;
• снижение веса;
• изменение вкусовых пристрастий;
• непринятие определенных запахов.

Рвота обычно не связана с приемами пищи. При легкой форме она случается не более 3-5 раз в сутки, при средней – до 10 раз, при тяжелой – до 20. Так, при тяжелой форме токсикоза состояние усугубляется сильной потерей веса, повышенной температурой, истощением, сухостью слизистых, обезвоживанием. При токсикозе средней степени у женщины снижается давление, ее беспокоит вялость и тахикардия.

Как облегчить токсикоз при беременности?

Как правило, врач подбирает способ лечения индивидуально, в зависимости от жалоб беременной. К примеру, если женщину мучает жуткий токсикоз с частой рвотой и потерей веса, лечение будет направлено на:

• блокировку мозговых центров, отвечающих за рвоту и тошноту;
• поддержание водного баланса в организме;
• помощь органам ЖКТ, печени, почкам.

Лечение может включать в себя не только лекарства, но и ряд физиотерапевтических процедур для поддержания здоровья, состояния будущей мамы. При этом я всегда напоминаю, что важно не заниматься самолечением, принимать только те препараты, которые назначает врач.

Физиотерапия

Физиотерапия помогает не только улучшить общее состояние женщины, но и снизить количество или дозировку медикаментов, увеличить эффективность лечения. Рассмотрим распространенные методы, помогающие бороться с признаками токсикоза:

• Эндоназальный электрофорез. Процедура позволяет доставлять витамины группы В в организм будущей матери с помощью электрического тока. Эффективна только для легкой формы токсикоза. Курс терапии обычно составляет 5-10 дней.
• Электросон. Это безопасный и эффективный способ воздействия на головной мозг электрическими импульсами. Способствует комплексному торможению ЦНС, полноценному расслаблению и глубокому сну. Процедура снимает спазмы сосудов, предотвращает развитие гипоксии, нормализует работу ЖКТ, восстанавливает обменные процессы, улучшает настроение.
• Гальванизация головного мозга. Воздействие на сосуды гальваническим током улучшает мозговое кровообращение, положительно влияет на качество сна и настроение. Обычно курс состоит из 5, 7 или 10 процедур.

Любой из описанных способов физиотерапии направлен на активацию внутренних ресурсов организма и полностью безопасен для беременной женщины и ее малыша.

Дыхательная гимнастика

Суть дыхательной гимнастики в том, чтобы снабдить организм беременной кислородом. Упражнения улучшают кровообращение, снимают повышенную тревожность, тем самым предупреждая неприятные проявления токсикоза. Заниматься гимнастикой лучше на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении. Перечислю несколько простых упражнений:

• Дыхание диафрагмой. Найдите для себя удобную позу в положении сидя или лежа. Положите одну руку на живот, а другую на грудь. Сделайте глубокий вдох животом, чтобы наполнить нижние отделы легких, после медленно выдохните, прочувствуйте руками движение живота и неподвижность грудной клетки.
• Четырехфазное дыхание. Ненадолго задерживайте дыхание после каждого вдоха и выдоха. Процесс не должен вызывать напряжение, в противном случае выберите другой способ.
• Дыхание во время ходьбы. Делая вдох, отсчитайте, сколько шагов вы успели сделать. Постарайтесь сделать выдох за такое же количество шагов.

В процессе дыхательных упражнений происходит массаж внутренних органов, меняющий давление в организме. Поэтому, если вы почувствуете слабость или головокружение, остановите занятие.

Народные средства

Если замучили симптомы токсикоза, а возможности попасть к врачу в ближайшее время нет, можно воспользоваться простыми и безопасными народными рецептами, которые легко приготовить в домашних условиях. Но помните, что с точки зрения медицины эти способы не доказаны:

• Клюквенный морс. В него можно добавить немного сахара и лимонного сока, пить при первых проявлениях тошноты.
• Настой шиповника. Пейте его вместо обычного чая в течение дня, чтобы уменьшить симптомы токсикоза.
• Сок картофеля. Картошку можно натереть на терке или измельчить в блендере, предварительно нарезав на мелкие кусочки, после отжать полученную массу с помощью марли. Принимать по 2 ст.л. после еды.
• Тыквенные семечки, сок из тыквы. Помогают при легком токсикозе без рвоты, снимают тошноту, изжогу.
• Имбирный чай. Напиток можно пить в течение дня вне зависимости от приема пищи, чтобы снять тошноту, рвотные позывы.
• Травяной сбор. Нужно смешать в равных частях мяту, календулу, тысячелистник и корень валерианы. Заваривать 1 ст.л. смеси стаканом кипятка. Пить по ¼ стакана при появлении тошноты.

Если средство кажется неприятным и вызывает рвотные позывы, от него лучше отказаться и найти то, которое организм примет. В противном случае эффект будет обратный заявленному.

Народные средства способны помочь будущей маме только при легкой или средней форме токсикоза. Если вас мучает непрекращающаяся рвота, сильное недомогание — вызывайте скорую помощь.

Профилактика токсикоза

При возникновении токсикоза и для его профилактики еще я советую придерживаться правильного образа жизни. Такой подход поможет предотвратить недомогание, поддержать хорошее самочувствие и настроение у беременных.

Образ жизни

Старайтесь придерживаться определенного распорядка дня, учитывая периоды активности организма. Это поможет избежать перегрузок, правильно чередовать периоды умственной и физической активности. Вот несколько важных рекомендаций:

• Режим сна. Старайтесь ложиться спать не позднее 10-11 часов вечера и просыпаться не позднее 7-9 часов утра. Это обеспечит организму полноценный отдых, избавит от дневной сонливости, головных болей, переутомления.
• Делегируйте обязанности. Не стремитесь жить в бешеном темпе и выполнять все свои обязанности как прежде. Пусть муж сам приготовит себе завтрак, поможет с уборкой дома. Смело берите больничный на работе, если начинаете испытывать недомогание.
• Прогулки на свежем воздухе. Хотя бы 30-40 минут в день уделите прогулке. Старайтесь выбирать место вдали от промзоны, к примеру, в городском парке или лесу.
• Регулируйте физические нагрузки. Старайтесь не проводить целый день в кровати и не переусердствуйте со спортом и активностью.
• Избегайте стрессы. По возможности уходите от конфликтов, не смотрите негативные новости.
• Начинайте день правильно. Не вскакивайте с кровати – полежите. потянитесь и придите в себя. По возможности избавьте себя в начале дня от решения сложных задач, к примеру, прогуляйтесь на свежем воздухе, почитайте любимую книгу, займитесь медитацией, йогой, гимнастикой для беременных, если состояние вам позволяет.

О самых полезных упражнениях для будущих мам вы можете прочесть в моей статье.

Состояние плода в утробе напрямую зависит от состояния беременной женщины. Новорожденному малышу потребуется вся забота и внимание, поэтому берегите себя и помните, что, пренебрегая собственным здоровьем, вы ставите под удар своего ребенка.

Питание

Я советую внимательно прислушиваться к потребностям своего организма – не переедать и не заставлять себя есть через силу. Старайтесь употреблять продукты, которые хорошо усваиваются и содержат больше питательных веществ, в их числе:

• каши;
• сухофрукты;
• тушеные и вареные овощи;
• свежевыжатые соки;
• нежирное мясо и рыба;
• творог;
• козий сыр;
• йогурт;
• садовые фрукты (яблоки, груши, абрикосы);
• ягоды;
• орехи.

Спровоцировать токсикоз и усугубить его могут:

• жирные, жареные и острые блюда;
• продукты, вызывающие брожение, такие как горох, выпечка, джемы, фасоль, грибы;
• колбасы;
• консервы и маринованные овощи;
• копчености;
• кофе;
• газировка.

Иногда во время беременности резко меняются вкусовые пристрастия и хочется чего-то необычного. Вопреки этому старайтесь избегать экзотических продуктов, нехарактерных для вашего региона, если раньше вы их не пробовали. Беременность – не лучшее время для гастрономических экспериментов.

Как правильно дышать и расслабляться в родах,
чтобы родить легко без осложнений? Зарегистрируйтесь на наш бесплатный мастер-класс
и сразу после регистрации получите в подарок
видеоурок «Как обезболить роды?» Получить бесплатно

Токсикоз при беременности: как облегчить?

Тошнотой при беременности и рвотой страдают до 80% беременных. Симптомы наиболее часты и серьезны в течение 1 триместра. О том, что такое токсикоз при беременности , об его симптомах и причинах, а также о том, как облегчить токсикоз рассказываем в статье.

Токсикоз (тошнота и рвота) беременных – осложнение беременности, нарушение механизмов регуляции обмена веществ и поведенческих реакций в организме беременной женщины. Чаще всего проявляется в 8-12 недель беременности, характеризуется разными диспепсическими расстройствами и нарушениями всех видов обмена.

Какой бывает токсикоз?

Токсикоз можно условно разделить на такие степени тяжести:

1. Лёгкая – позывы к рвоте не больше 5 раз в сутки. Потеря в весе – до 3 кг.
2. Средняя – позывы к рвоте не больше 10 раз в сутки. Потеря в весе – до 4 кг.
3. Тяжелая – приступы рвоты до 25 раз в сутки. Потеря в весе – более 10 кг.

Беременность и токсикоз – виды токсикоза

1. Самый ранний токсикоз – появляется с первой недели после оплодотворения.
2. Токсикоз на ранних сроках когда начинается? – токсикоз в первом триместре беременности.
3. Поздний токсикоз (гестоз) – появляется в третьем триместре, является осложнением.
4. Вечерний токсикоз – может появиться на любом триместре, когда организм устает и становится восприимчивым к воздействию токсикоза. Например, после трудного дня или большого приема пищи.

Какие симптомы при токсикозе?

Токсикоз – одно из самых распространенных состояний женщин, ожидающих ребенка, при котором наблюдается тошнота ( токсикоз рвота ) и позывы к рвоте при беременности . Он возникает из-за вредных веществ и скопления токсинов, которые образуются в организме беременных женщин. В зависимости от степени тяжести, могут проявляться такие симптомы токсикоза:

• рвота;
• высокий пульс;
• сонливость;
• раздражительность;
• снижение систолического (нижнего) артериального давления;
• желтушность склер (глазных яблок) и кожных покровов;
• снижение массы тела;
• слабость;
• повышение температуры тела;
• сухость кожи;
• повышенное слюноотделение;
• изменение вкусовых и обонятельных рецепторов;
• запор;
• снижение частоты мочеиспускания.

Причины появления токсикоза у беременных

Женщины на ранних сроках беременности часто испытывают тошноту и рвоту. Существуют значительные физические, социальные и психологические последствия для женщин, которые подвергаются таким симптомам.

Токсикоз у беременных на ранних сроках вынашивания (ранний токсикоз) – это распространенное состояние, которое влияет на здоровье и качество жизни матери и ее плода. Легкие формы токсикоза при беременности могут быть разрешены с помощью изменения образа жизни и диеты, а для более тяжелых случаев доступны безопасные и эффективные методы лечения.

Тяжелые токсические проявления, а также Hyperemesis gravidarum (тяжелая и трудноразрешимая форма тошноты и рвоты во время беременности, поражающая 0,8-2,3% женщин) являются клиническим диагнозом с неспецифическими проявлениями в дополнение к биологическим и метаболическим последствиям для матери или ребенка.

Hyperemesis gravidarum может привести к потере веса, дефицита питательных веществ, нарушения уровня электролитов и кислотно-щелочного баланса.

Доктор специализируется на акушерстве, гинекологии и репродуктологии. Лечит такие заболевания, как: синдром поликистозных яичников, нарушения менструального цикла, киста яичников, дисплазия шейки матки, вирус папилломы человека

Когда начинается токсикоз при беременности? На какой неделе пик токсикоза?

Пик заболеваемости приходится на 8-12 неделю беременности, симптомы обычно проходят к 20 неделе у всех, кроме 10% пациентов.

Почему у беременных токсикоз? Многие ученые утверждают, что это защитные симптомы, которые возникают при беременности, чтобы уменьшить воздействие потенциально тератогенных материалов (пороков развития).

Точные причины токсикоза (сильной тошноты и рвоты) при беременности не выявлено. Женщины с анамнезом (показаниями или симптомами) мигрени, психических заболеваний, прегестационного диабета, недостаточной массы тела, гипертиреоза (гиперфункции щитовидной железы), дефицита пиридоксина и желудочно-кишечных расстройств также подвергаются повышенному риску. Некоторые исследования показали, что инфекция Helicobacter pylori (вредоносная бактерия) может играть роль в тяжелой форме токсикоза, но такие данные неубедительны.

Факторы приводящие к токсикозу:

• повышение концентрации β-ХГЧ в крови;
• недостаточное и неправильное питание;
• нарушение водно-солевого баланса;
• многоплодная беременность;
• дефицит витаминов;
• сопутствующие заболевания.

Важная роль как причины токсикоза отводится психосоциальным факторам:

• нервно-психические расстройства;
• неоднозначное восприятие или отрицание женщиной беременности;
• употребление фармакологических препаратов, вызывающих тошноту и рвоту;
• профессиональные вредности;
• путешествия (морская болезнь);
• чрезмерные физические нагрузки и др.

Как справиться с токсикозом?

Токсикозом страдает большинство беременных женщин. Но мало кто знает, что помогает при токсикозе беременных , чем снять тошноту при беременности и справиться с этим состоянием. Не каждый врач женской консультации даст дельный совет, как победить токсикоз без лекарств. И все же такие средства существуют.

Как уменьшить токсикоз при беременности?

1. Диета – очень важный фактор. Избегайте слишком горячей или слишком холодной пищи – это провоцирует приступ рвоты. Ешьте часто – не реже 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Доверьтесь своей интуиции – если вы чувствуете, что соленые огурцы – это то, что вам нужно, позвольте себе это. Однако помните, что ваш план питания в этот период должен быть хорошо сбалансированным и содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов. О питании подробнее рассказываем ниже.
2. Питьевой режим. Многие женщины, страдающие токсикозом, теряют много жидкости, что приводит к обезвоживанию. Как ослабить токсикоз? Пейте воду маленькими глотками между приемами пищи, чтобы восполнить потерянную жидкость. Также подойдут чаи, соки, морсы.
3. Завтрак в постель. Как убрать токсикоз у беременных таким способом? Если рвота обычно возникает по утрам, не спешите сразу вставать с постели, а съешьте что-то прямо там, например орешки, печенье или крекеры. С вечера положите рядом с кроватью любой продукт, который вы хорошо переносите и съешьте его до того, как встать, а потом немного полежите. Скорее всего, утренняя тошнота или не появится, или будет очень слабой.
4. Избегайте истощения – как физического, так и нервного. Иногда усталость может спровоцировать тошноту – чаще такое бывает днем. Успокаивающий чай поможет снять нервное напряжение. По согласованию с врачом можно также использовать пустырник или валериану.
5. Прогулки. Чаще бывайте на свежем воздухе, хотя бы полчаса в день. Это помогает уменьшить симптомы токсикоза, успокоить нервную систему, а также насытить кровь будущей мамы и младенца кислородом.

Рекомендации по питанию для уменьшения токсикоза

Питание, чтобы уменьшить токсикоз должно быть сбалансированным для каждого индивидуально. В этом поможет ваш врач, у которого вы на учете. Но самое главное — это питаться 5-6 раз в день маленькими порциями. Старайтесь не наедаться и контролировать свой вес и питание.

Утром хорошо помогает предотвратить легкую тошноту вода с лимоном и имбирем. Как облегчить токсикоз на ранних сроках? Не забываем о витаминах. В летнее время их запас можно пополнить, употребляя овощи и фрукты, а в не сезон – принимать дополнительно витамины для беременных. И не забываем о количестве приемов пищи.

Вот основные продукты, которые нужно добавить в рацион, чтобы предотвратить тошноту при беременности :

• овощи (приготовленные на пару или в виде супа, пюре);
• фрукты (бананы, яблоки, киви);
• сухофрукты (курага, изюм);
• кисломолочные продукты (нежирный творог, йогурт, кефир);
• нежирное мясо (курица, индейка, кролик);
• рыба;
• вареные яйца;
• цельнозерновой хлеб;
• бобовые;
• каши;
• орехи;
• галетное печенье;
• сухари.

Рекомендуется исключить жирное, копченое, соленое и маринованное.

Чтобы предотвратить обезвоживание при частой рвоте, необходимо пить много жидкости:

• воду (не менее 1,5 л в день, рассчитывается индивидуально в зависимости от срока беременности);
• травяные чаи;
• свежевыжатые соки;
• ягодные морсы.

Стоит отказаться от:

• алкоголя;
• газировок;
• напитков, содержащих кофеин.

Что может облегчить токсикоз?

Облегчить токсикоз при беременности помогут и проверенные народные методы. Что помогает от токсикоза во время беременности?

1. Ароматерапия. Аромат эфирных масел имбиря и цитрусовых притупляет тошноту. Просто поднесите к носу платочек с каплей масла апельсина, лимона или грейпфрута и глубоко вдохните.
2. Вода с лимоном и мёдом. Пить воду можно как по утрам, так и на протяжении дня. Как только подкатывает тошнота, медленно выпивайте 2-3 глотка воды.
3. Цитрусовые. Мандарины, апельсины, красные грейпфруты, помело помогают справиться с тошнотой.
4. Мята. Как облегчить симптомы токсикоза? Можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой.
5. Клюквенный морс из натуральных кислых ягод – отличное средство при токсикозе, чтобы облегчить состояние .
6. Имбирь. Лечение имбирем показало пользу в уменьшении тошноты. Может помочь имбирный чай, имбирь в капсулах, леденцы или просто сырой имбирь.

Рекомендации врачей по борьбе с токсикозом

Главным действием врача должно быть пристальное наблюдение за состоянием будущей мамы, при токсикозе(тошноте у беременных) в первом триместре беременности.

Способы, которые помогают облегчить тошноту при беременности или облегчить токсикоз и его симптомы:

Как облегчить токсикоз?

Хотя многим и кажется, что токсикоз — это обычное явление на ранних сроках беременности, в некоторых случаях он может быть очень опасен. Чаще всего токсикоз исчезает к второму триместру. Но иногда он способен спровоцировать осложнения, которые приведут к выкидышу или проблемам в здоровье будущей мамы. Как этого избежать? Доверить ведение беременности хорошему специалисту!

Легче перенести беременность и подготовиться к родам помогут специалисты клиники МЕДИКОМ. У нас работают опытные акушеры-гинекологи, которые знают, как облегчить токсикоз и поднять гемоглобин, как настроить питание и режим дня будущей мамы, чтобы ребенок родился здоровым. Вам не нужно ходить по городу в поисках узких специалистов, чтобы пройти дополнительные обследования и консультации. Все необходимое оборудование и врачи находятся у нас в одном помещении, чтобы нашим беременным пациенткам было комфортно и уютно готовиться к материнству.

Что такое токсикоз у беременных?

Токсикоз при беременности — это комплекс изменений патологического типа, которые возникают на протяжении первых этапов развития плода. В этот период организм женщины приспосабливается к тому, что в нем развивается новый организм. По статистике, патология наблюдается в 90 % случаев беременности. У каждой женщины токсикоз проявляется по-разному. Кого-то тошнит по утрам, у кого-то возникает время от времени рвота из-за непереносимости конкретного запаха. Некоторые женщины кардинально меняют свои вкусовые привычки.

Когда женский организм приспосабливается к плоду, токсикоз проходит.

Виды токсикоза

Специалисты выделяют следующие виды токсикоза:

• Токсикоз до задержки.
  Первые недели с момента зачатия. В это время беременную еще не тошнит, но проявляется повышенный аппетит.
• Ранний токсикоз.
  Возникает в начале беременности, до 14 недели. Женщина может ощущать тошноту, временами случаются приступы рвоты от каких-либо запахов.
• Поздний токсикоз.
  Может появиться в третьем триместре, но проходить без особых симптомов. У женщины наблюдаются отечность, повышенное давление. Осложнения позднего токсикоза приводят к гестозу. Лечение осуществляется в индивидуальном порядке.
• Вечерний токсикоз.
  Возникает после обеда, ближе к вечеру. Чтобы исключить симптомы, рекомендовано больше гулять на улице, избегать удушающих помещений, пить свежевыжатый сок.

Причины токсикоза у беременных

Сегодня никто не может объяснить, почему возникает эта патология. Но все же можно выделить самые распространенные причины токсикоза:

• смена гормонального характера;
• повышенная работоспособность подкорковой части головного мозга;
• реакция организма на чужеродное тело (эмбрион);
• стрессовые ситуации, повышенная тревожность, которые возникают у будущих мам.

Чаще всего токсикоз при беременности возникает у тех, кто имеет перенесенные аборты, болезни органов желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидки. В группе риска женщины с многоплодной беременностью.

Токсикоз: симптомы, признаки

Признаки токсикоза при беременности у каждой будущей матери возникают разные. Это касается не только формы, но и степени проявления.

Главные симптомы токсикоза:

• непрерывная тошнота;
• чрезмерная рвота по утрам;
• чувство значительного упадка сил;
• плохой показатель работоспособности;
• неприятие ароматов, отличающихся резкостью;
• беспричинные изменения настроения;
• наличие непрерывного желания поспать.

Когда начинается токсикоз?

Как правило, симптомы токсикоза проявляются в первом триместре беременности с 5–6 недели. Приступы тошноты и рвоты могут появиться между 4 и 9 неделями, при этом длиться до девяти недель. Бывают случаи, когда патология сопровождает будущую маму весь период беременности.

На какой неделе проходит токсикоз?

Ранний токсикоз у беременных обычно проходит к 13 или 14 неделе. Если женщина вынашивает более одного ребенка, патология может пройти после 16 недели. Очень опасно для будущей мамы и ребенка, если симптомы токсикоза возникли на 20 неделе беременности. Гестоз (поздний токсикоз), возникающий в третьем (последнем) триместре, без необходимого лечения может длиться до самых родов.

Чем опасен токсикоз при беременности

Как правило, у большинства женщин токсикоз проходит в легкой степени, которая не опасна ни для женщины, ни для ребенка. Беременная может нормально работать и вести привычный образ жизни.

При средней степени патологии беременную тошнит до 10 раз в сутки, и часто возникает рвота. В моче может появиться ацетон. Это может сказываться на состоянии ребёнка в утробе матери.

При тяжелой стадии токсикоза может наступить обезвоживание, и женщине потребуется неотложная помощь. Если вовремя не начать лечение, могут возникнуть такие осложнения:

• задержки в развитии вынашиваемого плода;
• плацентарная недостаточность, которая может развиться в 3 триместре вынашивания ребенка;
• увеличение риска начала родовой деятельности задолго до установленного срока;
• коматозное состояние, как результат истощения организма;
• недостаточность сердечного или почечного типа.

Когда следует обратиться к врачу

Не всегда можно решить задачу, связанную с токсикозом при беременности, самостоятельно. Даже при легкой беременности женщину должен постоянно наблюдать акушер-гинеколог.

К специалисту необходимо обратиться, если:

• рвота больше 5 раз в день;
• снижение уровня количества мочеиспускания;
• болевые ощущения, которые отмечаются около живота;
• рвота независимо от приема пищи, которая наблюдается на протяжении 12 часов и дольше;
• снижение массы тела (от 2,5 кг за неделю и больше).

Диагностические меры токсикоза

Диагностика при токсикозе предусматривает обследование у гинеколога и проведение таких лабораторных анализов:

, мочи общего типа;
• биохимия крови; ; ; , поджелудочной железы.

Кроме лабораторного и инструментального обследования, часто женщине рекомендуется пройти консультации невролога, гастроэнтеролога, эндокринолога.

Лечение токсикоза

Лечение токсикоза предусматривает правильный образ жизни, режим дня, много длительных прогулок на свежем воздухе, исключение пребывания в удушливых местах, отсутствие неприятных запахов. Терапия при помощи лекарственных препаратов в лечении токсикоза включает назначение врачом антиэметиков, фитосборов, различных настоек травяного типа, витаминов и т. д.

Профилактика токсикоза

Если токсикоз характеризуется повышенным уровнем сложности, беременная женщина обязательно должна контролировать свое артериальное давление. При возникновении каких-либо изменений стоит рассказать об этом своему гинекологу.

Советы и рекомендации, как облегчить токсикоз при беременности

Чтобы снизить проявления токсикоза при беременности, врачи рекомендуют:

1. Попробовать кушать небольшой кусок хлеба, чуть-чуть высушенных фруктов. Причем делать все это утром, не поднимаясь с кровати. После сделать чай с мятой, лимоном. Сахар можно только в незначительном количестве. Это позволит нормализовать показатель глюкозы.
2. Сосать кусочки фруктов (апельсин, лимон).
3. Пить только то, что максимально подходит для вашего организма: простая вода, травяной чай.
4. Кушать фрукты, в состав которых входит огромное количество жидкости. Мороженое также допустимо.
5. Употреблять блюда, приготовленные на пару. Нельзя жареное, острое. Чтобы перекусить, можно съесть овощи, фрукты, йогурты.
6. Кушать нужно небольшой порцией. На протяжении суток допустимо съесть бананы, сухарики, яблоко.
7. После употребления пищи необходимо двигаться.
8. Заметив первые признаки токсикоза, скушайте немного меда.
9. Растирайте имбирное масло и вдыхайте его. Можно также использовать масло перечной мяты.

Не забывайте о психологическом настрое. Врачи рекомендуют всегда говорить о том, что с вами и вашим малышом все отлично.

Вопрос-Ответ

Как уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности?

Ранний токсикоз редко переходит в опасную тяжелую форму. Причина токсикоза на ранних сроках беременности — это адаптация тела к вынашиванию ребенка, когда организм не успевает адекватно реагировать на изменения. Облегчить токсикоз может помочь свежий воздух, отсутствие резких запахов, исключение стресса. Рекомендуется носить с собой небольшой перекус (мятная конфета, яблоко) и полюбить мятный или имбирный чай. О любых изменениях следует рассказать на консультации гинеколога.

Почему у некоторых есть токсикоз, а у других нет?

Основными причинами токсикоза есть реакция иммунной системы, гормональная перестройка и нервно-рефлекторный фактор у беременной. Появление токсикоза во время беременности зависит также от общего и психологического состояния женщины. Беременность без токсикоза — это вариант нормы.

Может ли быть токсикоз до задержки месячных?

Классический признак беременности — это задержка месячных. Однако первые признаки могут возникнуть уже на второй неделе беременности. То есть токсикоз до задержки — это явление нередкое и нормальное.

Может ли начаться токсикоз на 8–9 неделе?

Чаще всего токсикоз проявляется до девятой недели и продолжается до 14-й. Симптомы токсикоза (гестоза) на поздних сроках могут быть как признаками патологии (проблемы со щитовидкой, язвенная болезнь, отравление), так и просто поздним токсикозом.

Может ли тошнить при замершей беременности?

Замершая беременность также какое-то время может сопровождаться тошнотой. Но это не признак токсикоза, а реакция организма на интоксикацию. И тогда женщине требуется неотложная помощь. К замиранию может привести множество факторов. Поэтому важно планировать беременность, чтобы исключить возможные риски.

Статья носит информационно-ознакомительный характер. Пожалуйста, помните: самолечение может вредить вашему здоровью.

Врач акушер-гинеколог, онкогинеколог высшей категории

Заведующая гинекологическим отделением стационара, врач акушер-гинеколог, гинеколог-хирург

Какой врач лечит токсикоз у беременных

При первых признаках токсикоза у беременных необходимо обратиться к акушеру-гинекологу. В отдельных случаях может понадобиться консультация эндокринолога. Пройти лечение токсикоза в Киеве в районах Оболони и Печерска можно в клинике МЕДИКОМ. Наши специалисты помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов, предоставят рекомендации, составят курс лечения. Чтобы записаться на прием, позвоните нам или оставьте заявку на сайте.

Боремся с токсикозом

Очень часто в I триместре будущая мама чувствует слабость, сонливость, ей хочется прилечь отдохнуть, а иногда у нее даже просто нет сил пошевелиться. Это, конечно, не токсикоз, но если такие ощущения возникли, то им надо потакать, чтобы ненароком не спровоцировать очередной приступ тошноты. Побольше отдыхайте и не совершайте никаких резких движений, ведь даже если просто неудачно встать со стула, можно спровоцировать приступ тошноты.

Спите при открытых окнах: воздух в спальне должен быть свежим и прохладным. Ложитесь спать вовремя, не сидите за полночь перед телевизором или за компьютером, исключите все раздражающие факторы: неудобный матрас, одеяло, подушку, жесткое постельное белье – недосып может отозваться утренней дурнотой.

питайтесь правильно

Ешьте дробно, 5–6 раз в день, а то и чаще, и обязательно маленькими порциями. Проснувшись, не вставайте сразу с кровати. Один из наиболее действенных методов против токсикоза – завтрак в постели. С вечера положите рядом с кроватью сухарики, йогурт или любой продукт, который вы хорошо переносите. Съешьте его еще до того, как встать, а потом немного полежите. Скорее всего, утренняя тошнота или совсем не появится, или будет очень слабой.

Обычно при токсикозе не рекомендуют есть жирное, копченое, соленое, маринованное, пить газировку (обычный набор пищевых вредностей). Но вполне вероятно, что какой-то не слишком полезный продукт сейчас будет переноситься хорошо, а что-то из здоровой пищи, наоборот, вызовет тошноту. «Беременные капризы» – пирожное с селедкой или ананасы по ночам – это просьбы организма о том, что ему необходим тот или иной компонент в пище. Например, желание пожевать мел – признак нехватки кальция. Поэтому ешьте то, что вам нравится, и то, чего вам хочется, в пределах разумного, конечно. А если чего-то не хочется, даже если этот продукт крайне полезен и необходим, – не ешьте его. Если тошнит от какого-то блюда, значит, организм вам сигнализирует: это сейчас мне не нужно!

Токсикоз может не ограничиваться тошнотой, у кого-то возникает и рвота. А значит, теряется жидкость. Поэтому между приемами пищи пейте чаще: глоток-другой минеральной воды или чая с лимоном помогут справиться с тошнотой и восполнят потерянную жидкость. Но пить надо небольшими глотками. Также не стоит запивать еду и следует на время отказаться от супов – большой объем выпитого и съеденного, наоборот, только провоцируют тошноту и рвоту.

дышите свежим воздухом

Прогулки на свежем воздухе полезны всем, но при токсикозе особенно. Во-первых, при гулянии кровь будущей мамы и малыша насыщается кислородом, что очень важно для здоровья, а во-вторых, прогулки успокаивают нервную систему. Все вместе это помогает снизить неприятные симптомы токсикоза. Гулять нужно не меньше двух часов в день – но не просто по улице, а в том месте, где воздух действительно свежий: в лесу, парке, сквере, а лучше всего за городом. Перед тем как выйти на улицу, продумайте маршрут: идите подальше от загазованных автотрасс, уличных кафе, палаток с едой и прочих «ароматных» мест.

исключите ароматы

Вкусовые и обонятельные предпочтения в I триместре меняются. Сейчас даже любимые духи могут вызвать приступ тошноты, головную боль и аллергическую реакцию. Поэтому уберите подальше все раздражающие вас ароматные косметические средства: духи, дезодоранты, кремы и прочее. Придется перестать пользоваться любимым парфюмом и мужу, и близким. Объясните окружающим, что это не каприз, а временная мера, совсем скоро все вернется в привычное русло.

И не беспокойтесь, что сейчас вы останетесь без привычных средств для поддержания красоты. И в косметическом магазине, и в аптеке полно разных кремов, тоников, шампуней без отдушек или с минимальным запахом.

работайте с собой

Психологи считают, что причина токсикоза не только в гормональной перестройке, но и в психологическом состоянии женщины. Чем больше женщина переживает, чем больше у нее тревог и страхов, тем ярче может быть выражен токсикоз. В идеале, лучше ограничить себя на время беременности от любых стрессов. Конечно, исключить нервную работу или давку в общественном транспорте не всегда возможно, но меньше смотреть телевизор, не читать негативные новости и разные беременные «страшилки» в Интернете, не реагировать на мелкие или даже крупные житейские неприятности под силу всем. Поэтому, если беспокоит токсикоз – создайте на время беременности свой собственный комфортный мир. Не справляетесь сами – обратитесь к специалистам (психологам). Токсикоз и правда неплохо лечится психотерапией. Главное – будущая мама должна хотеть избавиться от собственной тревожности.

Как бы ни был неприятен токсикоз – он не длится вечно. Потерпеть надо до начала или (реже) середины II триместра. И уже совсем скоро все неприятные симптомы токсикоза останутся в прошлом!